Mať kúsok popcornu uviaznutý medzi zubami je dráždivé a môže byť aj poriadne bolestivé. Na rozdiel od mnohých potravín sa šupky pukancov ľahko nerozpustia v slinách a môžu pretrvávať dlhé časové obdobie medzi zubami a pozdĺž línií ďasien. Ak nie je správne odstránený, zvyšky jedla ako popcorn zanechané v ťažko dostupných štrbinách môžu vytvoriť absces, ktorý sa môže naplniť baktériami a viesť k potenciálne vážnej infekcii ďasien. Naučiť sa starať sa o problém skôr, ako sa stane problémom, vám umožní cítiť sa lepšie a vyhnúť sa bolestivým infekciám.
Kroky
Metóda 1 z 3: Používanie nite a iných predmetov
Krok 1. Použite zubnú niť
Americká zubná asociácia odporúča používať zubnú niť aspoň raz denne, ale najmä vtedy, ak viete, že medzi zubami uviazli nečistoty. To môže zahŕňať aj mäkký odpad, ktorý môže zahŕňať chlieb. Škrob sa zmení na cukor a budú rásť baktérie.
- Pokúste sa zapracovať niť čo najbližšie k ďasnu medzi zubami, kde je pukanec uviaznutý.
- Niť vytvarujte do tvaru c okolo jedného zuba, potom okolo ďalšieho zuba.
- Pracujte s niťou dopredu a dozadu alebo hore a dole, ale nezabudnite tiež zatlačiť a masírovať si ďasná, aby ste sa presvedčili, že ste niť dôkladne použili.
- Vypláchnite si ústa vodou.
Krok 2. Použite špáradlo
Dávajte si veľký pozor, aby ste si nepichli alebo inak neporanili ďasná.
- Vložte plochý koniec špáradla medzi zuby v mieste, kde je popcorn uložený.
- Pukance jemne vypracujte medzi zubami a posúvajte ich nahor alebo dopredu.
- Ak to nefunguje alebo ak špáradlo nemá plochý koniec, použite špicatý koniec a špáradlom jemne pracujte pozdĺž ďasien. Buďte veľmi opatrní, aby ste si neporanili ďasná alebo si nevystrčili vnútornú časť úst.
- Ak sú vaše zuby príliš krivé, možno budete musieť hľadať silný textilný drôt, ktorý môže pôsobiť ako niť.
Krok 3. Umyte si zuby
Kefka je veľmi účinná pri odstraňovaní zubných nečistôt, ako je popcorn. Navlhčite si štetiny zubnej kefky, potom pridajte zubnú pastu s fluoridom a dôkladne ich vyčistite, aby ste si zaistili zuby.
- Keď si čistíte zuby, robte jemné krúživé pohyby a čistite ich najmenej 2 minúty. Ak by ste si zuby drhli príliš silno, mohli by ste opotrebovať sklovinu.
- Zubná pasta je na odstraňovanie nečistôt voliteľná, ale penenie môže pomôcť. Na škvrny zubnej kefky vytlačte kvapku zubnej pasty vo veľkosti hrášku.
- Držte zubnú kefku v uhle 45 stupňov k ďasnám.
- Skúste popcorn vypestovať medzi zubami pomocou štetín rôznymi ťahmi a pohybmi. Hneď ako vyberiete pukance, opláchnite štetiny zubnej kefky, aby ste zabránili opätovnému zavedeniu trosiek do úst.
Metóda 2 z 3: Odstránenie popcornu bez nite
Krok 1. Prejdite jazykom cez postihnuté zuby
Skúste jemne „vybrať“pukance jazykom. Nepreháňajte to, pretože vám to môže spôsobiť bolesť a zápal v jazyku.
Krok 2. Vypláchnite ústa
Môžete použiť čistú vodu, ale opláchnutie slanou vodou pomôže zmierniť akýkoľvek zápal, ktorý zažívate, a zníži pravdepodobnosť infekcie. Zrnitá štruktúra soli môže poskytnúť ďalšiu pomoc pri odstraňovaní zvyškov jedla.
- Jednu polievkovú lyžicu soli zamiešajte do osem uncového pohára teplej vody.
- Miešajte, kým sa soľ dobre nerozpustí.
- Vychutnajte si slanú vodu na postihnutej strane úst. Skúste opláchnutie zamerať na umiestnenie pukancov. Môžete tiež použiť orálny irigátor alebo WaterPik, ak ho máte.
Krok 3. Skúste žuvačku
Žuvačka zvyšuje slinenie v ústach a môže tiež pomôcť fyzicky uvoľniť nečistoty zo zubov. Ukázalo sa dokonca, že žuvačky bez cukru znižujú množstvo zubného kameňa až o 50%.
Na dosiahnutie optimálnych výsledkov zamerajte svoje žuvanie na postihnutú stranu úst
Metóda 3 z 3: Liečba bolesti spojenej so zubnými nečistotami
Krok 1. Vezmite si liek proti bolesti
Ak zubné zvyšky zostanú uviaznuté medzi zubami dostatočne dlho na to, aby sa vytvoril absces alebo infekcia, môže to byť celkom bolestivé. Voľne predajné lieky proti bolesti, ako je ibuprofén alebo acetaminofén, môžu pomôcť zmierniť zápal a zmierniť bolesť, kým neuvidíte zubára. Udržujte dobrú ústnu hygienu, ale vyhýbajte sa akýmkoľvek prebytočným traumám tým, že sa pokúsite vytiahnuť zvyšky
Krok 2. Použite klinčekový olej
Klinčekový olej preukázal antibakteriálne a úľavové účinky. Klinčekový olej môže pomôcť zmierniť bolesť zubov, kým nebudete môcť navštíviť zubára.
- Klinčekový olej naneste na vatový tampón alebo konček vatového tampónu.
- Klinčekový olej naneste na miesto bolesti.
- Opakujte podľa potreby, kým neuvidíte svojho zubára.
Krok 3. Použite studený kompres
Použitie studeného obkladu na vonkajšiu stranu úst môže pomôcť zmierniť zápal a zmierniť bolesť.
- Zabaľte balíček ľadu do uteráka. Ak nemáte ľadový balíček, zabaľte niekoľko kociek ľadu do uteráka alebo uterák namočte do studenej vody.
- Držte uterák na postihnutej strane tváre.
- Studený obklad používajte maximálne 20 minút naraz. Potom nechajte znova pôsobiť najmenej 10 minút. Môžete to urobiť 3 až 4 krát denne.
Krok 4. Zavolajte zubárovi a dohodnite si stretnutie
Váš zubár bude schopný odstrániť dráždivé zvyšky popcornu a môže vykonať bežné čistenie, aby sa ubezpečil, že sa v ústach nenachádzajú žiadne ďalšie problémové oblasti. Ak sa vytvorí absces alebo infekcia, váš zubár bude tiež schopný liečiť tento problém a môže vám odporučiť predpísaný liek, ktorý pomôže zvládnuť bolesť.
