Spongiotická dermatitída je kožné ochorenie, ktoré sa všeobecne považuje za formu akútneho ekzému. Aj keď je táto forma dermatitídy často bolestivá, je pomerne ľahké jej predchádzať a liečiť ju. Keď máte lekársku diagnózu spongiotickej dermatitídy, môžete podľa potreby použiť domácu liečbu a lekársku intervenciu na liečbu tohto stavu.
Kroky
Metóda 1 z 3: Diagnostikovanie a identifikácia symptómov
Krok 1. Nechajte si diagnostikovať lekára
Ak máte niektorý z príznakov spongiotickej dermatitídy, je dôležité, aby vám tento stav diagnostikoval lekár. Pomôže vám prijať opatrenia na liečbu tohto stavu buď prostredníctvom prevencie a domácich liekov alebo liekov.
Krok 2. Identifikujte príznaky spongiotickej dermatitídy
Príznaky spongiotickej dermatitídy sa u jednotlivých osôb veľmi líšia, existujú však určité všeobecné znaky, ktoré môžete identifikovať, aby ste tento stav identifikovali. Znalosť týchto znakov môže uľahčiť zmiernenie vašich symptómov doma. Medzi typické príznaky spongiotickej dermatitídy patria:
- silné svrbenie, najmä v noci
- červené až hnedosivé škvrny na koži
- malé, vyvýšené hrbole, ktoré môžu pri poškriabaní obsahovať tekutinu a kôru
- zhrubnutá, popraskaná, suchá a šupinatá koža
- surová, citlivá a opuchnutá koža, ku ktorej dochádza v dôsledku poškriabania
- Najčastejším výskytom spongiotickej dermatitídy je hrudník, žalúdok a zadok. Z týchto oblastí sa môže rozšíriť do iných častí tela.
Krok 3. Buďte si vedomí možných dráždivých a rizikových faktorov
Existuje niekoľko dráždivých a rizikových faktorov, ktoré môžu zvýšiť náchylnosť k vzplanutiu spongiotickej dermatitídy. Uvedomenie si týchto skutočností vám pomôže urobiť správne opatrenia na predchádzanie tomuto stavu.
- Práca s kovmi, ako je nikel, rozpúšťadlá alebo čistiace prostriedky, môže zvýšiť riziko vzniku spongiotickej dermatitídy.
- Niektoré zdravotné stavy vrátane kongestívneho srdcového zlyhania, Parkinsonovej choroby a HIV/AIDS môžu tiež zvýšiť náchylnosť k spongiotickej dermatitíde.
- Spongiotická dermatitída sa môže objaviť, ak máte citlivú pokožku a/ alebo používate veľmi tvrdé a silné mydlá, ktoré môžu spôsobiť alergickú reakciu na koži.
Metóda 2 z 3: Použitie domácich prostriedkov
Krok 1. Identifikujte, čo spôsobuje vašu spongiotickú dermatitídu
Tento stav pokožky sa často objavuje kvôli špecifickému dráždivému faktoru. Vedieť, čo spôsobuje vašu spongiotickú dermatitídu, vám môže pomôcť predchádzať a zmierniť ju.
- Spúšťačom môže byť alergén, potravinová alergia, kozmetika, faktor životného prostredia, uhryznutie hmyzom alebo drsné mydlo alebo prací prostriedok.
- Ak máte podozrenie na konkrétny spúšťač, pokúste sa obmedziť jeho pôsobenie a zistite, či zmierňuje vaše príznaky.
- Niektoré vonkajšie faktory môžu zhoršiť spongiotickú dermatitídu vrátane suchej pokožky z príliš horúcich kúpeľov alebo sprchy, stresu, potu, nosenia vlny, pôsobenia tabakového dymu a znečistenia.
- Niektoré potraviny môžu tiež zhoršiť spongiotickú dermatitídu vrátane vajíčok, mlieka, arašidov, sóje, rýb a pšenice.
- Používajte jemné alebo „hypoalergénne“mydlá a pracie prostriedky. Obsahujú menej škodlivých chemikálií, ktoré môžu dráždiť vašu pokožku. Po praní oblečenie dvakrát vypláchnite, aby ste zaistili dobré odstránenie pracieho prostriedku.
- Akýkoľvek výrobok s označením „hypoalergénny“bol testovaný na citlivú pokožku a pravdepodobne vašu pokožku nedráždi.
Krok 2. Nepoškriabajte
Bez ohľadu na to, akú liečbu spongiotickej dermatitídy hľadáte, nepoškriabajte škvrny na koži. Škrabanie na vyrážku môže otvoriť všetky vredy, ktoré môžete mať, a spôsobiť ďalšie problémy vrátane infekcie.
Ak sa nemôžete vyhnúť poškriabaniu podráždených oblastí, príležitostne priložte obväzy na akékoľvek oblasti vážne postihnuté spongiotickou dermatitídou. Obmedzí sa tým pôsobenie dráždivých látok a zabráni sa poškriabaniu. Nezakrývajte oblasti často, pretože to môže v skutočnosti spôsobiť väčšie podráždenie
Krok 3. Udržujte svoju pokožku dobre hydratovanú, aby ste znížili podráždenie
Udržiavaním prirodzenej hydratácie pokožky predídete vysušeniu a predídete ďalšiemu podráždeniu. K hydratácii pokožky môžete prispieť rôznymi spôsobmi, vrátane zvlhčovania, vyhýbania sa teplotným extrémom a používania zvlhčovača.
- Pri kúpaní alebo sprchovaní používajte jemný čistiaci prostriedok určený pre citlivú pokožku. Medzi odporúčané možnosti patrí Dove, Aveeno a Cetaphil. Nepoužívajte príliš horúcu vodu, pretože môže vysušiť a podráždiť pokožku.
- Naneste zvlhčovač na pokožku najmenej dvakrát denne. Najlepší čas na aplikáciu je po sprche alebo kúpeli, keď je pokožka ešte vlhká. Neskôr počas dňa zvážte použitie oleja na zvlhčenie pokožky.
- Uistite sa, že používate neparfumované a bezfarebné zvlhčovače, ktoré nebudú dráždiť vašu pokožku. Ak si nie ste istí, aký zvlhčovač je pre vašu pokožku najlepší, opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika. Používajte krémy alebo masti, pretože sú zvyčajne hustejšie a účinnejšie ako pleťové vody a zvyčajne menej dráždia pokožku.
- 10-15 minútový kúpeľ v teplej vode posypanej sódou bikarbónou, nevarenými ovsenými vločkami alebo koloidnými ovsenými vločkami pomôže vašej pokožke zostať hydratovanou. Uistite sa, že po kúpeli zvlhčíte pokožku krémom alebo olejom.
- Ak budete mať doma zvlhčovač, zaistíte, aby bol vzduch vlhký a nevysušoval vašu pokožku.
- Vyhnite sa extrémnym teplotám, ktoré môžu pokožku vysušovať.
Krok 4. Zostaňte hydratovaní pitnou vodou
Uistenie sa, že pijete dostatok vody, pomôže vašej pokožke zostať hydratovanou. Pite každý deň najmenej osem pohárov vody, aby vaša pokožka udržala predchádzajúcu vlhkosť a zabránilo dehydratácii.
Krok 5. Na zmiernenie svrbenia a zápalu naneste studený obklad
Svrbenie a zápal zo spongiotickej dermatitídy pochádza z histamínu vo vašej krvi. Studené zábaly alebo obklady môžu pomôcť zmierniť svrbenie a zápal spojený so spongiotickou dermatitídou obmedzením prietoku krvi a ochladením pokožky.
- Histamín vzniká, keď sa do tela dostane alergén. Podieľa sa na všetkých príznakoch alergických reakcií vrátane svrbenia a zápalu.
- Na vyrážky si môžete prerušovane prikladať studený obklad na 10 až 15 minút, raz za 2 hodiny alebo podľa potreby.
Krok 6. Chráňte svoju pokožku
Spongiotickej dermatitíde môžete predísť a zmierniť ju ochranou pokožky. Oblečenie, obväzy a dokonca aj sprej proti hmyzu ochránia vašu pokožku.
- Noste chladný, voľný, hladký textúrovaný odev, ako je bavlna alebo hodváb, aby ste sa nepoškriabali a zabránili nadmernému poteniu. Nenoste vlnu, pretože môže dráždiť vašu pokožku.
- Noste košele s dlhým rukávom a dlhé nohavice, aby ste sa nepoškriabali o pokožku a chránili ju pred vonkajšími dráždidlami.
- Repelent proti hmyzu môžete použiť aj na miesta, ktoré nemajú vyrážky, keď idete von, kde vám hrozí uhryznutie. Tým sa zabráni tomu, aby sa hmyz dostal príliš blízko k vašej pokožke a spôsobil ďalšie alergické reakcie.
Krok 7. Naneste kalamínové mlieko alebo krém proti svrbeniu
Použitie kalamínového mlieka alebo krému proti svrbeniu bez predpisu môže zmierniť príznaky spongiotickej dermatitídy. Tieto krémy si môžete kúpiť v obchode s potravinami a v drogériách v obchode aj online.
- Nepredpísaný krém proti svrbeniu alebo hydrokortizónový krém môže pomôcť zmierniť svrbenie. Nezabudnite si kúpiť krém s najmenej 1% hydrokortizónu.
- Pred zvlhčením pokožky naneste tieto krémy na postihnuté miesto.
- Postupujte podľa konkrétnych pokynov k produktu, ako často môžete krém používať na pokožku.
Krok 8. Užívajte voľnopredajné antihistaminiká, aby ste zmiernili zápal a svrbenie
Tieto lieky zablokujú histamín, ktorý spôsobuje alergické reakcie, a pomôžu zmierniť svrbenie a zápal pokožky. Existuje mnoho rôznych voľne predajných antihistaminík, ktoré sú dostupné v obchodoch s drogami a potravinami v obchode aj online. Pred užitím akýchkoľvek nových liekov sa poraďte so svojím lekárom, pretože niektoré môžu interagovať s inými zdravotnými problémami alebo súčasnými liekmi.
- Chlorfeniramín je dostupný v 2 mg a 4 mg tabletách. Dospelí môžu užívať 4 mg každé 4 až 6 hodín. Neprekračujte 24 mg denne.
- Difenhydramín (Benadryl) je dostupný v 25 mg a 50 mg tabletách. Dospelí môžu užívať 25 mg každých 6 hodín. Neprekračujte 300 mg denne.
- Ceterizine (Zyrtec) je dostupný v 5 mg a 10 mg tabletách. Dospelí môžu užívať až 10 mg každých 24 hodín.
- Tieto lieky (najmä chlórfeniramín a difenhydramín) majú často sedatívne účinky, preto pri ich užívaní nejazdite, nepite alkohol ani neobsluhujte stroje (vrátane vedenia vozidla). Cetirizín menej pravdepodobne spôsobuje sedáciu, ale mali by ste to skúsiť niekoľkokrát, aby ste sa presvedčili, že nespôsobuje ospalosť, skôr ako sa pokúsite viesť vozidlo alebo obsluhovať stroje.
- Ak liečite dieťa, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom o vhodných liekoch a dávkovaní.
Krok 9. Na zníženie svrbenia a zápalu použite krémy s voľným predajom s kortikosteroidmi
Kortikosteroidné krémy môžu zmierniť zápal, a tým obmedziť svrbenie a škrabanie. Mali by sa aplikovať raz alebo dvakrát denne na postihnuté miesto.
- Odporúčame krém nanášať ráno po sprchovaní, aby vydržal celý deň.
- Príkladom kortikosteroidného krému je 1% hydrokortizónový krém.
Metóda 3 z 3: Získanie lekárskej pomoci
Krok 1. Ak sa váš stav zhorší, navštívte lekára
Ak vám pľuzgiere a vyrážka nezmiznú ani po týždni, alebo vám bude veľmi nepríjemne, navštívte lekára. Lekár môže na liečbu vašej spongiotickej dermatitídy predpísať perorálne lieky, steroidné krémy alebo svetelnú terapiu.
Navštívte svojho lekára, ak: ste takí nepríjemní, že vám to narúša spánok alebo schopnosť fungovať denne, vaša pokožka je bolestivá, starostlivosť o seba a domáce prostriedky nefungujú alebo máte podozrenie, že je vaša pokožka infikovaná
Krok 2. Použite svetelnú terapiu
Lekár môže predpísať fototerapiu (svetelnú terapiu), ktorá pomôže liečiť spongiotickú dermatitídu. Táto veľmi účinná liečba môže byť taká jednoduchá, ako je obmedzený pobyt na slnku, alebo môže využívať umelé svetlo, ale nie je bez rizík.
- Fototerapia vystavuje pokožku kontrolovanému množstvu prirodzeného slnečného žiarenia alebo umelého ultrafialového žiarenia A (UVA) a úzkeho pásma UVB. Túto liečbu je možné použiť spoločne s liekmi.
- Expozícia svetla zvyšuje riziko predčasného starnutia a rakoviny kože.
Krok 3. Používajte kortikosteroidy na predpis
Ak sa svrbenie alebo vyrážka neuvoľní aplikáciou voľne predajného topického kortikosteroidu, lekár vám môže predpísať buď silnejší topický alebo perorálny kortikosteroid, ako je prednizón.
- Orálne steroidy a silné topické steroidy môžu mať pri dlhodobom používaní závažné vedľajšie účinky. Postupujte podľa pokynov lekára a nepoužívajte tieto lieky dlhšie, ako sa odporúča.
- Pokračujte v zvlhčovaní pokožky počas používania perorálnych a topických kortikosteroidov. Nielen, že udržia vašu pokožku hydratovanú, ale pomôžu zabrániť vzplanutiu, keď prestanete používať steroidy.
Krok 4. Nechajte si predpísať antibiotikum na boj s infekciou
V prípade, že sú vaše pľuzgiere alebo oblasť vyrážok infikovaná, môžete si zaobstarať antibiotikum, ktoré vám pomôže udržať sa v zdraví. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak spozorujete príznaky infekcie, ako je začervenanie, opuch, teplo alebo hnis.
Typ antibiotika, ktorý vám lekár predpíše, sa môže líšiť. Medzi bežné antibiotiká patrí erytromycín, penicilín, dicloxacilín, klindamycín alebo doxycyklín
Krok 5. Na opravu pokožky použite krém s kalcineurínovým inhibítorom
Keď žiadna iná liečba nezaberie, zaobstarajte si krém s inhibítorom kalcineurínu, ktorý pomôže s opravou vašej pokožky. Tieto lieky, ktoré zahŕňajú takrolimus a pimekrolimus, pomôžu udržať normálnu pokožku, kontrolovať svrbenie a znižovať výskyt spongiotickej dermatitídy.
- Inhibítory kalcineurínu priamo ovplyvňujú imunitný systém a majú potenciálne vedľajšie účinky vrátane problémov s obličkami, vysokého krvného tlaku a bolestí hlavy. K závažným, ale zriedkavým vedľajším účinkom patrí zvýšené riziko niektorých druhov rakoviny.
- Tieto lieky sú predpisované iba vtedy, ak iné liečebné postupy zlyhali a sú schválené pre väčšinu ľudí starších ako 2 roky.
