Ktokoľvek môže vyvinúť suchú, svrbivú pokožku na bradavkách, aj keď máte väčšiu pravdepodobnosť ekzému na bradavkách, ak dojčíte. Pretože svrbivé bradavky môžu prasknúť alebo sa nakaziť, ak ich často poškriabete, je dôležité zvládnuť svrbenie a zabrániť vzniku ekzému. Doma môžete vykonať niekoľko jednoduchých úprav, napríklad vystrihnúť vonné látky alebo drsné mydlá a v spolupráci s lekárom navrhnúť účinný liečebný plán.
Kroky
Metóda 1 z 3: Uvoľnenie svrbenia
Krok 1. Na svrbiace bradavky natrite voľne predajný (OTC) krém proti svrbeniu
Kúpte 0,5% hydrokortizón alebo kalamínové mlieko v lekárni alebo v obchode s potravinami. Potom, keď dôjde k vzplanutiu ekzému, naneste tenkú vrstvu krému alebo mlieka na bradavky.
Možno budete chcieť nosiť krém proti svrbeniu so sebou po celý deň, takže ste vždy pripravení zvládnuť vzplanutie
Krok 2. Na bradavky si na 10 minút priložte ľadový obklad
Pretože sú vaše bradavky citlivé, nedávajte balíček s ľadom priamo na holú pokožku. Namiesto toho si oblečte vrchný plášť alebo župan voľného strihu a ľadový balíček držte naraz na bradavkách 10 minút. Chlad znecitliví bradavky a dočasne zmierni svrbenie.
Skúste použiť ľadový balíček až 3 krát denne
Krok 3. Naneste zvlhčovač, ktorý je bez vône a bez farbív
Vaše bradavky sú okrem pocitu svrbenia pravdepodobne aj veľmi suché. Na zmiernenie podráždenia jemne vmasírujte do bradaviek zvlhčovač po celý deň, obzvlášť potom, čo sa osprchujete alebo okúpete. Ak si chcete vybrať zvlhčovač, nájdite taký, ktorý je určený na liečbu ekzému, pretože by mal mať najmenej dráždivých látok.
Udržujte bradavky zvlhčené, aby nemali šancu vysušiť a svrbieť. Skúste ich najskôr zvlhčiť ráno, popoludní a pred spaním
Krok 4. Noste voľný vrch, ktorý sa vám nebude trieť o bradavky
Priliehavé oblečenie, ktoré sa vám trie o bradavky, môže vyvolať ekzém, preto si dajte na seba pohodlný vrch, ktorý voľne visí. Vyberajte si bavlnené látky, ktoré dýchajú a nezachytávajú pot na koži.
Ak dojčíte, noste pohodlnú podprsenku a upravte ramienka, aby vám podprsenka príliš nepasovala
Krok 5. Nechty si upravte, aby ste minimalizovali poškodenie poškriabaním
Odvykanie od škrabania vám môže chvíľu trvať. Aby ste predišli poškodeniu pokožky, ostrihajte nechty na krátko a napilujte, aby boli hladké.
Je tiež dôležité často si umývať ruky, aby ste zabránili šíreniu choroboplodných zárodkov, ak sa škrabete
Metóda 2 z 3: Lekárske ošetrenie
Krok 1. Ak vaše bradavky nereagujú na domácu liečbu, urobte lekársku prehliadku
Ak sa o svoje bradavky staráte niekoľko dní, kontaktujte svojho lekára, ak sa nezlepšujú alebo sa zhoršujú. Lekársku pomoc by ste mali dostať, ak máte aj horúčku alebo sa bolesť šíri po vašich prsiach.
Ak dojčíte a máte bradavkový ekzém, zavolajte lekára, ak sa u dieťaťa objavia biele škvrny na ústach alebo jazyku, pretože sú to príznaky drozdov
Krok 2. Opýtajte sa svojho lekára na vyšetrenie alergií, ktoré spôsobujú ekzém
Aj keď je proti ekzému bradaviek možné urobiť veľa vecí, môže vám skutočne pomôcť presne vedieť, čo spôsobuje vaše vzplanutia. Našťastie môže lekár vykonať test na alergiu, aby zistil, či je zodpovedný konkrétny alergén.
Lekár napríklad môže zistiť, že vám ekzém bradavky spôsobuje alergia na vôňu alebo konzervačné látky
Krok 3. Naneste na bradavky lokálny steroid až dvakrát denne
Váš lekár vám môže predpísať steroidnú masť alebo krém, ktoré by ste mali natrieť na bradavky raz alebo dvakrát denne. Topický steroid zmierni svrbenie a uzdraví vaše bradavky.
Váš lekár vám môže nasadiť steroidy s nízkou účinnosťou, aby zistil, či sa ekzém vyčistí. Ak nie, môžu vám predpísať účinnejšie steroidy, ktoré ošetria vašu pokožku
Tip:
Napriek tomu, že lokálne steroidy je bezpečné používať, ak dojčíte, mali by ste ich pred kŕmením dieťaťa odstrániť. Namočte čistú handričku do malého materského mlieka a utrite si ňou bradavky. Použite inú čistú handričku a opakujte to, aby ste sa uistili, že steroidy sú preč. Čistenie materským mliekom nevysuší vaše bradavky tak, ako voda.
Krok 4. Užívajte antibiotiká, ak sa vám od začiatku vyvinie sekundárna infekcia
Ak sú aj vaše bradavky popraskané a bolia vás, môže sa vyvinúť kvasinková alebo bakteriálna infekcia. Na liečbu bradavkovej infekcie dostanete orálne alebo lokálne antibiotiká alebo protiplesňový krém, ktorý rozotriete na bradavky.
Dodržujte liečebný plán lekára a absolvujte úplný priebeh antibiotík, aby sa infekcia nevrátila
Krok 5. Podľa potreby užívajte OTC lieky zmierňujúce bolesť
Ak máte na bradavkách ekzém, môžu sa okrem svrbenia objaviť aj ako červené a bolestivé. Na zvládnutie citlivých bradaviek užívajte OTC lieky zmierňujúce bolesť, ako je ibuprofén alebo acetaminofén, podľa pokynov pre dávkovanie. Môžu znížiť opuch a zápal.
Ibuprofén a acetaminofén sú bezpečné, ak dojčíte
Metóda 3 z 3: Úprava stravy a životného štýlu
Krok 1. Oblečenie perte v pracom prostriedku bez parfumácie
Stopové množstvá farbív, parfumov, vôní a pracích prostriedkov môžu na vašom oblečení pretrvávať aj potom, čo ho operiete. Keď sa vám oblečenie trie o bradavky, tieto veci by ich mohli podráždiť a spôsobiť vzplanutie. Aby ste predišli podráždeniu, používajte tekutý prací prostriedok bez vône.
Ak je to možné, pridajte do pracieho cyklu ďalšie pláchanie, aby ste z oblečenia vyprali všetok prací prostriedok
Krok 2. Vyhnite sa umývaniu bradaviek mydlom
Použitie mydla na bradavky môže zmyť ich prírodné oleje. To ich môže vysušiť a zhoršiť svrbenie. Keď ste v sprche alebo vo vani, radšej si opláchnite bradavky teplou vodou. Ak chcete bradavky vyčistiť, použite namiesto mydla jemný čistiaci prostriedok na ekzém.
Mnoho sprchových gélov, telových kúpeľov a šampónov obsahuje kokamidopropyl betaín, o ktorom je známe, že spôsobuje ekzém
Krok 3. Sledujte, ktoré potraviny spôsobujú vzplanutie ekzému na bradavke
Veďte si denník o jedle a do niekoľkých hodín alebo do jedného dňa po jedle vyhľadajte potraviny, ktoré vám spôsobia ekzém. Vo všeobecnosti sa snažte jesť vyváženú stravu, ktorá obsahuje ovocie, zeleninu, celozrnné produkty a bielkoviny. Potom, ak by ste chceli vylúčiť potraviny, o ktorých si myslíte, že spôsobujú váš ekzém, opýtajte sa svojho lekára na začatie eliminačnej diéty.
Môžete napríklad prísť na to, že mliečne výrobky a jednoduché uhľohydráty spôsobujú zápal, ktorý spôsobuje váš ekzém
Krok 4. Pokúste sa zvládnuť stres
Bohužiaľ, byť pod veľkým stresom môže spôsobiť vzplanutie ekzému, preto sa naučte niekoľko relaxačných techník na odbúranie stresu. Skúste napríklad jogu, meditáciu, ísť na prechádzku alebo počúvať upokojujúcu hudbu.
