„Objatie“sklerózy multiplex (skleróza multiplex) je nepríjemný pocit, ktorý ľudia s MS často zažívajú. Objatie sa cíti ako bolestivo tesné zúženie a vyskytuje sa najčastejšie okolo dolných rebier a hornej časti brucha. Pocit nie je nebezpečný a často zmizne sám s malým časom. Ak je však objatie veľmi bolestivé alebo nezmizne po niekoľkých hodinách, bolesť sa dá zmierniť nosením tesného oblečenia, udržiavaním dobrého zdravia a v závažných prípadoch vyhľadaním predpisu od lekára.
Kroky
Metóda 1 z 2: Liečba objatia MS liekom
Krok 1. Navštívte svojho lekára pri prvom objatí MS
Aj keď vám už bola diagnostikovaná MS, váš lekár bude chcieť vedieť, že sa vaše príznaky zmenili. Povedzte svojmu lekárovi, ako dlho trvalo objatie, stupeň a typ bolesti, ktorú ste zažili a ako dlho trvalo. Tiež dajte svojmu lekárovi vedieť, či vám objatie bránilo vykonávať bežné činnosti (jesť, šoférovať, spať) po celý deň.
Váš lekár môže byť tiež schopný odporučiť užitočné postupy alebo ošetrenia, ktoré môžu zmierniť nepríjemný pocit objatia MS
Krok 2. Požiadajte svojho lekára o recept na zníženie bolesti nervov
Ak zažívate časté objatia MS alebo ak sú obzvlášť závažné alebo dlhotrvajúce, lekár vám môže predpísať lieky, ktoré pomôžu zmierniť bolesť pociťovanú v brušných nervoch. Bolesť nervov sa často prejavuje ako bolestivé, bodavé alebo nepríjemné pocity mravčenia. Váš lekár vám pravdepodobne predpíše lieky ako amitriptylín alebo pregabalin.
- Vedľajšie účinky amitriptylínu môžu zahŕňať citlivosť pokožky, sucho v ústach, problémy s chodením na toaletu a rozmazané videnie.
- Vedľajšie účinky pregabalínu sú zvyčajne mierne a môžu zahŕňať ospalosť, bolesť hlavy, závraty a únavu a mierny nárast hmotnosti. Neužívajte pregabalin, ak ste tehotná.
- Typ liekov, ktoré vám lekár predpíše, závisí od toho, aký typ bolesti cítite. Dva najbežnejšie typy sú bolesť spôsobená praskaním nervov v bruchu a bolesť v dôsledku kŕčov svalov umiestnených medzi rebrami.
Krok 3. Požiadajte svojho lekára o liek na zníženie bolesti pri kŕčoch
Malé svaly umiestnené medzi rebrami (nazývané medzirebrové svaly) sa môžu zúžiť v dôsledku poškodenia nervov spôsobeného SM. Zovretie môže byť extrémne bolestivé a je častou príčinou objatia MS. Ak pociťujete bolesť pri svalových kŕčoch, požiadajte lekára o recept na zmiernenie účinkov kŕčov.
- V prípade kŕčov medzirebrových svalov, ktoré spôsobujú bolesť z objatia MS, vám lekár pravdepodobne predpíše lieky ako baklofén alebo gabapentín.
- Ľudia, ktorí užívajú baklofén, majú vedľajšie účinky asi v 45% prípadov. Vedľajšie účinky zahŕňajú závraty a únavu a ťažké spanie.
- Vedľajšie účinky gabapentínu sú podobné a zahŕňajú závrat, slabosť a únavu.
Krok 4. Diskutujte, či môže pomôcť nervovo -svalová elektrická stimulácia (NMES)
NMES je proces, pri ktorom sú do tkaniva aplikované jemné elektrické prúdy. Môže pomôcť zmierniť kŕče a zúženie spôsobené SM. Opýtajte sa svojho lekára, či by to pre vás mohlo byť možné. Váš lekár môže podať liečbu.
Krok 5. Požiadajte lekára o antidepresívum na predpis
Keď sa antidepresíva používajú pod starostlivým dohľadom lekára, môžu byť užitočným spôsobom, ako zastaviť bolesť z objatia MS. Antidepresíva menia spôsob, akým váš centrálny nervový systém spracúva bolesť, a môžu zabrániť vášmu mozgu cítiť bolesť spojenú s objatím MS.
- Bežné antidepresíva, ktoré môžu znížiť symptómy objatia MS, zahŕňajú amitriptylín a duloxetín hydrochlorid.
- Vedľajšie účinky amitriptylínu zahŕňajú zápchu a ťažkosti s močením, nevoľnosť a vracanie, únavu alebo závraty a rozmazané videnie a nestabilitu.
- Vedľajšie účinky duloxetín hydrochloridu zahŕňajú nevoľnosť a vracanie, závraty a únavu, zápchu a slabosť. Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek závažné vedľajšie účinky vrátane nevysvetliteľného krvácania alebo podliatin alebo bolesti brucha, navštívte lekára.
Krok 6. Obráťte sa na svojho lekára, ak vám môže pomôcť užívanie doplnkov
Vitamín D, kyselina alfa -lipoová alebo probiotické doplnky môžu pomôcť zmierniť zápal a zmierniť príznaky. Vždy sa poraďte so svojim lekárom skôr, ako začnete užívať doplnky, aby ste sa uistili, že nebudú interagovať s vašimi liekmi.
- Váš lekár vám môže skontrolovať hladinu vitamínu D a zistiť, či potrebujete doplnky. To sa vykonáva krvným testom.
- Doplnky si môžete kúpiť v každom obchode s drogami alebo zdravou výživou. Váš lekár vám môže pomôcť určiť najvhodnejšie dávkovanie.
Krok 7. Opýtajte sa svojho lekára na steroidy, aby ste predišli relapsu
Ak máte obavy, že sa môžete blížiť k relapsu MS, porozprávajte sa so svojím lekárom a požiadajte o recept na steroidy. Steroidy môžu pomôcť znížiť pravdepodobnosť relapsu MS, ktorý je obvykle sprevádzaný nástupom nových symptómov alebo zhoršením alebo existujúcimi príznakmi.
Metylprednizolón je najčastejšie predpisovaným steroidom pre relapsy MS. Vedľajšie účinky sú mierne a obmedzujú sa na poruchy trávenia, zmeny nálady, mierne návaly tváre a problémy so spánkom
Metóda 2 z 2: Zníženie symptómov objatia
Krok 1. Začnite s upravenou paleolitickou diétou na zníženie zápalu
To, čo jete, môže ovplyvniť príznaky SM, ako je zápal alebo bolesť. Paleolitická strava bohatá na ovocie a zeleninu vám môže z dlhodobého hľadiska pomôcť cítiť sa lepšie.
- Snažte sa jesť pestrofarebné ovocie a zeleninu, napríklad papriky alebo pomaranče. Zelená zelenina, ako špenát alebo kel, je tiež dobrá.
- Zelenina s vysokým obsahom síry, ako je brokolica, kapusta a bok choy, môže tiež pomôcť zmierniť príznaky.
- Denne môžete zjesť asi 110 gramov chudého mäsa, napríklad kura alebo rybu.
- Znížte alebo vylúčte, koľko jete mliečnych výrobkov, vajec a pšenice.
Krok 2. Na zníženie únavy sa posaďte alebo odpočívajte
Ľudia s MS majú väčšiu pravdepodobnosť objatia, ak sú ich telá unavené, ak sú veľmi unavení. V každom prípade-obzvlášť ak vykonávate fyzickú prácu-sadnite si a odpočívajte. Ak je to možné, spite alebo si zdriemnite. Príznaky objatia by sa mali zmierniť.
Ak vediete stresujúci život, možno budete musieť nájsť spôsob, ako obmedziť stres vo všeobecnosti, aby ste znížili príznaky objatia MS
Krok 3. Relaxujte meditáciou, masážou alebo strečingom
Stres môže ovplyvniť závažnosť alebo frekvenciu vašich symptómov. Ak sa začnete cítiť zovretý alebo zdrvený, dajte si pauzu. Vykonajte ľahké strečing alebo sa zastavte a meditujte.
- Choďte na masáž. Masáž môže byť účinná pri pomoci pri vašich príznakoch.
- Ak vám niečo pomáha relaxovať, napríklad hudba alebo kúpeľ, skúste to urobiť a zistite, či to pomáha pri vašich príznakoch.
Krok 4. Vystúpte z tepla a vychladnite
Objatie MS sa pravdepodobne stane, ak ste prehriaty, či už ste na slnku alebo cvičíte alebo vykonávate fyzickú prácu. Nech už je dôvod akýkoľvek, nájdite spôsob, ako sa ochladiť. Ak ste na slnku, presuňte sa do tieňa alebo choďte dovnútra. Ak cvičíte, zastavte sa a dajte si pauzu v chladnej miestnosti.
Ak žijete v horúcom podnebí, možno budete musieť upraviť svoj rozvrh tak, aby ste trávili viac času vonku skoro ráno a neskoro večer, než sa deň naplno roztopí
Krok 5. Noste tesný odev alebo sťahujúci šál
Mnoho pacientov s MS zistí, že nosenie tesnej košele alebo saka alebo zauzlenie šatky okolo brucha (alebo kdekoľvek, kde sú pociťované príznaky objatia MS), môže bolesť zmierniť. Tesné oblečenie okolo brucha môže oklamať mozog, aby si myslel, že bolesť z MS objatia je v skutočnosti tlak oblečenia.
Nosenie tesného oblečenia nezníži symptómy objatia MS u všetkých pacientov s MS. Experimentujte s rôznymi možnosťami oblečenia a zistite, čo vám najviac pomáha
Krok 6. Na postihnuté miesto položte fľašu s horúcou vodou alebo teplý obklad
Ak pocítite nástup objatia MS, podržte fľašu s horúcou vodou v oblasti, kde je bolesť najsilnejšia. Vo väčšine prípadov teplo z fľaše s vodou spôsobí, že váš mozog zaregistruje príznaky objatia MS ako teplo, a nie ako bolestivé zovretie.
Krok 7. Ak máte silnú bolesť na hrudníku, choďte na pohotovosť
Ak máte bolesť na hrudníku v spojení s MS objatím- alebo máte problémy s dýchaním- okamžite navštívte najbližšiu nemocnicu. Zúženie hrudníka alebo neschopnosť dýchať môže mať vážne a potenciálne smrteľné následky.
Bolesť na hrudníku, či už samotná alebo spojená s objatím MS, môže byť symptómom srdcového infarktu
Tipy
- Vzhľadom na typ bolesti spojenej s MS objatím sa tento stav môže tiež nazývať „pruhovanie“alebo „opasok“.
- Objatie MS neovplyvňuje všetkých pacientov s MS rovnako. Niektorí ľudia pociťujú opásanú bolesť iba na jednej strane tela. Iní vôbec nepociťujú účinky objatia na svojom trupu, ale namiesto toho to zažívajú ako časté zovretie rúk alebo nôh.
