Injekcie nie sú žiadna zábava, najmä ak vám niekoľko dní potom spôsobia nepríjemnú modrinu. Pri úniku krvi z cievy sa môžu vytvoriť modriny, ktoré na koži vytvoria výraznú modrú alebo purpurovú škvrnu. Podliatiny môžu byť pre priebeh injekcií rovnaké, ale existuje niekoľko spôsobov, ako môžete tento nepríjemný vedľajší účinok potenciálne vytočiť. Ak dostávate príležitostné injekcie, napríklad na kozmetické ošetrenia alebo očkovacie látky, môžete sa vyhnúť tvorbe modrín tým, že sa pripravíte na dni a týždne dopredu. Ak dostávate akýkoľvek druh injekcie, úľavu môžete získať špeciálnymi možnosťami liečby alebo vykonaním určitých predbežných opatrení pomocou ihiel použitých vo vašom postupe.
Kroky
Metóda 1 z 3: Lieky a potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Krok 1. Prestaňte užívať lieky, ktoré ovplyvňujú vašu krv, 2 týždne pred a po injekcii
Napíšte si zoznam všetkých liekov, ktoré pravidelne užívate. Rôzne rôzne lieky, ako aspirín, ibuprofén a naproxén, ako aj niektoré kardiovaskulárne lieky, môžu zvýšiť riziko vzniku modrín po injekcii. Porozprávajte sa so svojím lekárom a zistite, ktoré lieky vás môžu ohroziť, a opýtajte sa, či je možné ich niekoľko týždňov vysadiť, aby ste predišli vzniku modrín po injekcii.
Predtým, ako prestanete užívať akýkoľvek liek na predpis, vždy sa poraďte s lekárom. Neprestávajte užívať liek na predpis, pokiaľ nemáte výslovné povolenie lekára
Krok 2. Príkopové doplnky, ktoré zvyšujú riziko vzniku modrín 3–5 dní pred injekciou
Rybí olej, ľanový olej, olej z tresčej pečene, zázvor, cesnak, ľubovník bodkovaný, melatonín, valerián, niacín, kurkuma a kajenské korene môžu všetky modriny ešte zhoršiť. Ak je to možné, prestaňte užívať tieto doplnky na 2 týždne pred a po injekcii.
Krok 3. Obmedzte konzumáciu potravín, ktoré majú vlastnosti podobné aspirínu
Veľa čerstvých potravín môže zvýšiť riziko vzniku modrín, čo nie je ideálne pred injekciou. Aj keď tieto potraviny nemusíte úplne vylúčiť zo stravy, možno budete chcieť ísť dopredu niekoľko dní.
- Niektorí páchatelia bežných plodín sú avokádo, jablká, marhule, uhorky, grapefruit, hrozno, melóny, pomaranče, broskyne, slivky, maliny a ďalšie.
- Mušle, sója, olej z pšeničných klíčkov, slnečnicové semená, ľanové semienko, ryby a koreňové pivo môžu tiež zhoršiť tvorbu modrín.
Krok 4. Nepite alkohol 5–7 dní pred plánovaným podaním injekcie
Alkohol môže rozhodne zvýšiť riziko vzniku modrín, najmä ak pijete tesne pred procedúrou. Namiesto toho v noci pred injekciou, ako aj v noci po nej, podajte akýkoľvek alkohol.
Alkohol funguje ako riedidlo krvi a spomaľuje schopnosť vašej krvi správne sa zrážať
Metóda 2 z 3: Následná starostlivosť o injekciu
Krok 1. Hneď po zákroku ochlaďte injekčnú oblasť ľadom
Vezmite studený obklad alebo ľadový obklad a priložte ho na miesto vpichu. Studený balíček majte vždy zabalený v uteráku, aby ste si neporanili pokožku. Používajte ho iba v 15-20 minútových prírastkoch, ktoré zabránia akémukoľvek dlhodobému poškodeniu.
To je najlepšie urobiť počas prvých 8 hodín po injekcii
Krok 2. Užívajte doplnky arniky alebo bromelaínu
Porozprávajte sa so svojím lekárom o vyskúšaní špeciálnych doplnkov ako Arnica a bromelain, o ktorých je známe, že pomáhajú s tvorbou modrín. Užívajte pilulky Arnica 4 dni pred injekciou a 4 dni potom. Podobne môžete užívať bromelaínové pilulky 3 dni pred injekciou a 1 týždeň po nej.
- Pokyny na dávkovanie nájdete na štítku alebo sa poraďte s lekárom.
- Čerstvý ananás má tiež vysoký obsah bromelaínu. Občerstvenie na niektorých plátkoch, keď sa zotavujete!
Krok 3. Na injekčnú oblasť rozotrite bromelaín alebo gél Arnica
Nakupujte online alebo vo svojej miestnej lekárni a nájdite bromelaín alebo gél Arnica. Aj keď na to nie je veľa lekárskeho výskumu, niektoré štúdie uvádzajú, že bromelaín alebo arnica sú po injekcii užitočné. Miesto vpichu úplne potrite masťou, pričom postupujte podľa pokynov na fľaši alebo kontajneri.
- Vysoké dávky vitamínu K môžu tiež pomôcť s tvorbou modrín.
- Konzumácia kelu a špenátu môže tiež znížiť tvorbu modrín, opuchov a zápalov.
Metóda 3 z 3: Správne opatrenia týkajúce sa ihiel
Krok 1. Použite ihlu malého rozchodu
Ak absolvujete kozmetický zákrok, porozprávajte sa so svojím lekárom o type ihly, ktorú budú používať na injekciu. U širších typov, ako sú ihly kanyly, je zvyčajne väčšia pravdepodobnosť vzniku podliatin. Opýtajte sa lekára, či môžu na váš postup použiť menšie ihly, napríklad 30-meradlo. Neexistuje žiadna záruka, že budú rešpektovať vaše preferencie, ale oplatí sa to opýtať. Ak si podávate injekciu kvôli zdravotnému stavu, ako je cukrovka, použite inzulínové pero navrhnuté špeciálne pre diabetikov.
Vakcínové ihly bývajú veľmi malé a pohybujú sa medzi 22-25 gauge
Krok 2. Zaveďte ihlu do správneho uhla pre injekciu
Ak si podávate injekciu, správna aplikácia môže minimalizovať tvorbu modrín. Ak ihla smeruje priamo do svalu, držte ju v 90-stupňovom uhle od pokožky. Ak ide ihlou tesne pod kožu (podkožne), držte ju v 45-stupňovom uhle.
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte akékoľvek otázky o tom, ako bude váš postup podávania injekcie fungovať. Ako lekársky profesionál môžete veriť, že budú ihlu ovládať bezpečne
Krok 3. Ak sa chystáte na kozmetické ošetrenie, ľahnite si a relaxujte na sedadle
Niektoré ošetrenia, ako sú výplne a kozmetické vylepšenia, sa najlepšie aplikujú, keď sedíte v ľahu. Uistite sa, že je vaše sedadlo naklonené asi v 30-stupňovom uhle, čo môže zabrániť vzniku podliatin.
Lekár bude mať pravdepodobne sedadlo nastavené v pravom uhle, ale kontrola nie je na škodu
Tipy
- Držte sa mimo slnka, kým oblasť vpichu nie je opuchnutá.
- Podľa niektorých štúdií použitie ľadu pred injekciou síce zníži bolesť, ale nebude mať zásadný vplyv na tvorbu modrín.
- Hneď po injekcii premýšľajte o svojich obľúbených jedlách. Keď myslíte na jedlo, psychologický dopad môže spôsobiť zúženie vašich kožných ciev, čo môže znížiť tvorbu modrín.
Varovania
- Neotierajte miesto vpichu. To môže spôsobiť, že sa liek alebo liečba rozšíri alebo absorbuje oveľa rýchlejšie, ako by sa malo.
- Necvičte najmenej 2 dni po ošetrení, pretože kapiláry poškodené počas injekcie potrebujú odpočinok, aby sa mohli uzdraviť. Ak je to možné, udržujte svoje srdce v tempe pod 100 úderov za minútu, aby sa vaše telo uzdravilo.
