Opuch po operácii brucha môžete zmierniť správnou starostlivosťou o miesto rezu a šetrnosťou k svojmu tráviacemu systému. Riaďte sa všetkými radami svojho lekára alebo sestry, aby ste udržali ranu čistú a bez infekcií. Okrem toho by ste počas celého dňa mali jesť mierne, ľahko stráviteľné jedlo v malých množstvách, aby ste sa vyhli nadúvaniu. Tiež by ste mali piť veľa vody a jesť potraviny bohaté na vlákninu, aby ste sa vyhli zápche.
Kroky
Časť 1 z 2: Liečba miesta rezu
Krok 1. Postupujte podľa pokynov pre vašu pooperačnú starostlivosť
Po operácii vám zdravotná sestra alebo lekár povie, ako sa o seba starať doma. Tieto informácie budú zahŕňať spôsob starostlivosti o váš brušný rez. Dodržujte tieto odborné rady, aby ste chránili svoj rez a zabránili infekcii.
- Uistite sa, že ste po chirurgickom zákroku starostlivo dodržiavali pokyny svojho lekára, vrátane správneho nosenia kompresného oblečenia a odporúčaného času.
- Aby ste si boli istí, že si tieto pokyny zapamätáte, opýtajte sa lekára alebo zdravotnej sestry, či si môžete nechať napísať písomné poznámky, alebo požiadajte svojho blízkeho, aby si pokyny vypočul s vami.
Krok 2. Medzi čisteniami udržujte miesto rezu čisté a suché
Miesto rezu umyte každý deň jemným mydlom a vodou. Miesto jemne osušte čistým uterákom. Zabráňte pretrvávajúcej vlhkosti v tejto oblasti, ktorá môže spôsobiť infekciu a opuch.
- Počkajte aspoň 24 hodín po operácii, aby ste miesto alebo sprchu vyčistili.
- Miesto rezu čistite a ošetrujte tak dlho, ako to odporúča váš lekár. Tento čas sa bude líšiť v závislosti od typu operácie brucha.
Krok 3. Na brucho si prikladajte studené obklady v 20-minútových intervaloch
Ochladenie brucha po operácii môže zmierniť opuch a zmierniť bolesť. Zabaľte balíček ľadu alebo uzatvárateľné plastové vrecko drveného ľadu do čistého uteráka alebo utierky. Jemne ho naneste na brucho a držte ho tam maximálne 20 minút za hodinu.
Vyhnite sa nanášaniu ľadu priamo na pokožku, ktorá by ho mohla podráždiť alebo poškodiť
Krok 4. Nedotýkajte sa miesta rezu, aby ste predišli infekcii
Okrem čistenia oblasti by ste sa nemali dotýkať miesta rezu, kým sa uzdravuje. Kontakt môže spôsobiť podráždenie rany alebo šírenie zárodkov vedúcich k infekcii. Obidva tieto môžu viesť k opuchu.
Ak nanášate pleťové mlieko na okolitú oblasť na bruchu, použite druh bez vône a uistite sa, že sa nedotkne rezu
Krok 5. Ak spozorujete príznaky infekcie, kontaktujte svojho lekára
Je dôležité sledovať miesto rezu, či neobsahuje akékoľvek príznaky infekcie. Ak spozorujete zvýšené začervenanie, vyčerpanie alebo opuch, ihneď kontaktujte svojho lekára. Mali by ste tiež vyhľadať lekársku pomoc, ak sa bolesť v mieste rezu časom zhoršuje.
Krok 6. Opýtajte sa svojho lekára na nosenie pooperačného kompresného odevu
Kompresný odev je elastický odev, ktorý si oblečiete na miesto rezu po operácii. Po operáciách, ako je liposukcia, sú potrebné na udržanie obväzov na mieste a kontrolu nad opuchom a krvácaním. Opýtajte sa svojho lekára, či by ste po operácii mali nosiť kompresný odev a ako dlho by ste ho mali nosiť.
- Lekári zvyčajne odporúčajú nosiť pooperačný kompresný odev 3-6 týždňov.
- Kompresné odevy sú dostupné online alebo v lekárňach.
- Tvarové odevy by mali byť natiahnuté a opatrne prevlečené cez brušnú oblasť a jemne vyzlečené, kým sa brucho ešte len hoja.
Časť 2 z 2: Zníženie nadúvania brucha
Krok 1. Jedzte malé, časté jedlá
Trávenie po operácii brucha môže byť náročné, preto je najlepšie jesť opatrne. Vyhnite sa konzumácii veľkého množstva jedla naraz, ktoré by mohlo zaplniť váš tráviaci systém a spôsobiť nadúvanie. Jedzte často alebo počas dňa malé jedlá, aby ste si dodali energiu.
- Vyskúšajte malé jedlá ako ovsené vločky, šalát alebo polievku.
- Rozhodnite sa pre občerstvenie ako banány, jablká alebo celozrnné krekry.
- Opýtajte sa svojho lekára, kedy by ste mali začať normálne jesť.
Krok 2. Pite veľa tekutín, aby ste predišli zápche
Zápcha a nadúvanie po chirurgickom zákroku je bežná, najmä ak užívate lieky proti bolesti. Po celý deň pite hydratačné tekutiny, ako je voda a bylinkový čaj, ktoré pomôžu vášmu tráveniu a metabolizmu.
- Spravidla sa snažte vypiť asi 8 šálok (1,9 l) hydratačných tekutín denne.
- Snažte sa piť dostatok tekutín, aby bol váš moč číry.
- Vyhnite sa alkoholu a kofeínovým nápojom, ktoré môžu dehydratovať.
- Zvlášť nepríjemný zápach moču môže byť znakom dehydratácie.
Krok 3. Dodržujte diétu odporúčanú lekárom
Po operácii brucha by ste sa mali vyvarovať ťažko stráviteľným jedlám. Požiadajte svojho lekára o zoznam potravín, ktoré je možné konzumovať počas regenerácie a ktorým by ste sa mali vyhýbať. Prvý týždeň po operácii by ste mali spravidla dodržiavať jemnú, miernu a ľahko stráviteľnú diétu.
- Pomocou mixéra urobte potraviny jemnejšie a ľahšie stráviteľné.
- Počas zotavovania môžete jesť aj detskú výživu.
- Držte túto diétu tak dlho, ako vám odporučí lekár.
- Vo všeobecnosti sa rýchlejšie uzdravíte, ak budete dodržiavať zdravú výživu s vysokým obsahom bielkovín, ovocia a zeleniny a s nízkym obsahom sacharidov, cukrov a slaných potravín. Tiež sa vyhnite pitiu alkoholu a fajčeniu.
Krok 4. Jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny
Plynu, zápche a nadúvaniu sa dá vyhnúť konzumáciou potravín bohatých na vlákninu. Celozrnné produkty, ovocie a zelenina sú najlepšou voľbou pre diétnu vlákninu. Ak sú zahrnuté vo vašej diéte po operácii, jedzte potraviny ako:
- Banány
- Broskyne, hrušky a jablká
- Horúce obilniny ako ovsené vločky
- Sladké zemiaky
- Varená zelenina jemná
Krok 5. Zostaňte čo najaktívnejší, aby ste odstránili plyn
Aktivita po operácii brucha pomôže zvýšiť vašu črevnú pohyblivosť. Zabránite tým nahromadeniu plynu v žalúdku, ktoré by mohlo spôsobiť nadúvanie. Pri miernom cvičení robte pravidelné, krátke prechádzky niekoľkokrát denne, aby ste sa udržali v pohybe.
- Predĺžte si prechádzky a začnite sa cítiť silnejšie.
- Kým sa zotavujete z chirurgického zákroku, nerobte náročné aktivity, ako je beh, bicyklovanie alebo skákanie cez švihadlo.
- V prípade potreby nezabudnite odovzdať plyn. Nepriechod plynu môže viesť k väčšiemu nadúvaniu a nepríjemným pocitom.
Krok 6. Porozprávajte sa so svojím lekárom o užívaní zmäkčovača stolice
Po operácii brucha môže byť ťažké ísť na toaletu a pomôcť môže zmäkčovač stolice. Pravidelné vyprázdňovanie čriev pomôže predchádzať nadúvaniu a nepríjemným pocitom v bruchu. Opýtajte sa svojho lekára, či je bezpečné používať zmäkčovač stolice, a postupujte podľa ich pokynov.
