Byť domácim môže byť pre niektorých ľudí ťažké. Nielenže sa môžete cítiť trápne a nepríjemne, keď idete von, ale musíte odolávať tlaku priateľov, ktorí chcú, aby ste chodili stále von. Ľudia, ktorí sú doma, sa teda často hanbia alebo sa im zdá, že niečo nie je v poriadku. V konečnom dôsledku však budete hrdí na to, že ste tým, kým prijmete, kým ste, urobíte kroky pre zábavu doma a užijete si radosti domáceho života.
Kroky
Metóda 1 z 3: Prijatie toho, kým ste
Krok 1. Zamyslite sa nad tým, prečo ste radi doma
Malá sebareflexia bude veľmi nápomocná, pokiaľ ide o prijatie toho, kým ste. Potom, čo ste sa zamysleli nad tým, prečo ste radšej doma, ako keď idete von, budete pravdepodobne sebavedomejší. Niektoré dôvody môžu zahŕňať:
- Keď idete von, dostanete strach.
- Keď idete von, chýba vám rodina alebo domáce zvieratá.
- Je veľa vecí, ktoré robíte doma radi, že inde nemôžete robiť.
Krok 2. Zoznámte sa so svojou osobnosťou
Je pravdepodobné, že ak ste „domáci“, môžete byť introvert. Introverzia je zvyčajne charakterizovaná tendenciou človeka získavať silu a útechu od samoty. Introverzia nie je jednorazová. Každý človek je jedinečný v tom, ako sa vyjadruje na základe toho, kde sedí v introverznom spektre.
- Niekto, kto je introvertný, sa môže ľahko vyčerpať a vyčerpať z prítomnosti iných ľudí. Potrebujú pokojný a pohodlný priestor, ktorý im pomôže relaxovať a načerpať nové sily.
- Mnoho domácich telies je introspektívnych a radi trávia pokojný čas premýšľaním o rôznych záujmoch a myšlienkach. Môžu to byť veľmi kreatívni, bystrí a inovatívni ľudia.
- Niekto s introvertnými sklonmi zvyčajne dáva prednosť práci nezávisle a nie v skupinách. Majú však tiež vynikajúce komunikačné schopnosti a schopnosti počúvať.
Krok 3. Zahrňte vlastný súcit
Súcit so sebou samým je naša schopnosť milovať a mať empatiu pre seba. Precvičujte si súcit so zameraním na tri prvky:
- Uvedomte si, že nikto nie je dokonalý, vrátane vás. Cvičte tvrdenie, že je dobré cítiť sa pohodlne v tom, kým ste a vo svojom živote, napriek týmto nedokonalostiam.
- Cvičenie sebaobsluhy. Odstráňte negatívne myšlienky a sebakritiku. Za každú negatívnu myšlienku alebo správanie nahraďte dvoma pozitívnymi.
- Buďte všímaví a prítomní v daný okamih. Snažte sa zostať v každom okamihu a udržiavať si nezaujaté povedomie o všetkých svojich skúsenostiach.
Krok 4. Prijmite, že každý je iný
Zatiaľ čo niektorí ľudia radi chodia do mesta každú noc, iným sa lepšie páčia večery. Potom, čo prijmete, že každý je iný, vám bude pohodlnejšie byť domácim.
- Ľudia, ktorí sú odchádzajúci alebo extrovertní, majú tendenciu neustále sa baviť s rôznymi ľuďmi.
- Introvertní ľudia si vážia hľadanie vnútra smerom dovnútra a často si viac užívajú tiché zamyslenie než zhon.
- Môžete byť niekým, kto rád chodí niekedy von, ale radšej by zostal väčšinu času doma.
Krok 5. Vyhnite sa mylným predstavám o introverzii
Pochopte, že byť domácim nie je negatívnou vlastnosťou a neznamená to ani asociálne správanie. Byť domácim a užívať si čas strávený vo svojom osobnom priestore neznamená, že ste v depresii alebo nešťastní.
Depresia je niekedy spojená s pocitom izolácie, ale to neznamená, že sa všetky domáce telá cítia depresívne. V skutočnosti, keď je na domáceho partnera vyvíjaný príliš veľký tlak na interakciu s ostatnými, existuje väčšia tendencia k pocitom nízkej sily, stresu a úzkosti
Krok 6. Nenechajte ostatných tlačiť na to, aby ste šli von
Jednou z najväčších výziev pre vás môžu byť vaši priatelia, ktorí sa vás pokúšajú prinútiť neustále chodiť von. Pamätajte si, že je v poriadku stáť si za svojim a odmietať pozvánky.
- Ak vám priateľ robí nepríjemnosti alebo sa vás pokúša prinútiť ísť von, buďte zdvorilí, ale dajte najavo, že vás to nezaujíma.
- Zvážte čas od času ísť von so svojimi priateľmi.
- Dajte svojim priateľom najavo, že radi visíte, ale nie ste typ človeka, ktorý rád chodí stále von.
Krok 7. Ak sa bojíte vonkajšieho sveta, poraďte sa s odborníkom na duševné zdravie
Ak máte s odchodom z domu značnú mieru úzkosti, možno by ste sa o tom mali s niekým poradiť. Psychológ alebo psychiater bude schopný posúdiť, či potrebujete pomoc.
- Je možné, že máte nejaký druh duševného zdravia, ako je agorafóbia, úzkostná porucha, depresia alebo posttraumatická stresová porucha.
- Ak zostávate doma, pretože sa bojíte okolitého sveta, namiesto voľby by ste mali vyhľadať pomoc odborníka na duševné zdravie.
Metóda 2 z 3: Zábava doma
Krok 1. Usporiadajte večierok
Najlepšie na tom, že ste domáci, je, že vám bude doma na večierku pohodlnejšie než inde. Z tohto dôvodu by ste mali usporiadať večierok doma a ukázať svojim priateľom, prečo je vaše miesto úžasné. Medzi príklady večierkov, ktoré môžete usporiadať doma, patrí:
- Párty pri bazéne
- Tematické večierky ako v noci z 20. rokov 20. storočia
- Večera a večierok záhadnej vraždy
Krok 2. Pokojné stretnutie
Ak ste hrdí na to, že ste domácimi miláčikmi, budete sa radi zabávať v tichých stretnutiach doma. Tiché stretnutia vám v konečnom dôsledku umožnia užívať si doma a radosť zo zábavy ostatných.
- Pozvite niektorých priateľov na kartovú alebo stolnú hru.
- Spojte sa s priateľmi o aktuálnych udalostiach alebo politike.
- Varte veci so svojimi priateľmi. Napríklad: sušienky a teplé nápoje.
Krok 3. Usporiadajte večierok
Organizovanie večierkov bude tiež signálom, že sa doma cítite dobre a radi sa zabávate. Večere môžu tiež upokojiť niektorých vašich priateľov, ktorí by na vás mohli vyvíjať tlak, aby ste stále chodili na nové miesta.
- Pripravte pre priateľov viacchodové jedlo. V skutočnosti to môže byť príležitosť vyhrať nad extrovertnými priateľmi, ktorí sa vás pokúšajú prinútiť neustále chodiť von.
- Zvážte pravidelnú večeru, napríklad raz za mesiac alebo každé dva mesiace.
- Ak sa vám časť večere zdá príliš formálna, zvážte párty s jednohubkou alebo tapas. Tento typ stretnutia vám umožňuje viac sa miešať so svojimi hosťami a je uvoľnenejší a otvorenejší pre prítomných. Môžete dokonca pozvať ostatných, aby sa podelili o dobroty vo veľkosti sústa.
Krok 4. Založte klub
Ďalším spôsobom, ako sa stať domácim, je založiť klub a organizovať stretnutia u vás doma. Vďaka tomu si budete môcť užívať zábavu doma a baviť sa so svojimi priateľmi. Niektoré kluby zahŕňajú:
- Knižné kluby
- Cvičebné kluby, ako napríklad bežecké skupiny alebo skupina jogy
- Skupiny varenia
- Remeselné kluby, ako je napríklad kruh na prešívanie alebo pletenie, klub na scrapbooking alebo maliarska skupina
- Skupina hrajúca karty
- Klub na večeru alebo neskoré raňajky
Metóda 3 z 3: Užívanie si domáceho života
Krok 1. Oceňte rodinný čas
Najlepšie na tom, byť doma, je mať možnosť stráviť veľa času so svojou rodinou. Doma môžete vykonávať množstvo aktivít zameraných na rodinu. Nakoniec je príležitosť stráviť čas so svojou rodinou jednou z vecí, na ktoré by ste mali byť hrdí, že ste domáci. Zvážte:
- Hranie hier s rodinou
- Spoločné sledovanie filmov
- Spoločná záhrada
Krok 2. Užite si pokojný čas
Ak ste typ človeka, ktorý nemá rád zhon a nerušené vychádzky do mesta, pravdepodobne si užiješ pokojný čas doma. V konečnom dôsledku je možnosť užiť si pokojný čas doma jednou z najprínosnejších vecí, keď sa stanete domácim. Medzi pokojné aktivity, ktoré si môžete užiť doma, patria:
- Čítanie
- Driemanie
- Myslenie
- Meditácia
- Odvíjanie
Krok 3. Oslávte svoje peňažné úspory
Jedna z najlepších vecí na pobyte doma je, že ušetríte veľa peňazí, ktoré by ste inak strávili chodením do mesta. K niektorým spôsobom, ako ušetríte, patrí:
- Doprava, palivové pobrežie, taxislužba alebo cestovné za hromadnú dopravu
- Jesť vonku
- Zábava v baroch, kluboch a inde
Krok 4. Venujte čas zlepšovaniu svojho domova
Asi jednou z najlepších častí trávenia času doma je to, že budete môcť urobiť množstvo vecí, ktoré vám pomôžu zlepšiť váš domov. Nakoniec budete chcieť, aby miesto, kde trávite najviac času, bolo čo najkrajšie.
- Vyčistite si domov.
- Urobte si poriadok. Pracujte napríklad na odstránení neporiadku.
- Premeňte svoj nábytok. Ak sa vám nepáči konfigurácia vašej obývačky, experimentujte s novým dizajnom.
- Vymaľujte si dom.
- Opravte pokazené veci.
Tipy
- Aj keď je to voliteľné, môže vám pomôcť zosúladiť sa s niekým, kto tiež miluje byť domácim, aby ste mohli zostať doma spolu. Nie vždy to však bude možné, takže ďalšou najlepšou vecou je byť s niekým, kto porozumie a akceptuje, že uprednostňujete zostať doma.
- Ak sa cítite trochu zahanbení alebo nenormálni z toho, že sa vám páči viac byť doma, ako by ste mali behať po krysom závode, pamätajte na to, že ste k sebe úprimní.
- Uvedomte si, že uvedomenie si, že ste domáci, vám môže začať svitať pomaly. Ak ste v tínedžerskom veku strávili veľa času kvôli tlaku rovesníkov alebo jednoducho preto, že zostať doma znamenalo súťažiť o mierový priestor so svojimi súrodencami, neskôr v živote si môžete uvedomiť, že toto chodiace ja nie je skutočným odrazom kto si.
