Amoniak je normálnym vedľajším produktom trávenia, ktorý je zvyčajne z tela odstránený pečeňou. Ak máte zvýšené hladiny amoniaku, je to zvyčajne kvôli problému s vašou pečeňou. Existujú však spôsoby, ako znížiť hladinu amoniaku a zlepšiť funkciu pečene. Patrí sem užívanie liekov, doplnenie stravy a zmena toho, čo jete. Kombináciou týchto metód môžete znížiť hladinu amoniaku v tele.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zníženie hladín amoniaku pomocou liekov
Krok 1. Poraďte sa so svojím lekárom
Väčšina ľudí, ktorí vedia, že potrebujú znížiť hladinu amoniaku, to zistí u svojho lekára. Tento problém je zvyčajne spojený s ďalším zdravotným problémom, takže kontrola hladín amoniaku bude súčasťou celkového liečebného plánu.
Vysoká hladina amoniaku je bežným príznakom pokročilého ochorenia pečene, známeho ako cirhóza, Reyeov syndróm a závažné prípady hepatitídy. Ak máte jednu z týchto chorôb, je pravdepodobné, že budete musieť zapracovať na znížení hladín amoniaku
Krok 2. Nechajte si otestovať svoje hladiny amoniaku
Predtým, ako začnete užívať lieky na vysoké hladiny amoniaku, musíte si problém overiť. Testy na amoniak merajú množstvo amoniaku v krvi, preto bude potrebná vzorka krvi.
- Normálne hladiny amoniaku sa pohybujú od 15 do 45 µ/dl (11 až 32 µmol/l).
- Hladiny amoniaku sa po cvičení dočasne zvýšia, obzvlášť namáhavé a dlhotrvajúce cvičenia, ako je beh na dlhé trate. Z tohto dôvodu by ste sa pred testom mali vyhýbať cvičeniu všetkého druhu a fajčeniu.
Krok 3. Vezmite laktulózu
Laktulóza je liek na zápchu, ktorý sa používa na liečbu vysokých hladín amoniaku v krvi. Laktulóza funguje tak, že z krvi odstraňuje amoniak a presúva ho do hrubého čreva. Keď ste v hrubom čreve, amoniak sa z tela vylúči, keď idete na toaletu.
- Pri odstraňovaní amoniaku sa riaďte pokynmi lekára a načasujte a dávkujte. Obvykle sa užívajú 2–3 polievkové lyžice (30–45 ml) laktulózy 3 až 4 krát denne.
- Laktulóza je tekutina, ktorá sa zvyčajne užíva ústami. Ak však máte extrémne vysoké hladiny amoniaku a ste hospitalizovaní, môžete ho podať klystírom priamo do tráviaceho systému.
- Laktulóza je jediný liek používaný na zníženie hladín amoniaku v tele. Predáva sa však pod rôznymi značkami, vrátane Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose a Kristalose.
Krok 4. Spravujte vedľajšie účinky
Laktulóza síce znižuje amoniak v krvi, ale tiež spôsobuje niekoľko vedľajších účinkov, vrátane hnačky, plynu a nevoľnosti. Bol vyvinutý na liečbu zápchy, takže vytiahne vodu z tela do stolice. To spôsobuje riedku stolicu a ďalšie tráviace komplikácie. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, čo môžete urobiť, aby ste minimalizovali tieto vedľajšie účinky.
- Pri užívaní laktulózy určite pravidelne hydratujte. Lieky vytiahnu z vášho tela veľa vody, preto by ste mali túto tekutinu nahradiť, aby ste predišli dehydratácii.
- Ak sú vaše vedľajšie účinky závažné a ovplyvňujú kvalitu vášho života, povedzte to svojmu lekárovi. To môže signalizovať, že je potrebné upraviť dávkovanie.
Metóda 2 z 3: Zníženie hladín amoniaku diétou
Krok 1. Pridajte do stravy probiotiká
Probiotiká sú prospešné baktérie, ktoré vám pomáhajú stráviť jedlo a chránia vás pred chorobami. Tieto baktérie môžu vášmu črevu pomôcť efektívnejšie tráviť a odstraňovať amoniak. Medzi niektoré bežné potraviny, ktoré pridávajú probiotiká do vašej stravy, patria fermentované mliečne výrobky, ako napríklad kefír, a kvasené potraviny, ako napríklad kyslá kapusta.
Skúste napríklad každý deň zjesť porciu jogurtu. Jogurt má vysoký obsah probiotík a môže pomôcť vášmu tráveniu a celkovému zdraviu
Krok 2. Znížte príjem živočíšnych bielkovín
Bielkoviny z červeného mäsa pravdepodobne zvyšujú amoniak vo vašej krvi ako iné druhy živočíšnych bielkovín. Ak viete, že máte vysokú hladinu amoniaku, je najlepšie jesť iné druhy mäsa, napríklad kura.
Krok 3. Zvážte konzumáciu vegetariánskej stravy
Rastlinné bielkoviny, ako napríklad fazuľa, sa trávia pomalšie ako bielkoviny pochádzajúce zo zvierat. Vaše telo má preto viac času na to, aby sa zlikvidovaného amoniaku zbavilo, pokiaľ je trávené. S ohľadom na to je najlepšie zvoliť si rastlinné bielkoviny, ak pracujete na tom, aby ste udržali nízke hladiny amoniaku.
Vegetariánska strava tiež obsahuje viac vlákniny a aminokyselín, ktoré vám pomôžu vyrovnať hladinu amoniaku
Krok 4. Po vzplanutí symptómov obmedzte bielkoviny
Amoniak je vedľajším produktom trávenia bielkovín v tele. Z tohto dôvodu je dôležité obmedziť príjem bielkovín, ak máte v krvi obzvlášť vysoké hladiny amoniaku. Vysoká hladina amoniaku je zvyčajne zistená v dôsledku zvýšenia symptómov.
Ak máte napríklad ochorenie pečene a máte abnormálne funkcie mozgu, je dobré obmedziť príjem bielkovín, keď sa zotavujete
Metóda 3 z 3: Použitie doplnkov na zníženie amoniaku
Krok 1. Užívajte doplnky zinku
Zinok môže hrať dôležitú úlohu pri zvyšovaní množstva amoniaku, ktoré je vaše telo schopné vylúčiť. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či doplnok zinku môže pomôcť znížiť hladinu amoniaku.
Tí, ktorí majú ochorenie pečene, majú tendenciu mať nižšie hladiny zinku. Pretože zinok je dôležitou súčasťou bežnej likvidácie amoniaku, doplnenie zinku môže niekomu s vysokou hladinou amoniaku pomôcť sa ho zbaviť
Krok 2. Porozprávajte sa so svojím lekárom o multivitamíne, ktorý môžete užívať
Keď máte v tele vysoké hladiny amoniaku, je to signál, že vaše telesné systémy nefungujú správne. V dôsledku nedostatku základných vitamínov a minerálov môže spôsobiť množstvo zdravotných problémov. Aby ste toto riziko vyrovnali, porozprávajte sa so svojím lekárom o dennom užívaní multivitamínu, ktorý vám môže poskytnúť mnoho živín, ktoré potrebujete.
Ak váš lekár schváli váš presný multivitamín a dávkovanie, minimalizujete šancu, že užijete niečo, čo by mohlo mať negatívny vplyv na funkciu vašej pečene a hladiny amoniaku. Napríklad je známe, že vitamín A vo veľmi vysokých dávkach spôsobuje pečeňovú toxicitu
Krok 3. Užívajte doplnky glutamínu
Ukázalo sa, že doplnky glutamínu znižujú hladiny amoniaku u vytrvalostných športovcov. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či užívanie tohto doplnku môže pomôcť zvládnuť hladinu amoniaku.
