Zvlášť na konci dlhej, studenej zimy môžu naše nohy vyzerať, ako keby prezimovali. Exfoliácia, vlhkosť a lakovanie nechtov v profesionálnej kvalite môžu pripraviť nohy na letné sandále a zároveň zvýšiť sebavedomý pocit sebaobrazu a upokojiť unavené alebo boľavé nohy.
Kroky
Časť 1 z 3: Urobte si pedikúru
Krok 1. Odstráňte všetok pretrvávajúci lesk alebo sklovinu na nechtoch
Namočte vatový tampón alebo tampón do malého množstva odstraňovača leštidla. Otierajte si podložku prstom na nohe, kým sa leštidlo nerozpustí a nevsiakne do bavlny.
Na citlivú pokožku použite odlakovač bez acetónu. Rozpustenie leštidla môže trvať trochu dlhšie, ale je šetrnejšie k pokožke a odstraňuje menej vlhkosti
Krok 2. Namočte nohy
Vezmite si kúpeľ alebo si pripravte umývadlo alebo teplú vodu na namočenie nôh.
Pridajte do vody soli Epsom. To môže upokojiť bolestivé nohy, ale tiež eliminuje zápach z nôh
Krok 3. Vyčistite pod nechtom
Môžete to urobiť pomocou kefy na nechty vo vani, nástroja na čistenie nechtov pripevneného k väčšine nožníc alebo špicatého konca oranžovej tyčinky. Chcete čistiť šetrne, dávajte pozor, aby ste nechty vôbec nepretlačili a neprepichli.
- Pomarančovou palicou alebo nástrojom na nožniciach umiestnite hrot tak, aby sa opieral o nechtové lôžko na ľavej strane nechtu. Jemným tlakom sledujte líniu nechtového lôžka a vytiahnite nástroj nabok pod necht. Keď sa dostanete na druhú stranu, vytiahne spod nechtu všetky nečistoty alebo zvyšky. V prípade potreby postup opakujte, kým nie sú nechty bez zvyškov.
- Ak nechty vykazujú zafarbenie od trosiek alebo sfarbenie od starého laku, použite klinček citrónu na rozjasnenie nechtu a oxidáciu škvrny.
Krok 4. Odstrihnite a pilník nechty
Nechty sa po namočení ľahšie upravujú. Nožnicami na nechty zastrihnite necht rovno, pričom dbajte na to, aby ste strihali príliš blízko lôžka na nechty..
Na brúsenie ostrých hrán z orezávania použite brúsny povrch brúsneho bloku. To tiež pomáha predchádzať zarastaniu nechtov na nohách. Podávajte iba jedným smerom
Krok 5. Peelingujte nohy
Čistenie nôh od suchej, odumretej zimnej pokožky je prvým krokom k letnému sandálovému počasiu.
- Získajte pemzu. Pemza pomenovaná po abrazívnej poréznej sopečnej hornine je ideálna na odstránenie odumretej kože z podpätkov a mozoľov. Pritlačte kameň na tvrdú pokožku a ľahkým tlakom ho vmasírujte tam a späť. Dávajte si však pozor, aby ste nedrhli príliš silno, aby ste sa neporezali.
- Použite peelingový peeling. Peelingové peelingy môžete získať z drogérie alebo butikov, ktoré sa špecializujú na telové produkty. Peelingové peelingy je možné vyrábať aj doma, pričom sa použijú rovnaké diely brúsneho prvku (ako soľ alebo cukor), olivový olej a med. Peeling naneste na pokožku a krúživými pohybmi vmasírujte.
- Odstrihnite odumretú kožu z prstov na nohách. Prsty na nohách môžu zbierať zhrubnutú pokožku po stranách nechtu. Táto koža po namočení zbelie. Pomocou nožníc na nechty na nohách jemne odstrihnite bielu pokožku bez toho, aby ste si strihali alebo upravovali kutikulu v spodnej časti nechtu.
Krok 6. Zatlačte kutikulu
Kutikula často vyzerá ako suchá koža; je však dôležité, aby ste si nechtové kožtičky nestrihali, pretože to môže viesť k plesni alebo infekcii nechtov. Postupujte podľa nižšie uvedených krokov a zatlačte kožičku na prstoch:
- Hydratujte kutikulu. Aby ste zabránili roztrhnutiu a uľahčili tlačenie kutikuly, kožičku navlhčite olejom alebo krémom na kožičku.
- Použite oranžovú tyčinku. Oranžová tyčinka bude mať aspoň jednu šikmú špičku. Šikmým koncom jemne zatlačte kutikulu smerom k spodnej časti nechtov. Ak sú kutikuly odolné, namočte ich na dlhšie, aby zmäkli.
Krok 7. Naneste masku
Rovnakým spôsobom, akým môžu masky odlupovať a zvlhčovať pokožku na našej tvári, môže maska na nohy spôsobiť, že zimné nohy budú vyzerať ako sandále.
- Zmiešajte 4 polievkové lyžice medu so štvrtinou šálky kyslej smotany a niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy.
- Posaďte sa na okraj vane alebo sprchy. Naneste zmes na nohy so zameraním na hornú časť chodidiel a prstov spolu s členkami a podpätkami.
- Nechajte 10 až 15 minút stuhnúť, potom dobre opláchnite teplou vodou.
Krok 8. Zvlhčite chodidlá
Po exfoliácii a starostlivosti o kutikulu je dôležité udržať vlhkosť pokožky, aby vaše nohy nepôsobili sucho.
- Pleťové mlieko alebo olej naneste na ľahký náter a zamerajte zvýšenú pozornosť na oblasti náchylné na tvorbu škvŕn alebo popraskanie.
- Ak sú vaše nohy skutočne suché, naneste silnejšiu vrstvu pleťovej vody a potom prikryte ponožkami. To sa dá urobiť každú noc pred spaním, aby sa zlepšila textúra pokožky a celkové zdravie vašich nôh.
- Vyhnite sa nanášaniu pleťovej vody medzi prsty na nohách, pretože vlhkosť v tejto oblasti môže viesť k plesňovej infekcii.
Časť 2 z 3: Leštenie nechtov na nohách
Krok 1. Vyberte si leštidlo
Chcete si vybrať laky, ktoré sú vhodné pre váš odtieň pokožky a budú ladiť s vašimi sandálmi, plavkami a letným oblečením.
- Leštidlá môžu po zaschnutí vyzerať trochu inak. Pred leštením nechtov naneste na pokožku malé množstvo laku. Nechajte to tam uschnúť a uvidíte, ako to vyzerá. Môžete to urobiť s ľubovoľným počtom lakov, aby ste zistili, ktorý je vhodný pre vaše nechty.
- Ak viete, že budete často meniť farbu nechtov, investujte do laku na nechty, na rozdiel od skloviny je sklovina na nechty zvyčajne drahšia a ťažšie sa odstraňuje.
Krok 2. Pripravte si nohy na lak na nechty
Ak leštíte bezprostredne po zvlhčení, vyčistite si nechty od zvlhčovača, pretože to môže zabrániť správnemu vysušeniu laku.
- Jeden zo spôsobov prípravy povrchu nechtov je vziať si vatový tampón a na povrch nechtu naniesť malé množstvo odlakovača. Zľahka votrite, potom si umyte a osušte končeky prstov na nohách. Odlakovač odbúrava mastnotu hydratačného krému.
- Vyrovnajte povrch nechtov. Pomocou brúsneho bloku začnite stranou na odstraňovanie hrebeňov (mala by byť druhá najhrubšia v štruktúre) a vyleštite povrch nechtu, pričom vyrovnajte zakrivenie nechtov. Opakujte s menej hrubými stranami bloku v poradí od najhrubších po najmenej hrubé. Akonáhle sa dostanete na leštiacu stranu, povrch nechtu by mal byť lesklý.
- Použite rozperu na prsty. Rozperky na prsty sú vyrobené z gumovej peny a majú tvar drážok pre každý prst na nohe. Oddelením prstov pri leštení je jednoduchšie úhľadne pridať leštidlo a prsty sa o seba neotierajú, čím sa leštidlo kazí. Rozperky nechajte na mieste, kým lak nezaschne.
- Pred leštením naneste základný náter. Základný náter je zvyčajne číry alebo mliečny. Posilňuje nechty a pomáha laku priľnúť k povrchu nechtov. Pred nanesením leštidla nechajte základný náter úplne vyschnúť.
Krok 3. Naneste lak na nechty
Rovnomernými, kolmými ťahmi naneste na nechty tenkú vrstvu laku.
- Odborníci tvrdia, že na každý náter stačia tri ťahy- ľavá, stredná a pravá strana.
- Vyhnite sa kvapkám. Uistite sa, že ste utreli kefu a stopku na vnútornej strane úst fľaše s lakom na nechty, aby ste odstránili prebytočný lak.
Krok 4. Nechajte uschnúť
Lak na nechty alebo smalt by mali byť vytvrdené a suché do 10 minút. Môžete to urýchliť tým, že si dáte nohy pred ventilátor.
Krok 5. Naneste druhý náter
Najmä pri tmavých, sýtych farbách viacnásobné nátery pomáhajú predchádzať vzniku pruhov a zlepšujú jednotnosť farieb.
- Nanášajte rovnakým spôsobom ako prvú vrstvu, pričom zabránite stekaniu a nerovnomernému nanášaniu.
- Druhý náter môže vyžadovať dlhší čas schnutia ako prvý.
Krok 6. Dokončite vrchným náterom
Nanesie sa vrchný lak, ktorý pomôže dokončiť proces sušenia a tiež poskytne povrchovejšiemu povrchu nechtu. Mnoho vrchných náterov tiež zabraňuje odštiepeniu a pomáha lešteniu vydržať dlhšie.
Uistite sa, že nechávate rozpery prstov na mieste a nekráčate po koberci alebo koberci, kým nechty úplne nevyschnú
Časť 3 z 3: Ochrana a údržba nôh
Krok 1. Zvlhčujte denne
Suchá pokožka je menej zrejmá, keď máte dennú hydratačnú rutinu. Každý deň naneste na nohy tenkú vrstvu pleťovej vody, ale neaplikujte ju medzi prsty na nohách.
- Hľadaj intenzívne suché nohy na báze glycerínu.
- Po zvlhčení nôh sa vyhýbajte prechádzkam. To môže spôsobiť, že vaše nohy zachytia prach alebo špinu, a tiež sa pošmyknete na dlažbe alebo drevenej podlahe.
Krok 2. Noste žabky
Aby ste sa vyhli prípadnému vystaveniu hubám nechtového lôžka alebo atletickej nohe, nikdy nechoďte naboso vo verejných sprchách, vo verejných bazénoch alebo v šatniach.
Krok 3. Dezinfikujte nožnice a nástroje na pedikúru
Po použití utrite nástroje na pedikúru dezinfekčným čistiacim prostriedkom a uložte na čisté a suché miesto.
Zvážte kúpu sady na pedikúru alebo puzdra so zapínaním na zips. To zaisťuje, že vaše zásoby na pedikúru zostanú pohromade a chránené pred kontaminantmi
Krok 4. Opravte alebo znova naneste štiepaný lak
Aby vaše nohy vyzerali perfektne aj v lete, robte každodennú miestnu kontrolu poškodenia laku.
- Naneste tenkú vrstvu na miesta, kde bol lesk odretý alebo odštiepený.
- Ak je trieska hlboká a ovplyvňuje rovnomernosť povrchu, zľahka ju vyleštite na hladké drsné hrany a potom na ňu naneste lesk. Ak to nefunguje, odstráňte lak a necht prelakujte.
Krok 5. Odlupujte a ošetrujte kožičku každý týždeň
Vyhraďte si raz týždenne čas na odlupovanie chodidiel, naneste na ne zvlhčujúcu masku a zatlačte kutikulu.
To zabraňuje hromadeniu suchej pokožky a udržuje sandále na nohách pripravené
Tipy
- Peelingujte nohy iba po namočení. Odumretá koža absorbuje vodu a ľahšie sa lokalizuje a odstraňuje.
- Ak sa vám omylom leskne koža okolo prstov na nohách, neutierajte ju, čo môže spôsobiť zafarbenie pokožky. Namiesto toho vezmite koniec oranžovej tyčinky a zoškrabte prebytočný lesk. V prípade potreby pokračujte vatovým tampónom namočeným v odlakovači.
