Zistiť, že člen rodiny môže mať COVID-19, je skutočne desivé. Pravdepodobne sa skutočne bojíte o svojho chorého príbuzného a máte strach, že ochorejú všetci ostatní vo vašej domácnosti. Našťastie je možné zabrániť šíreniu vírusu na ostatných členov rodiny, aj keď všetci žijete spolu. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, obráťte sa na svojho lekára čo najskôr.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Izolácia chorého člena rodiny
Krok 1. Držte chorých rodinných príslušníkov doma, pokiaľ nedostanú lekársku pomoc
Pokúste sa nestarať sa o svojho chorého člena rodiny, pretože väčšina prípadov COVID-19 je mierna. Ak má váš rodinný príslušník ochorenie COVID-19, musí zostať doma, pokiaľ nenavštívi lekára. V opačnom prípade môžu riskovať infekciu ostatných. Uistite sa, že váš rodinný príslušník zostane doma, okrem návštevy lekára alebo návštevy nemocnice.
Je najlepšie, aby celá domácnosť zostala v karanténe vo svojom dome 14 dní, ak jeden z vás ochorie. Je možné, že ostatní členovia rodiny už majú vírus a zatiaľ nevykazujú žiadne príznaky
Krok 2. Po uzdravení dajte chorému členovi rodiny oddelenú izbu
Najlepším spôsobom, ako zabrániť šíreniu COVID-19, je vyhýbať sa chorým ľuďom, ale je to veľmi ťažké, ak je jeden z vašich rodinných príslušníkov chorý. Aby ste zostali oddelení, urobte z jednej miestnosti svojho domova „chorú“izbu. Nechajte dvere tejto miestnosti zatvorené, aby ste obmedzili šírenie vírusu. Potom držte zdravých rodinných príslušníkov v inej miestnosti, okrem prípadov, keď poskytujete starostlivosť.
Spálňu chorého člena rodiny môžete označiť za „chorú“izbu. Tak sa budú cítiť dobre, keď sa uzdravia. Ak osoba zdieľa izbu s niekým iným, nechajte druhú osobu spať niekde inde, aby ste predišli ochoreniu
Krok 3. Ak je to možné, označte chorú osobu oddelenou kúpeľňou
Keďže koronavírus COVID-19 môže žiť na povrchoch, používanie spoločných priestorov s chorým členom rodiny zvyšuje riziko ochorenia. Ak má váš dom viac kúpeľní, umožnite chorému členovi rodiny mať vlastnú kúpeľňu, kým sa uzdraví. Požiadajte všetkých zdravých rodinných príslušníkov, aby medzitým používali inú kúpeľňu.
Nechajte chorého člena rodiny používať kúpeľňu, ktorá je im najbližšie, aby trávili menej času prechádzkami po vašom dome
Variácia:
Ak musíte zdieľať kúpeľňu, dezinfikujte toaletu, umývadlo, faucet a kľučku na dverách čistiacim prostriedkom na báze bielidla Lysol alebo iným dezinfekčným prostriedkom, ktorý je označený na zabíjanie vírusov po každom použití chorým členom rodiny. Miešaním si môžete vyrobiť aj vlastný čistič 1⁄3 šálka (79 ml) bielidla do 1 galónu (3,8 litra) vody. To môže pomôcť obmedziť šírenie choroboplodných zárodkov.
Krok 4. V rovnakej miestnosti zostaňte 1,8 m od svojho rodinného príslušníka
Pravdepodobne robíte maximum pre to, aby ste sa starali o svojho člena rodiny, takže môžu nastať situácie, kedy budete musieť byť v jednej miestnosti. Zárodky z kašľa a kýchania sa môžu šíriť až do 1,8 metra, takže je dôležité, aby ste sa dištancovali od chorého člena rodiny.
Aj keď pomáhate starať sa o chorú osobu, snažte sa obmedziť akýkoľvek blízky kontakt
Krok 5. Požiadajte chorého, aby nosil tvárovú masku, keď je okolo ostatných
Pleťová maska môže zachytiť kvapôčky, ktoré uvoľňuje váš chorý člen rodiny, keď dýchajú, kašľajú alebo kýchajú. To znižuje riziko, že vy a ostatní zdraví členovia rodiny vdýchnete kvapôčky a ochoriete.
Je obzvlášť dôležité, aby používali masku, keď sú okolo zdravých rodinných príslušníkov alebo keď idú k lekárovi
Variácia:
Člen vašej rodiny nemusí byť schopný nosiť masku, ak má závažné respiračné príznaky, ktoré mu sťažujú dýchanie. Ak k tomu dôjde, okamžite zavolajte záchrannú zdravotnú službu. Okrem toho si sami noste lekársku masku.
Krok 6. S chorým rodinným príslušníkom nezdieľajte domáce potreby ani pomôcky
Môžete byť zvyknutí zdieľať položky s rodinným príslušníkom, ale je dôležité zastaviť sa, kým sa nezlepší. Keď váš chorý člen rodiny používa položky, ako sú kuchynské potreby, riady a uteráky, tieto položky sú kontaminované choroboplodnými zárodkami. Zdieľanie týchto položiek zvyšuje riziko ochorenia. Vyhnite sa zdieľaniu akýchkoľvek položiek s rodinným príslušníkom, ktorý je chorý, aby ste boli v bezpečí.
Nepoužívajte napríklad rovnaký uterák na tvár ako váš chorý člen rodiny
Krok 7. Držte návštevníkov mimo domova, kým sa váš rodinný príslušník nezotaví
Ak je niekto vo vašom dome chorý, nepúšťajte do svojho domu žiadnych návštevníkov. Ak tak urobíte, bude im hroziť ochorenie. Upozornite potenciálnych návštevníkov, že váš dom je zatiaľ zakázaný.
Metóda 2 zo 4: Starostlivosť o chorého člena rodiny
Krok 1. Poskytnite tkanivá na zakrytie kašľa a kýchania
COVID-19 sa šíri kvapôčkami z dychu, kašľa a kýchania infikovanej osoby. Váš chorý rodinný príslušník môže obmedziť šírenie týchto zárodkov tým, že si kašeľ a kýchanie prikryje vreckovkou. Potom, čo kašlú alebo kýchnu do vreckovky, požiadajte svojho rodinného príslušníka, aby vreckovku zabalil a vložil do vyloženého odpadkového koša na likvidáciu.
- Nepoužívajte opakovane tkanivá, pretože to zvyšuje riziko šírenia zárodkov.
- Ak váš rodinný príslušník nemá prístup k tkanivám, môže si kýchnuť do rukáva, ale nie je to také účinné pri zabraňovaní šíreniu choroboplodných zárodkov.
Krok 2. Často si umývajte alebo dezinfikujte ruky
COVID-19 vás môže chytiť, ak sa dotknete infikovaného povrchu a dotknete sa očí, nosa alebo úst. Aby ste si zbavili mikróby z rúk, umývajte ich mydlom a teplou vodou najmenej 20 sekúnd po dotyku s čímkoľvek, pred jedlom a pred dotykom tváre. Ak si nemôžete ihneď umyť ruky, naneste na dlaň množstvo dezinfekčného prostriedku vo veľkosti mince a potierajte si ruky, kým sa dezinfekčný prostriedok neodparí.
- Používajte dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý obsahuje najmenej 60% alkoholu.
- Aby ste si boli istí, že si umývate ruky dostatočne dlho, pri umývaní si dvakrát zaspievajte „všetko najlepšie k narodeninám“.
Krok 3. Nedotýkajte sa očí, nosa alebo úst, pokiaľ nemáte čisté ruky
Váš chorý člen rodiny uvoľní choroboplodné zárodky, keď dýcha, kašľa alebo kýcha. Tieto zárodky môžu určitý čas žiť na povrchoch vo vašej domácnosti. COVID-19 vás môže chytiť, ak sa dotknete infikovaného povrchu a potom sa dotknete očí, nosa alebo úst. Ak sa chcete dotknúť očí, nosa alebo úst, pre istotu si umyte ruky.
Odborníci stále skúmajú, ako dlho môže koronavírus COVID-19 prežiť na povrchoch
Krok 4. Pri starostlivosti o chorého člena rodiny noste rúško a rukavice
Ochranné pomôcky vám pomôžu vyhnúť sa ochoreniu. Keď skončíte s poskytovaním starostlivosti, najskôr si zložte rukavice, aby ste sa pri nosení omylom nedotkli tváre. Zlikvidujte rukavice, odstráňte masku a potom si umývajte ruky najmenej 20 sekúnd. Jednorazovú tvárovú masku po použití zlikvidujte alebo opakovane použiteľnú masku ihneď umyte mydlom a horúcou vodou.
- Pri starostlivosti o chorého člena rodiny je najlepšie používať jednorazové masky. To však nemusí byť možné, pretože zdravotnícky materiál je nízky.
- Po každom použití určite umyte opakovane použiteľné látkové masky. Ak nemáte práčku, masky uvarte 10 minút a vysušte na vzduchu.
Krok 5. Nechajte zdravých rodinných príslušníkov starať sa o deti a domáce zvieratá
Chorí rodinní príslušníci by sa nemali starať o nikoho iného, vrátane detí, pretože ľudia v ich starostlivosti môžu ochorieť. Podobne CDC odporúča, aby sa ľudia s COVID-19 nestarali o domáce zvieratá, len aby boli v bezpečí. Ak je niekto vo vašom dome chorý, zaistite, aby opatrovateľskú činnosť vykonávali iba zdraví členovia rodiny.
- CDC tvrdí, že neexistuje žiadny dôkaz o tom, že by domáce zvieratá mohli šíriť COVID-19.
- Mohlo by pomôcť zostaviť tabuľku úloh, aby každý vedel, čo sa od neho očakáva.
Krok 6. Získajte pre chorú osobu potraviny a ďalšie potrebné položky
Pretože váš chorý rodinný príslušník nemôže opustiť domov, je na vás a ďalších blízkych, aby ste pre neho získali zásoby. Ak žijete s chorým rodinným príslušníkom, je najlepšie nechať si doručiť jedlo, zdravotnícke potreby a ďalšie položky do domácnosti. Ak nežijete s rodinným príslušníkom, odovzdajte veci u svojho chorého člena rodiny.
- Niektoré obchody s potravinami vám doručia vaše položky. Možno ich však budete musieť objednať asi týždeň vopred, pretože dopyt po tejto službe je práve teraz taký vysoký.
- Môžete tiež použiť službu ako Instacart, Favor alebo Shipt.
Krok 7. Opýtajte sa svojho lekára, či by ste mali 14 dní v karanténe
Ak má váš rodinný príslušník ochorenie COVID-19, je pravdepodobné, že ste boli vírusu vystavení tak, že ste v jeho blízkosti. Aj keď dúfame, že neochoriete, je najlepšie zostať doma a dištancovať sa od ostatných, kým si nebudete istí, že nie ste chorí. Karanténne obdobia zvyčajne trvajú 14 dní, pretože tak dlho môže trvať, kým sa symptómy vyvinú. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či potrebujete vlastnú karanténu.
Môžete sa rozhodnúť pre vlastnú karanténu sami a je to v poriadku. Zostať doma nie je na škodu
Metóda 3 zo 4: Udržujte svoj domov čistý
Krok 1. Každý deň čistite oblasti s vysokým dotykom
Snažte sa pri čistení príliš nestresovať, ale povrchy, ktoré sú na dotyk, najmenej raz denne dezinfikujte. Pretože mikróby môžu prežiť na povrchoch, je dôležité často dezinfikovať spoločné priestory. Na čistenie domu použite čistiaci prostriedok na báze bielidla, Lysol alebo dezinfekčný prostriedok, ktorý je označený na použitie proti vírusom. Ošetrujte povrchy s vysokým dotykom, akými sú kľučky, dosky, faucety, splachovače toaliet, vypínače, telefóny, písacie stoly a klávesnice, každý deň.
- Zmiešaním si môžete vyrobiť vlastný čistič 1⁄3 šálka (79 ml) bielidla do 1 galónu (3,8 litra) vody.
- Postupujte podľa pokynov na dezinfekčnom prostriedku, aby ste sa uistili, že ho používate správne. Môžete napríklad postriekať oblasť čističom a nechať ho 10 minút pôsobiť, kým ho zotriete.
Tip:
Ak chorý člen rodiny na neho kašle, kýcha alebo sa do neho dostávajú telesné tekutiny, povrch ihneď dezinfikujte.
Krok 2. Umyte riad v horúcej vode a saponáte
Ak používate umývačku riadu, zvoľte horúce nastavenie, ktoré pomôže zničiť choroboplodné zárodky. Ak umývate riad ručne, použite vodu, ktorá je príjemne horúca na dotyk, ale neparí. Na zaistenie čistoty riadu používajte čistiaci prostriedok na riad.
Mydlo a horúcu vodu by ste mali dezinfikovať. Je nepravdepodobné, že by ste ochoreli z používania čistej misky
Krok 3. Bielizeň perte na najvyššom stupni odporúčanom na štítku
Odporúčané nastavenia prania nájdete na štítku na vašom oblečení. Potom položky vyperte v pracom prostriedku na najhorúcejšom možnom nastavení.
- Ak je to možné, použite horúce alebo teplé nastavenie. Neumývajte však bielizeň za tepla, ak je na štítku uvedené, že musíte použiť studené prostredie.
- Pranie bielizne v mydle by malo vírus zabiť, preto sa snažte nerobiť si starosti.
- Ak je niekto vo vašej domácnosti chorý, môže byť vhodné prať bielizeň oddelene, pre každý prípad.
Krok 4. V prípade priaznivého počasia otvorte okno a vyvetrajte spoločné priestory
Dobrá cirkulácia vzduchu pomáha obmedziť šírenie COVID-19, pretože vo vzduchu môžu pretrvávať zárodky. Kým je váš rodinný príslušník chorý, otvorte okná svojho domu, ak môžete. To umožní čerstvý vzduch dovnútra, čo vám pomôže vyhnúť sa ochoreniu.
Tip:
Prevádzka klimatizácie alebo ventilátora môže tiež pomôcť s ventiláciou vzduchu a dobrým prúdením vzduchu.
Metóda 4 zo 4: Vyhľadanie lekárskej starostlivosti
Krok 1. Ak vy alebo rodinný príslušník máte COVID-19, ihneď zavolajte lekára
Ak je niekto vo vašej domácnosti chorý, vyhľadajte lekársku pomoc včas, aby ste minimalizovali riziko komplikácií. Kontaktujte lekára predtým, ako prídete na návštevu, a upozornite ho, že môžete mať COVID-19. Váš lekár urobí opatrenia na obmedzenie šírenia vírusu, preto sa riaďte pokynmi lekára. Zavolajte lekára, ak máte tieto príznaky:
- Horúčka
- Kašeľ
- Lapanie po dychu
Krok 2. Ak sa príznaky zhoršia, ihneď kontaktujte lekára
Mnoho prípadov COVID-19 je miernych, takže si pravdepodobne nemusíte robiť starosti. Je však možné, že sa vyvinú komplikácie, ako je zápal pľúc. Kým sa váš rodinný príslušník zotavuje, monitorujte jeho príznaky, aby ste v prípade potreby mohli dostať pomoc. Zavolajte lekára, ak si myslíte, že sa zhoršujú.
Ak sa zdá, že sa váš rodinný príslušník namiesto lepšieho zhoršuje, je načase zavolať lekára. Môžu byť v poriadku, ale je najlepšie byť v bezpečí
Krok 3. Ak spozorujete príznaky problémov s dýchaním, ihneď zavolajte záchrannú službu
Nebojte sa, ale COVID-19 môže spôsobiť vážne príznaky. Ak k tomu dôjde, okamžite zavolajte záchrannú službu a požiadajte o pomoc. Povedzte dispečerovi, že váš rodinný príslušník má COVID-19, aby mohol urobiť opatrenia. Dávajte pozor na nasledujúce závažné príznaky:
- Ťažké dýchanie
- Bolesť alebo tlak v hrudníku
- Namodralé pery alebo tvár
- Zmätok alebo vzrušujúce problémy
Tipy
Snažte sa obmedziť kontakt so svojim chorým rodinným príslušníkom, kým sa uzdravia. Ak je to možné, komunikujte prostredníctvom telefónu alebo videorozhovoru, ako keby boli v inom dome
Varovania
- COVID-19 je veľmi nákazlivý, takže život s niekým, kto je chorý, vás ohrozuje. Dávajte si veľký pozor na umývanie rúk, dezinfekciu povrchov a udržiavanie odstupu.
- Okamžite zavolajte lekára, ak sa u ďalších rodinných príslušníkov vyskytne horúčka, kašeľ alebo dýchavičnosť.
