Keď máte zlé spálenie od slnka, môžete byť ochotní vyskúšať čokoľvek, aby ste si uľavili. Svrbivá, červená a šupinatá koža môže byť čokoľvek, od obťažovania po silne bolestivý zážitok. Našťastie väčšinu spálenia od slnka je možné vyliečiť niekoľkými prírodnými prostriedkami, ktoré môžete urobiť doma. Vyhľadajte lekársku pomoc, ak prejavíte príznaky dehydratácie alebo ak sa vaše spálenie slnkom nezbaví do 1 týždňa.
Kroky
Metóda 1 z 3: Aplikácia lokálnych ošetrení
Krok 1. Natrite si aloe vera spálením od slnka
Aloe vera je prírodné upokojujúce činidlo, ktoré je skvelé na prevenciu pred spálením od slnka a na opravu pokožky spálenej slnkom. Kúpte si čistý aloe vera gél alebo pleťovú vodu, ktorá obsahuje aloe vera, a votrite ho priamo na postihnutú pokožku. Alebo odrežte kúsok aloe vera zo spodnej časti rastliny a v strede odrežte štrbinu, aby sa odhalil gél, a potom gél potrite na úpale.
- Tieto výrobky nájdete vo väčšine drogérií.
- Gél z aloe vera môžete znova aplikovať po celý deň, kedykoľvek začne byť spálenie od slnka bolestivé.
- Aby ste získali extra chladiaci účinok, zvážte ponechanie niekoľkých listov aloe vera v chladničke.
- Na zmiernenie podráždenej a zapálenej pokožky môžete použiť aj levanduľový, kadidlový alebo mätový olej.
Krok 2. Ochlaďte svoju pokožku studenou žinkou alebo sprchou
Navlhčite žinku studenou vodou z umývadla a vyžmýkajte prebytok. Jemne si priložte žinku na pokožku, aby ste zmiernili bolesť a pocit tepla. Alebo si dajte sprchu, ktorá je o niečo chladnejšia ako vlažná, aby sa ochladilo celé telo.
- Ak je sprej zo sprchy pre vašu citlivú pokožku príliš bolestivý, dajte si namiesto toho studený kúpeľ.
- Nepoužívajte mrazivú studenú vodu, pretože by mohla byť pre vaše telo príliš tvrdá. Vodu radšej nechajte chladnú, ale nie studenú.
Krok 3. Z čajových vrecúšok urobte obklad, ktorý popálenie upokojí
Uvarte si šálku harmančekového čaju a potom nechajte sáčok čaju úplne vychladnúť. Akonáhle je na dotyk chladný, priložte si na opaľovanie vlhké vrecúško čaju, ktoré vám pomôže upokojiť popálenú pokožku.
Krok 4. Vyhnite sa používaniu benzokaínových produktov, pretože môžu spôsobiť alergickú reakciu
Benzokaín je lokálne anestetikum, ktoré aplikujete lokálne. Napriek tomu, že výrobky z benzokaínu sa niekedy predávajú s cieľom úľavy od spálenia od slnka, môžu skutočne podráždiť vašu pokožku alebo dokonca spôsobiť alergickú reakciu. Držte sa aloe vera alebo kalamínových výrobkov pre prírodný, upokojujúci prostriedok.
Pozor:
Benzokaín je tiež spájaný so zriedkavým, ale smrteľným stavom, ktorý znižuje množstvo kyslíka, ktoré môže vaša krv uniesť.
Metóda 2 z 3: Rýchle uzdravenie spáleniny od slnka
Krok 1. Držte sa čo najviac mimo slnka
Aj keď sa to môže zdať zrejmé, vaše spálenie od slnka sa uzdraví oveľa rýchlejšie, ak ho nezhoršíte vystavením slnečnému žiareniu. Pokúste sa zostať v tieni alebo v tieni, pokiaľ je to možné, kým sa vaše spálenie od slnka nezahojí.
V závislosti od závažnosti spálenia slnkom môže uzdravenie trvať až 1 týždeň
Tip:
Ak musíte byť vonku, oblečte sa do ľahkého ochranného odevu, ako je bavlna alebo ľan, a noste klobúk so širokým okrajom.
Krok 2. Pite vodu, aby ste zostali hydratovaní
Keď je vaša pokožka spálená, neudrží v nej ani tekutinu. Uistite sa, že pijete vodu vždy, keď máte smäd, a snažte sa vyhýbať dehydratácii tekutín, ako je káva, sóda a alkohol.
Majte nablízku fľašu vody, aby ste sa mohli napiť, kedykoľvek budete mať smäd
Krok 3. Ak sa koža začne odlupovať, jemne ju ošúpte
Po niekoľkých dňoch sa na vašom spálení od slnka môže začať odlievať vrchná vrstva pokožky. Je to dobré znamenie a znamená to, že sa vaše spálenie od slnka uzdravuje. Umyte si ruky mydlom a vodou a potom sa pokúste prstami jemne stiahnuť postihnutú pokožku z oblasti, aby ste proces urýchlili.
Pokračujte vo zvlhčovaní, keď si odlupujete pokožku, aby ste sa uzdravili
Krok 4. Vyhnite sa opakovanému pobytu na slnku, akonáhle sa spálenie od slnka zahojí
Ak sa spálite slnkom často na rovnakú oblasť tela, môže vám hroziť predčasné vráskanie, tmavé škvrny alebo dokonca niektoré druhy rakoviny kože. Akonáhle sa vaše spálenie od slnka zahojí, použite opaľovací krém SPF 30 alebo vyšší, kedykoľvek ste vonku, aby ste zabránili tomu, aby sa to opakovalo.
Ak máte svetlú a svetlú pokožku, hrozí vám vyššie riziko spálenia od slnka
Metóda 3 z 3: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Krok 1. Ak máte červenú pokožku, ktorá nezmizne do 1 týždňa, navštívte lekára
Červená koža je bežným príznakom spálenia od slnka. Ak máte červenú pokožku, ktorá nezmizne ani po ošetrení, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa presvedčili, že nejde o vážnejší problém. Váš lekár vám môže predpísať lieky, ktoré vám pomôžu uzdraviť sa.
Tip:
Mierna citlivosť, svrbenie a odlupovanie pokožky sú bežnými príznakmi spálenia od slnka a nevyžadujú lekárske ošetrenie.
Krok 2. Ak sa u vás objaví reakcia po použití prírodného lieku, zaistite lekárske ošetrenie
Dokonca aj najšetrnejšia prírodná liečba môže u niektorých ľudí vyvolať reakciu. Ak spozorujete podráždenie alebo príznaky alergickej reakcie po použití prírodnej liečby spálenia slnkom, okamžite prestaňte používať nápravu a navštívte lekára.
- Ak sa u vás prejavia závažné príznaky alergickej reakcie, ako je rýchly srdcový tep, ťažkosti s dýchaním alebo ak máte pocit, že sa vám hrdlo môže zavrieť, vyhľadajte lekársku pomoc.
- Ak sa u vás objaví bolestivá vyrážka, choďte na pohotovosť alebo na pohotovosť.
Krok 3. Ak sa vám na tele vytvoria pľuzgiere, poraďte sa s lekárom
Vážne popáleniny od slnka môžu zahŕňať červenú pokožku a malé pľuzgiere na povrchu pokožky. Ak sa vám na časti tela vytvoria veľké pľuzgiere, môže to viesť k vážnej infekcii.
- Nepokúšajte sa pľuzgiere vysypať alebo vypustiť, mohli by ste dostať infekciu.
- Vyhnite sa nanášaniu krému na pľuzgiere.
Krok 4. Ak sa u vás vyvinie infekcia kože, vyhľadajte núdzovú liečbu
Pozrite sa na hnis, opuch alebo červené pruhy vedúce k tvorbe pľuzgierov. Môžu to byť príznaky infekcie a môžu byť veľmi nebezpečné. Okamžite choďte na pohotovosť alebo na kliniku urgentnej starostlivosti na núdzové ošetrenie.
- Neliečené infekcie môžu viesť k vážnym zdravotným problémom a smrti.
- Nepokúšajte sa vypustiť žiadne pľuzgiere, ktoré môžu byť infikované.
Krok 5. Ak sa u vás prejaví horúčka, zimnica alebo dehydratácia, vyhľadajte lekársku pomoc
Dlhodobé pobyt na slnku môže viesť k dehydratácii. Ak sa u vás prejavia príznaky dehydratácie, musíte sa rýchlo dostať na kliniku urgentnej starostlivosti alebo na pohotovosť.
- Ak nemôžete ísť na pohotovosť, zavolajte záchrannú službu.
- Medzi príznaky dehydratácie patrí sucho v ústach, závrat, bolesť hlavy, ospalosť, zrýchlené dýchanie a srdcová frekvencia a tmavý moč.
Krok 6. Ak sa vám na koži vytvoria nové krtky, navštívte dermatológa
Z krtkov môže niekedy vzniknúť rakovina. Opaľovanie poškodzuje vašu pokožku a môže viesť k rozvoju rakovinotvorných buniek. Pri ošetrovaní spáleniny od slnka dávajte pozor na všetky krtky, ktoré máte. Ak sa u vás objavia nové alebo zmeny vo vašich existujúcich materských znamienkach, dohodnite si stretnutie s dermatológom.
- Ak sa vaše existujúce krtky zväčšia, zmenia tvar alebo sa zdvihnú, navštívte dermatológa.
- Ak vaše krtky začnú bolieť alebo opuchnúť, ihneď navštívte lekára.
- Dávajte pozor na farbu svojich krtkov. Ak niektorý z nich stmavne alebo zosvetlí, navštívte dermatológa.
Tipy
- Napriek tomu, že spáleniny od slnka sú svrbivé a bolestivé, zvyčajne prejdú samy do 1 týždňa.
- Na liečbu popálenín od slnka sa niekedy odporúčajú topické ošetrenia, ako sú éterické oleje, ovsené vločky, sóda bikarbóna a hamamel, ale nie sú vedecky dokázané a v skutočnosti môžu spôsobiť podráždenie pokožky.
