Jednoducho povedané, ľudia užívajú drogy, aby sa cítili odlišne (a lepšie), a zneužívajú drogy, pretože tento pocit potrebujú stále silnejšie. Hlbšie dôvody, prečo ľudia vyskúšajú legálne alebo nelegálne drogy a stanú sa na nich závislými, sú samozrejme rovnako individuálne ako každý používateľ. Do užívania drog sa spravidla zapája kombinácia environmentálnych faktorov, osobnostných vlastností, vnútornej biológie a vonkajších tlakov. Pochopenie toho, prečo ľudia užívajú drogy, je prvým krokom k tomu, ako sa vyhnúť závislosti a riešiť ju, akonáhle existuje.
Kroky
Časť 1 z 2: Pochopenie toho, prečo ľudia skúšajú drogy
Krok 1. Uznajte, že ľudia chcú zmenu
Ľudia skúšajú nové veci, keď chcú, aby ich život bol iný. Keď sa ľudia obrátia k drogám alebo iným návykovým látkam - medzi ktoré okrem iného patrí alkohol, tabak a kofeín - zamerajú sa na predpokladaný prínos zmien, ktoré môžu poskytnúť, a nie na potenciálne škody.
- Niektorí ľudia skúšajú drogy, pretože sa snažia upokojiť alebo vyhnúť sa fyzickej alebo psychickej bolesti. Iní chcú zažiť pocit „úniku“zo svojho života, a to z dôvodov od traumy po nudu. Môžu užívať drogy, aby sa cítili jedinečne alebo „špeciálne“alebo aby sa cítili „normálne“.
- Štúdia Spojeného kráľovstva vykonaná na prelome nového tisícročia naznačila, že medzi päť najdôležitejších dôvodov užívania drog patrí zmiernenie depresie a pocit opitosti. V takýchto prípadoch sa ľudia jasne zameriavajú na krátkodobé výhody dočasnej zmeny svojho vnímania.
Krok 2. Zvážte vonkajšie tlaky
Mladí ľudia často popíjajú alkohol, cigaretu alebo majú sexuálny zážitok na základe predstavy, že „to robia všetci ostatní“. Rovnaký typ tlaku zo strany kolegov je často hlavným dôvodom, prečo sa pokúšajú používať aj drogy.
- Ľudia častejšie skúšajú drogy, keď sa nachádzajú v prostredí, kde sa to považuje za bežné alebo normálne. Napokon, bez ohľadu na to, ako nezávislí môžu byť, každý na určitej úrovni chce „zapadnúť“.
- Štúdia o užívaní drog v Spojenom kráľovstve uvedená na inom mieste tiež uvádza, že medzi päť najlepších dôvodov užívania drog patrí „nespať v noci pri spoločenskom živote“a „zlepšiť aktivitu“. Zvlášť u mladých ľudí môže tlak na to, aby sa stal „životom strany“, silne faktorom pri rozhodovaní skúsiť užívať drogy.
- Ľudia, ktorým chýbajú silné podporné siete - napríklad rodina, priatelia, organizované aktivity atď. - ktoré odrádzajú od užívania drog, majú tendenciu s väčšou pravdepodobnosťou vyskúšať drogy.
Krok 3. Preskúmajte faktory životného prostredia
Nedá sa poprieť, že ľudia akéhokoľvek pôvodu a sociálno -ekonomickej úrovne skúšajú a zneužívajú drogy. Napríklad asi 50% mladých ľudí vo Veľkej Británii vo veku 16 až 24 rokov vyskúšalo nelegálne drogy. To znamená, že faktory ako chudoba, neuspokojené domáce prostredie a nedostatok prístupu k vzdelávacím alebo pracovným príležitostiam alebo sociálnym službám môžu zvýšiť pravdepodobnosť užívania drog odstránením zjavných alternatív.
- Čím viac dôvodov musí niekto chcieť „uniknúť“a čím menej alternatív má na dosah, tým je väčšia pravdepodobnosť, že vyskúša legálne alebo nelegálne drogy. Stresujúce prostredie jednoznačne ovplyvňuje užívanie drog, pretože takmer 97% respondentov v britskej štúdii uviedlo ako hlavný dôvod užívania túžbu „relaxovať“.
- Prostredie, ktoré vytvára pocit nudy, však môže živiť aj túžbu experimentovať alebo rebelovať skúšaním drog. Veľa mladých, dobre situovaných ľudí napríklad skúša drogy.
Krok 4. Pozrite sa na osobnostné vlastnosti
Každý z nás je zapojený inak a niektorí z nás sú viac predisponovaní k tomu, že vyskúšajú drogy a/alebo sa na nich stanú závislými. To však neznamená, že v tejto záležitosti nemôžeme hovoriť - nikto nesmie užívať drogy. Pre niektorých ľudí je jednoducho jednoduchšie začať ako pre ostatných.
- Ľudia, ktorí sú impulzívnejší alebo náchylnejší riskovať, s väčšou pravdepodobnosťou vyskúšajú drogy (alebo napríklad začnú visieť). Tí opatrnejší alebo zádumčivejší majú menšiu pravdepodobnosť, ale samozrejme nie sú imúnni.
- Ľudia s nízkym sebavedomím, vysokým stresom alebo príznakmi depresie sú tiež náchylnejší na užívanie drog.
Časť 2 z 2: Pochopenie toho, prečo ľudia zneužívajú drogy
Krok 1. Nesúďte príliš prísne
Je pravdepodobné, že ste na niečom závislí - písanie správ, čokoláda, internetové hazardné hry, čokoľvek to môže byť. Ako ľahké by bolo pre teba zastaviť sa? Drogová závislosť nie je len prípadom nedostatku vôle alebo nízkej morálnej vlákniny. Uskutočňuje sa celý rad chemických a psychologických procesov, vďaka ktorým je závislosť oveľa jednoduchšia ako oslobodenie.
- Nie, nemusíte dávať nikomu „zadarmo“za to, že je závislý na drogách. V určitom okamihu sa rozhodli a mohli urobiť inak. Čím lepšie však porozumiete povahe závislosti a ťažkostiam s prerušením cyklu, tým lepšie budete pripravení predchádzať zneužívaniu drog a/alebo pomáhať s ním.
- Stať sa závislým je proces a rovnako aj závislosť sa tým končí.
Krok 2. Získajte informácie o biopsychosociálnych silách
„Biopsychosociálny model“existuje už takmer štyridsať rokov a, ako naznačuje dlhý názov, zaoberá sa škálou biologických, psychologických a sociálnych faktorov, ktoré spolu ovplyvňujú zdravie a choroby. Tento model platí aj pre zneužívanie drog, pretože ktorýkoľvek z týchto troch faktorov môže vyvolať závislosť, pričom ich kombináciu je obzvlášť ťažké prekonať.
- Niektorí ľudia sú biologicky náchylnejší k drogovej závislosti na základe toho, ako droga ovplyvňuje ich telo. Žiadni dvaja ľudia nezažijú drogu úplne rovnakým spôsobom a niektorí budú silnejšie reagovať na blokovanie alebo aktiváciu receptorov neurotransmiterov (ďalšie informácie o tejto téme nájdete v nižšie uvedenom kroku). Tento proces môže vyvolať silnejšiu potrebu väčšieho množstva lieku.
- Mnoho rovnakých psychologických profilov - impulzívnosť, nedostatok sebadôvery, depresívne sklony atď. -, ktoré môžu u ľudí zvyšovať pravdepodobnosť užívania drog, môže u nich tiež zvýšiť pravdepodobnosť, že sa stanú závislými. Ľudia, ktorí majú problémy s analýzou nákladov oproti výhodám, sú tiež náchylnejší na závislosť, pretože nedokážu tak efektívne zvážiť klady a zápory.
- Sociálne / environmentálne faktory, ktoré podporujú skúšanie drog, ako napríklad tlak zo strany kolegov, nedostatok príležitostí alebo nedostatok adekvátnych podporných sietí, tiež zvyšujú pravdepodobnosť závislosti.
Krok 3. Študujte neurobiológiu závislosti
Všetky drogy (a návykové látky všeobecne) ovplyvňujú signály vysielané a prijímané mozgom; jedinečné vlastnosti každého lieku líšia jeho účinok. Závislosť je v istom zmysle procesom „oklamania“mozgu a postupom času jeho „učenia“, aby potreboval stále viac látky. To je hlavný dôvod, prečo zastaviť zneužívanie drog nie je len otázkou motivácie.
- Marihuana a heroín majú napríklad štruktúry podobné neurotransmiterom, „chemickým poslom“, ktoré prenášajú signály medzi mozgom a zvyškom tela. Ako také môžu oklamať receptory v mozgu a nervové centrá v tele, čím sa vytvoria reakcie na podmienky, ktoré v skutočnosti neexistujú.
- Drogy ako kokaín a metamfetamín medzitým spúšťajú uvoľňovanie neurotransmiterov, najmä dopamínu, ktoré nadmerne stimulujú oblasti mozgu zodpovedné za pohyb, emócie, motiváciu a pocity rozkoše. Pocit eufórie, ktorý pochádza z tejto nadmernej stimulácie „systému odmeňovania“mozgu, sa môže stať posilňujúcim vzorom, kde mozog potrebuje stále viac stimulácie na obnovenie euforickej reakcie.
Krok 4. Vnímajte závislosť ako chronické ochorenie mozgu
Niektorí ľudia odmietajú pojem drogovej závislosti ako chorobu, pretože majú pocit, že tým sa zbavuje akejkoľvek viny na strane osoby s týmto ochorením. Náš výber však ovplyvňuje aspoň celý rad chorôb a zneužívanie drog sa nelíši. A ako mnoho iných chorôb, dá sa to zvládnuť.
- Drogovú závislosť možno zaradiť do kategórie chronických mozgových chorôb, pretože z niečoho, čo bolo kedysi dobrovoľné, sa stáva niečo v podstate nedobrovoľné. Závislosť začína voľbou, ale táto voľba je pre všetky účely a účely odstránená z rovnice. Preto chcieť prestať sama osebe nestačí na to, aby sa zlomila závislosť.
- Choroby ako diabetes alebo astma, aby sme vymenovali iba niekoľko príkladov, je často možné efektívne zvládnuť správnou kombináciou liečby, podpory a túžby. To isté platí pre drogovú závislosť. Pomoc je k dispozícii tým, ktorí ju potrebujú a chcú.
Krok 5. Zvážte duchovný aspekt drogovej závislosti
Drogy a alkohol napodobňujú základnú potrebu vzťahu so Stvoriteľom prostredníctvom „pseudospirituálneho“pocitu prepojenia a transcendencie a falošného pocitu „dobra“, ktorý v skutočnosti vedie k väčšej nespokojnosti, prázdnote, zúfalstvu a nakoniec k smrti. Intimita s G-d je spôsob, ako vyplniť existenciálnu samotu, ktorú pociťuje závislý, a potom nasleduje zdravý vzťah so sebou samým a ostatnými. Aj keď je starostlivosť o telo dôležitá, riešenie závislosti je predovšetkým na duchovnej a altruistickej úrovni. Sebestrednosť je to, čo poháňa väčšinu problémov, a bez zásadnej zmeny charakteru alebo duchovného prebudenia bude závislý pokračovať v užívaní drog a alkoholu napriek všetkým dôsledkom, úprimným túžbam prestať alebo zjavnej nevyhnutnosti. Často budú trpieť klamlivou vierou alebo „šialenstvom“, že to „tentokrát“zvládnu.
