Alergické reakcie na koži sú bežné a väčšina z nás sa stretne s nejakou formou alergickej reakcie počas svojho života. Kožné reakcie sú známe ako „kontaktná dermatitída“pre skutočné alergie alebo „dráždivá kontaktná dermatitída“pre nealergické reakcie. Väčšina týchto reakcií je reakciou na bežnú dráždivú látku a nie je závažná. Príznaky zahŕňajú ploché červené bodky, vyvýšené červené hrčky, šupinaté oblasti, pľuzgiere a pocit pálenia alebo svrbenia na koži. Ak však tieto príznaky pociťujete chronicky, je pravdepodobnejšie, že ide o ekzém alebo atopickú dermatitídu. Ak príznaky sporadicky pociťujete alebo sa zdá, že k nim dochádza v reakcii na konkrétny alergén, je pravdepodobnejšie, že trpíte kontaktnou dermatitídou. Našťastie môžete vykonávať akcie doma alebo v ordinácii lekára, aby ste pleť zbavili reakcií a poskytli dočasnú úľavu od svrbenia, pálenia a opuchu.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Vyhnite sa kontaktu s vyrážkou
Krok 1. Nepoškriabajte vyrážku
Aj keď je vaša pokožka pravdepodobne svrbivá, poškriabanie ju len viac podráždi a môže predĺžiť trvanie reakcie a dokonca spôsobiť jej ďalšie rozšírenie. Nesvrbte a nedotýkajte sa postihnutej oblasti.
Ak je poškriabanie obzvlášť lákavé, vyskúšajte si doma rukavice alebo palčiaky. Ak je vám to nepríjemné, pomôcť môže aj ostrihanie nechtov. Čokoľvek, čo oddiali okamžité uspokojenie poškriabania, vás odrádza od oddávania sa správaniu
Krok 2. Vyberte si oblečenie voľného strihu
Úzke oblečenie sa môže trieť o kožnú vyrážku a ďalej dráždiť oblasť. Noste voľný strih alebo podľa možnosti oblečenie, ktoré vôbec nezakrýva postihnuté miesto, ako napríklad šortky alebo tričká.
- Vlhkosť a teplo akéhokoľvek druhu môžu niekedy podráždiť kožnú vyrážku, preto sa ubezpečte, že je odev ľahký a vyrobený z materiálu, ktorý rýchlo schne, ako je bavlna.
- Ak sú vaše príznaky závažné; môže pomôcť vlhký obväz. Nájdite mäkký bavlnený odev ako tričko s dlhým rukávom alebo dlhé spodné prádlo, namočte ho do studenej vody, vyžmýkajte a potom si ho oblečte. Cez dresing noste odev voľného strihu.
Krok 3. Zdržte sa činností, ktoré dráždia pokožku
Počas trvania vyrážky by sa mali vyhýbať aktivitám, ktoré vedú k zbytočnému kontaktu s pokožkou a poteniu.
- Väčšine kontaktných športov - ako je futbal, ragby a hokej - by ste sa mali úplne vyhnúť, pretože je ťažké vyhnúť sa dotyku a ďalšiemu podráždeniu pokožky.
- Cvičenia ako aerobik, beh a vzpieranie môžu byť v poriadku. Potenie však môže byť pre kožnú vyrážku škodlivé, takže ak sa rozhodnete zúčastniť sa, nájdite si rýchlo schnúce cvičebné oblečenie, ktoré nemá príliš veľký kontakt s postihnutou oblasťou.
Metóda 2 zo 4: Aplikácia mydiel a pleťových krémov
Krok 1. Okamžite si umyte pokožku studenou vodou a mydlom
Ak bolo vaše prepuknutie spôsobené vonkajším kontaktom s alergénom, okamžité odstránenie tohto alergénu z pokožky vám môže pomôcť zmierniť závažnosť reakcie.
- Vyhnite sa výrobkom z mydla, ktoré obsahujú laurylsíran sodný, pretože táto chemická látka často dráždi alergickú reakciu.
- Dobré možnosti sú neparfumované a jemné čistiace prostriedky, ako sú Dove, Aveeno, Cetaphil alebo Shur-clens.
Krok 2. Použite pleťové vody alebo masti
Mnoho pleťových vôd a mastí je voľne predajných v supermarketoch alebo drogériách, ktoré môžu poskytnúť okamžitú úľavu od symptómov, ako je svrbenie a pálenie. Skúste niektoré z nasledujúcich:
- Calamine Lotion, ktoré by sa malo aplikovať podľa potreby, pokiaľ nie je uvedené inak. Dávajte si však pozor, aby ste kalamínové mlieko nenechali na koži príliš dlho, pretože to môže vyrážku viac podráždiť.
- Aloe Vera by sa mala aplikovať dvakrát alebo trikrát denne, kým sa oblasť nezačne liečiť.
Krok 3. Skúste hydrokortizónový krém
Hydrokortizónový krém, ktorý sa predáva vo väčšine drogérií a supermarketov, je dostupný bez lekárskeho predpisu a môže dočasne zmierniť kožné vyrážky spôsobené alergénmi.
- Hydrokortizónové krémy s nízkou pevnosťou (0,5 alebo 1%) sa zvyčajne aplikujú jeden až štyrikrát denne, kým sa príznaky nezačnú zmierňovať.
-
Hydrokortizónový krém sa dodáva vo forme masti, pleťovej vody, peny, tekutiny, gélu, spreja a vlhkej utierky. Vyberte si formu, ktorá vám je najpohodlnejšia, a postupujte podľa pokynov na štítku.
Masti na podráždenú pokožku bývajú upokojujúcejšie. Pleťové vody môžu štípať a sú najlepšie na pokrytie väčších plôch
Krok 4. Používajte prírodné ošetrenia
Niektorým voľne predajné pleťové vody a krémy ešte viac dráždia pokožku. Ak je to váš prípad, možno budete chcieť investovať do niektorých prírodných liekov.
- Hlina môže poskytnúť chladivý pocit, a tým znížiť potrebu svrbenia vyrážky. Používajte panenskú, neupravenú hlinu. Hlinu premiešajte v miske alebo pohári vody, kým nebude mať krémovú konzistenciu, naneste ju na svrbivé alebo podráždené oblasti, nechajte uschnúť a potom ju odlúpnite. Ak odlupovanie hliny spôsobuje ďalšie podráždenie, skúste hlinku znova navlhčiť a jemne odstrániť mäkkým, mokrým uterákom.
- Jablčný ocot má protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré zmierňujú svrbenie. Naneste niekoľko kvapiek na vatový tampón alebo žinku a naneste na postihnuté miesto.
- Mäta alebo listy mäty piepornej môžu poskytnúť okamžitý chladivý pocit, ktorý zmierni podráždenú pokožku. Rozdrvte niekoľko listov mäty piepornej a potrite ich priamo na koži.
- Listy bazalky obsahujú zlúčeniny proti svrbeniu nazývané gáfor a tymol. Trenie čerstvých listov bazalky na pokožku môže zmierniť niektoré príznaky.
Krok 5. Skúste kúpeľ s ovsenými vločkami
Protizápalové vlastnosti ovsených vločiek mu umožňujú upokojiť svrbivú a podráždenú pokožku. Ovsené kúpele môžu pomôcť zmierniť alebo zmierniť príznaky. Naplňte kúpeľ vlažnou alebo studenou vodou a potom do nej pridajte pol šálky ovsených vločiek. Namočte 15 až 20 minút.
- Najlepšie je použiť koloidné ovsené vločky, ktoré sú z ovsených vločiek rozomleté na jemnejší prášok. Ľahko sa rozpúšťa a zanecháva menej neporiadku, ktorý je potrebné potom vyčistiť. Ak nie je k dispozícii, môžete obyčajné ovsené vločky rozdrviť na prášok pomocou mixéra. Ovos možno tiež vložiť do mušelínového vrecka alebo gázy a zavesiť do vody.
- Niektorým ľuďom pomáha pridanie niekoľkých lyžičiek extra panenského olivového oleja do kúpeľa, pretože je to prírodný zvlhčovač. Ak zvolíte olivový olej, buďte opatrní pri nastupovaní a vystupovaní z vane, pretože bude oblasť klzká.
Krok 6. Použite studenú vodu
Niekedy môžu byť najjednoduchšie riešenia najlepšie. Navlhčite mäkký uterák alebo žinku studenou vodou a priložte na vyrážku 2–3 krát denne po dobu 15-30 minút. Studená voda môže zmierniť pocit svrbenia a môže tiež zmierniť opuch.
Metóda 3 zo 4: Hľadanie profesionálnej pomoci
Krok 1. Sledujte vážnejšiu reakciu
Ak máte reakciu, ktorá presahuje rámec obyčajného podráždenia pokožky, mali by ste ihneď ísť k lekárovi. Niektoré náznaky, že budete potrebovať lekársky zásah, zahŕňajú:
- Vyrážka pokrýva veľkú časť tela
- Vyrážka sa časom a domácimi ošetreniami skôr zhoršuje, než zlepšuje
- Vyrážka trvá dlhšie ako 1-2 týždne
- Prejavujete príznaky infekcie vrátane zvýšeného začervenania alebo bolesti, opuchu a odtoku hnisu
Krok 2. Opýtajte sa lekára na topický krém s kortikosteroidmi
Kortikosteroidy sú skupina liekov, ktoré pomáhajú liečiť rôzne choroby. Kortikosteroidy, odvodené od prírodného kortikoidného hormónu nachádzajúceho sa v nadobličkách, majú na telo protizápalový účinok, a preto sú vynikajúce v boji proti alergickým reakciám. Kortikosteroidné krémy, všeobecne používané na liečbu kožných vyrážok, sú rôzne topické steroidné krémy aplikované priamo na postihnutú pokožku. Opýtajte sa svojho lekára, ktorý kortikosteroidný krém by mohol byť pre vás vhodný.
- Krém nanášajte iba na oblasť postihnutú kožnou vyrážkou a iba tak často a tam, kde vám to nariadi lekár. Stačí raz alebo dvakrát denne. Krém naneste striedmo a spýtajte sa lekára, koľko by ste mali použiť. Ak sa vyskytnú vedľajšie účinky, ktoré sa vyskytujú len zriedka, je to spravidla z nesprávneho použitia.
- Mnoho ľudí sa obáva kortikosteroidných krémov kvôli steroidnému faktoru, ale tento strach je väčšinou neopodstatnený. Topické steroidy sú pri správnom použití veľmi bezpečné a keďže nie sú určené na dlhodobé používanie, druh závislosti spojený s inými druhmi užívania steroidov je neobvyklý.
Krok 3. Skúste kortizónové pilulky alebo výstrely
V zriedkavých prípadoch, ak vaša pokožka nereaguje na kortikosteroidné krémy, lekár vám môže podať pilulku alebo injekciu kortizónu, ktorá pomôže zmierniť reakciu. Ak vám lekár predpíše perorálny kortikosteroid, mali by ste užívať podľa pokynov.
- Ak užívate riedidlá krvi alebo doplnky stravy, ktoré majú účinok zmierňujúci krv, váš lekár vám môže odporučiť vyhnúť sa takýmto liekom pred injekciou.
- Keď dostanete injekciu, možno sa budete musieť prezliecť do nemocničného plášťa v závislosti od toho, kde sa nachádza podráždená koža. Okolie miesta vpichu sa vyčistí a na znecitlivenie ihly možno použiť antiseptický sprej. Po zavedení ihly a uvoľnení lieku pravdepodobne budete cítiť tlak.
- Niektorí ľudia po injekcii hlásia začervenanie alebo pocit tepla na hrudníku alebo tvári. Lekár bude pravdepodobne chcieť, aby ste deň alebo dva chránili oblasť okolo miesta vpichu, podľa potreby na zmiernenie bolesti naneste ľad a sledujte príznaky infekcie, ako je bolesť, začervenanie a opuch.
Krok 4. Vykonajte test na alergiu
Ak sú vaše alergické reakcie časté alebo závažné, lekár môže chcieť vykonať test na alergiu. Môže sa tým identifikovať, ktorá látka spôsobuje alergickú reakciu, čím sa v budúcnosti ľahšie vyhnete látke a následným ohniskám. Existujú tri typy testov na alergiu: kožný prick test, testovanie kožných náplastí a intradermálny test.
- Kožný prick test zahŕňa nanesenie malého množstva alergénu na kožu, najčastejšie predlaktia, hornej časti chrbta alebo krku. Koža je napnutá, takže alergén ide pod povrch a váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti sleduje príznaky reakcie. Výsledky sa zvyčajne dostavia do 15 až 20 minút a je možné testovať viacero alergénov súčasne.
- Testovanie kožnej náplasti pozostáva z aplikácie rôznych alergénov na oblasť pokožky (zvyčajne na chrbát). Tieto oblasti sú pokryté obväzmi a potom sú reakcie vyhodnotené niekoľko dní po aplikácii.
- Intradermálny kožný test zahŕňa vpichnutie malého množstva potenciálneho alergénu na pokožku. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti potom sleduje príznaky reakcie. Tento test sa častejšie používa na nájdenie príznakov závažných alergénov, ako je včelí jed alebo penicilín.
Metóda 4 zo 4: Hľadanie dlhodobých riešení
Krok 1. Identifikujte, čo spôsobilo reakciu
Ako je uvedené, test na alergiu môže pomôcť identifikovať alergén, ale nemusí to byť potrebné. Skontrolujte svoju aktivitu vedúcu k reakcii a zistite, či nevyčnieva niečo zrejmé. Jedovatý brečtan a dub sú napríklad bežnými dráždivými látkami a ak ste v poslednom čase kempovali alebo chodili na túry, môžu za to. Ak ste použili nejaké nové kožné výrobky, vlasové výrobky, výrobky na nechty alebo pleťové vody, je veľká pravdepodobnosť, že to spôsobilo reakciu.
Požiadajte svojho lekára o zoznam produktov, ktoré bežne obsahujú látku, ktorej by ste sa mali vyhnúť
Krok 2. Identifikujte bežné položky pre domácnosť, ktoré spôsobujú podráždenie pokožky
Väčšina z nás je príliš zaneprázdnená svojim každodenným životom na to, aby preskúmala všetky prísady z množstva čistiacich prostriedkov a prostriedkov osobnej starostlivosti v našich domácnostiach. Mnoho chemikálií používaných v bežných domácich výrobkoch slúži ako dráždidlo pre pokožku. Urobte si prehľad o tom, čo je vo vašich kuchynských a kúpeľňových skriniach, a venujte zvýšenú pozornosť výrobkom, ktoré často spôsobujú alergické reakcie. Ak jeden výrobok vyniká obzvlášť chemickou náročnosťou, bolo by najlepšie ho hodiť a zvoliť prirodzenejšiu verziu. Tieto produkty zahŕňajú:
- Mydlá, najmä mydlá na riad
- Čistiace prostriedky pre domácnosť, ako sú čističe okien a kúpeľne
- Obliečky na sušenie tkanín a pracie prostriedky
- Oblečenie, najmä hrubé tkaniny ako vlna
- Latex
- Vône, ako parfumy a spreje na pokožku
- Pleťové krémy
- Nikel, ktorý nájdete v šperkoch, hodinkách a zipsoch
- Opaľovací krém
Krok 3. Použite zvlhčovače alebo ochranné bariéry
V závislosti od vašej pracovnej situácie nemusí byť možné vyhnúť sa alebo dokonca identifikovať všetky potenciálne dráždivé látky. Preto, aby sa zabránilo ďalšej alergickej reakcii, môže pomôcť použitie zvlhčovačov pokožky a ochranných bariér.
- Používajte zvlhčovače, ako sú prírodné mlieka, ktoré obsahujú zložky ako glycerín, kyselina hyalurónová a propylénglykol. O týchto zložkách je známe, že vyrábajú dlhšie trvajúce zvlhčovače. V ideálnom prípade dobrý zvlhčovač môže pomôcť pokožke zostať pevnou a zdravou, čo pomáha predchádzať alergickým reakciám.
- Vazelína, nachádzajúca sa vo väčšine supermarketov, môže poskytnúť ochrannú vrstvu na koži, čím sa zníži expozícia dráždivým látkam. Je tiež dobré naliať vazelínu na popraskanú, suchú pokožku cez noc, aby sa uzdravila. Akékoľvek otvorené rany alebo vredy môžu zvýšiť pravdepodobnosť ovplyvnenia pokožky alergénom.
- Používanie hrubých gumových rukavíc pri práci s chemikáliami alebo čistiacimi prostriedkami môže znížiť pravdepodobnosť priameho kontaktu s pokožkou, a tým aj alergickej reakcie. Gumové rukavice sú dobrou investíciou pre každú domácnosť a pri čistení kuchyne alebo kúpeľne si ich určite navlečte.
- Ak prídete do kontaktu so známym alebo predpokladaným alergénom, je dôležitý čas. Čím rýchlejšie dostanete látku zo svojho systému, tým lepšie. Okamžite po expozícii dôkladne umyte exponované miesto mydlom a teplou vodou.
Tipy
- Ak ste náchylní na alergické reakcie, majte poruke produkty ako zvlhčovače, aloe vera a kalamínové mlieko. Čím rýchlejšie sa s reakciou vysporiadate, tým lepšie. Optimálne je mať výrobky v blízkosti.
- Aj keď je umývanie pokožky dôležité, chemicky ťažké mydlá to môžu často zhoršiť. Rozhodnite sa pre prírodné mydlá s menším zoznamom prísad, pretože takéto výrobky menej zaťažujú pokožku.
- Mnoho voľne predajných bylinných liekov, ako sú hadie oleje, sľubuje úľavu, ale nie sú schválené FDA a často nezmierňujú príznaky. Najlepšie je držať sa osvedčených a osvedčených metód, ako sú masti uvedené vyššie a pleťové vody.
