Je pravdepodobné, že v určitom okamihu svojho života budete randiť s niekým s herpesom. Herpes je bežný: asi 50%-80% dospelých bolo vystavených vírusu HSV-1, zatiaľ čo zhruba každý šiesty človek vo veku od 14 do 49 rokov má genitálny herpes spôsobený infekciou HSV-2. Väčšina ľudí však nemá žiadne príznaky a možno ani nevie, že majú herpes. Ak sa obávate, že sa nakazíte, môžete urobiť niekoľko jednoduchých preventívnych opatrení, aby ste znížili svoje šance, napríklad vyhnúť sa kontaktu s oparom.
Kroky
Časť 1 z 3: Informovanie
Krok 1. Zistite, aký druh herpesu má váš partner
Opýtajte sa dievčaťa, s ktorým chodíte, či jej herpes je HSV-1 (ktorý sa najčastejšie prejavuje ako orálny herpes) alebo HSV-2 (ktorý sa najčastejšie prejavuje ako genitálny herpes). Vedieť, aký typ herpes vírusu má, vám pomôže určiť, aké správanie môže znížiť riziko prenosu chorôb.
- HSV-1, bežnejšie známy ako „opary“alebo „horúčkové pľuzgiere“, sa zvyčajne objavuje okolo pier. Sú malé a obsahujú tekutinu a môžu vytekať a tvoriť kôru. Opary sa šíria bozkávaním a orálnym sexom, ale ohroziť vás môže aj zdieľanie vecí ako riad a uteráky.
- HSV-1 si s najväčšou pravdepodobnosťou stiahnete okolo úst. Ak ste sa v tejto oblasti nakazili, stav sa považuje za chronický. HSV-1 sa môže šíriť aj do genitálií, ale býva veľmi mierny a je nepravdepodobné, že by sa vrátil po prvom ohnisku.
- HSV-2 alebo genitálny herpes sa takmer výlučne šíri genitálnym kontaktom. Je veľmi ťažké zmazať to z uterákov alebo spoločného riadu. HSV-2 sa javí ako červené alebo biele hrbole, ktoré sa môžu pred chrastou a hojením otvoriť, vytekať a vytvárať vredy. HSV-2 sa môže šíriť na akékoľvek miesto v tele, ale s najväčšou pravdepodobnosťou sa objaví na genitáliách. Opakovanie HSV-2 je bežné.
Krok 2. Nechajte sa otestovať na herpes
Ak ste s partnerom, ktorý má herpes, je dôležité vedieť, či ste nosičom vírusu aj vy sami. Testovanie je mimoriadne dôležité, pretože veľa ľudí, ktorí majú herpes, nevie, že ho majú. Môžete mať kmeň herpesu, ale bez symptómov, čo znamená, že sa nemusíte báť, že sa týmto kmeňom nakazíte.
- Ak máte s dievčaťom, s ktorým chodíte, rovnaký kmeň herpesu, nemôžete sa navzájom „znova nakaziť“, pretože ste obaja prenášačmi.
- Ak máte rôzne kmene herpesu, môžete túto infekciu preniesť. Ak má napríklad HSV-2 a máte HSV-1, môže sa ktokoľvek z vás nakaziť iným kmeňom.
- Jednoduchý krvný test vám môže povedať, či ste nosičom jedného alebo druhého vírusu herpesu. Tento test môžete získať v centre plánovaného rodičovstva, na iných zdravotných klinikách alebo u súkromných poskytovateľov zdravotnej starostlivosti (ako je váš všeobecný lekár alebo všeobecný lekár).
Krok 3. Nezabudnite, že herpes nie je nebezpečný
Napriek tomu, že herpes môže byť nepríjemný, u zdravých dospelých nie je infekcia nebezpečná. U dospelých je zriedkavé mať akékoľvek vážne zdravotné problémy v dôsledku herpesu.
- Genitálny herpes môže predstavovať pôrodné komplikácie pre tehotné matky.
- V extrémne zriedkavých prípadoch môže HSV-2 viesť k zápalu konečníka, meningitíde alebo problémom s močovým mechúrom.
- HSV-2 môže zvýšiť riziko nakazenia inými STI.
Krok 4. Prijmite, že herpes nezmizne
Je dôležité pochopiť, že na herpes zatiaľ neexistuje žiadny liek. Túto vírusovú infekciu je však možné efektívne zvládnuť pomocou antivírusových liekov na predpis.
Časť 2 z 3: Vyhýbanie sa infekcii
Krok 1. Vyhnite sa sexuálnym vzťahom pred ohniskom, počas neho a po ňom
Ak váš partner pociťuje prichádzajúce príznaky, je najlepšie vyhnúť sa kontaktu v postihnutých oblastiach. Ak má vaše rande HSV-2, vyhnite sa kontaktu s jej pohlavnými orgánmi. Ak má HSV-1, vyhýbajte sa bozkávaniu alebo dotyku oblasti, kde dochádza k vyrážkam. Vyhnite sa kontaktu v týchto oblastiach sedem dní po uzdravení bolesti.
- Povzbudzujte svoju partnerku, aby vám to povedala, hneď ako bude cítiť ohnisko nákazy. Môžete povedať: „Aj keď sa budeš cítiť trochu poveternostne, daj mi vedieť! Budem sa cítiť bezpečnejšie, ak mi vždy povieš, kedy môžeš mať príznaky.“
- Vaša partnerka bude vedieť, kedy dochádza k prepuknutiu choroby, pretože bude pociťovať príznaky podobné chrípke, vyčerpanie a mravčenie.
Krok 2. Nikdy sa nedotýkajte žiadnych herpes vredov
Keď má vaša partnerka ohnisko, vyhnite sa akémukoľvek kontaktu s jej vredmi. Vredy sú najnákazlivejšou časťou ohniska, aj keď sa vírus môže zbaviť aj pokožky, ktorá vyzerá nedotknutá.
- Ak sa ich náhodou dotknete, okamžite si umyte ruky teplou vodou a mydlom.
- Vyhnite sa zdieľaniu okuliarov, uterákov a balzamov na pery v dňoch počas, pred a po ohnisku nákazy.
Krok 3. Noste kondómy
Kondómy pomáhajú predchádzať prenosu vírusu herpesu medzi ohniskami. Počas aktívnej epidémie kondóm neposkytuje dostatočné krytie na zaručenie ochrany, preto sa v týchto časoch vyhýbajte sexuálnym aktivitám.
Ženské kondómy sú tiež účinnou metódou ochrany medzi ohniskami
Krok 4. Zvážte latexové alebo vinylové rukavice na ochranu rúk počas sexu
Aj keď to nie je bežné, môže sa vám na rukách dostať herpes, ktorý potom môžete rozšíriť do iných častí tela. Ak máte obavy z nakazenia sa herpesom na rukách, zvážte nosenie rukavíc pre hospitalizáciu. Latexové a vinylové rukavice sú účinnou bariérou proti prenosu herpesu.
Krok 5. Povzbuďte svojho partnera, aby užíval lieky
Opýtajte sa jej, či bude denne užívať supresívny liek, ktorý zabráni prepuknutiu herpesu. Tieto lieky znižujú frekvenciu aktívnych ohnísk a výrazne znižujú riziko prenosu.
- Medzi tieto lieky patria Acyclovir, Famciclovir, Valacyclovir a Valtrex.
- Niektoré lieky, ako napríklad NSAID, môžu interagovať s liekmi proti herpesu.
- Aby dievča, s ktorým chodíte, získalo recept na tieto lieky, musí navštíviť svojho rodinného lekára, všeobecného lekára alebo gynekológa.
Časť 3 z 3: Budovanie dôvery so svojim partnerom
Krok 1. Choďte pomaly, namiesto toho, aby ste skočili do fyzickej intimity, ak chcete
Povedzte jej, že je to pre vás novinka a potrebujete nejaký čas na premyslenie rizika infekcie. Choďte na rande, ktoré nevyžaduje veľa fyzického kontaktu. Keď ju spoznáte, premyslite si svoje možnosti.
- Opýtajte sa sami seba, či ste ochotní akceptovať riziko prenosu, alebo vám je nepríjemná predstava mať sex s niekým, kto má STI.
- Zvážte, ako dlho budete s dievčaťom: vidíte, že to trvá dlho?
- Ak ide skôr o krátkodobú vec, cítite sa stále príjemne akceptovať riziko prenosu?
- Pripomeňte si, že HSV-1 aj HSV-2 sú skutočne bežné.
Krok 2. Opýtajte sa jej na jej skúsenosti s nosičom herpesu
Pýtajte sa pokojne a zdvorilo a vyhnite sa vysloveniu niečoho urážlivého alebo dramatického. Vaše otázky môžu zahŕňať:
- Ako často pociťujete ohniská?
- Ako dlho to bolo od prvého vypuknutia choroby?
- Viete rozoznať, kedy máte ohnisko nákazy? Aký je to pocit?
- Čo ste urobili s predchádzajúcimi partnermi, aby ste zvládli riziko infekcie?
Krok 3. Porozprávajte sa o svojich obavách s odborníkom alebo s niekým, komu dôverujete
Porozprávajte sa s lekárom alebo s priateľmi, ktorí môžu mať v tejto oblasti skúsenosti. Pretože HSV-1 a HSV-2 sú také bežné, pravdepodobne poznáte veľa ľudí, ktorí s nimi žijú. Rozhovor s niekým informovaným a racionálnym vám pomôže vyriešiť váš najlepší postup.
- Zvážte zavolať na horúcu linku, ako napríklad Planned Parenthood: (800) 230-PLAN.
- Nezabudnite rešpektovať súkromie svojho rande. Porozprávajte sa s niekým, kto ju nepozná, alebo niekto, koho poznáte, vašu konverzáciu nezopakuje.
Krok 4. Dohodnite sa na rande na niektorých hraniciach, aby ste sa obaja cítili bezpečne
Keď ste poriadne vyzbrojení faktami o herpetickom víruse, ako to ovplyvňuje ženu, s ktorou chodíte a ako to ovplyvní vaše skúsenosti so zoznamovaním, ste pripravenejší urobiť rozhodnutie týkajúce sa pokračovania vášho vzťahu. Opýtajte sa jej, čo potrebuje v budúcnosti, a povedzte jej, čo potrebujete.
- Máte právo na svoje pocity, ale je dôležité, aby ste tieto pocity jasne a ohľaduplne komunikovali so svojim rande, aby vedela, kde vo vašom vzťahu stojíte.
- Môžete napríklad povedať: „Rád by som pokračoval v zoznamovaní, ale je pre mňa veľmi dôležité, aby ste mi to vždy povedali, keď pocítite, že sa blíži epidémia.“
Krok 5. Poďakujte svojej partnerke za otvorenú komunikáciu
Pretože herpes má takú prehnanú sociálnu stigmu, priznať si to je niekedy dosť trápne. Priznaním, že má herpes, váš partner ukazuje, aká je ohľaduplná a starostlivá. Vyjadrite uznanie, že bola voči vám otvorená a úprimná, pokiaľ ide o jej STI.
- Ak s tým prišla hneď, povedzte niečo ako: „Ďakujem, že si mi to povedal tak priamo. Uľahčilo sa ti rozprávanie.“
- Ak by to pre vás bol boj, aby vám to povedal, môžete namiesto toho povedať: „Vidím, že ti bolo ťažké mi povedať o HSV-2. Naozaj si vážim, že si to urobil: bol si odvážny!“
Krok 6. Zaobchádzajte s ňou rovnako ako s každým iným dievčaťom, s ktorým chodíte
Randenie s dievčaťom s herpesom nebude mať žiadny vplyv na váš zoznamovací život mimo sexuálnej intimity a zdieľania osobných vecí. K herpes-pozitívnej žene by ste sa mali správať rovnako, ako k akejkoľvek inej žene. Vezmite ju na špeciálne rande, prekvapte ju svojimi obľúbenými kvetmi a dajte jej vedieť, ako je pre vás výnimočná.
Krok 7. Užite si bezpečnú intimitu počas epidémií
Nedovoľte, aby sa medzi vás dostali ohniská. Keď jej je z prepuknutia choroby zle, stále si môžete užiť kvalitný spoločný čas. Sledujte film, vychutnajte si dobré jedlo a maznajte sa. Aj počas epidémií sa môžete túliť, obchodovať s masážami a zdieľať čas v dobrej kvalite.
Pomáha komunikovať o herpesu
Rozhovor s dievčaťom o problémoch s herpesom
Otázky, ktoré sa opýtate, či váš partner má herpes
