Sú medzi nami takí, ktorí pri predstave pracovných víkendov pokrčia hlavou, a sú aj takí, ktorým sa v nej darí. Keď sa tieto dva svety stretnú, randenie môže byť náročné, pričom obe strany sa cítia nespokojné. S workoholikom je možné randiť, ak ste pripravení sa o problémoch porozprávať, spoločne vypracovať základné pravidlá, ktoré obaja radi dodržujete, a nájsť kompromisy, s ktorými obaja dokážete žiť. Ak si myslíte, že stojí za to pokúsiť sa nájsť spôsob, ako sa stretnúť s workoholizmom na rande, nasledujúce kroky vám poskytnú predstavu, ako sa k tejto výzve postaviť, aj keď to v konečnom dôsledku znamená, že zistíte, že tento dátum nie je práve pre vás.
Kroky
Krok 1. Zistite, či je vaše rande workoholik
Niektoré výpovedné znaky zahŕňajú:
- Ste jediná osoba mimo rodiny vášho rande, ktorá je intímna. Nemá žiadnych ďalších priateľov (pokiaľ nie sú tiež na rovnakom pracovisku).
- Odloží všetko, čo je v prospech práce, vrátane vás.
- Zakaždým, keď kontaktujete svoje rande, „stále pracuje“bez ohľadu na hodinu. Zdá sa, že vaše rande zle vníma čas.
- Ani dôležité udalosti, ako sú rodinné narodeniny, nestačia na to, aby presvedčili váš dátum o ukončení práce.
- Váš dátum odpovedá na telefón, kontroluje a odosiela e -maily alebo robí objednávky na nové zásoby po celý dátum.
Krok 2. Pred unáhlenými závermi sa snažte porozumieť
Môže to byť naozaj frustrujúce, keď vaše rande nikdy nie je k dispozícii na účasť na rovnakých funkciách a aktivitách ako vy, ale je dôležité pokúsiť sa porozumieť vášni, vášni a dôležitosti práce pre vaše rande. Naučiť sa, prečo je práca pre váš dátum taká dôležitá, môže zvýšiť vaše vlastné porozumenie a ocenenie potrieb, za ktorými je taká tvrdá práca. Zvážte možné dôvody toho, čo považujete za workoholizmus:
- Na vašom rande veľmi záleží na práci.
- Je to vášeň, najmä ak ide o prácu vášho rande alebo o niečo, čo by chcel robiť celý život.
- V súčasnej dobe je veľké pracovné vyťaženie a vaše rande je svedomité, pokiaľ ide o to, aby ste splnili svoje úlohy a dodržali termíny a pracovné vyťaženie.
- Práca je spojená s dlhými hodinami vrátane nocí a víkendov. Ak to váš dátum akceptuje, je dôležité, aby ste sa to naučili tiež prijať.
- Skôr ako ste prišli, stalo sa to zvykom a je ťažké to zlomiť.
Krok 3. Porozprávajte sa so svojim partnerom o jeho pracovnom živote
Zistite všetko o tom, čo inšpiruje a motivuje vaše rande v práci. Snáď lepšie porozumenie tomu vám pomôže trochu ich obmedziť. Napriek tomu, že všetky tieto skutočnosti naznačujú, že vaše rande môže byť trvalo zaneprázdnené, môžu vo vás vzbudiť určité sympatie.
- Je to začiatok podnikania (vždy veľmi ťažké obdobie života).
- Vaše rande hľadá povýšenie a jediný skutočný spôsob, ako ho zohľadniť, je vidieť ho neustále tvrdo pracovať.
- Vaše rande pochádza z rodiny ťažko pracujúcich a bolo vychované tak, aby vnímalo nadmerný pracovný čas ako „normu“. A je s ním úplne spokojný!
Krok 4. Pozrite sa na svoje vlastné presvedčenie a prístup k práci
Opýtajte sa sami seba, aký je váš vlastný postoj k práci, aby ste zistili, či na tejto záležitosti zarábate viac, ako by si zaslúžila, alebo si možno zamieňate ambície s workoholizmom. Ak si myslíte, že nie je dobré robiť v práci viac, ako je nevyhnutné minimum, alebo ste niekto, kto má prácu, ktorá nekrváca mimo stanovené hodiny, môžete mať z dátumu, kedy ste randili, úplne odlišné myslenie. úroveň oddanosti práci. Na druhej strane, ak ste reformovaný workoholik alebo niekto, kto hlboko verí v rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, to, čo pozorujete, už môže byť dobrým indikátorom varovných signálov pre perspektívy vášho vzťahu. Môže vám pomôcť vidieť niektoré z výhod randenia s workoholikom:
- Získate veľa času pre seba, aby ste sa venovali svojim vlastným záujmom bez toho, aby vám rande stále dýchalo na krk.
- Váš milostný život môže byť lepší a zdravší, ako by ste čakali - výskum, ktorý uskutočnil profesor psychológie Jonathon Schwartz, ukázal, že sexuálne uspokojenie bolo najvyššie u žien, ktoré randia alebo sú vydaté za workoholikov.
- Neskončíte tak, že sa budete cítiť udusení rande, ktoré je núdzové, poddajné alebo nudné.
Krok 5. Porozprávajte sa so svojím rande o tom, ako sa cítite z ich workoholizmu
Toto je bod, v ktorom by ste mohli dosiahnuť kompromis. Ak áno, skvelé! Alebo to môže byť čas, keď si uvedomíte, že vaše workoholické rande zachádza pri workoholizme príliš ďaleko a nikdy vám nebude skutočne vyhovovať. Povedzte svojmu rande, aké to je hrať druhé husle vo svojom zamestnaní a poskytnite niekoľko faktických príkladov. časov, kedy práca vášho rande zasiahla do vášho spoločného partnerského života.
- Vysvetlite, že úplne rozumiete jeho vášni pre túto prácu, ale želáte si nájsť rovnováhu, aby ste obaja mali spolu aj kvalitný čas.
- Vyhnite sa obviňovaniu. Stačí uviesť skutočnosti a spôsob, akým sa vás osobne týka kolotoč neistoty, či je alebo nie je dostupné vaše rande. Je dôležité mať na pamäti, že „pre workoholikov sú všetky vajíčka sebaúcty v koši práce“, takže kritika ich pracovných rozhodnutí vás neodradí od vášho rande.
- Vysvetlite, ako by ste chceli veci mať, a pritom buďte realistickí. Požiadať o trochu viac spoločného času je rozumné, ale požiadať o rande, aby ste získali novú prácu, nie je!
Krok 6. Dohodnite sa na niektorých základných pravidlách
Ak máte pocit, že vaše rande dobre zareagovalo na vaše prednášky, navrhnite im, aby ste urobili niekoľko základných pravidiel alebo kompromisov, aby ste zaistili zdravie svojho partnerského života. Aj keď pravdepodobne nedosiahnete rozsah súhlasu na viac času stráveného spoločne, ktorý hľadáte, choďte do tohto rokovania v dobrej viere a očakávajte, že zníži aj niektoré vaše vlastné očakávania, ak ste pripravení túto prácu zvládnuť.
- Požiadajte, aby mu vaše rande počas rande vyplo telefón, pokiaľ nejde o extrémny prípad.
- Počas dátumu nepožiadajte o odosielanie textových správ ani odosielanie e -mailov.
- Zvážte, či nebudete mať určité noci vyhradené len pre vás dvoch, bez práce. V sobotu alebo v nedeľu večer je možno pre vás oboch dobrá noc, aby ste sa dotkli základne, jedli spolu a pozerali film. Skúste z toho urobiť pravidelný večer.
- Zvážte stretnutie raz za týždeň na obede. Ak ste pripravení urobiť kompromis, urobte obed v blízkosti svojho rande, aby ste ho povzbudili, aby to považoval za jednoduchú vec.
- Ak váš dátum akceptuje, že je pravdepodobné, že sa budete viac spoliehať na to, že strávite viac času v práci, než zavedením efektívnejších pracovných postupov, a budete ochotní preskúmať možnosti, zvážte, či by ste mohli pomôcť s akýmikoľvek návrhmi na zlepšenie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom.
- V tomto mieste sa vyhnite otravovaniu, prosbám alebo kňučaniu. Nezáleží na tom, ale budete pôsobiť malicherne a priľnavo. Ak je vaše rande nezáväzné alebo odmietne diskutovať o problémoch, začnite vážne premýšľať o tom, kam tento vzťah smeruje.
Krok 7. Ak po rozhovore máte pocit, že pokračovanie randenia s workoholikom nebude fungovať, znížte svoje straty hneď
Ak máte pocit, že sa vás týkajú nasledujúce skúsenosti, je pravdepodobné, že váš vzťah s randením je odsúdený na zánik:
- Nemáte v sebe, aby ste boli trpezliví s pracovnými výhovorkami.
- V rámci predchádzajúceho kroku vaše rande nechce dosiahnuť žiadne kompromisy.
- Máte pocit, že vaše rande k vám nie je nikdy úplne pozorné, keď ste spolu, že k telefónu je vždy jedno ucho, hlavou mu prechádzajú myšlienky na prácu, aj keď konverzujete.
- Intenzívne žiarlite na pracovisko ako na „iný záujem“a máte pocit, že čas, ktorý práca zaberá, je oveľa viac ako váš vzťah.
- Máte pocit, že vás zanedbáva alebo sústavne porušuje jedno alebo viac základných pravidiel, na ktorých ste sa spoločne dohodli.
- Nikdy sa nič nezmení. Pripadá mi to ako na bežiacom páse, ktorý ide stále dokola a že vaše rande z toho nikdy nezíde, nech sa deje čokoľvek. Napríklad „rozbehnutie“podnikania vášho dátumu sa stále „rozbieha“roky po tom, ako sa začalo!
- Nemôžete sa ubrániť pocitu, že vaše rande má zlý zmysel pre stanovovanie priorít, chýba mu schopnosť správne plánovať alebo jednoducho namiesto hľadania kreatívnych a udržateľných riešení vyhadzuje hodiny do práce.
Krok 8. Keď znova chodíte, hľadajte varovné signály
Ak sa kvôli workoholizmu dostanete z vzťahu s workoholikom, na budúce potenciálne rande vždy pamätajte na znamenia. Pravdepodobne je dobré nevstupovať do nového vzťahu s niekým, kto:
- Dohodne si s tebou rande, ale stále ho ruší na poslednú chvíľu.
- Hovorí, že si na vás urobí čas, ale nikdy sa mu to nepodarí.
- Rozhovory o práci nepretržite vrátane toho, že vám povedia, že podnik prežíva ťažké časy alebo ho čaká veľa práce atď.
- Pri diskusii o práci sa správa tak, akoby bol nepostrádateľný.
- Nechali ste viac ako raz čakať na dohodnutý spoločný dátum.
Tipy
- Keď je vaše rande zaneprázdnené, urobte si čas na seba. Choďte von s priateľmi, dajte si dlhý kúpeľ, doprajte si.
- Nerozptyľujte svoje rande, kým pracujú. Je to veľmi frustrujúce, keď sa musíte sústrediť, ale niekto vás rozptyľuje - byť príčinou zdržiavania sa rande s hovormi, textami a e -mailami nie je múdre!
- Pochopte, že vaše rande vás môže chcieť rovnako ako vy alebo on. Nezanedbáva zanedbávanie; Skúste to skôr vnímať tak, že budete len pozorne sledovať svoju prácu.
- Nevyžadujte každú sekundu pozornosti vášho rande. Ide to z extrému do extrému.
- Možno budete musieť vytiahnuť list z jeho knihy a venovať sa trochu viac svojej vlastnej práci?
- Môžete pomôcť svojmu rande? Ak ona alebo ony trávia veľa času v práci kvôli dezorganizácii, zlému riadeniu času alebo nerozumeniu veciam dobre, ste schopní ponúknuť pomoc v týchto oblastiach (samozrejme bez toho, aby ste boli dotieraví)? Na druhej strane nie ste sekretárkou vášho rande, takže to nepreháňajte.
Varovania
- Vyhnite sa pokusu o zmenu dátumu. Nemôžete mu zabrániť v práci a určite nechcete byť dôvodom, prečo vaše rande príde o prácu.
- Nebuďte priľnaví a potrební a kňučte. Nie si batoľa.
- Workoholizmus je pravdepodobne najviac spoločensky tolerovanou závislosťou. Mnoho ľudí bude bojovať zubami nechtami, aby obhajovalo užitočnosť byť workoholikom. Ak vám to nejde, nemeňte svoje vlastné predstavy. Workoholizmus nie je zdravý z dlhodobého hľadiska a často je znakom toho, že workoholik má zlé priority a nebude schopný udržať toto tempo. Nie je to vaše miesto na súdenie alebo kázanie, ale ani na to, aby ste sa motali osamelé a nešťastné čakanie na nevyhnutný spad.
