V dnešnej dobe je život ťažký a nájsť mier môže byť ešte ťažšie! Napriek tomu existuje niekoľko krokov, ktoré môžete použiť na nájdenie šťastia a pokoja vo svojom živote.
Kroky
Krok 1. Kráčajte
Choďte na osamotenú prechádzku aspoň 20 minút každý deň. Udržujte úsmev na tvári.
Krok 2. Spánok
Nájdite si aspoň sedem hodín a strávte nejaký čas sami. Využite tento čas na sebapoznanie.
Krok 3. Uctievanie
Navštívte náboženské miesta alebo oblasti, kde nájdete mier. Nikdy sa neprestaň modliť. Počúvajte tých, ktorí vás môžu naučiť.
Krok 4. Buďte šťastní
Zapojte sa do pocitov vzrušenia, nadšenia a milosrdenstva.
Krok 5. Preskúmajte literatúru
Čítajte a majte pocit zvedavosti. Čítanie románov, poviedok atď. Je vždy zábava.
Krok 6. Trávte čas so starými ľuďmi
Môžete mať prospech z ich skúseností a z toho, že sa vaše deti z vašich skúseností poučia.
Krok 7. Naučte sa „nikdy sa nevzdávať“
Krok 8. Zachovajte si mladosť
Držte sa svojho vnútorného dieťaťa v každej fáze svojho života.
Krok 9. Nesledujte slepo
Vždy majte oči otvorené, rovnako ako svoju predstavivosť a kreativitu.
Krok 10. Rozdávajte radosť
Skúste priniesť radosť na tváre 3-4 ľudí denne.
Krok 11. Snívajte
Vždy snívajte. Nikdy neprestávajte a snažte sa do určitej miery splniť si sny.
Krok 12. Zabudnite na minulosť, ale učte sa zo svojich chýb
To vám zabráni v ich opakovaní.
Krok 13. Prijmite svoju porážku
Zachovajte si športového ducha.
Krok 14. Buďte spokojní so svojim životným postavením
Zanechajte zvyk porovnávať sa s ostatnými a užívajte si to, že ste sami sebou. Uspokojte sa s tým, čo máte. Robte to, čo máte radi a milujte to, čo robíte.
Krok 15. Cvičte odpustenie
Odpustite aj tým, ktorých považujete za nepriateľov.
Krok 16. Nestrácajte čas kritizovaním alebo hlúpym rozprávaním
Radšej pracujte, aby ste sa mali lepšie.
Krok 17. Nestarajte sa o to, čo si o vás môžu ostatní myslieť
Nasleduj svoje srdce.
Krok 18. Nezabudnite, že váš dnešný stav sa zajtra zmení
Buďte pripravení čeliť všetkému čelne.
Krok 19. Dôverujte sebe a svojim priateľom
Krok 20. Nestrácajte čas závisťou
Verte, že máte všetko, čo malo byť.
Krok 21. Nikdy nebuďte leniví alebo chamtiví
Pracujte s nadšením a buďte sebestační.
Krok 22. Nikdy nekliatte
Vždy požehnaj.
Krok 23. Vycvičte si zvyk zdieľania
Darujte hodné veci.
Krok 24. Pamätajte si, že čokoľvek získate bez námahy, je to márne a bezcenné
Krok 25. Verte v Boha a konajte skutky
Prijmite svoje chyby. Môžu to byť najťažšie aj najlepšie veci, ktoré robíte.
Krok 26. Udržujte dobrú hygienu, aby ste zostali v dobrom zdraví
Kúpte sa často, najlepšie s voňavými levanduľovými, bergamotovými alebo pomarančovými mydlami. Osprchujte sa vo vlažnej vode a už len cítite vôňu. Dýchajte a relaxujte.
Krok 27. Pite 2-3 poháre studenej vody denne
Krok 28. Obdivujte tých, ktorí majú menej ako vy, namiesto tých, ktorí majú viac
Nemyslite na to, čo sa stalo, ale premýšľajte, čo sa môže stať.
Krok 29. Rozprávajte sa s ľuďmi všeobecne
Podeľte sa s tými, ktorým dôverujete.
Krok 30. Zaneprázdnite sa dobrými aktivitami
Užívajte si život a bavte sa.
Tipy
- Pamätajte si, že váš život nemôže byť nikdy šťastný, keď si niečo prečítate. Konajte podľa toho.
- Odstupujte od toho, čo vás deprimuje.
