Je veľmi bežné mať nejaký brušný tuk, ktorý by ste chceli skryť, najmä ak chcete nosiť priliehavé šaty. Niekoľko kíl navyše v strednej časti vám môže spôsobiť, že si nebudete vedomé toho, ako vyzeráte, ale keď si oblečiete správnu spodnú bielizeň, vzor oblečenia a doplnky, v sebavedomých šatách sa budete cítiť sebavedomo.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Nájdenie šiat v pravej tkanine a tlač
Krok 1. Vyberte si šaty v štýle a tkanine, v ktorých sa budete cítiť pohodlne
Ak sa v obchode necítite dobre, nekupujte ho. Ak je príliš tesný, že vám znepríjemňuje státie v šatni, horšie sa bude cítiť, len keď ho opotrebujete. Vyskúšajte viac šiat, kým nenájdete ten, ktorý vám pristane.
- Dobre ušité šaty zo štruktúrovaných tkanín môžu pomôcť lichotiť krivkám. Vyhnite sa priľnavým látkam alebo zle padnúcim strihom, aj keď máte radi konkrétny štýl obliekania. Skúšajte to ďalej, kým nenájdete ten, ktorý vyhovuje vášmu tvaru a proporciám-alebo taký, ktorý sa dá ľahko prispôsobiť.
- Pri nákupe šiat online si vždy prečítajte recenzie a zistite, čo ostatní hovoria o pohodlí a strihu. A najlepšie je nakupovať v internetovom obchode, ktorý má jednoduchú a bezplatnú politiku vrátenia, takže ho môžete vrátiť, ak sa vám nebude páčiť, hneď ako príde.
Krok 2. Rozhodnite sa pre tmavšie farby, ako je čierna, námornícka alebo uhoľná
Tmavšie farby zoštíhľujú, pretože skrývajú vrásky, vypukliny a ďalšie ukazovatele tuku. Farby ako biela alebo béžová môžu pôsobiť, že máte viac brušného tuku ako vy, pretože v skutočnosti zvýrazňujú tieto hrudky a vrásky a upozorňujú na ne.
Krok 3. Noste úzke, zvislé pruhy
Kľúčom k vytvoreniu ilúzie štíhlejšieho tela je predĺženie. Vertikálne pruhy alebo zvislé dizajnové prvky, ako šev alebo farebné blokovanie, upútajú oko nahor a nadol a budete pôsobiť vysoký a štíhly. Prilepte tenkými prúžkami úzko rozmiestnenými (ako pruh), aby ste dosiahli čo najlepší efekt na chudnutie. Čím širší je prúžok, tým širšie môže pôsobiť.
Vyhnite sa širokým, vodorovným pruhom. Priťahujú oko von a môžu pôsobiť širšie, ako v skutočnosti ste. Ak chcete nosiť vodorovné pruhy, tenké a úzko rozmiestnené pruhy najviac zoštíhlia
Krok 4. Vyberte tlač s nízkym kontrastom bez jasného ohniska
Trik pri hľadaní dobrého výtlačku je výber takého, pre ktorý je pre oko ťažké a neprirodzené zamerať sa na akúkoľvek časť. Okrem toho sa uistite, že mierka tlače je úmerná vašej celkovej postave. Napríklad menší človek by mal nosiť menšiu potlač.
Spárujte drobnú tlač s pevnými doplnkami a pozornosť bude odvádzaná od látky šiat a od vašej strednej časti
Metóda 2 zo 4: Nosenie spodnej bielizne, ktorá správne sedí
Krok 1. Vyberte si spodnú bielizeň, ktorá vám dobre padne a nebudete pôsobiť objemne
Aby ste zabránili tomu, aby vaše brucho vyzeralo väčšie, noste podprsenku a spodné prádlo, ktoré vám správne sadnú a nevytvárajte zbytočné hrudky a jamky. Ak je vám spodná bielizeň príliš tesná, koža a všetok prebytočný tuk budú vystupovať z bokov. Ak sú príliš veľké, vytvoria zbytočné záhyby a vrásky.
Krok 2. Vyskúšajte spodné prádlo s vysokým pásom, aby ste získali väčšiu kontrolu nad extra brušným tukom
Noste tangá s vysokým pásom a čipkovým lemom, aby ste odstránili nohavičky na chrbte a vyhladili všetky vypukliny alebo jamky okolo brucha. Mnoho typov spodnej bielizne s vysokým pásom je dodávaných so vstavanými panelmi na chudnutie brucha, ktoré poskytujú dodatočnú ochranu pred týmito nechcenými vypuklinami.
Príliš malá alebo slabo elastická spodná bielizeň s vysokým pásom sa môže pri chôdzi kotúľať. Pri výbere spodnej bielizne dávajte pozor, aby mala správnu veľkosť a bola dostatočne pevná, aby vydržala aj počas nosenia
Krok 3. Na úpravu siluety použite tvarový odev
Shapewear stláča tuk a vyhladzuje linky, vydutiny a vrásky a môže vám uberať niekoľko centimetrov z pásu. Mnoho žien, vrátane známych herečiek a modeliek, nosí tvarovky, pretože im to zvyšuje sebavedomie a dodáva im pocit sebavedomia na červenom koberci.
- Pri výbere tvarovaného oblečenia k tesným šatám zvoľte uhladzujúce body alebo sklz. Tvarované šortky s vysokým pásom sa môžu pri chôdzi kotúľať alebo posúvať, čo spôsobí, že sa brušný tuk vytlačí vo švíkoch a vytvorí nelichotivý vzhľad.
- Lekári uviedli, že s tvarovým oblečením a veľmi tesným oblečením môžu existovať zdravotné riziká.
Metóda 3 zo 4: Príslušenstvo k vášmu vzhľadu
Krok 1. Omotajte si pás alebo krídlo vysoko na najtenšej časti pásu
Aj keď nechcete upozorňovať na svoje brucho, väčšina žien nosí tento extra brušný tuk nízko. Ak nosíte doplnkový pás alebo šerpu v najužšej časti pásu, zvýrazní vašu najtenšiu oblasť.
Ak máte väčší rám, rozhodnite sa pre širší opasok, a ak ste drobnejší, najlepšie je tenký opasok
Krok 2. Upútajte pozornosť nahor pomocou krásnej šatky
Pridajte šatku v doplnkovom vzore alebo farbe a zabaľte ju tak, aby sedela vysoko na hrudi a ramenách. Týmto spôsobom bude pozornosť upútaná nahor na vašu šatku a tvár a ďalej od vašej strednej časti.
- Vyhnite sa však noseniu objemnej šatky, pretože vám to odsekne dekolt a budete pôsobiť širšie navrchu aj vo tvári.
- Ak máte šaty so vzorom, použite pevnú šatku a ak máte pevné šaty, rozhodnite sa pre vzorovanú šatku.
Krok 3. Zarámujte si tvár šperkami
Ak chcete odvrátiť pozornosť od svojho kríža, odvážne odvážte veľký náhrdelník a honosné náušnice. Budete chcieť vybrať náhrdelník, ktorý sedí vysoko okolo kľúčnej kosti, aby upútal pozornosť nahor.
Vyhnite sa dlhým a visiacim príveskom, ktoré sa vám budú pri chôdzi odrážať od brucha
Krok 4. Zabaľte sa do priliehavého vesty alebo bundy na mieru
Vyberte si bundu v doplnkovej farbe, ktorá má dĺžku iba po boky a je prispôsobená pasu. Znie to neintuitívne, ale bunda na mieru v skutočnosti priťahuje oko dovnútra na najmenšiu časť vášho pásu a celkovo vyzeráte tenšie.
Vyhnite sa saku s výrazným potlačou, pretože môže upútať oko od saka a smerom k vašej strednej časti. Plné farby sú najlepšie pre zoštíhľujúci efekt
Krok 5. Zhodte svoje pančuchy a topánky s farbou šiat
Nepretržitá farba od hlavy po päty bude pôsobiť dlhou a štíhlou postavou a budete pôsobiť štíhlejšie. Ak vám to počasie dovolí, zvoľte radšej pančuchové nohavice, pretože hrubší materiál bude pôsobiť ešte vyššie a tenšie.
Metóda 4 zo 4: Kráčajte s dôverou
Krok 1. Kráčajte s bradou hore, ramenami dozadu a uvoľnene a so zatiahnutými zadnými partiami
Chôdza s príliš veľkým tvarom S môže spôsobiť, že budete vyzerať ťažšie tým, že budete preháňať svoje krivky. Zamerajte sa na chôdzu s dôverou a postojom modelu vzletovej a pristávacej dráhy tým, že narovnáte chrbticu a uvoľníte ramená, ako len dokážete.
Krok 2. Udržujte rovný postoj v stoji alebo v sede
Slúchanie a sedenie so zhrbeným chrbtom tlačí všetok brušný tuk k sebe, takže sa zdá, že je tukov viac, ako je v skutočnosti prítomné. Aby ste sa vyhli vzhľadu brušného tuku, keď sedíte alebo stojíte, držte chrbát vystretý a ramená dozadu a uvoľnené, rovnako ako pri chôdzi.
Krok 3. Vzpierajte svoje veci v podpätkoch, aby vaše nohy vyzerali dlhšie a chudšie
To upúta pozornosť k vašim nohám a vašim topánkam a od vašej strednej časti. Mnoho žien sa rozhodne pre jednofarebné lodičky, ktoré predĺžia nohy a vytvoria celkovo tenší a vyšší vzhľad.
Vyhnite sa hrubým alebo hrubým podpätkom, pretože môžu spôsobiť, že váš krok bude nemotorný a sťaží vám chôdzu s dobrým držaním tela
Tipy
Strategický ruch v strednej časti môže pomôcť maskovať brušný tuk
Varovania
Tvarované oblečenie a iné príliš tesné oblečenie môžu byť nebezpečné, pretože môžu prerušiť váš obeh a v niektorých prípadoch viesť k vzniku krvných zrazenín. Ak cítite pocit mravčenia, mali by ste si vyzliecť tesný odev a masírovať oblasť, aby ste zlepšili obeh
Pozrite si tieto súvisiace videá
Expertné video Čo je kapsulový šatník a ako ho vytvorím?
Expertné video Aké sú dostupné spôsoby, ako držať krok s trendmi?
Expertné video Aké sú základy zostavovania outfitu?
Expertné video Čo si mám obliecť na gala?
