Mať pár kíl navyše okolo pása je vec, s ktorou mnoho mužov a žien bojuje kvôli veku, zlej strave alebo cvičebným návykom, génom alebo dokonca hormónom. Bez ohľadu na príčinu môže byť prebytočný tuk vo dobre viditeľnej oblasti stredných partií zdrojom rozpakov. Ak sa vo svojom páse cítite sebaisto, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre okamžité zefektívnenie svojej siluety.
Kroky
Metóda 1 z 3: Výber lichotivého oblečenia
Krok 1. Vyhnite sa tesnému alebo priľnavému oblečeniu, aby ste rozptýlili oko
Príliš tvarované odevy môžu privádzať nechcenú pozornosť k prebytočnému tuku v oblasti strednej časti tela. Namiesto toho si vyberte látky a štýly, ktoré majú o niečo viac a dajú sa im roztiahnuť.
- Tkaniny z lycry, saténu a džerseja sa budú priliehať k telu nelichotivo, zatiaľ čo robustné zmesi bavlny, zamatu a vlny sú odevy, ktoré odpúšťajú.
- Dobrou možnosťou sú topy alebo šaty so závesom, ako aj svetre z kašmíru alebo ľahkej bavlny.
Krok 2. Prijmite tmavé farby pre zoštíhľujúci efekt
Čierna, uhľová, námornícka a hnedá vytvárajú ilúziu menšieho rámu a zároveň skrývajú vrásky a akékoľvek ťahanie alebo vydúvanie látky.
Ak je vaša stredná časť väčšia ako spodná polovica, vytvorte proporčnejší vzhľad tým, že na vrch oblečiete tmavé oblečenie a zospodu svetlejšie farby, napríklad khaki nohavice
Krok 3. Vyberte si oblečenie, ktoré zvýrazní vaše najlepšie vlastnosti
Zahrajte si svoje silné stránky a zvýraznite svoje ruky, ramená alebo akúkoľvek inú časť tela, vďaka ktorej sa budete cítiť sebavedomo. Odvedie pozornosť od vášho brucha k vašim obľúbeným vlastnostiam!
- Top bez rukávov zvýrazní vaše ruky a ramená.
- Tričko nízkeho strihu zvýrazní váš dekolt.
- Šortky alebo šaty alebo sukňa nad kolená ukážu vaše nohy.
- Tričko môže zobrazovať silné paže.
- Štíhle členky sa dajú predviesť skrátenými nohavicami
Krok 4. Noste nohavice so stredným alebo výškovým pásom, aby ste pás prirodzene zapli
Móda s nízkym rastom môže mať na váš brušný tuk push-up efekt, čím bude výraznejší. Štýly s vysokým pásom sa budú objímať s akýmikoľvek rúčkami lásky alebo brušnými pooches.
- Skombinujte nohavice s vysokým pásom s jednoduchou blúzkou bez príliš veľkého objemu a vytvorte elegantný vzhľad.
- Vyhnite sa noseniu krátkej bundy s nohavicami s vysokým pásom, ktoré môžu vytvárať hranatý efekt.
Krok 5. Vyberte si vrcholy s rúškami, riasením alebo riasením, aby ste zamaskovali prebytočný tuk
Tričko, ktoré má extra tkaninu a textúru, oklame oko a skryje vydutie okolo brucha.
Top s množstvom detailov a tkanín sa perfektne kombinuje s jednoduchými nohavicami, ako sú klasické čierne nohavice alebo sukňa s ceruzkou
Krok 6. Vrstvite na sako alebo vestu, aby ste zakryli brušný tuk
Pomocou dlhého svetra alebo bundy vytvorte dlhé štíhle línie, odtiahnite oko od brucha a predĺžte svoj vzhľad.
- Vyskúšajte pončo alebo dlhý sveter s vodopádovým lemom pre bohémsky vzhľad, pokiaľ ho spárujete s tvarovo vyhovujúcim odevom na dne, napríklad s legínami alebo úzkymi nohavicami.
- Ak chcete dosiahnuť mužnejší vzhľad, oblečte si sako na formálnejšie príležitosti alebo koženú bomberu do ležérneho štýlu.
Krok 7. Skúste košeľu alebo šaty s empírovým pásom, aby ste zdôraznili malý pás
Empírový pás sa tiahne v najužšom mieste, priamo pod hrudným košom, zvýrazňuje váš pás a kĺže po bruchu.
- Pásom okolo hrudného koša môžete urobiť akýkoľvek voľný top alebo šaty do empírového pásu.
- Šaty alebo top s asymetrickým pásom môžu mať podobný predlžujúci účinok.
Krok 8. Noste tvarované oblečenie pod oblečením, aby ste vyhladili strednú časť tela
Špeciálne tvarované elastické spodné prádlo môže zmeniť váš žalúdok, vtiahnuť brušný tuk a zaistiť, aby vám oblečenie lepšie sedelo.
- Krátka košieľka s vysokým pásom alebo vypasovaná košieľka je dobrý spôsob, ako vyhladiť celú strednú časť.
- Mäkké legíny spojte s dlhou košeľou alebo tunikou a vytvorte si tak pohodlnejší a štýlovejší spôsob zapínania brucha.
- Pod sveter alebo gombík dole si oblečte špeciálne navrhnutú košeľu z elastického tvaru, aby ste zabránili vydutiu.
Krok 9. Prispôsobte si oblečenie, aby lepšie sedelo
Prijatie odevov tak, aby sa zmestili do strednej časti tela a správne priliehali k zvyšku tela, vytvára oveľa štíhlejší vzhľad.
Metóda 2 z 3: Príslušenstvo k vašim outfitom
Krok 1. Okolo krku noste odvážne doplnky okolo krku
To bude klásť dôraz na hornú polovicu vášho trupu.
- Noste robustný náhrdelník alebo top s odvážnym a detailným výstrihom
- Rozhodnite sa pre košele so širokými goliermi a uviažte im na uzloch väčšie uzly, napríklad úplný windsor.
Krok 2. Vyberte si širšiu kravatu
Kravata s väčšou celkovou šírkou vyvažuje strednú časť kríža a vytvára proporcionálnejší a vyváženejší vzhľad.
Viazanka by vám mala padnúť presne na hornú líniu opaska, aby nepôsobila dojmom, že si nemôžete siahnuť na brucho
Krok 3. Noste kabelku s dlhšími ramienkami na predĺženie tela
Popruhy vytvoria dlhý a štíhly vizuálny efekt a upútajú pozornosť nadol na miesto, kde taška končí, za boky.
Crossbody kabelky, aktovky s dlhými držadlami a kabelky pre hobo sú dobrým riešením
Krok 4. Noste pár podväzkov
Podväzky sú lepšou alternatívou k opasku tým, že si nohavice zdvihnete bez toho, aby ste ich zvierali alebo vytvárali vydutie okolo hornej časti nohavíc.
Podväzky tiež vytvárajú na tele 2 dlhé zvislé čiary, ktoré ťahajú oko nahor a predlžujú vzhľad vášho trupu
Krok 5. Doplňte svoje oblečenie klobúkom, aby ste pridali väčšiu dĺžku
Štýlový klobúk je jednoduchý spôsob, ako pridať rámu trochu väčšiu výšku, pričom automaticky vyvažuje všetku nadváhu v strede.
Slnečné klobúky, fedory so širokými okrajmi alebo ploché čiapky sú skvelé možnosti
Metóda 3 z 3: Zlepšenie držania tela
Krok 1. Vytiahnite brucho
Prisatie brušných svalov k chrbtici vám okamžite sploští brucho. Vťahovanie žalúdka navyše podporí vašu chrbticu a pomôže predchádzať akýmkoľvek problémom s chrbtom, ktoré môžu vzniknúť pri nosení nadmernej hmotnosti.
Krok 2. Nakloňte si ramená a zdvihnite hrudník
Táto akcia vytvorí vzhľad širšieho vrchu a menšieho pásu.
Krok 3. Chrbát majte vystretý
Udržiavanie rovnej alebo miernej krivky s v chrbtici vám pomôže vyzerať štíhlejšie a zabrániť vystrčeniu žalúdka.
- Vyhnite sa prílišnému klenutiu chrbta.
- Nehýbte sa, čo vám zabráni vopchať si žalúdok a vaše brucho bude pôsobiť väčšie, ako v skutočnosti je.
Krok 4. Noste topánku na podpätku, aby ste sa automaticky postavili rovnejšie
Nosenie podpätkov prirodzene zlepšuje držanie tela otáčaním bokov, aby ste zastrčili zadnú časť a pomohli udržať rovný chrbát a rameno.
