Sú chvíle v živote, kedy sa možno necítite byť hodní. Môže to byť vtedy, keď trávite čas s ostatnými alebo ste sami, ale často to vyvoláva pocit, že ostatní sú úspešnejší, privilegovanejší alebo múdrejší ako vy. Pocit hodnosti je o tom, vybudovať si vnútornú silu a umožniť ochrannému jadru, ktoré prospieva hlboko vo vnútri každého, aby zažiarilo a ukázalo ostatným, že si vážite sami seba a máte zdravý pocit sebaprijatia.
Kroky
Krok 1. Vyhnite sa porovnávaniu s ostatnými
Porovnávanie oslabuje vašu sebadôveru a spôsobuje, že sa cítite menej ako. Zamyslite sa nad kvetom - kvitne uprostred mnohých iných kvetov a neporovnáva sa so všetkými týmito kvetmi, ale robí to, na čo bol vyrobený - kvet.
- Porovnanie s ostatnými môže viesť k zatrpknutosti, že vám veci chýbajú. Vďaka tomu sa budete cítiť menej hodnotní, pretože namiesto toho, aby ste sa sústredili na to, čo máte, vidíte iba to, čo nemáte.
- Odíďte od akejkoľvek osoby, ktorá vo vás vyvoláva pocit, že musíte dokázať svoju vlastnú hodnotu. Ten človek pre teba nie je zdravý.
Krok 2. Naučte sa vážiť si úspechy ostatných
Kritika ostatných je výsledkom vášho komplexu menejcennosti a málo vám pomôže vybudovať si vlastnú hodnotu. Ak oceňujete prácu iných ľudí, ostatní vás budú vždy oceňovať, čo je forma rešpektu a uspokojenia, ktorá zvyšuje váš pocit vlastnej hodnoty.
Krok 3. Nájdite nových priateľov
Obklopte sa rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi. Takýmto spôsobom si môžete vytvoriť svoj vlastný priestor a budete sa cítiť hodní.
Krok 4. Prestaňte sa kritizovať
Každý človek má určité hranice - nie ste super človek, ktorý dokáže (alebo dokonca by mal) robiť všetko. Radšej si vychutnajte svoje vlastné individuálne vlastnosti a schopnosti.
Krok 5. Prijmite skutočnosť, že každý človek je svojou povahou iný
Každý má svoj vlastný sen. Nájdite si svoj sen a choďte si za ním spôsobom, ktorý je pre vás dôležitý. Rešpektujte svoju individualitu.
Krok 6. Zapojte sa do komunitných služieb, budete sa cítiť sebavedomo
Často pomáha druhým ďalej formovať a budovať vašu postavu. Budete sa cítiť hodní, keď uvidíte lásku k sebe samú odrážanú v očiach iných ľudí.
Tipy
- Vždy majte na pamäti, že ste úžasná ľudská bytosť, ste požehnaná a veľmi špeciálna.
- Nemyslite si, že každý je nad vami. Nie je to tak - každý si niekedy prejde rovnakou fázou.
- Cvičte jogu pravidelne. Posilní to vašu vnútornú schopnosť a duševnú rovnováhu.
- Podeľte sa o svoje neistoty a strach so svojim blízkym priateľom alebo v prípade potreby vyhľadajte pomoc poradcu.
Varovania
- Nebuďte prehnane sebavedomí, urobí vás to nereálnym.
- Vždy majte na pamäti, že pocit hodný seba samého neznamená nepodceňovať ostatných; Ak to urobíte, prídete o svojich priateľov.
- Niektorí ľudia vo vás vyvolajú pocit, že nikdy nie ste dosť dobrí - v takom prípade problém spočíva v nich, nie vo vás.
