Detská mozgová obrna je stav, ktorý ovplyvňuje vaše držanie tela a schopnosť ovládať svaly, čo môže ovplyvniť vašu pohyblivosť a ďalšie telesné procesy. Existuje niekoľko typov mozgovej obrny, vrátane hemiplegickej, diplegickej, kvadruplegickej, monoplegickej, dyskinetickej a zmiešanej. Aj keď to môže byť strašidelná diagnóza, detskej mozgovej obrne sa dá predísť a je to zvládnuteľný stav. Pretože sa s ňou narodila väčšina ľudí s detskou mozgovou obrnou, najlepším spôsobom, ako jej zabrániť, je urobiť maximum pre zdravé tehotenstvo. Potom chráňte svoje dieťa pred zranením a infekciami.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zdravé tehotenstvo a pôrod
Krok 1. Pred tehotenstvom si udržiavajte zdravú hmotnosť a zdravú výživu
Zdravá hmotnosť počas tehotenstva môže pomôcť znížiť riziko vzniku detskej mozgovej obrny. Jesť veľa živín vám navyše pomôže zabezpečiť správnu výživu pre vaše rastúce dieťa. Ak plánujete otehotnieť, dajte si záležať na chudých bielkovinách a zelenine a občerstvte sa ovocím, orechmi a inými zdravými potravinami.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili zdravý rozsah hmotnosti pre vaše jedinečné telo.
- Ak máte problémy s vybudovaním plánu zdravej výživy pre seba, zoznámte sa s dietológom, aby vám pripravil diétu, ktorá je zdravá a zameriava sa na jedlá, ktoré vás baví.
Krok 2. Pred tehotenstvom sa nechajte očkovať proti chorobám, ktoré môžu spôsobiť mozgovú obrnu
Najlepšie je urobiť posilňovacie dávky pred otehotnením, aby ste neriskovali, že počas tehotenstva ochoriete. Na vaše dieťa navyše prejde aj určitá ochrana pred infekciami, ktorú získate očkovaním. Uistite sa, že máte aktuálne informácie o nasledujúcich očkovaniach:
- Nemecké osýpky (rubeola)
- Ovčie kiahne (ovčie kiahne)
- Chrípka
Tip:
Očkovanie proti chrípke počas tehotenstva poskytne ochranu vášmu dieťaťu.
Krok 3. Opýtajte sa svojho lekára, či by ste sa mali nechať otestovať na syfilis pred tehotenstvom
Ak máte syfilis, môže prejsť na vaše dieťa, čo zvyšuje riziko detskej mozgovej obrny. Našťastie je syfilis bežným stavom, ktorý je skutočne ľahké liečiť. Váš lekár pravdepodobne na liečbu infekcie predpíše penicilín.
Krok 4. Získajte pravidelnú prenatálnu starostlivosť počas celého tehotenstva
Držanie kroku s návštevami lekára, užívanie prenatálnych vitamínov a zdravá výživa počas tehotenstva, to všetko môže vášmu rastúcemu dieťaťu pomôcť začať čo najlepšie. Je obzvlášť dôležité, aby ste dostali odporúčanú dennú dávku 400 mcg kyseliny listovej, ktorá pomôže predchádzať predčasnému pôrodu a vrodeným chybám.
Pretože predčasný pôrod je jedným z najväčších rizikových faktorov detskej mozgovej obrny, dodržiavanie všetkých odporúčaní lekára je najlepšou možnosťou, ako mu predchádzať
Vedel si?
Asi 85-90% ľudí s detskou mozgovou obrnou sa s ňou narodilo a príčina často nie je známa. Spravidla však má niekoľko príčin.
Krok 5. Spolupracujte so svojím lekárom na zvládnutí chronických chorôb
Niektoré lieky nie sú bezpečné počas tehotenstva. V niektorých prípadoch môžu dokonca zvýšiť riziko vzniku detskej mozgovej obrny. Váš lekár s vami však prediskutuje vaše možnosti liečby a vysvetlí vám riziká a prínosy každej liečby. Vy a váš lekár sa rozhodnete pre najlepší spôsob zvládania chronických zdravotných stavov a pritom vám pomôže mať čo najzdravšie tehotenstvo.
Niektoré antibiotiká môžu tiež zvýšiť riziko vzniku detskej mozgovej obrny, preto vám lekár môže odporučiť, aby ste sa im počas tehotenstva vyhýbali
Krok 6. Prestaňte fajčiť a piť alkohol počas tehotenstva
Fajčenie aj pitie môžu vášmu rastúcemu dieťaťu ublížiť. Navyše zvyšujú riziko predčasného pôrodu. Tabak a alkohol môžu navyše spôsobiť nízku pôrodnú hmotnosť, ktorá je tiež rizikovým faktorom mozgovej obrny.
- Prestať s tabakom je skutočne ťažké, ale váš lekár vám môže ponúknuť návrhy, ako si prestať s fajčením uľahčiť. Je tiež užitočné pripojiť sa k skupine podpory, ktorá vám môže pomôcť vyrovnať sa s vašimi túžbami.
- Ak bojujete s alkoholizmom, vzdať sa alkoholu bude ťažké. Opýtajte sa svojho lekára, čo môžete urobiť, aby ste to uľahčili. Zvážte tiež podporu skupín ako Anonymní alkoholici (AA) a požiadajte o podporu svoju rodinu, priateľov alebo partnera.
Krok 7. Diskutujte o svojom opare so svojím lekárom, ak ho máte
Herpes vírus niekedy prechádza z tehotnej matky na jej dieťa. Ak dieťa chytí herpes, môže dôjsť k zápalu, ktorý poškodzuje jeho vývoj. Ak sa to stane, dieťa môže vyvinúť mozgovú obrnu. Správa vášho stavu však zníži vaše riziko.
- Váš lekár pravdepodobne predpíše antivírusový liek neskoro počas tehotenstva. Budú vás tiež monitorovať ohnisko v týždňoch okolo pôrodu.
- Ak má váš partner herpes, je najlepšie vyhnúť sa sexu v poslednom mesiaci tehotenstva, aby ste znížili riziko prenosu na dieťa.
Krok 8. Umyte si často ruky a urobte opatrenia, aby ste neochoreli
Infekcie počas tehotenstva sú hlavným rizikovým faktorom mozgovej obrny, preto sa snažte vyhnúť chorobe. Uistite sa, že si umývate ruky mydlom a teplou vodou najmenej 30 sekúnd. Okrem toho sa držte ďalej od ľudí, ktorí môžu byť chorí, a vyhýbajte sa preplneným miestam, ako sú sprievody, nákupné centrá alebo obchody s potravinami, v špičkách.
Ak žijete v oblasti s veľkým počtom komárov, uistite sa, že sa budete chrániť pred uštipnutím, pretože môžu prenášať vírusy, ako napríklad západný Níl alebo Zika, ktoré zvyšujú riziko detskej mozgovej obrny. Aby ste sa chránili, noste vonku dlhé nohavice a dlhé rukávy a vo vonkajších priestoroch používajte citronelové sviečky. Ak vám to lekár schváli, môžete nastriekať aj prírodný prostriedok proti komárom
Krok 9. Vyhnite sa kontaktu s podstielkou a výkalmi mačiek, keď ste tehotná
Mačacie výkaly nesú parazita, ktorý môže spôsobiť ochorenie nazývané toxoplazmóza. Toxoplazmóza môže bohužiaľ poškodiť vaše dieťa a zvýšiť riziko detskej mozgovej obrny. Požiadajte niekoho iného, aby vyčistil podstielku vašej mačky, keď ste tehotná.
Ak nemôžete získať partnera, príbuzného alebo priateľa, ktorý by vám pomohol starať sa o vaše mačiatko, môžete si na túto prácu najať opatrovateľa mačiek. Starostlivosť o domácich miláčikov môžete nájsť online vyhľadaním niekoho vo vašej oblasti alebo kontrolou miestnych inzerátov, ak sú k dispozícii
Metóda 2 z 3: Riešenie ťažkého pôrodu
Krok 1. Porozprávajte sa so svojím lekárom o užívaní síranu horečnatého pred narodením
Matky, ktoré užívajú síran horečnatý tesne pred pôrodom, majú menšiu pravdepodobnosť, že budú mať dieťa s detskou mozgovou obrnou. Patria sem matky, ktoré mali predčasný pôrod. Doplnky však nie sú bezpečné pre každého, takže váš lekár ho musí schváliť za vás.
Ak vám lekár schváli síran horečnatý, v nemocnici vám ho podajú vnútrožilovo
Krok 2. Opýtajte sa svojho lekára, či je pre vás sekcia C vhodná, ak máte ťažký pôrod
U niektorých detí sa vyvinie mozgová obrna v dôsledku nedostatku kyslíka alebo poranenia počas pôrodu. Predčasné narodenie dieťaťa je tiež veľkým rizikovým faktorom, a preto je najlepšou možnosťou porozprávať sa so svojim lekárom o meniacich sa potrebách. Môžu vás informovať, keď potrebujete zmeniť svoj pôrodný plán, aby ste sa rozhodli pre cisársky rez, a tiež to, kedy je najlepšie počkať.
Tip:
Napriek tomu, že kedysi boli pôrodné poranenia obviňované z mozgovej obrny, iba 10% prípadov je skutočne spôsobených počas pôrodu.
Krok 3. Uistite sa, že je váš novorodenec liečený na žltačku, ak ju má
Vo väčšine prípadov žltačka nie je veľkým problémom. Personál nemocnice bude sledovať vaše dieťa, či nemá známky žltačky, a ihneď ho ošetrí. Vždy je však dobré obhajovať svoje dieťa, ak sa obávate, že niečo nie je v poriadku. Okrem toho nezabudnite monitorovať zdravie svojho dieťaťa, ak máte domáci pôrod. Tu sú najčastejšie príznaky žltačky:
- Koža, ktorá sa javí ako žltá alebo oranžová
- Nažltlý odtieň očných bielok
- Vyberanosť
- Problémy so spánkom alebo bdením
- Obtiažne močenie alebo vylučovanie čriev
Metóda 3 z 3: Ochrana vášho dieťaťa
Krok 1. Chráňte svoje dieťa pred traumatickými poraneniami hlavy
Poranenia hlavy sú hlavným rizikovým faktorom mozgovej obrny, ktorá sa vyvíja po narodení. Je to preto, že môžu ovplyvniť vývoj mozgu vášho dieťaťa. Majte však na pamäti, že zranenie hlavy neznamená, že vaše dieťa bude mať dlhodobé problémy. Tu je niekoľko spôsobov, ako chrániť dieťa pred poranením hlavy:
- Na cestách vždy umiestnite svoje dieťa do autosedačky vhodnej veľkosti.
- Okolo schodiska používajte bezpečnostné brány.
- Veľký nábytok pripevnite k stene tak, aby sa nemohol prevrhnúť.
- Neumiestňujte položky na miesto, kde by mohli spadnúť na hlavu vášho dieťaťa.
- Dohliadajte na svoje dieťa pri hre, najmä na detských ihriskách.
- Pri jazde na autíčku, trojkolke, trojkolke alebo na bicykli si dajte na dieťa prilbu.
- Vyberte si ihrisko, ktoré je obklopené materiálom absorbujúcim nárazy.
Tip:
Traumatické poranenia hlavy pri pádoch alebo automobilových nehodách sú najčastejšou príčinou detskej mozgovej obrny.
Krok 2. Nikdy netraste ani nevyhadzujte svoje dieťa
Syndróm otraseného dieťaťa je desivý stav a môže viesť k detskej mozgovej obrne. Je nevyhnutné, aby ste nikdy netriasli ani nehádzali dieťa, aj keď sa len hráte.
- Je normálne, že sa rozčuľujete, keď sa staráte o dieťa. Ak máte pocit, že by ste mohli dieťaťu omylom zatriasť, dajte ho bezpečne do postieľky a choďte sa ukľudniť niekam inam. Ak je k dispozícii ešte niekto, požiadajte ho, aby dieťa sledoval. Povedzte: „Naozaj teraz potrebujem nejaký priestor na upokojenie. Môžete sledovať Bellu?"
- Porozprávajte sa so všetkými opatrovateľmi svojho dieťaťa, aby ste sa uistili, že nevedia, ako s dieťaťom netriasť alebo ho vyhodiť. Ak sa obávate, že to niekto urobí, nenechávajte dieťa s ním.
Krok 3. Nenechajte svoje dieťa okolo vody bez dozoru
Takmer utopenie zbavuje dieťa kyslíka, takže môže viesť k problémom s vývojom mozgu vrátane detskej mozgovej obrny. Nanešťastie je pre dieťa alebo malé dieťa veľmi ľahké zraniť sa pri vode, pretože sú také malé. Hlava dieťaťa je navyše veľmi ťažká, čo dieťaťu uľahčuje prevrhnutie do vody. Dbajte na to, aby bolo vaše dieťa v bezpečí, a to nasledovne:
- Udržujte svoje dvere a okná bezpečne zamknuté, aby vaše dieťa menej pravdepodobne uniklo z domu.
- Uistite sa, že všetky bazény sú zakryté a oplotené.
- Skontrolujte, či vaše dieťa nemôže vyliezť na vaše psie dvere, ak ich máte.
- Nenechávajte dieťa vo vani alebo v jej blízkosti bez dozoru.
- Nenechávajte stojatú vodu vo vedrách alebo podobných nádobách, pretože už 2,5 cm vody môže poškodiť dieťa alebo batoľa.
Krok 4. Dodržujte odporúčaný očkovací plán pre vaše dieťa
Infekcie sú obrovským rizikovým faktorom mozgovej obrny, ktorá sa vyvíja po narodení. Našťastie najzávažnejším infekciám môžete zabrániť očkovaním. Je obzvlášť dôležité, aby bolo vaše dieťa očkované proti chorobám, ktoré môžu spôsobiť meningitídu a encefalitídu, pretože to sú najväčšie obavy, pokiaľ ide o detskú mozgovú obrnu.
- Haemophilus influenzae typu B (vakcína HiB) a Streptococcus pneumoniae (pneumokoková vakcína) ochráni vaše dieťa pred meningitídou a encefalitídou. Väčšina detí dostane tieto očkovacie látky po 2 mesiacoch.
- Tu je odporúčaný očkovací plán CDC:
Tipy
- Niekedy môže dieťa, ktoré sa narodí predčasne a prejavuje známky oneskorenia, prerásť, preto sa snažte nerobiť si starosti.
- Väčšina detí s mozgovou obrnou je diagnostikovaná vo veku od 2 do 3 rokov.
- Aj keď mozgovú obrnu nemožno vyliečiť, existujú možnosti terapie, ktoré jej môžu pomôcť zvládnuť.
- Nebojte sa príliš o mozgovej obrne. Nielen, že to postihne vaše dieťa, ľudia, ktorí ho majú, často žijú plný a šťastný život so správnou podporou.
Varovania
- Bohužiaľ, deti, ktoré sa narodia predčasne alebo s nízkou pôrodnosťou, majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať stavy ako detská mozgová obrna. Niekedy nemôžete urobiť nič, aby ste zastavili predčasný pôrod, ale váš lekár urobí všetko pre to, aby vaše dieťa malo najlepší možný výsledok, ak sa to stane.
- Mať viac detí naraz zvyšuje riziko detskej mozgovej obrny.
