Zostať verný sebe samému je otázkou osobnej integrity a sebaúcty. Zahŕňa to, že sa postavíte za svoje vlastné hodnoty a nespadáte do požiadaviek alebo očakávaní ostatných. Byť verný sebe samému môže viesť k nezávislosti, sebadôvere, šťastiu a schopnosti efektívnejšie sa pohybovať životom, čo povedie k pocitu naplnenia, že ste svetu odovzdali svoje najlepšie ja. Je ťažké zvládnuť život s osobnou integritou a zmyslom pre seba, najmä keď ste mladí-ale byť verný sebe samému vás môže ako človeka viac naplniť.
Kroky
Časť 1 z 3: Bezúhonnosť v sociálnych situáciách
Krok 1. Hovorte úprimne, bez ohľadu na to, s kým hovoríte
K tomu, aby ste boli verní sebe, patrí aj to, že poviete, čo vlastne myslíte. Môže byť veľmi lákavé podľahnúť tlaku rovesníkov alebo sociálnemu očakávaniu a iba opakovať názory ostatných. Ľudia, ktorí sú k sebe verní, sa však tomuto impulzu vzoprú a dajú o sebe vedieť svoje úprimné myšlienky a pocity (samozrejme bez toho, aby boli voči tomu hrubé).
Ak napríklad niektorí z vašich priateľov spievajú chválu na film, ktorý sa vám nepáčil, môžete povedať niečo ako: „Som rád, že sa vám film páči, ale mne to veľmi neprinieslo.“
Krok 2. Neukladajte ostatných, aby ste vyzerali lepšie
V sociálnych prostrediach môže byť lákavé vyberať si ľudí kvôli tomu, aby ste vyzerali vtipne, šikovne alebo cool. Vyhnite sa tomuto impulzu. Ak napríklad vaša skupina priateľov dráždi menej obľúbenú osobu, neprihovárajte sa jej, aby sa vaši priatelia rozosmiali. Namiesto toho povedzte niečo ako: „Myslím, že by sme mali zastaviť škádlenie, chlapci.“
To ukáže vašim priateľom, že máte osobnú morálku a nezmení vaše správanie jednoducho preto, že sa smeje
Krok 3. Obklopte sa priateľmi bezúhonnosťou
Ľudia, s ktorými sa stretávame, majú veľký vplyv na to, kým sme ako ľudia, a je ťažké zostať sami sebou, keď vás všetci okolo ovplyvňujú alebo tlačia na to, aby ste boli niečím alebo niekým iným ako vy. Podporní priatelia vám môžu dať vedieť, či vystupujete, a môžu vám pomôcť, keď prežívate ťažké časy.
- Vyberajte svojich priateľov múdro. Buďte blízko skutočne úprimným a milým ľuďom, nie krutým ani rušivým. Zaistite, aby vás vaši priatelia podporovali a obdivovali, že ste sami sebou; ak nie, spochybnite ich motívy a dôvody vašich priateľstiev.
- Uistite sa, že máte priateľov alebo blízkych rodinných príslušníkov, ktorí vám môžu slúžiť ako mentori zodpovednosti za integritu. Táto osoba by vám mala pomôcť, keď sa potrebujete s niekým poradiť o rozhodovaní v súlade s vašimi hodnotami.
Krok 4. Neskrývajte svoju postavu ani preferencie
Všeobecne platí, že klamaním ostatných o tom, kto ste alebo čo si ceníte, sa dá len veľmi málo získať. Ľuďom, ktorí sú k sebe verní, stačí, ak dajú vedieť svoje skutočné presvedčenie a osobnosť. Ak máte pocit, že potrebujete skryť časti svojho charakteru (vrátane náboženského alebo politického presvedčenia), je možné, že nie ste sami sebe verní.
Ak napríklad všetci vaši priatelia radi pozerajú ragbyové hry, ale vy sa nevenujete športu, nechodte s nimi len preto, aby ste mali pocit, že sa k nim hodíte. Namiesto toho povedzte niečo ako: „Čo keby sme raz urobili niečo iné ? Poďme na bowling."
Časť 2 z 3: Zistenie seba samého
Krok 1. Preskúmajte svoje vlastné hodnoty
Vaše hodnoty budú smerovať k vašim osobným záujmom a správaniu, takže stojí za to nájsť si čas a zistiť, aké sú. Aby ste vám pomohli identifikovať svoje základné hodnoty, vytvorte si zoznam tých charakteristík, ktoré považujete za dôležité, ako sú sloboda, moc, ústretovosť a integrita. Skúste uprednostniť zoznam. Pomôže vám to prísť na svoje základné osobné hodnoty.
- Vaše hodnoty sa môžu časom meniť. Váš zoznam nezostane statický a to je v poriadku. Ide o to, aby ste sa prihlásili a objasnili svoje hodnoty. Toto cvičenie môžete urobiť kedykoľvek, aby vám s týmto procesom pomohlo.
- Ak sa vám nedarí prísť so zoznamom sami, môžete si ho nájsť online a pomôcť vám začať.
Krok 2. Zistite, aké sú niektoré z vašich vlastných záujmov
Toto je dôležitá súčasť poznania seba samého a zachovania vernosti tomu, kým ste. Medzi záujmy môžu patriť napríklad medziľudské schopnosti, profesionálne zručnosti a koníčky. Akonáhle budete mať v mysli niekoľko vlastných silných stránok, budete mať o sebe lepšiu predstavu a lepšie porozumieť tomu, čo to znamená byť k sebe verný.
- Napríklad možno je jeden z vašich súrodencov neuveriteľným športovcom. Chýba vám však ich športový talent. To je v poriadku! Zistite, v čom ste dobrí: možno je to napríklad umenie alebo podnikanie.
- Alebo ak sa stretávate s ľuďmi, ktorí neustále hrajú videohry, ale uvedomujú si, že vás tento životný štýl nezaujíma, nájdite spôsob, ako tráviť menej času videohrami a viac času robiť niečo, čo vás skutočne baví.
Krok 3. Oprášte chyby, ktorých sa dopúšťate
Každý môže a bude robiť chyby. Časom je dôležité poučiť sa z chýb, ktorých ste sa dopustili, a ísť vpred, než aby ste sa nimi zaoberali. V opačnom prípade sa budete naďalej mentálne mlátiť za niečo, čo je v minulosti a je nezmeniteľné.
Ak napríklad nevyhoviete testu na strednej alebo vysokej škole, nebuďte na seba príliš tvrdí. Namiesto toho zistite, čo ste urobili zle, kvôli čomu ste neuspeli, a pracujte na odstránení chyby v nasledujúcom teste
Krok 4. Stanovte si SMART ciele a pracujte na ich dosiahnutí
Budete mať väčšiu osobnú vôľu a integritu, ak budete mať osobné a profesionálne ciele, na ktorých je potrebné pracovať. SMART je skratka, ktorá znamená: konkrétne, merateľné, dosiahnuteľné, relevantné a viazané na čas. SMART ciele vám môžu pomôcť byť realistickými, pokiaľ ide o typy cieľov, ktoré môžete dosiahnuť, a pomôžu vám udržať sa na ceste k splneniu cieľov.
- Povedzme napríklad, že chcete byť hudobníkom. Najprv buďte konkrétni: rozhodnite sa, aký typ hudby by ste chceli hrať a na akej profesionálnej úrovni. Potom sa rozhodnite, či tieto ciele dosiahnete. (Ak chcete byť dirigentom miestnej stredoškolskej kapely, je to veľmi dosiahnuteľné. Ak chcete byť ďalším Jimi Hendrixom, môže to byť menej dosiahnuteľné.)
- Uistite sa, že váš cieľ byť hudobníkom je v súlade s vašimi osobnými záujmami (aj keď uplynie 1, 3 alebo 5 rokov) a dajte si konkrétny časový limit, v ktorom svoje ciele dosiahnete.
Časť 3 z 3: Vyhýbanie sa negatívnemu sebaobrazu
Krok 1. Nevenujte pozornosť rušivým názorom ostatných na vás
Ak majú priatelia alebo známi neopodstatnenú kritiku, nevenujte im pozornosť. Ľudia, ktorí skutočne znamenajú najviac, sú tí, ktorí stoja po vašom boku a rešpektujú vás a milujú vás takých, akí ste. Ak sa napríklad priateľ rozhodne vysmievať sa vám za chrbtom kvôli oblečeniu, ktoré sa priateľovi nepáči, ignorujte jeho hrubý názor.
- To však neznamená, že sa nemôžete naučiť z pozitívnej a konštruktívnej spätnej väzby o zlepšovaní sa od priateľov a rodiny. Tí, ktorým dôverujete, budú niekedy vynikajúcim zdrojom návrhov na spôsoby, ako sa zlepšiť, ktoré pomôžu odhaliť váš skutočný talent a schopnosti
- Ak napríklad priateľ povie: „Myslím si, že by si mal zapracovať na svojej povahe; v poslednej dobe si nahnevaný a začína to odháňať tvojich priateľov, “stálo by za to vypočuť si ich rady.
Krok 2. Napíšte si niektoré vlastnosti, ktoré si myslíte, že sú vašou silnou stránkou
To vám môže pomôcť vytvoriť si o sebe pozitívny obraz. Je ťažké byť sám sebou verný, ak máte o sebe všeobecne nízku mienku alebo vám chýba sebavedomie. Vytiahnite list papiera a napíšte si 5–10 predností znakov, ktoré si myslíte, že máte. Môžete napríklad napísať:
- Dobrý na gitaru.
- Sympatický.
- Vtipné.
- Ambiciózna, pokiaľ ide o nasledovanie mojich vášní.
- Dobrý poslucháč.
Krok 3. Zamyslite sa nad tým, ako môžete prežiť svoje silné stránky
Pomôže vám to byť k sebe verný spôsobom, ktorý je autentický a ktorý si dokážete udržať v priebehu času. Ak si napríklad myslíte, že ste sympatickí, môžete sa rozhodnúť, že budete prejavovať väčšiu sústrasť svojim priateľom a rodinným príslušníkom. Alebo, ak máte veľký zmysel pre humor, pokúste sa nájsť spôsoby, ako pomocou niektorých vtipov dosiahnuť, aby sa ostatní cítili lepšie.
Táto aktivita vám pomôže vytvoriť si pozitívny obraz o sebe. Pozitívny obraz seba samého vás povzbudí, aby ste zostali verní sebe a svojim presvedčeniam, pretože budete pociťovať menší tlak na to, aby ste boli niekým, kým nie ste, alebo konali spôsobom, ktorý sa vám zdá neautentický
Krok 4. Naučte sa prijať svoje chyby
Sú vašou súčasťou a to sa nezmení. Vyvážte ich tým, že uznáte svoje dobré vlastnosti a využijete ich naplno a v maximálnej možnej miere posuniete svoje najlepšie ja dopredu. Byť verný sebe samému neznamená nutiť sa byť dokonalým. Skôr to znamená poznať svoje záujmy a správanie ako osoba a plne sa objať.
Môžete byť napríklad netrpezliví alebo si možno uvedomíte, že máte trochu nervy. Je v poriadku pracovať na zlepšovaní týchto aspektov svojej osobnosti bez toho, aby ste sa oddávali nenávisti voči sebe samému alebo odmietaniu
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Nikdy nepočúvajte nikoho, kto vám hovorí, že nie ste dosť dobrí. Každý je tak či onak krásny.
- Ak nie ste so sebou spokojní, jediný spôsob, ako zostať verný sebe, je zistiť, kto ste. Mnohí z nás si nie sú istí, kto sme alebo kým by sme sa chceli stať, a je to úplne v poriadku.
- Nemeňte sa, aby ste zapôsobili na niekoho iného! Ak nedokážu prijať to, kým ste, potom to nestojí za to.
