Či už ste chodili naboso a stúpili ste na niečo horúce alebo ste niečo rozliali v kuchyni, popáleniny na nohe môžu byť bolestivé a nepohodlné. Našťastie s nimi môžete efektívne zaobchádzať podľa niekoľkých jednoduchých krokov. Rovnakú prvú pomoc poskytnite ako pri každom popálení tým, že miesto budete držať pod tečúcou studenou vodou. Potom sa obráťte na svojho lekára, pretože každé popálenie na nohe je potenciálne vážne. Udržujte oblasť čistú a zabalenú. Aby ste sa počas liečenia pohybovali, noste voľnú obuv, choďte s palicou, ak musíte, a ovládajte bolesť liekmi proti bolesti.
Kroky
Metóda 1 z 3: Okamžitá žiadosť o prvú pomoc
Krok 1. Držte nohu pod studenou tečúcou vodou po dobu 10-15 minút
Po popálení ihneď vychladnite oblasť. Pomocou tečúcej vody opláchnite všetky častice a baktérie v rane. Pre popálenie na nohe je najľahšie ísť do sprchy alebo do vane a držať nohu pod batériou. Ak ste vonku, mohla by fungovať aj záhradná hadica.
- Uistite sa, že všetka voda, ktorú použijete, je čistá. Akékoľvek znečistenie môže spôsobiť vážnu infekciu.
- Nepoužívajte ľad alebo ľadovú vodu. Veľmi studená voda môže spôsobiť ďalšie poškodenie pokožky. Používajte studenú až príjemne studenú vodu.
- Popáleninu neumývajte mydlom ani ju nijako nedrhnite. Spustite ho iba pod studenou vodou.
- Na ranu nefúkajte, aby ste ju ochladili. To šíri choroboplodné zárodky do popáleniny.
Krok 2. Ak nie je k dispozícii tečúca voda, použite studený obklad alebo vodu v miske
Aj keď je najlepšia tečúca voda, v prípade potreby použite iné spôsoby ochladenia oblasti. Ponorte nohu do misky so studenou vodou, ak ju máte. Ak je koža nad popáleninou stále neporušená, môžete použiť aj studený obklad zabalený v uteráku.
- Ak je popálenie natoľko závažné, že je koža spálená, neprikladajte plechovku. Uterák by sa mohol prilepiť na ranu a spôsobiť ďalšie škody.
- Nezabudnite sa uistiť, že všetka voda, ktorú použijete, bola čistá.
Krok 3. Držte pod vodou a odstráňte všetok odev v okolí popáleniny
Ak máte na sebe ponožku alebo topánky, urobte maximum, aby ste ich vyzliekli. Jemne ich spracujte, aby ste nespôsobili väčšiu bolesť. Ak je oblečenie priamo cez popáleninu, nechajte ho na mieste.
Nestrhávajte žiadny odev alebo predmety, ktoré sú prilepené na koži. Spôsobí to väčšiu škodu. Pokračujte vo vedení rany pod vodou a sledujte, či sa predmet sám neuvoľní. V opačnom prípade ho nechajte a nechajte lekára odstrániť
Krok 4. Určte stupeň popálenia
Ako postupovať, určuje závažnosť popálenia. Po vychladnutí oblasti a vyzlečení akéhokoľvek oblečenia si popáleninu poriadne prezrite. Posúďte jeho stupeň, aby ste určili, aké závažné je popálenie.
- Popáleniny prvého stupňa sú ľahké. Ovplyvňujú iba vonkajšiu vrstvu pokožky a spôsobujú začervenanie, opuch a menšiu bolesť.
- Popáleniny druhého stupňa postihujú hlbšie vrstvy pokožky. Spôsobujú hlboké sčervenanie, intenzívnejšiu bolesť a pľuzgiere.
- Popáleniny tretieho stupňa úplne spália vonkajšiu vrstvu pokožky. Koža môže byť čierna alebo biela. Môžete tiež cítiť necitlivosť v dôsledku poškodenia nervov.
- Nikdy sa nepokúšajte liečiť popáleniny druhého alebo tretieho stupňa sami. Ide o vážne zranenia, ktoré vyžadujú okamžitú lekársku pomoc.
Krok 5. Zavolajte lekára, ak je popálenina vážna alebo pokrýva veľkú plochu chodidla
Drobné popáleniny prvého stupňa, ktoré pokrývajú malú oblasť, sa dajú liečiť doma bez zásahu lekára. Popáleniny na veľkých plochách, ako celé dno chodidla, vyžadujú lekársku pomoc. Popáleniny druhého a tretieho stupňa na nohe navyše vždy vyžadujú lekársku pomoc, bez ohľadu na to, ako malé sú. Čo najskôr zavolajte lekára a vysvetlite mu popáleninu, ktorú ste dostali. Potom postupujte podľa ich pokynov, ako postupovať ďalej.
- Váš lekár môže chcieť popáleniny skontrolovať z prvej ruky. Dohodnite si stretnutie čo najskôr.
- Ak je popálenina dostatočne závažná, lekár vám môže odporučiť ísť do nemocnice. Vypočujte si tieto pokyny a čo najskôr vyhľadajte lekársku pomoc.
- Kontaktovanie lekára je obzvlášť dôležité, ak máte cukrovku alebo iný stav, ktorý bráni vášmu obehu.
Metóda 2 z 3: Liečba drobných popálenín
Krok 1. Naneste zvlhčujúce mlieko alebo lekársky med priamo na postihnuté miesto
Aloe vera, lekársky med alebo podobné mlieko môže pomôcť udržať pokožku vlhkú a podporiť hojenie. Pred zabalením do gázy naneste na popáleninu veľmi tenkú vrstvu zvlhčovača.
- Používajte iba jemné zvlhčovače bez parfumácie, aby ste predišli podráždeniu pokožky.
- Ak je koža rozbitá, poraďte sa so svojim lekárom skôr, ako nanesiete akékoľvek mlieko. Lekár nemusí odporučiť používanie pleťovej vody na vážnejšie popáleniny.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o použití medu lekárskej kvality na podráždenú alebo infikovanú spálenú pokožku. Niektoré štúdie uvádzajú, že med lekárskej kvality môže pomôcť liečiť infekcie.
Krok 2. Popáleninu prikryte obväzom, aby vám neotrela o oblečenie
Aj menšie popáleniny na nohe môžu byť veľmi bolestivé, pretože sa vám ponožky a topánky trú o zranenie. Použite sterilný, nepriľnavý obväz, aby ste popáleninu prikryli a zabránili treniu. Na zaistenie obväzu použite prúžok lekárskej pásky.
Neaplikujte pásku priamo na popáleniny. Odstránenie bude veľmi bolestivé
Krok 3. Na pomoc s bolesťou si vezmite voľne predajné lieky proti bolesti
Lieky môžu tiež uľahčiť pohyb po zotavení. Nesteroidné protizápalové lieky a acetaminofén pomáhajú zmierniť bolesť, preto si vezmite ktorýkoľvek typ lieku. Na dosiahnutie konzistentného účinku užívajte dávku každých 4-6 hodín.
- Užívajte všetky lieky podľa pokynov. Nezvyšujte dávky ani ich neužívajte dlhšie, ako hovoria pokyny.
- Pred užitím liekov proti bolesti sa uistite, že nemáte žiadne alergie na lieky. Alergia na NSAID je bežná.
Krok 4. Vyhnite sa praskaniu alebo lámaniu pľuzgierov
Pri vážnejších popáleninách sa môžu tvoriť pľuzgiere. Nechajte ich na pokoji. Vytvárajú sa pľuzgiere, ktoré vašej pokožke pomáhajú liečiť sa a ich rozbitie môže spôsobiť infekciu. Nepoškriabajte ani nevyberajte popáleninu a noste voľnú obuv, aby pľuzgiere nepraskli.
- Ak vás popálenina svrbí, vezmite si antihistaminikum, aby ste sa nepoškriabali.
- Ak sú pľuzgiere veľmi veľké a nepríjemné, porozprávajte sa o tom so svojím lekárom. Možno budú chcieť pľuzgiere vypustiť. Nikdy to však nerobte sami.
Krok 5. Noste voľnú obuv alebo sandále
Tesné topánky sa budú trieť o popáleniny a spôsobovať bolesť. Skúste si obliecť svoj najvoľnejší pár alebo si zväčšiť pár o číslo väčší, aby ste si uľahčili chôdzu. Prípadne si dajte otvorené sandále, ktoré sa neodierajú o miesto, kde sa popálenina nachádza.
- Poraďte sa so svojím lekárom o získaní ortopedickej obuvi, kým sa uzdravíte. Sú navrhnuté tak, aby poskytovali pohodlie a podporu a môžu veľmi uľahčiť váš proces obnovy.
- Ak máte poškodenú pokožku a nosíte sandále, popáleninu si dobre zabaľte. Keď vyjdete von, do rany by sa mohli dostať nečistoty a baktérie.
Metóda 3 z 3: Starostlivosť o ťažké popáleniny
Krok 1. Popáleninu prikryte sterilnou nelepivou gázou
Ponechajte popáleninu prikrytú, aby baktérie a nečistoty nespôsobili infekciu. Zakrytie rany tiež zabráni tomu, aby sa vaše ponožky alebo topánky odierali o popálenie, čo pomáha od bolesti. Získajte sterilnú, nepriľnavú gázu z lekárne a voľne zabaľte nohu. Ak musíte, na zaistenie gázy použite chirurgickú pásku.
- Chirurgickú pásku si neomotávajte okolo chodidla. Tým sa zastaví obeh a spomalí sa hojenie. Dajte si na kožu iba prúžok, aby gáza zostala na svojom mieste.
- Nepoužívajte bavlnu ani podobný výrobok s vláknami. Tieto vlákna sa vám prilepia na pokožku.
- Zmeňte si obväz aspoň raz denne. Tiež vymeňte obväz, kedykoľvek zvlhne.
Krok 2. Zabaľte si prsty na nohách jednotlivo, ak sú spálené
V opačnom prípade by sa vám koža na prstoch pri procese hojenia mohla prilepiť. Opatrne zastrčte gázu medzi každý prst na nohe a zabaľte ich jednotlivo, aby ste dosiahli najlepšie liečebné výsledky.
Ak sa vám prsty na nohách držia spolu, držte ich pod teplou tečúcou vodou a jemne ich oddeľte
Krok 3. Na zníženie opuchu držte nohu vyvýšenú 24-48 hodín
Vážnejšie popáleniny môžu spôsobiť výrazný opuch v priebehu prvých 48 hodín po zranení. Ak máte opuch, zdvihnite nohu, aby ste odtiahli krv z oblasti. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, zdvihnite nohu nad úroveň srdca.
- Ak chcete získať dobrú polohu, ľahnite si na gauč. Potom popálenú nohu položte na lakťovú opierku.
- Položte 1 alebo 2 vankúše pod nohu v posteli, aby zostali vyvýšené.
Krok 4. Popáleninu očistite jemným mydlom a denne prikryte novým obväzom
Jemne rozbaľte popáleninu a zlikvidujte starú gázu. Potom popáleninu podržte pod tečúcou studenou vodou a opatrne ju umyte jemným mydlom. Vysušte ho čistým uterákom alebo gázou a potom znova zabaľte čerstvou gázou.
- Opýtajte sa svojho lekára na používanie mydla. Pri vážnejších popáleninách lekári neodporúčajú používať mydlo.
- Ak sa vám na popálenine prilepí nejaká gáza, neodstraňujte ju. Namočte nohu do vody, aby ste uvoľnili gázu, a potom ich jemne vyberte.
Krok 5. Pohybujte sa tak normálne, ako sa dá, aby sa pokožka správne uzdravila
Aj keď môže byť bolestivé normálne chodiť s popáleninou na nohe, snažte sa o to. Ak necháte nohu úplne nehybnú, nová koža môže priveľmi tesne prirastať. Po uzdravení rany je tak znepríjemnené pohybovanie nohou. Choďte tak normálne, ako môžete, aby ste podporili normálne hojenie.
Krok 6. Ak vás chôdza po popálenine bolí, použite trstinu
Toto je obzvlášť dôležité, ak je popálenina na spodnej časti chodidla. Priložiť akúkoľvek váhu na popáleninu môže byť bolestivé. Chôdza s palicou môže zvýšiť vašu pohyblivosť a znížiť úroveň bolesti.
- Lekári niekedy pacientom prenajmú palice, kým sa uzdravia. Porozprávajte sa so svojím lekárom, či poskytuje túto službu alebo vás môže nasmerovať na niekoho, kto to robí.
- Niektoré poistné plány pokrývajú palice a barle, ak ich potrebujete.
- Informujte sa u starších príbuzných alebo susedov, či nemajú v okolí položenú ďalšiu palicu.
