Mnoho detí môže pociťovať bolesť nôh pri ich raste z rôznych dôvodov. Ak sa vaše dieťa sťažuje na bolesť nôh, môže mu narastať bolesť v pätovej kosti, môže mať zdravotné problémy s nohami, ako je plochá noha, alebo môže mať nevhodnú obuv. Bolesť členkov a chodidiel je tiež bežná u detí vo veku od sedem do osem rokov kvôli veľkému množstvu aktivity a behaniu, ktoré robia každý deň. Predtým, ako budete liečiť bolesť nôh vášho dieťaťa, je dôležité identifikovať hlavnú príčinu jeho bolesti a získať diagnózu od lekára.
Kroky
Metóda 1 z 3: Identifikácia príčiny problému s nohou
Krok 1. Opýtajte sa svojho dieťaťa, kde zažíva bolesť v nohách
Nechajte dieťa ukázať na oblasť alebo oblasti na nohách, kde pociťuje ostrú bolesť alebo pulzuje. Tiež ho môžu bolieť iné oblasti nôh, napríklad kolená, členky alebo lýtkové svaly. Požiadajte ho, aby poukázal na konkrétne oblasti bolesti. Pomôže vám to určiť, odkiaľ pochádza bolesť na jeho chodidlách a nohách, a určiť možné príčiny jeho bolesti.
- Ak si všimne, že bolesť je v päte, môže mať Severovu chorobu. Severova choroba, známa tiež ako „bolestivá päta“alebo detská päta, je spôsobená poruchami v rastovej doske chodidla vášho dieťaťa a je bežná u detí, ktoré športujú, obzvlášť v ranej puberte.
- Ak sa sťažuje na bolesť celej nohy, ako aj členkov a lýtkových svalov, môže trpieť plochou nohou.
Krok 2. Zistite, či si vaše dieťa poranilo nohu
Pád na nohu, skrútenie, zranenie pri kopaní alebo spadnutie niečoho na ňu môže spôsobiť vyvrtnutie, napätie, pomliaždenie alebo zlomeniny, ktoré vedú k bolesti. Ak má vaše dieťa bolesť po úraze alebo náhlu bolesť nôh, navštívte lekára alebo navštívte pohotovosť.
Limping nemusí nutne znamenať zranenie nohy. Malé dieťa môže krívať kvôli bolesti spôsobenej zranením kdekoľvek v bokoch, nohe alebo chodidle
Krok 3. Všimnite si, ak sa vaše dieťa sťažuje na svrbenie alebo pálenie na koži nôh
Vaše dieťa sa môže tiež sťažovať na silné svrbenie medzi prstami na nohách. Koža jeho chodidiel sa môže zdať šupinatá, šupinatá alebo suchá a vaše dieťa môže mať tiež pocit, že mu nohy pália alebo sú podráždené. Toto sú príznaky nohy športovca. Tento problém s pokožkou je spôsobený hubou, ktorá mohla skončiť na nohách vášho dieťaťa v dôsledku vystavenia hubám v bazéne, telocvični, šatni alebo z kontaminovaných ponožiek alebo oblečenia.
Atletická noha je nepríjemný stav pokožky, ktorý sa len zhorší, ak nie je správne ošetrený. Mali by ste priniesť svoje dieťa k lekárovi. Potom predpíše voľne dostupné púdre, masti a liečivé krémy
Krok 4. Preskúmajte vonkajšiu obuv dieťaťa
Niektoré deti trpia bolesťami nôh v dôsledku nesprávnej bežeckej obuvi alebo obuvi, ktorá je na nohách príliš tesná. Skontrolujte vnútri detskej obuvi, či neobsahuje ostré škvrny alebo škvrny, ktoré by sa mohli trieť o nohy vášho dieťaťa.
Zlé topánky často prispievajú k bolestiam povrchu, ako sú pľuzgiere a surová koža na nohách vášho dieťaťa. Ak však vaše dieťa pociťuje bolesť svalov a kĺbov na nohách, pravdepodobne ide o hlbší problém s nohami
Krok 5. Pozrite sa na nožičky svojho dieťaťa, či v ňom nie sú puklice alebo zarastené nechty na nohách
Bunicie sa zvyčajne vyskytujú v dôsledku zvýšeného pohybu v oblasti oblúka chodidla vášho dieťaťa a budú sa prejavovať ako hrbolček vychádzajúci z jednej strany klbka nohy vášho dieťaťa. Vaše dieťa môže zdediť genetickú predispozíciu k buniónom alebo mohlo mať pri narodení deformáciu chodidla, ktorá nebola správne diagnostikovaná. Ak máte podozrenie, že vaše dieťa má puklice, vezmite ho na vyšetrenie k podiatrovi.
- Ak chcete skontrolovať, či vaše dieťa netrpí zarasteným nechtom na nohe, prezrite si jeho prsty na nohách, aby ste zistili, či sa na koži jeho palca na nohe, ako aj v oblastiach, kde je klinec pritlačený na kožu, neobjavuje začervenanie alebo syrovosť. Existujú domáce opravné prostriedky, ktoré môžete skúsiť zmierniť bolesť spôsobenú zarastenými nechtami na nohách. Najlepším riešením je však vziať dieťa k svojmu rodinnému lekárovi, aby mohol zarastený necht ošetriť.
- Mali by ste tiež skontrolovať plantárne bradavice, ktoré sú u detí bežné a môžu pri chôdzi spôsobovať bolesť. Bradavice môže liečiť pediater, pedikér alebo dermatológ.
Krok 6. Skontrolujte, či vaše dieťa chodí po prstoch alebo kríva
Požiadajte dieťa, aby urobilo pár krokov vpred a sledovalo ho, ako chodí. Ak sa zdá, že väčšinu svojej váhy kladie na prsty na nohách alebo chodí s miernym alebo výrazným krívaním, môže mať pre deti bežný problém s nohou: detskú bolesť päty, známu tiež ako Severova choroba.
- Detská bolesť päty je spôsobená rastúcimi nohami vášho dieťaťa, pretože kosti v nohe vášho dieťaťa môžu rásť rýchlejšie ako jeho šľachy a jeho pätová kosť (lekársky sa tomu hovorí kalkane). Táto medzera medzi rastovou doskou vášho dieťaťa môže viesť k slabému miestu v zadnej časti päty vášho dieťaťa a k natiahnutiu šľachy v nohách vášho dieťaťa. To potom kladie väčší dôraz na rastovú dosku v nohách vášho dieťaťa a môže to viesť k bolestiam päty.
- Ak máte podozrenie, že vaše dieťa môže pociťovať detskú bolesť päty, je dôležité, aby ste ho zobrali k svojmu rodinnému lekárovi, ktorý vám môže odporučiť pediatra alebo ortopedického lekára. Lekár môže vyšetriť nohy vášho dieťaťa a predložiť vám možnosti liečby. Pri problémoch s bolesťou päty vás môže odkázať na chirurga chodidiel a členkov. Včasné zachytenie detskej bolesti päty je najlepší spôsob, ako zabrániť vzniku celoživotnej bolesti nôh a problémov s chodidlami.
Krok 7. Všimnite si, ak oblúky vášho dieťaťa zmiznú, keď stojí nohami rovno na zemi
Toto je príznak plochej nohy, problému s nohami, ktorý, ak je závažný alebo spôsobuje príznaky, si vyžaduje profesionálne ošetrenie. Plochá noha je dedičný stav, ktorý môže tiež viesť k ďalším príznakom, ako napríklad:
- Neha, kŕče a bolesť chodidla, nohy alebo kolena.
- Trápnosť alebo krívanie pri chôdzi.
- Je ťažké nájsť topánky, ktoré sa cítia pohodlne.
- Málo energie na fyzickú aktivitu, ktorá vyžaduje beh, beh alebo šprint.
Krok 8. Vezmite svoje dieťa na pohotovosť, ak nemôže položiť žiadnu váhu na svoje nohy alebo ak má dieťa bolesti nôh v dôsledku úrazu alebo horúčky a kríva
Ak je pre vaše dieťa príliš bolestivé položiť na nohy akékoľvek závažie alebo ho v nohách pália bolesti, zamierte do najbližšej nemocnice alebo na kliniku. Možno trpí vážnym problémom s nohami, ktorý vyžaduje okamžitú liečbu.
Metóda 2 z 3: Použitie domácich ošetrení
Krok 1. Kúpte si vložky do obuvi dieťaťa
Ak sa domnievate, že obuv vášho dieťaťa spôsobuje bolesť v oblasti nôh, zvážte nákup polstrovaných vložiek do detskej obuvi, aby boli pohodlnejšie. Vložky pomôžu zdvihnúť päty vášho dieťaťa a môžu zmierniť základné bolesti nôh, ako je bolesť alebo stuhnutosť.
Ak sa vaše dieťa sťažuje na bolesť nôh pri nosení rovnakých topánok, vyhoďte ich a nahraďte ich vhodnejšími topánkami. Dbajte na to, aby vaše dieťa pri športovaní alebo trávení času vonku nosilo správnu bežeckú obuv, aby bolo jeho nožičkám pri akejkoľvek namáhavej činnosti dobre podopreté
Krok 2. Skúste R. I. C. E
Ak vaše dieťa po dni cvičenia pociťuje pulzujúcu bolesť v nohách, môžete vyskúšať R. I. C. E.: Odpočinok, ľad, kompresia a vyvýšenie. To pravdepodobne pomôže vyriešiť akúkoľvek okamžitú bolesť niekoľko hodín alebo cez noc. Cvičenie R. I. C. E:
- Nechajte dieťa odpočívať v chodidlách a vyhýbajte sa akýmkoľvek fyzickým alebo namáhavým aktivitám.
- Balíček ľadu zabalený v uteráku alebo vrecko mrazeného hrášku zabaleného v uteráku priložte na nohy tak, že si ho zastrčíte pod päty. Nechajte ľad zapnutý v 20 -minútových intervaloch a medzi jednotlivými intervalmi počkajte 10 minút a potom ľad opäť postavte na nohy.
- Omotajte kompresný obväz, akým je napríklad obväz ACE, okolo oboch nôh vášho dieťaťa, aby opuch opuchol. Obväz by mal byť pohodlný, ale nemal by prerušiť krvný obeh v nohách vášho dieťaťa.
- Zdvihnite nohy dieťaťa tak, že ich položíte na vankúš alebo niekoľko prikrývok. To pomôže zmierniť akúkoľvek bolesť alebo opuch.
- V prípade potreby použite voľne predajný liek proti bolesti. Pediatri bežne odporúčajú ibuprofén na dočasné zmiernenie bolesti.
Krok 3. Ak bolesť vášho dieťaťa po niekoľkých dňoch nezmizne, vyhľadajte odbornú starostlivosť
Ak vyskúšate domácu liečbu a bolesti nôh vášho dieťaťa pretrvávajú, dohodnite si stretnutie s rodinným lekárom. Pediatr alebo ortopéd môže často liečiť bolesť nôh. V niektorých prípadoch vás môže odporučiť chirurg slintačky a členka alebo pedikér.
Podiatrist pomôže identifikovať príčinu bolesti nôh vášho dieťaťa a je špeciálne vyškolený na liečbu rastových platničiek, kostí a mäkkých problémov nôh vyvíjajúceho sa dieťaťa
Krok 4. Získajte liečivú masť na športovú nohu
Ak váš lekár diagnostikuje vášmu dieťaťu atletickú nohu, môže vám napísať recept na protiplesňový krém alebo prášok. Vaše dieťa bude musieť ošetrovať nohy prípravkom proti plesniam asi štyri týždne a pokračovať v ošetrovaní nôh prípravkom jeden týždeň potom, čo sa zdá, že stav pokožky zmizne, takže huba je úplne odstránená.
Ponožky dieťaťa by ste mali tiež zmeniť na savé, ktoré odvádzajú vlhkosť od jeho nôh. Tým sa zabráni rastu nových húb, ktoré môžu spôsobiť nohu športovca. Mal by sa vyhýbať noseniu obuvi vyrobenej z nepriedušného materiálu, ako je vinyl, pretože to môže viesť k prebytočnej vlhkosti na nohách a potenciálnemu množeniu plesní
Metóda 3 z 3: Vezmite svoje dieťa k podiatrovi
Krok 1. Nechajte pediatra preskúmať nohy vášho dieťaťa
Podiatr môže požiadať vaše dieťa, aby si sadlo, postavilo sa, zdvihlo prsty na nohách a stalo sa na špičkách. Môže tiež skontrolovať, či je päta (Achillova šľacha) vášho dieťaťa tesná a tiež sa pozrieť, či nemá na spodnej časti nohy dieťaťa mozoly, bradavice, zarastené nechty alebo opotrebovanie.
- Podiatrista sa vás môže tiež opýtať, či má niekto z vašej rodiny ploché nohy a či sa vo vašej rodine v minulosti vyskytlo neurologické alebo svalové ochorenie.
- Podiatrista môže urobiť röntgenové vyšetrenie nôh vášho dieťaťa, aby sa bližšie pozrel na štruktúru kostí.
Krok 2. Diskutujte o možnostiach liečby svojho dieťaťa
Akonáhle podológ posúdi nohy vášho dieťaťa, diagnostikuje príčinu bolesti vášho dieťaťa. Ak je vaše dieťa plochonohé, ale nie je príliš závažné, alebo trpí Severovou chorobou alebo detskou pätou, pedikér vám môže odporučiť nechirurgické možnosti, ako napríklad:
- Odpočinok a vyhýbanie sa aktivitám, ktoré spôsobujú bolesť, kým príznaky nezmiznú.
- Voľnopredajné lieky proti bolesti a protizápalové lieky.
- Naťahovacie cvičenia na predĺženie pätných šnúr na oboch chodidlách.
- Over-the-counter polstrované podpery obuvi vášho dieťaťa.
- Protetika na mieru pre obuv vášho dieťaťa, ktorá vyváži nožičky a podopiera všetky citlivé partie na nohách.
- Fyzická terapia na posilnenie všetkých slabých oblastí nôh vášho dieťaťa.
Krok 3. Ak má vaše dieťa ťažkú plochú nohu, zvážte operáciu
V niektorých prípadoch nie je možné plochú nohu dieťaťa napraviť nechirurgickými možnosťami a môže vyžadovať operáciu chodidla. Váš podiatr vás odporučí k chirurgovi nohy, ktorý vás potom prevedie chirurgickým zákrokom.
