Vypadávanie vlasov je bežným vedľajším účinkom hubovej infekcie pokožky hlavy. Stratené vlasy zvyčajne dorastú samy do 6 až 12 mesiacov od liečenia infekcie, existujú však veci, ktoré môžete tomuto procesu pomôcť. Uistite sa, že je vaša infekcia úplne vyliečená, a to podľa pokynov lekára, ktoré môžu zahŕňať užívanie antifungálnych liekov, používanie liečivého šampónu a správnu hygienu. Ak do 12 mesiacov nezaznamenáte zlepšenie, porozprávajte sa so svojím lekárom o ďalších možnostiach liečby. Môžete tiež vyskúšať niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžu podporiť opätovný rast vlasov, napríklad dodržiavanie zdravej výživy, kontrola stresu a dokonca používanie éterických olejov.
Kroky
Metóda 1 z 3: Liečba infekcie
Krok 1. Užívajte perorálne antifungálne lieky podľa pokynov lekára
Bežne predpisované antifungálne lieky na obnovu rastu vlasov zahŕňajú terbinafín, itrakonazol, flukonazol a griseofulvín. Ak vám lekár predpíše jeden z týchto liekov na liečbu infekcie pokožky hlavy, užívajte lieky presne podľa odporúčania.
Neprestaňte užívať lieky, pokiaľ vám to nepovie váš lekár, aj keď to vyzerá, že sa vaša infekcia odstránila. Často je potrebné pokračovať v užívaní antifungálnych liekov 2 alebo viac týždňov po vymiznutí infekcie alebo sa môže vrátiť
Krok 2. Umyte si vlasy denne protiplesňovým šampónom s predpisovou silou
Váš lekár môže predpísať antimykotický šampón ako doplnok k perorálnym antifungálnym liekom alebo namiesto nich, v závislosti od závažnosti infekcie pokožky hlavy. Postupujte podľa pokynov lekára, ako používať šampón a používajte ho denne tak dlho, ako vám povie.
Sústreďte sa na čistenie pokožky hlavy šampónom. Prečítajte si pokyny a zistite, či musíte šampón nechať niekoľko minút pôsobiť, než ho opláchnete
Krok 3. Na postihnuté oblasti pokožky hlavy naneste topické antimykotiká
Pri veľmi pretrvávajúcej alebo závažnej infekcii pokožky hlavy vám lekár môže tiež odporučiť, aby ste na postihnuté oblasti pokožky hlavy aplikovali lokálne antimykotikum. Naneste tenkú vrstvu masti na akékoľvek šupinaté oblasti pokožky hlavy. Uistite sa, že ste pokryli šupinatú náplasť aj asi 1⁄2 v (1,3 cm) okolo vonkajšej strany týchto oblastí.
Prečítajte si pokyny výrobcu alebo sa opýtajte svojho lekára, ak si nie ste istí, ako často liek používať alebo v akom množstve
Krok 4. Umyte si ruky často, najmä po dotyku zvierat
Infikovať sa môžete znova, ak sa dotknete pokožky hlavy po dotyku infikovaného zvieraťa alebo osoby. Môžete tiež rozšíriť svoju infekciu na iných ľudí, pokiaľ je stále prítomná, ak sa dotknete pokožky hlavy a potom sa dotknete niekoho iného. Umyte si ruky vodou a jemným mydlom a dôkladne ich osušte pri každom dotyku infikovaného zvieraťa alebo osoby alebo po dotyku pokožky hlavy.
Pozor: Nezdieľajte klobúky, uteráky, kefy ani iné osobné veci. Tieto položky môžu v sebe ukrývať plesne a spôsobiť tak šírenie infekcie alebo reinfekciu.
Krok 5. Vyhnite sa tesným účesom, klobúkom a výrobkom na vlasy
Môžu spôsobiť prilepenie huby na vašu pokožku hlavy, čo sťažuje liečbu. Nechajte vlasy rozpustené a odhalené čo najviac a vyhnite sa používaniu vlasových prípravkov, ktoré nanášate na pokožku hlavy ako gél, pomáda a pena.
Uvedomte si, že strihanie vlasov extrémne nakrátko nijako nezbaví infekciu
Metóda 2 z 3: Diskutujte o inom ošetrení so svojim lekárom
Krok 1. Ak vlasy po 12 mesiacoch nerastú, navštívte lekára
Väčšina ľudí si všimne, že im vlasy dorastajú asi 6-12 mesiacov po vyliečení infekcie. Ak ani po 12 mesiacoch stále nevidíte žiadne známky nového rastu vlasov, dohodnite si stretnutie s lekárom, aby ste to vyhodnotili, a tak môžete prediskutovať možnosti liečby.
Keď sa vám začnú vracať vlasy, mali by ste to vidieť. Spočiatku môže rásť len riedko, ale postupom času by malo zhustnúť a vrátiť sa k svojmu normálnemu vzoru rastu
Krok 2. Opýtajte sa na injekcie kortikosteroidov na podporu opätovného rastu vlasov
Niektorí ľudia po vykonaní tejto liečby zaznamenali zlepšenie nepravidelných plešatých miest. Možno to však nie je dobrá voľba pre každého. Diskutujte o potenciálnych rizikách a výhodách očkovania kortikosteroidmi so svojím lekárom.
Táto terapia nemusí byť vhodná pre deti
Krok 3. Diskutujte so svojim lekárom nízkoúrovňovú laserovú terapiu (LLLT)
Táto terapia je, keď lekár nasmeruje riadený lúč jasného svetla na vaše vlasové folikuly a niektorým ľuďom dôjde k opätovnému rastu vlasov po dokončení. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či to môže byť pre vás užitočná možnosť.
Táto možnosť nemusí byť bezpečná pre deti
Metóda 3 z 3: Podpora opätovného rastu vlasov dennými návykmi
Krok 1. Jedzte zdravú a vyváženú stravu, aby ste podporili opätovný rast vlasov výživou
Každý deň jedzte široký sortiment ovocia a zeleniny, ako aj chudé bielkoviny, celozrnné produkty a primerané množstvo zdravého tuku. To môže pomôcť zaistiť, aby sa u vás nevyvinuli výživové nedostatky, ktoré by mohli zhoršiť vypadávanie vlasov. Dobrá výživa môže tiež prispieť k podpore opätovného rastu vlasov v priebehu času.
Môžete tiež chcieť denne užívať multivitamíny ako výživové poistenie. Existujú tiež vitamíny na vlasy, pokožku a nechty, ktoré môžu prispieť k podpore rastu vlasov. Doplnky ako biotín, kyselina listová a vitamín E môžu pomôcť pri raste vlasov
Krok 2. Zvládajte stres pomocou relaxačných techník
Skúste hlboké dýchanie, meditáciu alebo jogu, ktoré vám pomôžu relaxovať každý deň. Relaxovať môžete aj tým, že sa budete venovať niečomu, čo vás baví, napríklad obľúbenému koníčku, perličkovému kúpeľu, hre s domácim zvieratkom alebo rozprávaniu s priateľmi. Skúste si každý deň vyhradiť aspoň 15 minút, aby ste mali dostatok času na odpočinok.
Nadmerný stres môže viesť k zvýšenému vypadávaniu vlasov, takže zvládanie stresu môže pomôcť predchádzať zhoršovaniu vypadávania vlasov
Krok 3. Olej z mäty piepornej vmasírujte do pokožky hlavy 10-15 minút denne
Zmiešajte 4-5 kvapiek mätového oleja s 1 polievkovou lyžicou (15 ml) jojobového alebo olivového oleja. Potom vmasírujte zmes končekmi prstov do pokožky hlavy. Pokračujte v masáži pokožky hlavy asi 10-15 minút. Potom vlasy umyte šampónom ako obvykle, aby ste odstránili olej z vlasov a pokožky hlavy.
