Potom, čo vyskúšate krátke zrážky, parochne a väzby, môžete byť pripravené nechať si narásť prirodzené vlasy. Rast vašich vlasov bude nejaký čas trvať, ale môžete urobiť opatrenia, aby vyzerali zdravé a lesklé, ako budú dlhšie. Uistite sa, že ste ho poriadne umyli a upravili, aby bol čistý a hydratovaný. Môžete si tiež upraviť účes, aby ste podporili rast, a udržiavať vlasy pravidelnými úpravami, aby zostali zdravé.
Kroky
Metóda 1 z 3: Šampónovanie a úprava vašich rastúcich vlasov
Krok 1. Umyte si vlasy šampónom nie viac ako 3 krát týždenne.
Zabránite tak vysúšaniu svojich končekov, pretože šampón dokáže zbaviť vaše vlasy prírodných olejov. Používajte šampón, ktorý neobsahuje sírany, chemikálie, farbivá ani alkohol. Hľadaj šampón vyrobený z upokojujúcich prírodných zložiek, ako je olej z čajovníka, bambucké maslo, kokosový olej alebo mäta. Vyberte si šampón zostavený pre váš konkrétny typ vlasov.
- Ak máte husté alebo kučeravé vlasy, možno si budete musieť vlasy umývať častejšie. Pokúste sa vyhnúť praniu viac ako 2 -krát týždenne. Prírodné vlasy nie je potrebné často šampónovať.
- Ak si potrebujete po cvičení alebo dlhom dni umyť vlasy, dajte im opláchnuť čistou vodou.
Krok 2. Drhnite si pokožku hlavy, pomocou prstov do nej vmasírujte šampón
Vyhnite sa nanášaniu šampónu na končeky vlasov, pretože by ich mohli vysušiť. Ľahkým, rovnomerným tlakom drhnite pokožku hlavy najmenej 30 až 60 sekúnd.
Čistenie pokožky hlavy môže tiež pomôcť zlepšiť krvný obeh, čo môže stimulovať rast vlasov
Krok 3. Použite zvlhčujúci kondicionér
Hľadaj kondicionér, ktorý obsahuje hydratačné zložky ako kokosový olej, arganový olej a bambucké maslo. Uistite sa, že kondicionér neobsahuje žiadne farbivá, aditíva, konzervačné látky ani chemikálie, pretože môžu poškodiť vaše vlasy. Na končeky naneste veľa kondicionéra, aby boli hydratované.
Hydratované končeky môžu vašim vlasom pomôcť vyrásť zdravé a lesklé
Krok 4. Skúste bezoplachový kondicionér na zvýšenie vlhkosti
Bezoplachové kondicionéry si môžete kúpiť vo svojom miestnom obchode s kozmetickými potrebami alebo použiť kokosový olej ako prírodný bezoplachový kondicionér. Bezoplachový kondicionér naneste na vlhké vlasy so zameraním na končeky. Potom nechajte vlasy uschnúť na vzduchu, aby sa kondicionér mohol do vlasov vpiť.
- Kým vlasy schnú, môžete si ich dať do drdola alebo topku.
- Ak sú vaše vlasy prirodzene mastné, možno by ste sa mali vyhnúť bezoplachovým kondicionérom a použiť namiesto nich hydratačný kondicionér do sprchy alebo do kúpeľa.
Krok 5. Medzi pravidelnými umývaniami používajte suchý šampón
Suchý šampón je možné naniesť na suché vlasy, aby boli čisté aj medzi umývaním. Je to dobrý spôsob, ako odstrániť nečistoty a lupiny z vlasov bez úplného umytia. Na suché vlasy naneste malé množstvo suchého šampónu, pričom mierte ku korienkom. Vmasírujte si ním pokožku hlavy a vrch vlasov.
Vyhľadajte suchý šampón vyrobený pre váš typ vlasov v miestnom obchode s kozmetickými potrebami alebo online
Krok 6. Vykonajte týždennú hlbokú kondicionáciu na podporu rastu
Zahrejte hlboký kondicionér na 35 ° C v horúcej vode a naneste ho na všetky vlasy, začínajúc od končekov. Zakryte si hlavu sprchovacou čiapkou a nechajte kondicionér pôsobiť 20-30 minút. Opláchnite ho teplou vodou.
- Ak môžete, je dobré sadnúť si pod sušič vlasov, kým kondicionér sedí, pre ďalšiu posilu.
- Skúste hlboký kondicionér, ktorý obsahuje zvlhčujúce zložky ako glycerín, med, cukor, olej a maslo. Kúpte si hlboký kondicionér vyrobený pre váš typ vlasov, ktorý vyhovuje vášmu rozpočtu.
- Týždenná hĺbková úprava môže byť ideálna pre vlasy, ktoré majú tendenciu byť suché alebo lámavé. Môže tiež povzbudiť vaše vlasy, aby rástli, a pomôcť im zostať zdravé, pretože sa predlžujú.
Krok 7. Ak máte suchú pokožku hlavy alebo lámavé vlasy, vyskúšajte spoločné pranie 2-3 krát týždenne
Spoločné umývanie je, keď si vlasy „umyjete šampónom“kondicionérom a hĺbkovou maskou. Navlhčite vlasy a naneste malé množstvo kondicionéra na pokožku hlavy a vlasy. Masírujte 3-5 minút. Potom naneste na vlasy hlbokú masku. Nechajte pôsobiť 15-25 minút pod sušičkou s kapucňou alebo 1 hodinu pod sprchou.
- Na rozčesanie vlasov použite hrebeň so širokými zubami. Po rozčesaní si vlasy opláchnite a upravte.
- Kúpte si kondicionér na co-wash a masku hlbokého kondicionéra v miestnom obchode s kozmetickými potrebami alebo online. Uistite sa, že neobsahujú minerálne oleje, ropu ani silikón.
- Spoločné umývanie je ideálne, ak máte afro alebo kučeravú skratku, pretože pomáha vašim vlasom zostať hydratované a podporuje rast.
Metóda 2 z 3: Úprava vlasov na podporu rastu
Krok 1. Nechajte vlasy uschnúť na vzduchu, aby ste predišli lámaniu
Pokiaľ je to možné, vyhnite sa použitiu sušiča vlasov. Teplo môže vysušiť konce vašich vlasov a brániť ich rastu..
Ak máte málo času, môžete si vlasy vysúšať na nízky stupeň. Ak máte prirodzené kučery, môžete im pomôcť s nastavením fénového nástavca na fén
Krok 2. Vyhnite sa používaniu žehličiek na vlasy a kulmy
Styling vlasov teplom ich môže poškodiť, najmä na končekoch. To vám potom môže vlasy pomalšie rásť alebo spôsobiť rozštiepené končeky a lámanie. Rozhodnite sa pre iné účesy, ktoré nezahŕňajú teplo.
- Ak radi nosíte vlasy natočené, vyberte sa do netepelných variantov.
- Ak chcete použiť žehličku alebo kulmu, naneste na vlasy najskôr tepelne chrániaci gél alebo sprej.
Krok 3. Naneste výživný gél a nechajte vlasy rozpustené, aby bola jednoduchá voľba
Vmasírujte si stylingový gél proti krepovateniu a hydratačným zložkám na končeky, najlepšie pokiaľ sú vlhké. Potom nechajte vlasy uschnúť a nechajte ich rozpustené. Vďaka tomu budú vaše vlasy počas rastu zdravé.
Krok 4. Zabaľte vlasy do šatky alebo použite mäkké vlasové pásky, aby ste predišli poškodeniu
Vyhnite sa používaniu gumičiek alebo elastických sponiek do vlasov, pretože ich môžu poškodiť a spôsobiť lámanie. Ak si chcete vlasy upraviť, zabaľte ich do peknej šatky alebo voľnej čelenky. Vytiahnite ho späť mäkkými vlasovými väzbami, ako sú scrunchies alebo látkové pásy. Čím menej vlasov upravujete a dotýkate sa, tým väčšiu dĺžku si udržíte.
Krok 5. Noste zábavné up-dos, ak sú vaše vlasy farbené alebo majú melír
Ak vám rastú vlasy s melírom alebo farbou, dajte ich do voľného chvosta, aby ste skryli korene. Môžete tiež vyskúšať špičkový uzlíkový drdol alebo urobiť cik -cak časť vo vlasoch a stiahnuť ho tak, aby boli vaše korienky menej nápadné.
Majte na pamäti, že ako vám vlasy budú rásť, budú vaše korienky viditeľnejšie. Môžete byť v poriadku, keď necháte svoje korene ukázať, ako vám rastú vlasy, alebo si ich môžete znova zafarbiť, aby ste zakryli korienky
Krok 6. Používajte ochranné účesy, aby ste sa vyhli stylingu vlasov každý deň
Ochranné účesy udržujú vlasy mimo cesty a bránia vám v častom dotyku s vlasmi, ktoré môžu spomaliť rast. Vlasy dajte do vysokého drdola a nechajte ich v tomto štýle niekoľko dní. Urobte francúzsky vrkoč alebo francúzsky zákusok a nechajte ho pôsobiť niekoľko dní alebo týždňov. Vlasy zopnite do vlasov undo a nechajte štýl pôsobiť tak dlho, ako je to možné.
- Parochňu môžete nosiť aj ako ochranný účes, aby ste sa niekoľko dní alebo týždňov nemuseli dotýkať alebo upravovať svoje skutočné vlasy.
- Zaobstarajte si predlžovanie vlasov alebo tkanie, aby ste mohli nechať svoje pravé vlasy na pokoji a podporovať ich v raste. Krabicové vrkoče a šitie sú skvelé možnosti pre ochranné štýly.
Metóda 3 z 3: Udržujte si vlasy, ako rastú
Krok 1. Kefujte vlasy najmenej raz denne
Kefovanie vlasov môže stimulovať rast vlasov a distribuovať prírodné oleje z pokožky hlavy na končeky vlasov. Aby ste vlasy udržali zdravé a vyhli sa lámaniu, použite kefu s prírodnými štetinami.
Vlasy si vždy česajte, keď sú suché, ako prvú vec ráno, než si ich upravíte
Krok 2. Upravte si vlasy každých 10-12 týždňov, aby ste zvládli suché konce
Strihanie vlasov sa môže zdať neintuitívne, pokiaľ ide o pomoc pri ich raste, ale pomôže to zvládnuť suché konce a podporí zdravší a plnší rast. Získajte aspoň 1⁄8 palca (0,32 cm) ostrihané vašim kaderníkom alebo stylistom.
Niektorí kaderníci môžu urobiť strih z mikroprachu, kde každých 8 týždňov odstrihnú veľmi malé množstvo končekov, aby podporili rast. Porozprávajte sa so svojim kaderníkom o tom, ako to urobiť
Krok 3. Používajte hydratačnú masku na vlasy raz týždenne
Masky na vlasy sú skvelé na udržanie zdravých a hydratovaných vlasov, ako rastú. Používajte prírodné prísady, ako je avokádo, olivový olej a med. Kokosový olej a esenciálne oleje ako mandľové, makadamové a jojobové sú vhodné aj pre masky na vlasy.
Naneste masku a zabaľte vlasy do igelitu alebo si dajte čiapku do sprchy. Nechajte masku pôsobiť 30 minút a potom ju opláchnite teplou vodou. Nechajte vlasy uschnúť na vzduchu
Krok 4. Masírujte si pokožku hlavy 1-2 krát týždenne, aby ste podporili rast
Prstami si potierajte pokožku hlavy asi 20-30 minút. Môžete si vmasírovať suché, čisté vlasy alebo si dať kokosový olej na pokožku hlavy a vmasírovať olej do pokožky hlavy. Pravidelná masáž pokožky hlavy môže pomôcť prekrviť pokožku hlavy a zlepšiť rast vlasov.
- Ak máte prirodzene mastné vlasy, kokosový olej vynechajte a rukami si masírujte pokožku hlavy.
- Masážny prístroj na pokožku hlavy si môžete kúpiť aj vo svojom miestnom obchode s kozmetickými potrebami alebo online.
Krok 5. Spite na saténovom alebo hodvábnom obliečke na vankúš, aby vám vlasy dorástli
Saténové alebo hodvábne obliečky na vankúše hľadajte vo svojom miestnom obchode s domácimi potrebami alebo online. Spánok na saténe alebo hodvábe môže zabrániť vypadávaniu vlasov počas noci a minimalizovať lámanie. Je to tiež dobré na to, aby sa vám vlasy nezamotali alebo nevysušili.
Krok 6. Užívajte doplnky vitamínu B12, B7 a E na podporu rastu
Tieto vitamíny sú dobré na udržanie zdravých vlasov a na to, aby vám vlasy počas ich rastu zostali krásne. Vitamínové doplnky hľadajte vo svojom miestnom obchode so zdravou výživou alebo online. Zaistite, aby bol výrobca vitamínov renomovaný a aby doplnok obsahoval najmenej 70% vitamínu.
- Dajte si 1 doplnok vitamínu B12, B7 a vitamín E denne po jedle.
- Môžete tiež rozdeliť doplnok na polovicu a použiť olej na končeky vlasov, aby boli hydratované a zdravé.
Krok 7. Pite veľa vody a udržujte zdravú a vyváženú stravu
Zostaňte hydratovaní tým, že budete mať najmenej 2,7 až 3,7 litra (11 až 16 c) vody denne, aby vaše telo a vlasy zostali zdravé. Noste so sebou fľašu vody, aby ste z nej mohli popíjať podľa potreby. Jedzte zdravú a vyváženú stravu nabitú dobrými zdrojmi bielkovín, ako je kura, ryby a fazuľa. Ku každému jedlu si dajte čerstvé ovocie a zeleninu, ako aj zrná ako quinoa, hnedú ryžu a jačmeň.
