Väčšina ľudí pravdepodobne niekedy v živote zažila pálenie jazyka. Môžu sa pohybovať od mierneho popálenia až po vážne popáleniny s pľuzgiermi a silnou bolesťou. Ak máte popáleninu jazyka, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zmiernili bolesť a urýchlili proces hojenia.
Kroky
Časť 1 z 3: Vykonanie okamžitých opatrení
Krok 1. Vyplivnite všetko, čo vás popálilo
Pravdepodobne si hneď uvedomíte, že jedlo alebo nápoj, ktorý ste si vložili do úst, bol príliš horúci. Jedlo alebo pitie, ktoré vás popálilo, by ste mali ihneď odstrániť, inak vám bude stále opariť ústa. Nie vždy je možné jedlo vypľuť, ale namiesto prehĺtania jedla by ste to mali skúsiť urobiť, aby ste si už ďalej nespálili hrdlo a pažerák.
Krok 2. Ihneď vypite studenú vodu
Pomáha to dvoma spôsobmi. Najprv ochladí spálenú oblasť. Za druhé, odstráni všetky potraviny alebo tekutiny, ktoré sú ešte horúce. Zvlášť mastné jedlá môžu v ústach zanechať horúcu tekutinu, ktorá vás bude spaľovať, ak ju rýchlo nespláchnete.
Studené mlieko obalí vnútro vašich úst dôkladnejšie ako voda. Extra úľavu môžete získať pitím studeného mlieka
Krok 3. Položte na jazyk kocku ľadu
Po opláchnutí studenou vodou nasajte kocku ľadu na 5 až 10 minút. To udrží vaše ústa studené a zabráni ďalšiemu páleniu, čím ušetríte čo najviac z úst. To bude tiež znecitlivieť oblasť, čo je užitočné, pretože popáleniny jazyka môžu byť veľmi bolestivé.
Krok 4. Vypláchnite si ústa slanou vodou
Potom, čo si ochladíte ústa, budete si chcieť popáleniny dezinfikovať. Vaše ústa sú plné baktérií a pri nesprávnom ošetrení sa môžu popáleniny nakaziť. Roztok slanej vody pomôže dezinfikovať oblasť a udrží ju bez infekcie.
- 1/2 čajovej lyžičky soli rozmiešajte v pohári teplej vody. Miešajte, aby sa soľ rozpustila.
- Opláchnite a kloktajte zmesou. Určite neprehĺtajte žiadnu slanú vodu.
Časť 2 z 3: Liečba popáleniny, keď sa uzdravuje
Krok 1. Pokračujte vo vyplachovaní úst slanou vodou denne
Napriek tomu budete chcieť udržať popáleninu čistú, kým sa uzdraví. Pokračujte vo vyplachovaní úst raz alebo dvakrát denne, kým sa popálenina nezahojí.
Krok 2. Blistre ponechajte neporušené
Ak ste utrpeli vážnejšiu popáleninu, môžu sa vám vytvoriť pľuzgiere a môžete zažiť veľa bolesti. Ak sa vám na jazyku vytvoria pľuzgiere, nevytláčajte ich ani ich nevypúšťajte. Môžu sa objaviť samy, ale nemali by ste to robiť účelovo. Blistre chránia nové bunky pri ich tvorbe a chránia baktérie pred ranami. Ich prasknutie môže spomaliť proces hojenia a môže viesť k infekcii.
Krok 3. Pite veľa vody
Pomôže to udržať oblasť zvlhčenú, čo pomôže od bolesti. Pomáha tiež pri procese hojenia tým, že vyrovnáva pH vašich úst a zabraňuje kyselinám poškodzovať nové bunky. Blistre navyše môžu jednoduchšie vyschnúť, keď sú suché.
Krok 4. Jedzte zmrzlinu, mrazený jogurt, zmrzlinu a ďalšie studené, mäkké jedlá
Aj keď počas hojenia popálenín môžete stratiť časť vkusu, tieto maškrty vám určite spríjemnia proces hojenia. Nielenže sa ľahko jedia, ale zima vám znecitlivie jazyk a zabije bolesť.
Postrek trochou cukru na jazyk vám môže pomôcť od bolesti
Krok 5. Udržujte akékoľvek studené jedlá alebo nápoje v ústach tak dlho, ako môžete
Keď sa napijete studenej vody alebo si dáte zmrzlinu, držte ju na spálených pľuzgieroch tak dlho, ako môžete. To znecitliví oblasť a bude bojovať s bolesťou.
Krok 6. Pite roztok mlieka a medu
Táto zmes je upokojujúca a pomáha zvýšiť cirkuláciu v ústach. Zvýšený obeh prináša do rany živiny, ktoré jej pomôžu rýchlejšie a efektívnejšie sa uzdraviť.
- Alternatívne môžete na pľuzgiere naniesť kúsok medu. To ranu upokojí a stimuluje krvný obeh. Med má tiež prirodzené antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť predchádzať infekcii.
- Nedávajte med deťom mladším ako 1 rok. Môže to spôsobiť botulizmus dieťaťa, vážny stav.
Krok 7. Na pľuzgiere a bolestivé miesta naneste orálne anestetikum
Ak zmrzlina a studené nápoje dostatočne neliečia bolesť, môžete použiť orálne anestetikum. Značky ako Orajel a Anbesol sú ľahko dostupné v lekárňach a supermarketoch. Pomôžu udržať oblasť necitlivú počas hojenia. Uistite sa, že používate tieto výrobky, pretože vás na to upozorňujú etikety alebo lekárnici.
Krok 8. Ak vám je nepríjemné, vezmite si liek na úľavu od bolesti
Ak bolesť z popálenia spôsobuje nepríjemné pocity, môžete ju liečiť liekom zmierňujúcim bolesť, ako je acetaminofén.
Krok 9. Starostlivo si vyčistite zuby
Pohyb kefky a chemikálie v zubnej paste môžu byť bolestivé a poškodzujúce vaše popáleniny. Pri čistení budete musieť dávať pozor, aby vám nevytŕčali pľuzgiere a aby nebol sťažený proces hojenia.
- Nečistite si jazyk. Poškodíte novovytvorené bunky a spomalíte proces hojenia. Môžete tiež prasknúť pľuzgiere, čo môže viesť k infekcii.
- Nedávajte si zubnú pastu na spálené miesta. Zubná pasta môže dráždiť popáleniny a spôsobiť bolesť.
- Ústnu vodu používajte striedmo, ak vôbec. Rovnako ako zubná pasta, aj ústna voda popáleniny popáli. Je lepšie vypláchnuť si ústa slanou vodou a počkať, kým sa popálenina nezahojí.
Krok 10. Navštívte lekára, ak nevidíte žiadne zlepšenie alebo je bolesť príliš silná na to, aby ste ju zvládli
Bunky v ústach sa rýchlo regenerujú, takže väčšina popálenín na jazyku sa vyčistí do 2 alebo 3 dní. Ak je však vaša popálenina vážnejšia, môže sa vám hojenie úst predĺžiť. Ak to trvá viac ako 3-4 dni a nevidíte žiadne zlepšenie, navštívte lekára a uistite sa, že nemáte infekciu. Tiež by ste mali navštíviť lekára v ktoromkoľvek bode, ak je bolesť väčšia, ako dokážete zvládnuť, alebo sa popálenina zdá byť veľká alebo hlboká, alebo ak vám popálenina sťažuje dýchanie alebo prehĺtanie.
Časť 3 z 3: Vyhýbanie sa dráždivým látkam, kým sa vám hojí ústa
Krok 1. Vyhnite sa teplému jedlu a nápojom, kým sa vám ústa hoja
Kávu a čaj si môžete dať, ale pred pitím ho nechajte úplne vychladnúť. Môžete dokonca zvážiť zváženie prechodu na ľadové odrody na niekoľko dní. Nové bunky v ústach budú veľmi citlivé- ak ich vystavíte horúcemu jedlu skôr, ako sa popálenina úplne zahojí, môžu sa znova ľahko spáliť. Tiež to bude veľmi bolestivé.
- Vyfukujte potraviny a nápoje, aby ste ich rýchlejšie schladili. Pokiaľ ide o nápoje, mali by ste zvážiť pridanie kocky ľadu, aby ste zaistili bezpečnú teplotu.
- Pred vložením do úst všetko vyskúšajte. Dotknite sa ho iba špičkou jazyka, aby ste sa presvedčili, že je bezpečná teplota.
Krok 2. Vyhnite sa chrumkavému jedlu
Potraviny ako krekry, hranolky a chrumkavý chlieb by mali byť mimo jedálneho lístka, kým sa vaše popáleniny nezahoja. Môžu sa poškriabať na vašej popálenine, čo bude veľmi bolestivé. Môžu tiež prasknúť pľuzgiere, čo spomalí proces hojenia a zvýši vás riziko infekcie.
Krok 3. Zdržte sa korenia
Pikantné jedlo spôsobí vašim liečivým ústam veľa bolesti. Podráždenie korením môže tiež spomaliť proces hojenia. Ak ste fanúšikom pikantného jedla, bolo by najlepšie niekoľko dní abstinovať, kým sa popálenina zahojí. Vyvarujte sa tiež pridávania akéhokoľvek korenia ako korenie do jedla.
Krok 4. Prestaňte jesť kyslé jedlo
Väčšinou ide o citrusové plody, ako sú citróny, pomaranče a ananásy. Kyselina citrónová poškodí a spomalí proces hojenia. Počkajte aspoň 3 dni, kým zaradíte tieto potraviny späť do svojho jedálnička.
