Vypuknutie koronavírusu všetkými spôsobmi narušilo rutinu všetkých. Ak ste mali naplánovanú peknú dovolenku, teraz by ste sa mohli cítiť obzvlášť sklamaní. Ale aj keď nemôžete nikam ísť, stále si môžete užiť luxusné voľno v pohodlí svojho domova! Od virtuálneho výletu po vytvorenie kúpeľov vo vlastnej kúpeľni existujú všetky druhy kreatívnych spôsobov, ako si oddýchnuť, keď ste uväznení.
Kroky
Metóda 1 zo 6: Dostať sa von
Krok 1. Stanujte na dvore, ak máte hlad po čerstvom vzduchu
Nič nehovorí „prázdniny“ako spánok pod hviezdami. Ak máte stan a nejaký dvorný priestor, postavte si malý tábor na vlastnom trávniku. Ak je pekné počasie, môžete dokonca preskočiť stan a spať v hojdacej sieti.
- Môžete si tiež postaviť táborák, ak naozaj chcete mať pocit, že ho hrubujete!
- Kempovanie na dvore môže byť obzvlášť zábavné, ak máte doma deti.
Krok 2. Upečte si hotdog alebo marshmallow pre atmosféru letného tábora
Rozpáľte oheň alebo zapaľte gril a uvarte na dvore niekoľko klasických dobrôt na táborák! Ak máte poruke čokoládové a grahamové krekry, pozdvihnite svoje marshmallow pečenie na ďalšiu úroveň s chutnými s’mores.
Ak máte kanvicu na táborák, môžete si nad ohňom dokonca pripraviť nejaké staromódne horúce kakao
Krok 3. Jedzte pod holým nebom na verande alebo na terase, aby bolo jedlo zábavnejšie
Sedenie vonku môže premeniť akýkoľvek kulinársky zážitok na udalosť hodnú dovolenky. Ak máte verandu alebo balkón, vytvorte si tam jedálenský kút a vychutnajte si raňajky, obedy alebo večere na čerstvom vzduchu. Môžete si tiež rozložiť piknikovú deku na trávnik a užiť si záhradný piknik.
Ak žijete so svojou polovičkou, pozvite ich na romantickú večeru vonku. Postavte si stôl vonku s vašim najobľúbenejším riadom a niekoľkými sviečkami, zapnite príjemnú hudbu a podávajte chutné domáce jedlo
Krok 4. Zahrajte si vonkajšiu hru ako kroket alebo bocce, aby ste sa pohli
Možno nebudete môcť hrať squash v telocvični alebo dokonca kopať loptu v miestnom parku, ale napriek tomu sa môžete zabaviť vonku s malým priestorom na trávniku a niekoľkými zásobami. Ak máte výstroj, dajte si dokopy hru kroket, bocce loptu alebo Giant Jenga.
- Aj jednoduchá hra catch alebo frisbee môže byť zábavný spôsob, ako stráviť čas a zacvičiť si.
- Ak sa cítite skutočne ambiciózni, spojte remeselné práce so športom a urobte si kutilské hry na trávniku, ako napríklad hod prstencom s fľašami a drevené remeselné obruče.
Krok 5. Postriekajte sa v nafukovacom bazéne, aby ste sa ochladili
Ak máte teplé počasie a nemáte kam ísť, relaxujte v horolezeckom bazéne. Ak nemáte bazén, môžete si objednať nafukovací online a nastaviť ho za niekoľko minút. Všetko, čo potrebujete, je elektrické vzduchové čerpadlo a vodná hadica!
Odhoďte pár nafukovacích plážových loptičiek alebo obruč Shoot ball pre väčšiu zábavu
Krok 6. Prejdite sa po miestnom turistickom chodníku, ak je nejaký otvorený
Zatiaľ čo niektoré z preplnenejších parkov a chodníkov sa kvôli epidémii zatvorili, stále môžete vo svojej oblasti nájsť otvorené chodníky a turistické chodníky. Ak sa cítite zavretí a chcete vypadnúť z domu, vyberte sa na prechádzku do prírody-uistite sa, že zostanete aspoň 1,8 m od ostatných turistov!
- Keď sa vrátite domov, umyte si ruky mydlom a vodou najmenej 20 sekúnd, pre prípad, že by ste počas treku prišli do kontaktu s akýmikoľvek kontaminovanými povrchmi.
- Pretože služby na trase budú kvôli vírusu obmedzenejšie, vezmite si so sebou všetky potrebné veci, ako napríklad jedlo, vodu a zásoby prvej pomoci. Možno by ste ani nemohli nájsť otvorenú vonkajšiu toaletu pozdĺž chodníka.
Pozor:
Prepuknutie koronavírusu vyvíjalo na zdravotnícke zariadenia na celom svete veľký tlak, buďte preto obzvlášť opatrní a nerobte nič riskantné, čo by mohlo spôsobiť zranenie na trase. Je možné, že nebudete schopní získať núdzovú starostlivosť tak rýchlo, ako obvykle.
Metóda 2 zo 6: Relaxujte doma
Krok 1. Ak sa cítite byť zavretý, chyťte na dvore lúče
Pobyt na slnku vám môže zlepšiť náladu, relaxovať a dodať zdravú dávku vitamínu D. Keď je pekné počasie, natiahnite sa na stoličku, hojdaciu sieť alebo plážový uterák a nasajte slnečné svetlo!
- Počúvajte relaxačnú hudbu, čítajte si dobrú knihu alebo len ticho ležte a počúvajte zvuky vonku.
- Ak máte obavy zo spálenia alebo poškodenia pokožky, dajte si opaľovací krém s SPF najmenej 30, ak plánujete byť vonku dlhšie ako 10-15 minút.
Krok 2. Ak ste v napätí, uvoľnite sa v luxusnom bublinkovom kúpeli
Je niečo magické, keď si dáte teplý kúpeľ. Je to skvelý spôsob, ako zmierniť stres a urobiť si duševnú prestávku. Naplňte vaňu teplou vodou a vhoďte do nej bublinkový kúpeľ, oleje do kúpeľa alebo upokojujúce soli Epsom. Potom vlezte, ľahnite si a relaxujte!
- Vylepšite zážitok zapálením sviečok a zapnutím pokojnej hudby alebo relaxačnej audioknihy.
- Môžete si dokonca objednať vaničku, aby ste sa mohli vo vani pohodlne ubytovať s pohárom vína, občerstvením alebo obľúbenou knihou.
- Ak nemáte k dispozícii vaňu, môžete si oddýchnuť v relaxačnej sprche. Objednajte si online aromaterapeutické sprchové kúry, ktoré dodajú vašej sprche upokojujúcu vôňu, alebo sa napeňte svojim obľúbeným luxusným sprchovým gélom na mäkkom pufu alebo lufe.
Krok 3. Vypite koktail na verande alebo terase, aby ste sa dostali do prázdninového režimu
Dať si drink vonku je zábavný spôsob, ako si užiť pocit „relaxácie v luxusnom rezorte“. Namiešajte si svoj obľúbený kokteil alebo ho jednoducho urobte a dajte si pivo alebo pohár vína. Potom sa vyberte na verandu, patio alebo balkón, kde si ich môžete dopriať, a vychutnajte si čerstvý vzduch.
- Ak nepijete, vyskúšajte mocktail bez alkoholu, ako napríklad panenské mojito alebo chrám Shirley.
- Niektoré bary v súčasnosti predávajú nápoje alebo koktailové súpravy, ktoré majú zákazníkom uľahčiť mixovanie fantastického nápoja.
Krok 4. Nastavte si náladu pustením relaxačnej hudby
Dobrá hudba vám môže pomôcť oddýchnuť si a vziať vás na duševnú alebo emocionálnu cestu. Vypočujte si svoje obľúbené melódie alebo si vytvorte zoznam skladieb, ktorý evokuje akékoľvek miesto, kde by ste sa práve teraz chceli nachádzať. Zahrajte si to, keď relaxujete vonku, odpočívate vo vani, večeriate alebo sa len tak rozkladáte na gauči.
- Môžete si napríklad vytvoriť zoznam skladieb z havajskej hudby, aby ste sa cítili ako na dovolenke na ostrove.
- Počúvanie zvukov prírody je tiež skvelý spôsob, ako si oddýchnuť a navodiť pokojnú náladu.
Krok 5. Zbavte sa stresu a napätia trochou ľahkej jogy
Dobrá dovolenka je relaxom pre vašu myseľ aj telo. Skúste sa uvoľniť v jednoduchých pozíciách jogy, ako napríklad póza s predĺženým šteniatkom alebo dieťaťom, mačacia krava alebo póza s ležiacim uhlom.
- Vyhľadajte rutiny jogy online alebo sa v prípade potreby trochu zaregistrujte na virtuálnu hodinu jogy.
- Môžete tiež vyskúšať meditáciu alebo postupnú relaxáciu svalov, aby ste uvoľnili telo i myseľ.
Metóda 3 zo 6: Skúmanie sveta z obývačky
Krok 1. Sledujte svoje obľúbené relácie a filmy
Relácie a filmy vám môžu pomôcť uniknúť do iného sveta alebo času. Vezmite si prikrývky, vankúše a občerstvenie, zhasnite svetlá a dajte si filmový alebo televízny maratón.
- Vyhľadajte nové relácie na sledovanie v sieťach Netflix, Hulu, Disney Plus, HBO Max, CBS All Access alebo Amazon Prime Video, alebo si nalaďte svoje televízne stanice a zistite, čo ponúkajú.
- Ak chcete ten pocit z cestovania, zaraďte si do radu nejaké cestovateľské vlogy na YouTube alebo si naladte cestovateľský kanál v televízii.
- Pozrite sa na televízny súťaž The Amazing Race, v ktorej súťažiaci v každej epizóde pretekajú do nového mesta a/alebo krajiny a plnia výzvy v snahe vyhrať milión dolárov. Kultúru uvidíte na každom mieste, kam idú, pretože výzvy majú čo do činenia s miestnou kultúrou a destináciami, ako je napríklad príprava miestneho nápoja s poskytnutými prísadami, predvádzanie tanca, ktorý je v danej lokalite bežný, alebo pomoc dieťaťu v miestnej škole vyrobiť nástroj z odpadu, ako je v niektorých krajinách zvykom. Na CBS All Access a Amazon Prime Video je k dispozícii viac ako 30 sezón.
Krok 2. Ak ste milovníkom umenia, urobte si virtuálnu prechádzku múzeom
Ak ste vždy snívali o návšteve Louvru, máte šťastie! Je to jedno z niekoľkých múzeí, ktoré ponúka virtuálne prehliadky svojich zbierok počas pandémie koronavírusu. Navštívte webovú stránku svojho obľúbeného múzea a zistite, či ponúka prehliadky alebo iný špeciálny online obsah, alebo si prezrite materiál z 500 múzeí z celého sveta pomocou aplikácie Google Arts and Culture!
- Ak máte doma deti, web MetKids Metropolitného múzea umenia je pre nich úžasný spôsob, ako preskúmať zbierku múzea a zoznámiť sa s históriou umenia: https://www.metmuseum.org/art/online-features/metkids /.
- Ak máte radi múzeá, ale zaujímate sa viac o vedy, vyskúšajte si virtuálnu prehliadku Národného prírodovedného múzea Smithsonian Institute:
Krok 3. Navštívte svoju obľúbenú zoo online a vychutnajte si zážitok z digitálneho safari
Ak máte radi divokú prírodu, pozrite sa na niektoré z virtuálnych prehliadok a zvieracích kamier, ktoré sa objavili v zoologických záhradách po celom svete! Môžete sa dokonca pozrieť do zákulisia a zblízka na svoje obľúbené zvieratá, ktoré by ste pri bežnej návšteve zoo nezažili.
- Zoo Cincinnati napríklad ponúka na svojej facebookovej stránke denné virtuálne safari.
- Zoo v San Diegu má živé vačky niekoľkých ich zvierat, vrátane ich slonov, ľadových medveďov, tučniakov, tigrov a hrabavých sov.
- Navštívte stránku Explore.org, kde nájdete živé kamery zvierat vo voľnej prírode alebo pri záchranách a útočiskách po celom svete!
Krok 4. Zažite podvodné dobrodružstvo s živou kamerou s útesom alebo akváriom
Aj keď práve prichádzate o expedíciu tropického potápania, útes môžete stále navštíviť prakticky z pohodlia domova. Pozrite sa na živé kamery z akvárií Monterey alebo Georgia alebo navštívte kameru s divokým útesom na Explore.org.
Niektoré akvária, ako napríklad New England Aquarium, majú tiež živé prezentácie od svojich výskumníkov a zamestnancov
Krok 5. Ak máte radi prírodu, prejdite sa po národnom parku prostredníctvom služby Google Arts & Culture
Ak túžite ísť na turistiku do divočiny, skúste v službe Google Arts & Culture preskúmať niektoré z prírodných divov sveta v 360 °. Začnite tým, že navštívite stránku Služby národného parku:
- Niektoré z parkov, ktoré môžete preskúmať, zahŕňajú Národný park Yosemite, Národný a štátny park Redwood a Grand Canyon.
- Ďalšie parky, ktoré môžete navštíviť online, nájdete na
Krok 6. Choďte na obežnú dráhu pomocou priameho prenosu z Medzinárodnej vesmírnej stanice
Nebojte sa navštevovať miesta, ktoré môžete vidieť na Zemi. Vydajte sa na virtuálny výlet do vesmíru s priamym prenosom ISS od NASA:
- Úžasné pohľady na Zem z vesmíru môžete vidieť pomocou ISS’s Earth Views z kanála vesmírnej stanice alebo experimentu ISS HD Earth Viewing Experiment.
- Ak máte deti, nechajte ich, nech sa pripoja k astronautovi na vesmírnej stanici a pripravia sa na Story Time from Space:
Metóda 4 zo 6: Vytváranie hotelového zážitku doma
Krok 1. Upravte a vyzdobte svoj priestor, aby pôsobil luxusnejšie
Chcete, aby sa váš domov cítil ako luxusný rezort? Začnite tým, že urobíte malý poriadok. Odložte všetky neporiadky, upravte si posteľ, usporiadajte si skrine a vyzdobte sa pekným dekorom, ktorý vám pomôže napraviť náladu.
Napríklad, ak sa chcete cítiť ako na dovolenke v horskej chate, dajte si nejaké rustikálne dekorácie, napríklad zúfalé drevené nástenné plakety alebo pozinkované vázy
Krok 2. Osviežte svoje izby príjemnými vôňami
Správne vône môžu skutočne navodiť náladu a pomôcť vám dostať sa do myslenia na prázdniny. Použite sviečky, difuzéry, kadidlo alebo dokonca čerstvé púčiky, aby váš domov prevoňal kúpele, rustikálnu chatu alebo tropické letovisko.
Môžete napríklad použiť jemné vône plumerie alebo kokosu vo svojej obývačke na vyvolanie tropického raja, alebo si okolo kuchyne dajte čerstvé ruže alebo levanduľu, aby pôsobil ako na vidieku
Krok 3. Premeňte svoju kúpeľňu na relaxačné kúpele
Uložte si čerstvé, mäkké uteráky, dajte si luxusné vonné mydlo a zásobte svoju plátennú skriňu županmi a fuzzy papučami. Ak chcete, môžete si dokonca urobiť malý origami z toaletného papiera, aby ste sa cítili extra fantasticky!
- Dať si príjemný kúpeľ môže byť skvelý spôsob, ako si oddýchnuť a naladiť sa na prázdniny. Kúpte si vonné soli do kúpeľa, olejové perličky alebo šumivé nápoje, aby bol zážitok výnimočný.
- Môžete tiež sprejerizovať priestor nejakým pekným dekorom, ako je pekná sprchová záclona, bambusová podložka do kúpeľa alebo dokonca krásna rastlina v kvetináči, ako orchidea alebo eukalyptus.
Krok 4. Striedavo prinášajte „izbovú službu“ostatným vo vašom dome
Ak žijete s inými ľuďmi, môžete si navzájom pomôcť dostať sa do prázdninovej brány ešte viac tým, že ponúknete luxusné služby v štýle hotela. Majte pre svoju rodinu pripravené kontinentálne raňajky, keď vstanú, alebo sa striedajte pri posteli alebo pri výmene uterákov v kúpeľni.
Ak žijete sami, dokonca aj keď si vyrobíte vlastnú posteľ a dáte mätu na vankúš, budete sa cítiť viac ako na dovolenke
Metóda 5 zo 6: Účasť na udalostiach online
Krok 1. Živo streamujte koncert a vychutnajte si živú hudbu z domova
Váš obľúbený hudobný festival mohol byť kvôli vírusu zrušený, ale dobrou správou je, že mnoho umelcov a hudobných skupín organizuje živé akcie online! Nalaďte si počítač alebo si pozrite televízny program a zistite informácie o nadchádzajúcich hudobných udalostiach.
- Ak ste napríklad milovníkom opery, Metropolitná opera ponúka nočné živé operné streamy v HD.
- Ak máte doma deti, zabavte ich sériou Koncert pre deti Lincolnovho centra.
- Vyhľadajte svojich obľúbených interpretov na YouTube, Instagrame alebo Facebooku, aby ste zistili, či zverejňujú živý obsah!
Krok 2. Ak chcete spievať, pripojte sa k virtuálnej karaoke párty
Ak ste typ človeka, ktorý rád pása spolu s vašimi obľúbenými melódiami, využite výhody karaoke večierkov, ktoré sa na celom internete objavujú od začiatku vypuknutia epidémie. Usporiadajte si svoje vlastné pomocou platformy ako Zoom, Discord alebo Google Duo, alebo sa presuňte na webovú stránku, ako je https://karaoke.camp/, a zapojte sa do verejného zasadnutia karaoke.
Môžete tiež zorganizovať virtuálnu tanečnú párty alebo jam session alebo sa k nim pripojiť. Ak máte obľúbeného DJ -a, pozrite sa na jeho sociálne siete, aby ste zistili, či sa chystajú nejaké online tanečné akcie
Krok 3. Zorganizujte alebo sa zúčastnite večierka pri sledovaní filmu s priateľmi
Nemôžete ísť do divadla alebo dokonca pozvať priateľov na filmový večer, ale to neznamená, že nemôžete sledovať svoje obľúbené filmy a predstavenia spoločne. Nainštalujte si rozšírenie Netflix Party a nastavte si skupinové sledovanie na počítači, alebo sa pustite do Metastream alebo Kast a získajte prístup k viacerým streamovacím platformám prostredníctvom jednej aplikácie!
Ak naozaj chcete vidieť tváre svojich priateľov, môžete s rozšírením Scene súčasne chatovať a sledovať videohovory súčasne s Netflixom
Metóda 6 zo 6: Hľadanie spôsobov, ako hrať doma
Krok 1. Ak žijete s inými ľuďmi, rozlomte stolné hry
Hranie hier je zábavný spôsob, ako tráviť čas so svojimi blízkymi, keď nemôžete nikam ísť. Odpočiňte si spolu s klasikami ako Clue, Monopoly alebo Battleship, alebo vyskúšajte súčasnejšiu hru ako Grand Museum of Art, Cards Against Humanity alebo Escape from Iron Gate.
Ak nie ste v stolných hrách, skúste hrať karty alebo poskladať puzzle. Aktívne sa môžete stať aj hrou ako Twister alebo Charades
Krok 2. Užite si deň videohier, aby ste mohli skúmať virtuálny svet
Keď nemôžete ísť von, videohry ponúkajú alternatívnu formu úteku. Ponorte sa do pohlcujúceho fantasy sveta so Skyrim alebo Final Fantasy, alebo si vytvorte svoj malý raj s Animal Crossing: New Horizons.
- Ak žijete s rodinou alebo spolubývajúcimi, zorganizujte si priateľskú súťaž v hre Super Smash Bros. alebo Mario Kart.
- Zahrajte si MMORPG ako World of Warcraft, aby ste si mohli posedieť s priateľmi online.
Krok 3. Vykonajte nejaké remeslá, ak ste umelecký typ
Pobyt vynútený pandémiou je ideálnou príležitosťou na dokončenie umeleckého projektu alebo na získanie nových koníčkov. Vytvorte si obraz, urobte si online kurz pletenia alebo si objednajte kaligrafickú súpravu online a začnite robiť krásne nápisy!
- Ak vo vašej oblasti nie sú otvorené obchody s umeleckými potrebami, hop online a nechajte si niektoré doručiť. Niektoré obchody s umeleckými a remeselnými predmetmi ponúkajú vyzdvihnutie na chodníku, aby ste mohli dostať svoje zásoby bez toho, aby ste museli ísť dovnútra. Táto služba však nemusí byť dostupná všade, preto sa obráťte na miestne obchody.
- Prezrite si Pinterest alebo svoj obľúbený blog o umení a remeslách, kde nájdete nápady na projekty a inšpirácie!
Krok 4. Začnite jam session alebo tanečnú párty vo svojej obývačke, aby ste sa vyfúkli z pary
Ak ste hudobne nadaní, hudba a tanec sú skvelé spôsoby, ako sa vyjadriť a rozhýbať telo, keď zostanete doma. Vylomte niektoré nástroje alebo spustite karanténny zoznam skladieb na YouTube a začnite makať!
