Alergie na prach, domáce zvieratá, arašidy a šváby sú hlavnou príčinou chorôb na celom svete. Milióny detí trpia alergiami s telesnými príznakmi, ktoré sa pohybujú od miernych až po závažné. Môžu však mať aj emocionálne vedľajšie účinky, ako je strach, stres a úzkosť. Tieto môžu mať vplyv na schopnosť vášho dieťaťa vykonávať v škole, zúčastňovať sa na vašom rodinnom živote a udržiavať spoločenský život. Môžete svojmu dieťaťu pomôcť vyrovnať sa s alergiami tým, že mu doma ponúknete pozitívnu a bezpodmienečnú podporu, spoločne zvládnete alergie svojho dieťaťa a získate podporu v škole vášho dieťaťa.
Kroky
Metóda 1 z 3: Ponúkanie podpory doma
Krok 1. Odošlite vhodnú správu o alergiách vášho dieťaťa
Keď lekár diagnostikuje vášmu dieťaťu alergiu, môže to vyžadovať určité úpravy, aby si zvyklo na zmeny v jeho rutine. Vaše dieťa nemusí brať zmeny dostatočne vážne alebo by sa mohlo nadmerne obávať o bezpečnosť. Poskytovanie konzistentných správ vhodných pre vývoj vášho dieťaťa ich môže udržať v bezpečí a uspokojiť ich s alergiou.
- Pri diskusii o alergiách vášho dieťaťa s nimi zostaňte pokojní a vecní. Zamerajte sa na dôsledné bezpečnostné postupy, aby vaše dieťa pochopilo, že alergia môže byť závažná, ale dala sa zvládnuť.
- Napríklad: „Hej, Sam, dostal som tento nový produkt, ktorý by som chcel dnes večer vyskúšať na večeru. Mohli by ste mi prosím urobiť veľkú láskavosť a zabezpečiť, aby v nej neboli žiadne arašidy? Každý z nás si tak môže vychutnať toto vynikajúce kari. “
- Ďalším príkladom by bolo: „Hej, Molly, môžeš mi prosím povedať pani Grasserovej, že si alergický na Meginho psa a nie si zlý, ak sa mu vyhýbaš? Môžete jej dať svoje lieky, aby si ich nezabudla užiť, kým sa budeš baviť s spánkom s Meg. “
Krok 2. Poskytujte pomoc vždy
Nájdite si čas na posilnenie porozumenia a ochoty pomôcť svojmu dieťaťu zvládnuť alergie. Uistite sa, že vedia, že ich rodina a priatelia ich budú bezpodmienečne milovať a podporovať. Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že ste tu vždy, aby ste sa porozprávali a pomohli, ako len môžete.
- Opakujte svoju ochotu pomáhať a podporovať často. Táto konzistencia môže vášmu dieťaťu pomôcť lepšie zvládať alergie a všetky možné situácie, ktoré môžu mať. Povedzte napríklad: „Viem, ako ťa rozčuľuje, keď musíš mať vysoký peľ, musíš zostať doma, Leia. Máme vás veľmi radi a budeme vás podporovať akýmkoľvek spôsobom. Aj keď sa ti chce len plakať, tvoj otec a ja sme tu vždy pre teba. “
- Ďalším príkladom by bolo: „Hej, Luke, dnes je peľu veľa a môže to zhoršiť tvoje alergie. Čo keď vezmem teba a jedného alebo dvoch priateľov do kina. Dám ti popcorn a nejaké občerstvenie."
Krok 3. Poskytnite svojmu dieťaťu slovnú podporu
Chváľte svoje dieťa, že sa pokúša zvládnuť svoje alergie. Vášmu dieťaťu to môže pomôcť nielen pochopiť, že alergia je zvládnuteľná, ale aj to, že dobrý pocit je dôležitejší než potenciálne dôsledky vystavenia sa alergénom.
Napríklad: „Viem, ako dobre vyzeral ten narodeninový koláč, Annie. Som na teba skutočne hrdý, že si oslávil narodeniny svojej sestry a že si bol šampiónom, keď si jedol svoj špeciálny koláč. Robíš takú úžasnú prácu, keď sa držíš ďaleko od múky! “
Krok 4. Buďte trpezliví a chápaví
Alergie môže spôsobiť stres u dieťaťa, najmä v okolí jeho rovesníkov. Akékoľvek známky netrpezlivosti ostatných to môžu ešte zhoršiť. Keď si pripomeniete, že vaše dieťa potrebuje pomoc so zvládaním svojich alergií, môže vám to pomôcť zachovať si trpezlivosť a porozumenie.
Zhlboka sa nadýchnite, ak máte pocit, že budete karhať alebo dávať svojmu dieťaťu negatívnu spätnú väzbu o riešení jeho alergií. To môže uvoľniť vás a vaše dieťa a uľahčiť zvládanie alergií
Krok 5. Podporte denník „starostí“
Ak má vaše dieťa strach alebo strach z alergie, zvážte poskytnutie denníka alebo denníka na vyjadrenie týchto emócií. Ubezpečte svoje dieťa, že si ho prečítate, iba ak to bude chcieť a budete vždy radi, keď sa porozprávate o všetkých starostiach, ktoré môže mať. To môže pomôcť zmierniť akúkoľvek úzkosť alebo im ukázať spôsoby, akými pozitívne a bezpečne zvládali svoje alergie.
Metóda 2 z 3: Riadenie ošetrení a symptómov
Krok 1. Dajte dobrý príklad
Bez ohľadu na to, či si to uvedomujete alebo nie, vaše dieťa počúva a sleduje, čo robíte. Jeden z najúčinnejších spôsobov, ako pomôcť dieťaťu zvládnuť alergie, je ísť dobrým príkladom vo svojom konaní a správaní. To môže vášmu dieťaťu pomôcť zvládnuť vlastný manažment alergií a lepšie sa s alergiou vyrovnať.
- Nájdite si čas na posilnenie svojich správ prostredníctvom každodenných aktivít. Napríklad: „Gabriel, práve som dostal do telefónu upozornenie, že si musím vziať lieky na alergiu. Skontrolovali ste tiež svoj telefón? Dostanem tvoje lieky zhora, keď dostanem svoje, a potom to pre nás oboch nebude fungovať. " Môžete tiež povedať: „Idem skontrolovať túto kari omáčku na arašidy“alebo „Môžete mi skontrolovať tašku a ubezpečiť sa, že som zabalil EpiPen?“
- Pri popise alergií svojho dieťaťa pred sebou nezabudnite byť sebavedomí. Toto ukazuje vášmu dieťaťu, že zvládne svoje alergie. Namiesto toho, aby „Alex mohol zomrieť na arašidy“, povedzte: „Alex je taký skvelý, keď sa pýta ľudí, či pokrmy obsahujú orechy, a rozhodne sa, či je v poriadku, ak bude jesť nové jedlá.“
Krok 2. Dôsledne dodržiavajte postupy pre alergie
Mnoho detí s alergiami má pravidlá, ktoré musia dodržiavať pri správaní, ako je jesť alebo hladkať zvieratá. Dodržiavanie týchto pravidiel u vás doma môže pomôcť dieťaťu pokračovať v tomto správaní, keď je v škole alebo na inom mieste. Niektoré rutiny, ktoré by malo dieťa dodržiavať, aby v nich mohlo pokračovať, zahŕňajú:
- Čítanie štítkov
- Kontrola prísad
- Kladenie otázok o zložkách jedál alebo nápojov
- Užívanie liekov z alergie
- Noste EpiPen vždy
Krok 3. Pomôžte svojmu dieťaťu rozpoznať príznaky alergie
Väčšina detí rada trávi čas s priateľmi. Výsledkom bude, že vaše dieťa nebude vždy vo vašej prítomnosti, aby ste videli príznaky nadchádzajúceho záchvatu alergie. Naučiť dieťa rozpoznať príznaky alergie mu môže pomôcť lepšie sa vyrovnať s prípadnými útokmi a zvládať ich.
- Dajte svojmu dieťaťu vedieť, aké sú typické reakcie na alergén. Môžu zahŕňať kýchanie, sipot, vracanie, svrbenie očí a závrat.
- Povedzte svojmu dieťaťu, aké má príznaky alergie. Mali by ste tiež svojmu dieťaťu oznámiť, že sa môžu objaviť ďalšie príznaky. Napríklad: „Keď dnes ideš von, Sara, dávaj si pozor, keď budeš jesť pizzu. Je bezlepkový, ale môže prísť do styku s múkou. Ak vás bolí brucho alebo chcete ísť na toaletu, môže ísť o vašu alergiu. Môžete sa dokonca cítiť trochu závraty. Je v poriadku prestať jesť a porozprávať sa o tom s Teganovou matkou. Bude vám mať niečo iné, ak vás obťažuje vaša alergia. “
Krok 4. Vypracujte plán na zvládnutie symptómov alebo útokov
Príprava je dôležitou súčasťou pomoci dieťaťu zvládnuť a zvládnuť alergie. Naučte svoje dieťa vyrovnať sa s možným alergickým záchvatom tým, že budete mať plán, ktorý si dôsledne preštudujete. Vaše dieťa tak môže zostať pokojné a minimalizovať riziko vážneho problému.
- Spolu s dieťaťom pripravte plán. Pomáha im to tiež cítiť sa pod kontrolou toho, čo sa deje. Napríklad: „Max, poďme spoločne vypracovať váš plán útoku na alergiu. Ak začnete pískať z trávy, chcete dať pánovi Bisbeemu vedieť, že vám je zle? “; alebo: „Sam, ktorým priateľom by si chcel povedať o svojom Epipene v prípade, že ťa uštipne včela a nemôžeš si podať injekciu? Vaši priatelia môžu zostať s vami a uistia sa, že dostanete injekciu, ak to nemôžete urobiť sami. Jeden z nich môže tiež oznámiť dospelému, aby zavolal záchrannú službu. “
- Uistite svoje dieťa, že môže plán uskutočniť, aj keď tam nie ste. To im dodá sebavedomie úspešne sa vyrovnať s každou situáciou, ktorá ich môže stretnúť. Napríklad: „Allie, máš svoj EpiPen a si pripravená si dnes užiť skvelý čas v zábavnom parku. Pamätajte si, že ak vás štípe, máte so sebou všetko, čo potrebujete. Spolu s vami tam budú aj Alex, Adam a pani Simpsonová. Vždy mi môžeš tiež zavolať."
Krok 5. Plánujte so svojim dieťaťom dopredu
Deti radi trávia čas s priateľmi doma aj mimo neho. Môže sa konať školský tanec, narodeninová párty alebo niečo iné, čo by sa vaše dieťa chcelo zúčastniť. Namiesto toho, aby ste svojmu dieťaťu nedovolili ísť, čo by ho mohlo dostať do rozpakov, naplánujte si spoločnú stratégiu. Toto nielen ukazuje vášmu dieťaťu pozitívny manažment alergií, ale môže zabrániť pocitom vynechania.
- Zvážte zavolať hostiteľskému rodičovi alebo organizácii, aby ste zistili, či vaše dieťa môže nosiť so sebou bezpečné darčeky alebo pero EpiPen.
- Dajte svojmu dieťaťu vedieť, čo ste vyriešili. Deti, ktoré majú pocit, že môžu ovládať situáciu, zapojte ich preto do akéhokoľvek riešenia, ktoré ste vytvorili. Napríklad: „Hej, Julia, hovoril som s pani Petersonovou a je nadšená, že môžeš prísť na večierok. Povedala mi, že na večierok si pre vás objednala bezlepkovú pizzu a tiež robí bezlepkový koláč, ktorý by mohol jesť každý. Prečo jej nevyberieme pekné kvety ako poďakovanie? “; alebo „Mr. Christopher mi povedal, že môžeš úplne ísť na výlet, Max. Dajte mu svoj EpiPen a dajte mu vedieť, ak je v parku niečo, čomu by ste sa mali vyhnúť. Nechá vás a jedného alebo dvoch priateľov zostať späť. “
Metóda 3 z 3: Riešenie problémov v škole
Krok 1. Diskutujte o zapadnutí do vzťahu s inými deťmi
Deti v akomkoľvek veku sa môžu obávať, že sa prispôsobia, ak majú alergie. Porozprávajte sa so svojim dieťaťom o akomkoľvek strachu alebo obavách, ktoré môžu mať, pretože ich alergie brzdia činnosti. Uistite sa, že vaše vysvetlenia budú na úrovni zodpovedajúcej veku vášho dieťaťa.
- Skúmajte miesta, kam sa váš teenager alebo mladistvá môže vydať s priateľmi. Vopred s dieťaťom sformulujte stratégiu, aby ste niekam vyrazili bez toho, aby ste sa cítili vyčlenení alebo v rozpakoch kvôli alergii.
- Vysvetlite menším deťom, že každý má nejakú výzvu. Napríklad: „Vieš, ako musí tvoja priateľka Lily nosiť okuliare, Luca? Vaša povinnosť držať sa ďalej od včiel je ako Lily v okuliaroch. Každý má niečo, čím sa líši. “
- Ak má vaše dieťa silné alergie, obavy, strach alebo dokonca depresiu, navštívte detského psychológa. Lekár môže pomôcť vášmu dieťaťu dávať pozor na svoje alergie bez toho, aby sa bálo alebo obmedzovalo.
Krok 2. Informujte školu svojho dieťaťa
Učitelia a školské sestry vášho dieťaťa sú tam, aby podporili vaše dieťa a vytvorili bezpečný priestor. Informovanie pedagógov vášho dieťaťa o ich alergiách môže znížiť úzkosť vášho dieťaťa z nepríjemných alebo potenciálne nebezpečných situácií. Uznajte, že odborníci na vzdelávanie sú povinní zachovávať dôvernosť týchto informácií, aby sa vaše dieťa nemuselo obávať, že by to zistili iní študenti alebo rodičia.
- Povedzte učiteľom, správcom, školským sestrám a poradcom o alergiách vášho dieťaťa a o tom, ako ich zvládate. Napríklad: „Pani Wiener, chcel by som ti oznámiť, že Clemens je vážne alergický na arašidy. Vie to a je skutočne skvelý, keď sa vyhýba potenciálne zlým jedlám, ale príležitostne môže potrebovať pripomenutie. “
- V prípade potreby požiadajte o ubytovanie. Vaše dieťa môže napríklad nosiť EpiPen na potenciálne reakcie po celý deň. Uistite sa, že si to škola uvedomuje, aby ju vaše dieťa mohlo bez problémov nosiť.
- Opýtajte sa jedného z obľúbených učiteľov vášho dieťaťa, či by slúžili ako bodová osoba v prípade, že vaše dieťa potrebuje bezpečný priestor. Napríklad: „Dobrý deň, pán Sarver, Josie skutočne miluje vašu triedu a prácu s vami vo vašom laboratóriu. Jej alergia sa zhoršila natoľko, že počas prestávky nemôže ísť von. Mohla by počas tejto doby prísť a pracovať s vami alebo by vás vyhľadala, ak má problém? “
Krok 3. Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že škola je podporný priestor
Povedzte svojmu dieťaťu, že učitelia a školská sestra sú vám vždy k dispozícii. Uistite sa, že vaše dieťa vie, že učitelia, sestry a poradcovia sú kedykoľvek k dispozícii na rozhovor alebo riešenie problému spôsobeného alergiou.
