Vačky pod očami sa objavia vtedy, ak sa pokožka pod očami zdá byť opuchnutá a opuchnutá. U niektorých sú dedičné a u iných sú výsledkom prirodzeného procesu starnutia. Očné vaky však môžu byť spôsobené aj mnohými ďalšími faktormi, vrátane životného štýlu, zlých návykov, alergií a dokonca aj životného prostredia. Chirurgia je nákladné a nebezpečné riešenie očných vakov a väčšina z nich by sa jej radšej vyhla. Našťastie existuje mnoho neinvazívnych riešení, ktoré môže každý začleniť do svojho životného štýlu. Tieto riešenia siahajú od rýchlych kozmetických opráv a domácich opravných prostriedkov až po dlhodobejšie stratégie, ako sú zmeny životného štýlu a lekárske postupy.
Kroky
Metóda 1 z 3: Úprava vášho životného štýlu
Krok 1. Spite aspoň 7 hodín každú noc
Nedostatok spánku je jednou z hlavných príčin vzniku očných vakov. Je to tiež jeden z najliečiteľnejších! Nastavte si nový rozvrh spánku a uistite sa, že sa ho budete držať. Vyhnite sa neskorým nociam, kedykoľvek je to možné.
- Zamerajte sa na najmenej sedem hodín spánku každú noc, aby ste znížili alebo zabránili vzniku očných vakov a opuchov.
- Odporúčané množstvo spánku pre zdravých dospelých je sedem až osem hodín za noc, takže ak sa môžete prihlásiť viac ako sedem hodín, urobte to.
Krok 2. Konzumujte veľa tekutín
Denný príjem tekutín sa líši od človeka k človeku, ale dostatočný príjem najmenej ôsmich 8 uncových pohárov tekutín denne je dobrým pravidlom. Voda je najlepším zdrojom tekutín, ale prispievajú aj ostatné nápoje, ako je mlieko, čaj, káva a džúsy. Jedzte veľa zeleniny a ovocia, aby ste ešte viac zvýšili príjem tekutín, pretože oba obsahujú značné množstvo tekutín.
- Pretože dehydratácia je hlavným faktorom vzhľadu očných vakov, pred cvičením, počas neho a po ňom pite viac vody, aby ste nahradili to, čo ste stratili potom.
- Ďalšie tekutiny musíte prijať aj vtedy, ak ste boli chorí, žijete vo vlhkom prostredí a ak ste tehotná alebo dojčíte.
- Ak len málokedy pociťujete smäd a váš moč je bezfarebný alebo svetlo žltý, pijete dostatok vody každý deň.
Krok 3. Vyhnite sa slanému jedlu a alkoholu
Oba tieto môžu viesť k zadržiavaniu tekutín, čo je automatický obranný mechanizmus vášho tela pred dehydratáciou. Naše telá, očakávajúc sucho, začnú zadržiavať čo najviac tekutín a niektoré z nich sa začnú hromadiť pod očami, čo spôsobuje opuchy a vačky.
- Kedykoľvek si doprajete, uistite sa, že si dole dáte vysoký pohár vody. Pomôže to vypláchnuť váš systém a zabrániť zadržiavaniu tekutín.
- Zadržiavania tekutín sa môžete zbaviť aj užívaním diuretika.
- Diuretiká sú k dispozícii na voľnom predaji, ale pred užitím jedného z nich by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom, najmä ak ste ho nikdy predtým neužívali.
Krok 4. Spite na chrbte a použite vankúš navyše
Gravitácia spôsobí, že sa vám tekutina nahromadí pod očami a spôsobí vačky. Spaním na chrbte a zdvíhaním hlavy pomocou dodatočného vankúša zabránite tomu, aby to spôsobila gravitácia.
Ak máte nastaviteľný matrac, zdvihnite hlavu postele, aby ste dosiahli rovnaké efekty
Metóda 2 z 3: Získanie okamžitých výsledkov
Krok 1. Pod oči naneste zvlhčovače, gély a krémy
K dispozícii je ohromná škála produktov na kožu, čo sťažuje výber toho správneho pre túto prácu. Ak sa chcete zbaviť vačkov na očiach, vyhľadajte topické výrobky, ktoré obsahujú vitamín K, vitamíny C, D a E, retinol a kofeín.
- Pridajte tieto produkty do svojej každodennej rutiny starostlivosti o pleť a dodržujte ju nábožensky.
- Pred nanesením make -upu vždy zvlhčite pokožku pod očami.
- Čerstvo hydratovaná pokožka pomáha výrobkom ľahšie sa nanášať a lepšie vyzerať na koži, akonáhle je na mieste.
Krok 2. Očné vrecká zakryte korektorom
Make -up je len krátkodobé riešenie očných vakov, ale niekedy potrebujete rýchlu opravu a make -up poskytuje najrýchlejšie výsledky. Vyberte si korektor, ktorý zodpovedá vášmu tónu pleti, alebo ak máte spolu s taškami tmavé kruhy, môžete ísť o jeden odtieň svetlejšie. Jemne si vmasírujte korektor pod oči, začínajúc v rohoch a cez koniec prsta alebo vatový tampón sa dostanete von na okraj oka.
- Vyhnite sa vtieraniu korektora do pokožky, pretože chcete, aby korektor sedel na povrchu pokožky a dosiahol viditeľné výsledky.
- Rozjasňovač a rozjasňujúci základný náter sú tiež účinnými makeupovými výrobkami, ako sa zbaviť očných vakov.
Krok 3. Dve studené čajové vrecúška si naneste na oči
Tanín, prírodná látka nachádzajúca sa v čaji, môže prispieť k zníženiu výskytu zafarbenia spôsobeného očnými vakmi. Dve čajové vrecúška navlhčite studenou vodou a priložte si ich na oči na 10-15 minút. Umiestnite sa do vodorovnej polohy, aby ste dosiahli čo najľahšie používanie.
- Vynechajte kofeín a vyberte si čaj, ktorý je kofeínovaný, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.
- Pridajte si to do rannej rutiny, pretože najúčinnejšou stratégiou je denná aplikácia.
Krok 4. Znížte opuchy dvoma mrazenými lyžicami
Dve lyžice dajte na noc do mrazničky. Keď sa nasledujúce ráno zobudíte, naneste mrazené lyžice na očné vaky asi na 30-45 sekúnd. Držte oči zatvorené a dávajte lyžice naberanou stranou smerom k stropu.
- Studená teplota zníži opuchy a opuchy pod očami.
- Pridajte si to do rannej rutiny, pretože najúčinnejšou stratégiou je denná aplikácia.
Krok 5. Naneste chladný kompres
Na navlhčenie čistej, mäkkej žinky použite studenú vodu. Postavte sa do vzpriamenej polohy a jemným tlakom priložte žinku na oblasť očí. Chladný obklad nechajte na mieste niekoľko minút.
Metóda 3 z 3: Zamestnávanie dlhodobých riešení
Krok 1. Spravujte svoje alergie
Alergia môže spôsobiť vážne opuchy očí. Vyhnite sa alergénom vždy, keď je to možné a ak trpíte sezónnymi alergiami, dajte si každé ráno voľnopredajné antihistaminikum. Asi po dvoch týždňoch si všimnete, že sa vám zmenšili vačky pod očami a opuchy pod očami.
- Skúste použiť hrniec neti na vypláchnutie prebytočnej vlhkosti z dutín spôsobenej alergiami, nachladnutím alebo infekciami.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o liekoch na alergiu na predpis, ak voľne predajné lieky nepomáhajú.
- Lekár vám môže tiež pomôcť vytvoriť preventívne stratégie a dôkladne vyšetrí zdroj vašich alergií.
Krok 2. Ošetrujte svoju pokožku šetrnejšie
Vyhnite sa treniu očí počas dňa, ktoré ich môže podráždiť. Investujte do dobrého odličovača a odličujte sa vždy večer pred spaním, pretože chemikálie alebo ich zvyšky môžu spôsobiť podráždenie očí a opuch.
- Keď si tvár umývate, urobte to jemne a jemne ju poklepte uterákom, aby ste ju vysušili. Povrch tváre nedrhnite dosucha.
- Umyte si tvár dvakrát denne - ráno a večer - a dôkladne si pod oči naneste zvlhčovače.
- Koža pod očami je veľmi krehká a malo by sa s ňou zaobchádzať opatrne, aby sa zabránilo vzniku očných vačkov.
ODBORNÁ TIP
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
Reduce bags under your eyes by maintaining a proper pH balance
Harsh products alter the pH balance of your skin. Use gentle cleansers and products to allow your skin to re-balance itself.
Krok 3. Navštívte dermatológa
K dispozícii sú postupy na liečbu očných vakov, ktoré nezahŕňajú chirurgický zákrok. Laserová terapia, injekčné kožné výplne, chemický peeling a injekcie botoxu sú všetky možnosti, ktoré vám môže poskytnúť váš dermatológ, spolu s ďalšími informáciami a rozsiahlym vyhodnotením.
- Pred návštevou lekára si tieto metódy dôkladne preštudujte. Väčšina z nich má (zvyčajne dočasné) vedľajšie účinky.
- Majte na pamäti, že tieto postupy sú spravidla dosť drahé a nie sú kryté zdravotným poistením.
- Tieto postupy nechajte vždy vykonať autorizovaným dermatológom. K dispozícii sú kožné plnivá a botoxové výrobky na čiernom trhu, najmä prostredníctvom internetu, ale tieto výrobky sú mimoriadne nebezpečné a neodporúčajú sa.
