Tmavé kruhy pod očami majú tendenciu starnúť o váš vzhľad viac ako vrásky alebo sivé vlasy. S týmito funkciami však nie ste zaseknutí natrvalo; stále môžete obmedziť výskyt tmavých kruhov pod očami a v niektorých prípadoch ich úplne odstrániť. Ďalšie informácie nájdete v kroku 1 a ďalších.
Kroky
Metóda 1 z 3: Použitie prírodných liekov
Krok 1. Použite plátky uhorky
Plátky uhorky sa už oddávna používajú na zníženie opuchov a osvieženie vzhľadu pokožky v okolí očí a poskytujú rýchly „zdvihák“pre unavené a opuchnuté oči. Na každé oko položte plátok, ktorý siaha po tmavej oblasti. Robte to denne spolu s ležaním 10-15 minút. Nechajte oči zatvorené.
Uchovávanie plátkov uhorky v chladničke pred aplikáciou na pokožku by mohlo byť výhodnejšie pri znižovaní tmavých kruhov kvôli chladiacim vlastnostiam týchto predmetov, ktoré fungujú podobným spôsobom ako studený obklad
Krok 2. Denne si do očí prikladajte chladivé čajové vrecúška alebo kocku ľadu zabalenú v jemnej tkanine
Tanín v čajových vreckách znižuje opuch a zmenu farby. Ľahnite si, najlepšie ráno, a nechajte chladné a vlhké kofeínové čajové vrecúška na očiach asi 10 až 15 minút. Nechajte oči zatvorené. Môžete ich dať do chladničky na noc, aby boli ráno pripravené.
Krok 3. Spite so zdvihnutou hlavou
V noci si podložte hlavu o niekoľko vankúšov alebo použite klin na zdvihnutie hlavy. To môže zabrániť vzniku kruhov pod očami, pretože znižuje zadržiavanie tekutín okolo očí.
Krok 4. Vytvorte fyziologický roztok
Pridajte 2 šálky vody s 1/4 čajovej lyžičky morskej soli a/alebo pol čajovej lyžičky sódy bikarbóny do jednej z nosných dierok. Majte hlavu naklonenú na stranu, aby voda vychádzala druhou nosnou dierkou. Najlepšie sa používa, keď máte upchatý nos.
Krok 5. Použite zemiak
Vložte jeden nevarený zemiak do likéru a celé zemiaky zlikvidujte. Naberte a vložte pyré zo zemiakov na zatvorené viečka. Nechajte ho tam 30 minút ležať na chrbte, potom ho umyte teplou vodou. Táto metóda funguje dobre pre niektorých ľudí.
Krok 6. Použite mrazenú lyžicu
Vložte lyžicu do mrazničky na noc. Ráno ho vyberte a prikryte ním kruhy (po pokvapkaní trochou vody). Držte ho tam, kým sa lyžica opäť neohreje.
Krok 7. Na tmavé kruhy naneste mandľový olej
Vitamín E z tohto oleja pomáha neutralizovať tmavé kruhy pod očami a dodáva vašej periorbitálnej pokožke jasný a mladý vzhľad.
Aplikácia mandľového oleja môže tmavé kruhy redukovať postupne, ale proces môžete urýchliť tak, že ho nanesiete pred spaním, aby vitamín E pôsobil cez noc na vašu pokožku
Krok 8. Pravidelne podstupujte meditáciu a cvičte
Tmavé kruhy môžu byť dôsledkom stresu vo vašom každodennom živote. Zbavenie sa nežiaduceho napätia a stresu vám teda môže následne pomôcť zbaviť sa tmavých kruhov.
Metóda 2 z 3: Vyskúšanie kozmetických riešení
Krok 1. Vykonajte test náplasti na koži
Predtým, ako vyskúšate akúkoľvek kozmetiku, urobte si najskôr test náplasti na kožu. Niektoré kozmetické výrobky môžu spôsobiť alergickú reakciu a tmavé kruhy pod očami ešte zhoršiť. Prestaňte používať čokoľvek, čo dráždi vašu pokožku, spôsobuje vyrážky alebo vás bolia alebo slzia oči.
Krok 2. Naneste očný krém obsahujúci vitamín K a retinol
Tmavé kruhy môžu byť spôsobené nedostatkom vitamínu K. Bez ohľadu na príčinu však kožné krémy obsahujúce tieto dve zložky u mnohých ľudí výrazne znižujú opuchy a zafarbenie. Zdá sa, že dlhodobý denný príjem má najväčší účinok.
Krok 3. Pomocou korektora s broskyňovým alebo oranžovým nádychom vyrovnajte modré alebo purpurové tóny v kruhoch pod očami
Vyberte si korektor s broskyňovým alebo oranžovým nádychom, ktorý je o 1 až 2 odtiene tmavší ako tón pleti, a prstenníkom ho naneste v tvare trojuholníka hore nohami. Uistite sa, že ho predĺžite smerom k vrchom lícnych kostí. Jemne si po ňom poklepte.
- Ak máte svetlú pleť, siahnite po svetlom alebo strednom kryštáliku s odtieňom broskyne. Ak máte strednú alebo tmavú pleť, siahnite po tmavom broskyňovom alebo oranžovo zafarbenom korektore.
- Ak nenosíte podkladovú bázu, vyberte si korektor, ktorý zodpovedá vášmu tónu pleti, a poklepte ho po vrchu. Tým sa skryje broskyňová/oranžová farba. Používanie slnečných okuliarov vonku tiež pomôže chrániť oči pred nadmernou pigmentáciou.
Metóda 3 z 3: Riešenie príčiny
Krok 1. Doprajte svojej kráse spánok
Doprajte si v noci veľa spánku. Nie je úplne jasné, prečo nedostatočný spánok spôsobuje tmavé kruhy pod očami, ale nedostatok spánku má za následok, že pokožka je bledšia (čím sa zvyšuje vzhľad tmy pod očami) a znižuje cirkuláciu. Verí sa tiež, že príliš málo času ležania je samo o sebe príčinou. Pred spaním v noci odstráňte všetky líčenie očí. Ak nie, keď zostarnete, môžete pôsobiť kontinuálne oveľa unavenejšie.
- Zistite, koľko spánku potrebujete. (Obvykle je to 7-9 hodín za noc, ale líši sa to u rôznych ľudí v rôznych obdobiach ich života.) Pokúste sa pravidelne dostávať cieľovú sumu na niekoľko týždňov, aby ste zistili, či to pomôže.
- Alkohol a drogy môžu negatívne ovplyvniť kvalitu vášho spánku. Aby ste dosiahli najlepšie výsledky, zdržte sa týchto produktov alebo ich používajte iba s mierou.
- Získajte dostatok vitamínov, ktoré pomáhajú spánku. Nedostatok spánku spojený so zlou absorpciou vitamínov má tendenciu znižovať funkciu nadobličiek. Čím menej funkcií nadobličiek máte, tým menej B6 absorbujete. Čím menej B6 absorbujete, tým menej budú fungovať vaše nadobličky a skončíte v začarovanom kruhu. Spánok, pravidelné vitamíny (tam, kde je to potrebné), dobrá podpora vápnika/horčíka v podobe konzumácie veľkého množstva zelene (ktorá obsahuje viac vápnika a horčíka ako mliečne výrobky) a dobrý minerálny doplnok obnovuje činnosť nadobličiek.
Krok 2. Liečte svoje alergie
Alergie sú bežnou príčinou zmeny farby pokožky pod očami. Ak je príčinou vášho problému alergia, alergiu ošetrite alebo alergén odstráňte. Sezónne problémy s alergiou, ako je senná nádcha, je možné účinne liečiť voľne predajnými liekmi a liekmi na predpis.
- Pri iných alergiách je najlepším postupom obvykle vyhýbanie sa. Ak sú vaše tmavé kruhy alebo opuchy stále, môžete mať doma alebo na pracovisku nezistenú potravinovú alergiu alebo alergiu na chemikáliu. Porozprávajte sa s dermatológom, ktorý vám pomôže určiť, na čo môžete byť alergický. Alergickí ľudia majú tiež tendenciu mať občas nedostatok B6, kyseliny listovej a B12. Pomôcť môže aj užitie multivitamínu.
- Neznášanlivosť na lepok. Ďalšou bežnou alergiou, ktorá spôsobuje tmavé kruhy, je intolerancia na lepok, ktorá je alergiou predovšetkým na pšenicu, jačmeň a raž. Čo je ešte vážnejšie, môžete mať celiakiu. Na vyšetrenie celiakie si nechajte urobiť krvné testy u lekára. Je dôležité si uvedomiť, že môžete trpieť neznášanlivosťou lepku a nemať celiakiu.
Krok 3. Opravte upchatie nosa
Upchatý nos môže mať za následok tmavé kruhy pod očami, pretože žily okolo dutín sú stmavnuté a rozšírené. Na vyčistenie dutín použite nástroj ako hrniec neti alebo voľne predajný nosový sprej.
Ak máte infekciu dutín, možno budete potrebovať antibiotiká. Porozprávajte sa so svojím lekárom o získaní predpisu
Krok 4. Jedzte dobre
Jedzte zdravú a vyváženú stravu, užívajte vitamíny a pite veľa vody. Nedostatok vitamínov možno pripísať celému radu kozmetických problémov. Tmavé kruhy a opuchy sa často pripisujú nedostatku vitamínu K alebo nedostatku antioxidantov. Nedostatok B12 (zvyčajne spojený s anémiou) môže tiež viesť k vzniku tmavých kruhov.
- Jedzte veľa ovocia a zeleniny, najmä kapustu, špenát a inú listovú zelenú zeleninu. V prípade potreby užívajte denný vitamínový doplnok. Získajte dostatočné množstvo tekutín na zlepšenie obehu.
- Znížte príjem soli. Nadbytok soli spôsobuje, že telo zadržiava vodu na neobvyklých miestach, a to môže mať za následok opuch pod očami. Príliš veľa soli môže tiež narušiť váš obeh a spôsobiť, že cievy pod kožou budú vyzerať modrejšie.
Krok 5. Preskúmajte svoj fajčiarsky zvyk a rozhodnite sa s ním prestať
Fajčenie spôsobuje problémy s cievami (krvnými cievami), ktoré môžu nielen ohroziť váš život, ale tiež spôsobiť, že vaše cievy budú výraznejšie a modrejšie.
Krok 6. Uvoľnite sa
Relaxácia môže pomôcť odstrániť zdroje stresu a úzkosti, ktoré vám bránia správne spať, jesť a odpočívať. Dostatočný relax zase pomôže pokožke pod očami zlepšiť sa, pretože sa budete cítiť menej v strese a viac v pohode. Koža má tendenciu odrážať celý rad emocionálnych a fyzických chorôb, preto neodmietajte potrebu ľahkého uvoľnenia.
Krok 7. Znížte svoje slnečné žiarenie
Slnečné žiarenie môže prispieť k vzniku tmavých kruhov pod očami. Obmedzte čas strávený na slnku. Keď ste vonku, noste klobúk, slnečné okuliare a opaľovací krém.
Krok 8. Prijmite, čo nemôžete zmeniť
Existuje niekoľko dôvodov pre kruhy pod očami, ktoré, bohužiaľ, nemôžete urobiť. Tie obsahujú:
- Nepravidelnosti pigmentácie. Môžu spôsobiť tmavšie kruhy pod očami.
- Riedenie od veku. Starnutie stenčuje pokožku, čím sú žilky a cievy zreteľnejšie, pretože sa váš tuk a kolagén časom vyčerpávajú.
- Dedičnosť. Zistite, či sa tento stav vo vašej rodine vyskytuje alebo nie, pretože sa predpokladá, že tmavé kruhy pod očami sú často dedičné. To neznamená, že s podmienkami nemôžete nič urobiť, ale mali by ste byť pripravení na minimálny úspech, keď sa ich pokúsite zbaviť.
- Vaše črty tváre. Tmavé kruhy môžu byť také jednoduché ako tiene, ktoré vrhajú vaše vlastné črty. Okrem starostlivého používania kozmetiky nemôžete urobiť nič iné, ako to zmeniť.
- Hormóny. Pravidelné hormonálne zmeny, ako je tehotenstvo a menštruácia, môžu tiež spôsobiť tmavé kruhy.
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Keď používate čajové vrecúška, určite používajte vrecúška zeleného alebo čierneho čaju. Kofeín v nich ich robí účinnejšími pri znižovaní opuchov.
- Ak vás oči svrbia, netierajte si ich, naneste si na oči vlhkú žinku. Trenie dráždi pokožku a môže zlomiť drobné kapiláry pod ňou, čo spôsobuje opuch a zmenu farby.
- Uistite sa, že zmyjete všetku kozmetiku na tvár. Možno nemáte tmavé kruhy, jednoducho ste nemohli zmývať všetok make -up denne a môže sa vpiť do pokožky a vytvoriť tieň.
- Zamerajte sa priamo na pokožku pod očami. Majte na pamäti, že každý priamy kontakt s pokožkou pod očami musí byť jemný, pretože ide o najjemnejšiu pokožku na vašom tele.
- Nepite príliš veľa alkoholu ani kávy. Vôbec vám to nepomôže k tomu, aby ste sa vyspali!
- Čerstvo nakrájaná aloe vera robí zázraky. List aloe jednoducho stiahnite z pokožky, priložte si ho pod oči, počkajte 15 minút a opláchnite studenou osviežujúcou vodou. Ak pocítite svrbenie alebo máte akúkoľvek reakciu, ihneď ich opláchnite a znova nepoužívajte.
- Zdravú výživu obohatenú o vitamíny C, D a E.
- Uhorku a banán môžete spolu nastrúhať, rozmixovať a naliať do formy na kocky ľadu. Nechajte pôsobiť cez noc a naneste pod oči.
- Môžete tiež použiť ružovú vodu a kapsuly vitamínu E a aplikovať ich.
