Čítanie môže byť taký obohacujúci koníček, či už sa snažíte získať znalosti, zabaviť sa, študovať alebo si urobíte životnú úlohu, ako je platenie účtov. Vaše zrakové postihnutie vám nemusí brániť v čítaní. Výberom z rôznych nástrojov a techník, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so svojim zrakovým postihnutím, budete stále vedieť čítať ako každý iný vidiaci človek.
Kroky
Časť 1 z 2: Hľadanie materiálov, ktoré vám pomôžu
Krok 1. Vyberte knihy s veľkým písmom
Ak ste zrakovo postihnutí, vyberanie kníh s veľkým písmom spôsobí, že písmená budú lepšie viditeľné a čítanie bude menej náročné. V niektorých knižniciach alebo kníhkupectvách bude vydaných niekoľko rovnakých kníh s rozdielnou veľkosťou písma. Vyberte si knihy s najväčšími písmami alebo písma, ktoré sú pre vás viditeľnejšie.
- Nie všetky druhy písania sú publikované v rôznych veľkostiach kníh alebo písmach, vrátane časopisov, novín alebo komiksov. Niekedy možno budete musieť použiť nástroje, ako je lupa, zariadenie so slabým zrakom alebo aplikácie na prevod textu na reč.
- Vyberte knihy s jednoduchým písmom, ako je Ariel alebo APHont. Efektné písma sťažujú čítanie so zrakovým postihnutím.
Krok 2. Vyberte si knihy napísané Braillovým písmom, ak ich dokážete prečítať
Táto metóda je veľmi užitočná, ak ste úplne slepí alebo ste stratili väčšinu zraku. Braillovo písmo je písaný jazyk pre nevidomých a slabozrakých a používa váš cit pre dotyk. Mnoho kníh je dnes napísaných v Braillovom písme, aby ich mohli čítať zrakovo postihnutí. Na internete nájdete mnoho Braillových kníh, mnohé však nájdete zadarmo v knižniciach pre nevidomých a slabozrakých.
Krok 3. Nájdite knihy s kontrastnými farbami
Niektoré knihy sú vydané v kontrastných farbách (napríklad čierne pozadie s bielym textom), aby sa dali jednoduchšie čítať. Knihy s vysokým kontrastom nájdete v knižniciach alebo kníhkupectvách, ale ak nemôžete nájsť požadované knihy v tomto formáte, možno budete chcieť použiť prekrytie žltým acetátom alebo filter. Väčšinu textov môžete online kontrastovať. Existuje mnoho rôznych nastavení a programov, ktoré vám umožňujú farebne kontrastovať obrazovku, aby ste boli jednoduchšie.
Obvykle sú najlepšie kontrastné farby pri čítaní knihy čiernobiele. Pozadie stránky môže byť čierne a text môže byť biely alebo naopak. Ostatné kontrastné farby môžu byť horšie viditeľné a môžu vám sťažiť čítanie
Krok 4. Skúste si stiahnuť aplikácie prevodu textu na reč
Existuje mnoho programov a aplikácií, ktoré prevádzajú text na reč, vďaka ktorým si môžete príbeh vypočuť nahlas. Mnoho zariadení, ako sú počítače, telefóny a tablety, má spravidla v sebe program prevodu textu na reč, ktorý nájdete vo svojich nastaveniach pomocou vidiaceho človeka. Počúvanie príbehu nahlas môže byť pre vás jednoduchšie, ak ste úplne slepí alebo ste stratili väčšinu zraku, alebo ak potrebujete prečítať veľké množstvo textu.
Krok 5. Čítajte s lupou alebo iným podobným nástrojom
Ak ste zrakovo postihnutí, použitie nástroja, ako je ručná lupa alebo zariadenie so slabým zrakom, môže byť veľmi užitočné, pretože vám pomôže lepšie vidieť. Lupa s husím krkom môže byť užitočná aj vtedy, ak sedíte na stole alebo stole, pretože lupa sa dá ľahko ohýbať a pohybovať sa, keď sa pokúšate čítať slová.
Upozorňujeme, že lupa s husím krkom nemusí byť pri čítaní dokonalým nástrojom pre každú situáciu. Ak sa pokúšate čítať na pohovke alebo na posteli, používanie môže byť náročné, pretože na jeho státie je potrebný hladký povrch. Najlepšie je použiť ho, ak pracujete na stole alebo stole
Krok 6. Nájdite webové stránky online na čítanie
Online svet ponúka množstvo románov, kapitol, básní, rozprávkových kníh a článkov, ktoré je možné čítať online pomocou počítača alebo iných elektronických zariadení. Mnoho z týchto zariadení obsahuje nástroje, ktoré môžu zvýšiť veľkosť písma textu, farebný kontrast so stránkou, čítať nahlas pomocou prevodu textu na reč, prepnúť text na tučné znenie a obsahovať ďalšie funkcie, ktoré vám uľahčia čítanie pomocou vizuálu. postihnutie.
Krok 7. Počúvajte zvukové knihy
Ak ste úplne slepí alebo ste stratili väčšinu zraku, zvukové knihy vám môžu pomôcť najmä vtedy, ak radi čítate knihy s dlhými kapitolami alebo romány. Zvuková kniha je zvukový záznam, disk CD alebo kazeta, v ktorej je zaznamenaný text celého príbehu. Mnoho z nich nájdete online alebo vo svojom miestnom kníhkupectve alebo knižnici.
Mnoho dnešných zvukových kníh je možné stiahnuť aj do počítača alebo prehrávača MP3. Na iPhone, iPad alebo iPod Touch nájdete aj mnoho aplikácií pre zvukové knihy
Časť 2 z 2: Príprava na čítanie
Krok 1. Nájdite si pohodlné miesto na čítanie
Predtým, ako začnete čítať, nájdite si pohodlné miesto, kde si pri čítaní príbehu môžete oddýchnuť a pohodlne posedieť. Ak sedíte na stole, majte vzpriamený chrbát a stránku v dostatočnej vzdialenosti na čítanie. Ak ležíte na gauči alebo posteli, uistite sa, že je kniha pred vami a že ju pohodlne držíte.
Ak používate zvukovú knihu alebo elektronické zariadenie, uistite sa, že je hlasitosť správne nastavená a aby ste mohli príjemne počuť
Krok 2. Čítajte v oblasti, kde nie sú žiadne rušivé vplyvy
Uistite sa, že oblasť, v ktorej sa nachádzate, je dostatočne tichá, aby ste sa mohli sústrediť na čítanie. Toto je obzvlášť dôležité, ak na čítanie používate zvukové verzie. Ak je v pozadí veľa kriku a hlasných zvukov, ako od seba očakávate, že budete príbeh jasne počuť? To nielenže sťažuje porozumenie príbehu, ale spôsobuje aj stratu koncentrácie.
Knižnica je dobrou voľbou pre čítanie v tichom prostredí. Mnoho ľudí tiež číta a vy budete môcť čítať v pokoji
Krok 3. Majte vedľa seba lampu s husím krkom a ďalšie nástroje
Ak ste zrakovo postihnutí, uľahčuje vám čítanie používanie nástrojov, akými sú lampa s husím krkom, lupa alebo lupa s husím krkom. Pripravte si tieto materiály vedľa seba, aby ste mohli ľahko čítať.
V prípade potreby majte vedľa seba stojan na čítanie. Stojan na čítanie pomáha udržať knihu v dobrom uhle a vzdialenosti, od ktorej sa má čítať
Krok 4. Ak je to žiaduce, dajte si vedľa seba občerstvenie alebo nápoj
Ak čítate dlhý príbeh alebo ak študujete, malé občerstvenie a/alebo drink vedľa vás vám môže pomôcť udržať sa vťahovaní do príbehu a udržať si pokojný žalúdok. Vyberte si zdravé občerstvenie, ako je nakrájané ovocie, zelenina s dipom, hrozienka, müsli tyčinky, syr so sušienkami a solený popcorn. Nápoje, ako je čaj, voda, 100% ovocná šťava, smoothies a mlieko, sú dobrými nápojmi, ktoré môžete pri čítaní zvážiť.
- Uchovávajte všetky nápoje v jedálni alebo kovovej fľaši s uzáverom, aby sa nerozliali na vašu knihu. Potom, čo ste si napili, fľašu pevne zatvorte; Nechcete, aby sa to prelialo cez knihu alebo elektronické zariadenie.
- Vyhnite sa jedlu, ktoré je chaotické a mohlo by zničiť knihu alebo materiály. Snažte sa vyhnúť sa jedlu, ktoré je lepkavé alebo drobivé, pretože tieto druhy občerstvenia môžu poškodiť vašu knihu alebo materiály.
Krok 5. Odložte svoje materiály inokedy
Keď skončíte s čítaním, materiály uložte na správne miesto inokedy. Toto je obzvlášť dôležité, ak používate elektronické zariadenia. Uchovávajte akékoľvek nástroje (napr. Lampu s husím krkom, lupu, slúchadlá atď.) V určitej oblasti, kde ich nestratíte.
Krok 6. Usporiadajte svoje knihy na správnom mieste
Ak uchovávate veľa kníh, je dôležité ich uložiť na správnom a organizovanom mieste, aby ste o ne neprišli. Knihu možno budete chcieť položiť na poličku a pomocou hmatových značiek, pásikov na suchý zips a/alebo lepiacich gombíkov knihu rozpoznať.
Ak máte veľa kníh, môžete každú usporiadať tak, že ich zoradíte v určitom poradí. Napríklad všetky vedecké knihy môžu mať kusy suchého zipsu a všetky geografické knihy môžu mať na sebe hmatové značky. Vďaka tomu sú knihy ľahšie rozpoznateľné podľa vášho zrakového postihnutia
Tipy
- Nenechávajte ležať žiadnu zo svojich kníh alebo materiálov na čítanie. Môžete zabudnúť, kde sú. Uložte všetky nástroje na bezpečnom mieste, aby ste ich mohli použiť aj inokedy.
- Zvážte čítanie s lupami na čítanie, nazývanými tiež „mikroskopy“. Tieto okuliare môžu pomôcť zväčšiť obrázky malých slov a predmetov.
- Kontaktujte svojho vizuálneho terapeuta a požiadajte ho o ďalšie možnosti čítania so svojim zrakovým postihnutím.
