Pľuzgiere na nohách sa môžu objaviť v dôsledku trenia medzi nohami a topánkami. Spravidla je to dôsledok prebytočnej vlhkosti na koži. Blistre zvyčajne nie sú závažné a dajú sa liečiť doma antibiotickými krémami a obväzmi. Všimnite si toho, že je zvyčajne najlepšie nechať blister vyliečiť sa sám, ale veľmi bolestivé pľuzgiere je možné vyskočiť správnymi nástrojmi a správnymi hygienickými postupmi.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Zníženie bolesti a komplikácií
Krok 1. Zakryte blister
Blistre na nohách by mali byť zakryté, aby sa znížilo podráždenie a znížilo sa riziko infekcie. Blistr prikryte jemným obväzom, napríklad gázou alebo voľným obväzom. Ak je blister veľmi bolestivý, odstrihnite dresing do tvaru šišky a priložte ho okolo blistra, aby ste naňho nevyvíjali tlak.
- Ak je váš pľuzgier len povrchovým podráždením pokožky, možno ho budete musieť iba prikryť obväzom a nechať tak. Po niekoľkých dňoch by malo vyschnúť a byť v poriadku.
- Váš obliekanie by sa malo meniť každý deň. Pred dotykom obväzu a oblasti okolo blistra si vždy umyte ruky.
Krok 2. Použite antibiotickú masť alebo vazelínu
Antibiotická masť pomáha predchádzať infekciám v blistri. V lekárni si môžete kúpiť antibiotickú masť. Naneste ho na blister podľa pokynov, obzvlášť predtým, ako si obujete topánky alebo ponožky. Možno použiť aj iba vazelínu.
Predtým, ako sa dotknete blistra, nezabudnite si dôkladne umyť ruky
Krok 3. Na zníženie trenia vyskúšajte prášky a krémy
Trenie môže zhoršiť pľuzgier a zvýšiť bolesť. Aby ste znížili trenie v blistri na nohy, v miestnej lekárni zoberte prášok určený na nohy. Pred obutím si nalejte do ponožiek, aby ste znížili bolesť.
Nie všetky prášky fungujú na každého. Ak prášok spôsobí podráždenie blistra, prestaňte ho používať
Krok 4. Starajte sa o svoje nohy, kým blister pretrváva
Vykonajte ďalšie opatrenia, aby boli vaše nohy v pohodlí, kým sa pľuzgier hojí. Kým blister pretrváva, noste ďalší pár ponožiek a voľnej obuvi. Viac polstrovania vám môže pomôcť cítiť sa pohodlnejšie pri chôdzi, čo môže pľuzgieriku pomôcť rýchlejšie sa zahojiť.
- Mali by ste sa tiež snažiť držať sa čo najviac mimo nôh, kým sa pľuzgier zahojí.
- Skúste si vymeniť ponožky dvakrát denne, aby ste znížili pravdepodobnosť vzniku pľuzgierov, zvyčajne sú bavlnené ponožky lepšie ako polyester.
Krok 5. Chráňte prasknutý blister pred infekciou
Pokiaľ nie je pľuzgier extrémne bolestivý, je najlepšie ho nevypustiť. To môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku infekcie. Nechajte kožu blistra samostatne odlúpnuť. Zabráňte dotyku alebo podráždeniu blistra, aby nedošlo k jeho predčasnému vyskočeniu.
Na blister použite moleskin, ktorý ho bude chrániť, ak naň musíte chodiť
Metóda 2 zo 4: Vypustenie blistra
Krok 1. Umyte si ruky
V zriedkavých prípadoch si môžete extrémne boľavý pľuzgier vyskočiť sami. Mali by ste to urobiť iba vtedy, ak vás bolesť začne oslabovať. Pred vybratím blistra si dôkladne umyte ruky antibakteriálnym mydlom a vodou. Nikdy by ste sa nemali dotýkať blistra špinavými rukami.
Blistr vypúšťajte iba vtedy, ak je to veľká plocha naplnená tekutinou. Ak je malý alebo malý, nechajte ho, nech sa uzdraví sám
Krok 2. Vyčistite blister
Pred vybratím blistra vyčistite priestor okolo neho vodou. Použitie alkoholu, peroxidu vodíka alebo jódu môže spomaliť hojenie.
Krok 3. Sterilizujte ihlu
Na vypichnutie blistra použijete ihlu na šitie, ale tá by sa mala najskôr sterilizovať, aby sa zabránilo infekcii. Ihlu utrite trením alkoholom, ktoré môžete kúpiť v miestnej drogérii. Môžete votrieť alkohol z fľaše na vatový tampón alebo použiť tampóny napustené alkoholom.
Alternatívne môžete ihlu sterilizovať tak, že ju necháte prejsť otvoreným plameňom, až kým nezčervená. Keď to urobíte ako svorky Kelly, použite niečo na uchopenie ihly, pretože ihla bude veľmi horúca
Krok 4. Prepichnite blister
Vezmite ihlu a jemne ju vložte do blistra. Niekoľkokrát ho prepichnite v blízkosti okraja blistra. Nechajte tekutinu prirodzene odtiecť, zatiaľ čo kožu pokrývajúcu blister necháte na mieste.
Neodstraňujte kožu z hornej časti blistra. Stačí vypustiť tekutinu a potom prikryť blister obväzom. Ten kúsok pokožky nakoniec vyschne a odpadne sám
Krok 5. Naneste masť
Akonáhle blister vypustíte, naneste naň masť. Môžete použiť vazelínu alebo Plastibase, obidva je možné zakúpiť v lekárni. Čistým vatovým tampónom potrite blister masťou.
Niektoré masti môžu pľuzgier dráždiť. Ak spozorujete akékoľvek príznaky vyrážky, prestaňte používať svoju masť
Krok 6. Blister prikryte
Na blister položte kúsok gázy alebo obväz. To ho počas liečenia ochráni pred infekciou. Obväz vymeňte dvakrát denne a keď ho zmeníte, pridajte novú masť.
Predtým, ako sa dotknete blistra, nezabudnite si umyť ruky
Metóda 3 zo 4: Vyhľadanie lekárskej pomoci
Krok 1. Ak spozorujete komplikácie, navštívte lekára
Väčšina pľuzgierov sa uzdraví sama. Komplikácie si však vyžadujú návštevu lekára. Ak spozorujete niektorú z nasledujúcich komplikácií, dohodnite si stretnutie s lekárom:
- Bolestivý, červený a horúci pľuzgier alebo pľuzgierik s červenými pruhmi
- Žltý alebo zelený hnis
- Blister, ktorý sa stále vracia
- Horúčka
- Diabetes, srdcové choroby, poruchy imunitného systému, HIV alebo chemoterapia môžu spôsobiť, že sa váš pľuzgier rýchlo zhorší, čo spôsobí sepsu alebo celulitídu.
Krok 2. Vylúčte základné podmienky
Väčšina pľuzgierov na nohách je benígna. Niektoré pľuzgiere však môžu byť spôsobené základnými chorobami, ako sú kiahne, a mali by ste s nimi zaobchádzať odlišne. V závislosti od vašich ďalších symptómov môže váš lekár chcieť vykonať niekoľko testov na vylúčenie základných stavov predtým, ako sa obráti na váš blister. Ak vám pľuzgiere spôsobí základný stav, váš lekár vám poradí, ako ho liečiť.
Krok 3. Dodržujte liečebný plán lekára
V závislosti od príčiny pľuzgieru vám váš lekár navrhne liečebný plán. Dôsledne dodržujte všetky pokyny lekára a položte mu akékoľvek otázky, než odídete z kancelárie.
Metóda 4 zo 4: Predchádzanie pľuzgierom
Krok 1. Vyhnite sa noseniu obuvi, ktorá spôsobila pľuzgiere
Ak váš pľuzgier reagoval na nový typ obuvi alebo veľmi nepohodlnú obuv, prestaňte nosiť topánky, ktoré to spôsobili. Kúpte si obuv, ktorá vašim nohám poskytne dostatok miesta na chvenie a pohodlne sa zmestí. Správna obuv môže zabrániť budúcim pľuzgierom.
- Tiež sa ubezpečte, že nosíte správny typ obuvi pre činnosť, ktorej sa venujete. Napríklad behom môžete pomôcť predchádzať tvorbe pľuzgierov na nohách pri behu.
- Pokúste sa zistiť, čo presne spôsobuje abnormálny pohyb, ktorý spôsobuje váš pľuzgier. Mohlo by to napríklad pochádzať zo záhybu v ponožke alebo z nesprávne sediacej obuvi.
Krok 2. Pridajte do topánok krtkovinu alebo vypchávku
Na vnútornú stranu obuvi, najmä na podrážku alebo na miesta, kde sa vám topánky tria o chodidlá, pripevnite malý kúsok moleskinu alebo vypchávky. Moleskin môže poskytnúť určité vypchávky a obmedziť trenie a podráždenie, ktoré spôsobuje pľuzgiere.
Krok 3. Noste ponožky odvádzajúce vlhkosť
Vlhkosť môže spôsobiť pľuzgiere alebo zhoršiť existujúce pľuzgiere. Investujte do páru ponožiek, ktoré dobre odvádzajú vlhkosť. Budú absorbovať pot z vašich nôh a obmedzia pľuzgiere a iné zranenia.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
Nechoďte na to chvíľu - stále to bude bolieť ako jeho hojenie, takže ak sa rozhodnete vrátiť sa k športu, uistite sa, že je úplne uzdravený. Ak to nie je bolestivé, ale stále tam je, nepokračujte v športovaní! Nakoniec si ublížite a pravdepodobne dostanete ďalší blister
Varovania
- Nepoužívajte zápalku na sterilizáciu nástroja, ktorý použijete na prepichnutie blistra.
- Navštívte lekára, ak máte horúčku, blister sa vám nehojí, zdá sa, že sa zhoršuje alebo je infikovaný, je veľmi červený, je mu horúco alebo má vnútri hnis.
