Opary sú bolestivé vredy podobné pľuzgierom, ktoré sa bežne objavujú okolo úst a sú spôsobené vírusom herpes simplex 1 (HSV-1). Môžete pociťovať bolesť v oblasti úst, horúčku, bolesť hrdla, opuchnuté žľazy a opary (tiež známe ako horúčkové pľuzgiere). Opar na perách zvyčajne prejde sám po týždni alebo dvoch, existujú však metódy, ktorými sa ich môžete zbaviť rýchlejšie.
Kroky
Metóda 1 zo 6: Používanie voľne dostupných liekov
Krok 1. Použite voľne predajnú masť
Prekrytie oparu na ochranu pred slnkom a inými dráždivými látkami mu môže pomôcť rýchlejšie zmiznúť. Masti ako Orajel a Carmex sú navrhnuté tak, aby chránili vredy a pomáhali im liečiť.
Aby ste dosiahli najlepšie výsledky, masť nanášajte často (asi 5 -krát denne), aby boľavá koža a koža okolo nej nemali čas vyschnúť
Krok 2. Použite obyčajnú vazelínu
Vazelína, keď sa aplikuje na opar, poskytne ochrannú bariéru, takže váš opar nebude vystavený živlom. Aby ste dosiahli najlepšie výsledky, masť opakovane nanášajte, aby boľavá koža a koža okolo nej nemali čas zaschnúť.
Krok 3. Použite sušiacu masť
Používajte prípravok, ktorý vysušuje opar, ako napríklad alkohol na trenie (70%) alebo Blistex, môže pomôcť k rýchlejšiemu uzdraveniu oparu. Naneste alkohol na trenie tak, že malé množstvo nalejete na vatový tampón a votriete na opar.
Krok 4. Použite opaľovací krém
Vystavovanie sa slnku je náročné na pokožku kohokoľvek a je obzvlášť škodlivé pre ľudí, ktorí majú sklon k oparom. Chráňte svoju pokožku tým, že sa budete opaľovať počas celého roka, nielen v lete. Aby ste ochránili aj svoje pery, použite balzam na pery alebo rúž na opaľovanie.
Na ochranu vášho oparu používajte prostriedky na ochranu pokožky, ako je balzam na pery, ktorý obsahuje oxid zinočnatý
Krok 5. Skúste styptickú ceruzku
Styptická ceruzka je vyrobená z minerálnych adstringentov, ktoré môžu zastaviť krvácanie (napríklad holenie). Môžu tiež pomôcť zmierniť začervenanie a výskyt oparov. Špičku styptickej ceruzky navlhčite a jemne zatlačte na oblasť oparu. Opakujte niekoľkokrát denne, kým je opar viditeľný.
Krok 6. Skúste očné kvapky
Očné kvapky, ktoré sú určené na odstránenie sčervenania očí, ako napríklad Visine, sa môžu tiež aplikovať na opary na zníženie začervenania. Na opar si dajte 1-2 kvapky.
Metóda 2 zo 6: Návšteva lekára
Krok 1. Poznáte svoju históriu oparov
Navštívte svojho lekára, aby získal účinnejšie ošetrenia vašich oparov. Ak máte opary, ktoré sa často opakujú, navštívte lekára, aby ste zistili, aké máte možnosti liečby. Lekár vám môže položiť niekoľko otázok na diagnostikovanie závažnosti vášho prípadu, ako napríklad:
- Kedy ste si prvýkrát všimli súčasnú oparu?
- Ako bolestivé je opar?
- Kedy ste prvýkrát dostali opary?
- Ako často máte opary?
Krok 2. Uveďte ďalšie lieky, ktoré užívate
Predpokladá sa, že niektoré lieky prispievajú k prepuknutiu oparu. Opýtajte sa svojho lekára, či môžu prispieť k vášmu aktuálnemu prepuknutiu oparu. Medzi lieky, o ktoré sa jedná, patria:
- Antikoncepcia Depo-Provera
- Lieky na báze steroidov
- Nosové spreje ako Fluticasone a Nasonex
- Očkovanie proti chrípke alebo očkovanie (zriedkavo)
- Lieky, ktoré oslabujú váš imunitný systém
Krok 3. Požiadajte o antivírusový krém na predpis
Predpisové antivírusové krémy s obsahom pencikloviru a acykloviru sú vysoko účinnou liečbou oparov. Ide o krémy, ktoré budete aplikovať priamo na opar.
- Krém naneste hneď, ako ucítite, ako sa opar začína prejavovať. Ak ho chytíte dostatočne skoro, krém by mohol zabrániť tomu, aby sa z neho stal pľuzgier.
- Krém je možné aplikovať aj na otvorené vredy. Mali by zmiznúť do jedného alebo dvoch dní po aplikácii.
Krok 4. Získajte recept na perorálny liek
Acyclovir (Zovirax) alebo valacyclovir (Valtrex), obe antivírusové lieky, sú dostupné vo forme tabliet. Tieto môžu pomôcť rýchlejšie odstrániť opary a môžu tiež zabrániť budúcim ohniskám. Tieto lieky môžu výrazne zmierniť symptómy, ak sa užijú v priebehu prvého dňa alebo dvoch po tom, ako si prvýkrát všimnete opar alebo sprievodné príznaky.
Krok 5. Dostaňte injekciu kortizónu
Injekcia kortizónu je steroidná injekcia, ktorá sa vstrekuje do miesta vášho oparu. Spôsobí opuch stránky, ale opar by mal do niekoľkých hodín zmiznúť. Navštívte svojho lekára a dajte si injekciu zriedeného kortizónu, aby ste sa rýchlo zbavili oparu.
To môže byť bolestivé, pretože injekcia kortizónu sa vpichne do samotného oparu. Tiež to môže byť nákladné. Kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotného poistenia a zistite, či je tento postup krytý vašim poistením
Metóda 3 zo 6: Použitie prírodných liekov
Krok 1. Naneste trochu ľadu
Vezmite kocku ľadu a podržte ju pri bolestiach niekoľko minút naraz dvakrát alebo trikrát denne. Ľad zmierňuje bolesť vredu a pomáha zmierňovať zápal.
Krok 2. Použite olej z čajovníka
Kvapka alebo dve tohto silného prírodného oleja vám môžu pomôcť odstrániť bolesť v priebehu jedného alebo dvoch dní. Používajte rovnako, ako by ste použili akúkoľvek masť alebo masť, a aplikujte ju niekoľkokrát denne. Môžete tiež skombinovať s vazelínou, aby aplikácia vydržala dlhšie.
Krok 3. Skúste kúsok vanilkového extraktu
Používanie niekoľkých kvapiek skutočného (nie umelého) vanilkového extraktu každý deň údajne pomáha liečiť opary. Malé množstvo vanilkového extraktu nalejte na vatový tampón a asi minútu ho jemne pritlačte na opar. Opakujte 4 krát denne.
Krok 4. Na opar položte vrecúško čaju
Zelený čaj obsahuje živiny a antioxidanty, ktoré môžu upokojiť opary a pomôcť urýchliť tempo hojenia. Zelené vrecúško namočte na niekoľko minút do horúcej vody a nechajte vychladnúť. Čajové vrecúško priložte priamo na opar. Nechajte pôsobiť 5-10 minút.
Krok 5. Vezmite lyzínové tablety
Lyzín je aminokyselina a často sa používa na skrátenie dĺžky výskytu oparu. Lysín je možné kúpiť v drogériách a obchodoch s potravinami za približne 5-7 dolárov za 100 tabliet. Vezmite 1-3 gramy lyzínu denne.
- Príjem lyzínu môžete zvýšiť aj prostredníctvom určitých potravín, ako sú ryby, kura, vajíčka a zemiaky.
- Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte vysoký cholesterol alebo srdcové ochorenie. Užívanie lyzínu môže zvýšiť hladinu cholesterolu a triglyceridov.
Krok 6. Skúste iné prírodné prostriedky
Existuje celý rad liekov odvodených z prirodzene sa vyskytujúcich zložiek, ktoré môžete vyskúšať. Hľadajte online „prírodné lieky na opary“a nájdite ďalšie prostriedky, ako je Echinacea, aloe, sladké drievko, mäta pieporná a ďalšie.
Metóda 4 zo 6: Zmiernenie nepohodlia
Krok 1. Naneste teplý alebo studený obklad
Niekedy môže byť opar extrémne bolestivý, dokonca môže viesť k bolestiam hlavy a ďalším bolestiam. Fľašu s horúcou vodou alebo vrecko ľadu zabalené v uteráku priložte k perám 20 minút. Teplá alebo studená teplota pomôže zmierniť bolesť.
Krok 2. Použite lokálne anestetikum
Krémy a masti s obsahom benzokaínu alebo lidokaínu poskytujú dočasnú úľavu od bolesti. Obvykle sú balené ako krémy proti svrbeniu a sú dostupné v drogériách.
Krok 3. Vezmite si liek proti bolesti
Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako sú aspirín a ibuprofén, môžu zmierniť bolesť okolo úst a pomôcť zmierniť súvisiace bolesti hlavy. Pri správnom dávkovaní postupujte podľa pokynov na fľaši.
Metóda 5 zo 6: Zastavenie šírenia oparov
Krok 1. Často si umývajte ruky
Dotknutie sa boľavých rúk neumytými rukami môže viesť k bakteriálnej infekcii a vredy môžete tiež rozšíriť do inej oblasti tela. Teplou mydlovou vodou si často umývajte ruky po celý deň.
Krok 2. Vyhnite sa kontaktu koža na kožu
Keď máte opar, ste veľmi nákazlivý a vírus sa môže ľahko rozšíriť na inú osobu. Vyhnite sa bozkávaniu alebo opareniu, aby ste prišli do kontaktu s niekým iným.
Podobne sa vyhnite orálnej sexuálnej aktivite počas prepuknutia choroby. To môže viesť k prenosu vírusu a infekcii druhej osoby genitálnym herpesom
Krok 3. Vyhnite sa zdieľaniu určitých položiek
Nezdieľajte poháre na pitie, slamky, zubné kefky, žiletky, uteráky ani iné položky, ktoré prišli do kontaktu s niekým s oparom. Podobne nezdieľajte tieto položky s niekým iným, ak máte opary.
Keď máte opar, zahoďte zubnú kefku. Ak sa vírusu budete naďalej vystavovať prostredníctvom zubnej kefky, môžete riskovať, že budete vírus naďalej pokračovať
Metóda 6 zo 6: Vykonanie zmien životného štýlu
Krok 1. Vyhnite sa jedlám, ktoré spôsobujú ohniská
Mnoho ľudí je citlivých na niektoré potraviny, ktoré pri ich nadmernom jedení spôsobujú opary. Ak máte sklon k ľahkému oparu, obmedzte alebo prestanete jesť nasledujúce jedlá:
- Kyslé potraviny, ako sú paradajky a citrusové plody. Vyhnite sa surovým paradajkám a jedlám obsahujúcim paradajkové omáčky a prestaňte piť paradajkový, pomarančový a grapefruitový džús.
- Slané jedlá, ako sú konzervované polievky, vyprážané jedlá a ľahké jedlá. Nadmerná soľ môže vyvolať výskyt oparu.
Krok 2. Jedzte potraviny bohaté na živiny
Konzumáciou ovocia a zeleniny určite získate dostatok vitamínov a živín. Jedzte vyvážené jedlá a dbajte na to, aby ste jedli veľa listovej zeleniny a ďalších potravín bohatých na živiny. Vezmite si multivitamín, ak máte obavy, že nedostávate dostatok živín.
Krok 3. Znížte stres
Ohniská oparu sú bežnejšie v období stresu. Ohnisko môžete zaznamenať okolo prázdnin alebo v obzvlášť stresujúcom období v práci. Znížte svoje šance na prepuknutie choroby tým, že sa o seba budete starať v stresových obdobiach.
Krok 4. Doprajte si veľa spánku
Dostatočný spánok každú noc zaistí, že vaše telo bude odpočívať. Doprajte si aspoň 7 až 8 hodín spánku každú noc. Ak máte problémy so zaspávaním, vyskúšajte pred spaním upokojujúcu hudbu alebo 10 minút meditácie, aby vaše telo vedelo, že je čas spať.
Krok 5. Zostaňte hydratovaní
Pite veľa vody každý deň, aby ste zabezpečili, že vaše telo bude hydratované. To nielenže udrží vaše telo zdravé, ale môže tiež predchádzať chorobám, ktoré môžu prispieť k prepuknutiu oparu.
Krok 6. Udržujte svoj imunitný systém silný
Ohniská oparu sa vyskytujú väčšinou vtedy, ak je narušený váš imunitný systém. Môžete ich vidieť, keď ste prechladnutí alebo ste boli pod počasím z iného dôvodu. Udržujte svoj imunitný systém zdravý tým, že budete veľa spať, piť veľa vody a budete jesť potraviny bohaté na vitamíny a ďalšie živiny.
