Zbaviť sa niekoho po rozchode môže byť dosť ťažké, ale dostať sa cez niekoho, koho ste nikdy ani nemali, môže byť rovnako náročné v mnohých ohľadoch, ak nie ešte viac. Predtým, ako s ním skoncujete a budete pokračovať, budete sa musieť problému postaviť odvážne a úprimne.
Kroky
Časť 1 z 3: Riešenie problému
Krok 1. Priznajte sa k svojim pocitom
Už viete, že k tejto osobe niečo cítite. Ak si však úplne nepripúšťate, aké silné sú tieto pocity, budete to musieť urobiť skôr, ako sa z nich začnete dostávať. Ignorovanie sily nepriateľa-v tomto prípade vaše vlastné pocity náklonnosti nakoniec len sťažia víťazstvo.
- Aj keď ste vlastne nikdy nechodili, investovali ste do tejto osoby veľa času, energie a emócií. Hĺbka vašich pocitov to pravdepodobne odráža.
- Odolajte nutkaniu oprášiť to ako „hlúpe malé zaľúbenie“. Priznanie sa do hĺbky svojich pocitov môže vašu pýchu zraziť o jeden alebo dva kolíky, ale v konečnom dôsledku bude táto akcia užitočnejšia, než nechať sa odmietnuť.
- Dávajte pozor na fantáziu, ktorú ste si okolo tejto osoby vybudovali. Aký je príbeh a príbeh, ktorý hovoríte? Potom zistite, akú potrebu vo svojom živote táto fantázia splnila. Túto osobu ste si napríklad mohli vybudovať v hlave, pretože chcete lásku a bezpečie.
Krok 2. Povedzte si pravdu
Musíte si priznať dve hlavné pravdy. Po prvé, dotyčná osoba nezdieľa vaše pocity. Za druhé, vaša situácia sa nelíši od situácie ostatných, ktorých postihol rovnaký osud.
- Využite kontrast medzi vašou fantáziou byť s touto osobou a vašou realitou pri hľadaní oblastí, kde máte vo svojom živote nesplnené potreby. Ak ste si napríklad uvedomili, že sa cítite osamelo a odpojení od ostatných, môžete začať konať.
- Vaše pocity sú jednostranné. Aj keď to viete hlboko, úprimné priznanie si toho môže byť jednou z najťažších častí celého procesu. Môžete si myslieť, že sa medzi vami dvoma môže niečo stať, ale faktom je, že vaše pocity nie sú vzájomné.
- Ostatní si prešli tým istým, čím teraz prechádzate vy. Dobrou správou je, že to znamená, že nie ste sami a že to môžete prežiť rovnako dobre ako všetci ostatní, ktorí odišli predtým, ako vy. Zlou správou je, že je pravdepodobné, že vaša situácia nie je výnimkou z pravidla. Môžete si myslieť, že môžete prinútiť toho druhého, aby sa do vás zamiloval, ale napriek tomu, čo naznačujú romantické romány a filmy, v skutočnom živote sa to stáva málokedy. Vo vašej situácii je oveľa pravdepodobnejšie, že pôjde cestou reality, než fikciou.
Krok 3. Uvedomte si, že to nestojí za to
Byť pre niekoho hlava-nehlava môže byť príjemný pocit, ale po určitom bode vám tento pocit prináša viac bolesti ako potešenia. Opustenie pocitu z vás urobí z dlhodobého hľadiska šťastnejšieho človeka.
Opýtajte sa sami seba, či ste skutočne úprimne spokojní s tým, ako sa veci majú teraz. Je pravdepodobné, že ak ste online a čítate články o tom, ako sa dostať cez niekoho, s kým ste nikdy nechodili, odpoveď je „nie“. Ak nie ste šťastní, potom najlepšie urobíte, ak sa pohnete ďalej, aby ste mohli byť opäť šťastní
Krok 4. Prestaňte čítať do vecí
Osoba, ktorú zbožňujete, môže príležitostne povedať alebo urobiť niečo skutočne zavádzajúce, ale častejšie ako údajné zavádzajúce veci, ktoré táto osoba robí, sú iba zavádzajúce, pretože zúfalo túžite po nádeji. Ak akcia nevyjadruje náklonnosť na povrchu, nehovorte o sebe, že tak robí pod povrchom.
Drvivá väčšina chlapcov o tom bude mať jasno, ak sa vám páčia. Zatiaľ čo dievčatá sú o niečo známejšie tým, že vysielajú zmiešané signály, ak ste dostatočne očividní vo svojich vlastných pocitoch a ona neodpovedá v naturáliách, pravdepodobne vás takto nezaujíma
Krok 5. Skontrolujte svoje spomienky
Dvaja z vás pravdepodobne majú nejakú históriu interakcie a možno ste sa nechali uveriť, že interakcia medzi vami naznačovala možnú iskru. Zamyslite sa a buďte k sebe úprimní, či tá iskra niekedy existovala alebo nie.
Zaobchádzajte so svojimi spomienkami rovnakým objektívnym okom, aké ste začali používať pri prezeraní vašich súčasných interakcií
Časť 2 z 3: Ukončenie vecí
Krok 1. Prestaňte sa zaoberať malými vecami
Ak ste dvaja v minulosti komunikovali, pravdepodobne to budete musieť urobiť v prítomnosti. V týchto chvíľach interakcie budete musieť prestať nechávať svoje myšlienky ležať.
-
Čokoľvek zo štetca na ruke, úsmev vo vašom smere alebo milý pozdrav môžu v myšlienkach pretrvávať hodiny, ak to necháte.
- V momente, keď sa prichytíte ako posadnutý niečím takýmto charakterom, musíte obrátiť svoju pozornosť na iné veci.
Krok 2. Umiestnite medzi seba určitú vzdialenosť
Ako sa hovorí: „Z očí a z mysle“. S touto osobou nepotrebujete natrvalo prerušiť všetky styky, ale na dobu, kedy sa nerozchádzate, musíte medzi nimi dvoma dať čo najväčší priestor.
- Je to ťažšie, ak osoba, ku ktorej máte city, je spolužiak, spolupracovník alebo niekto, s kým sa pravidelne stretávate. Tiež môže byť ťažké, ak je táto osoba blízkym priateľom.
-
Ak nemôžete úplne prerušiť väzy, aspoň sa dištancujte akýmkoľvek spôsobom. Ak účelovo kráčate po jednej chodbe, aby ste napríklad mohli prejsť okolo tejto osoby, zvoľte namiesto nej inú chodbu.
Krok 3. Prestaňte nechať svoj svet točiť sa okolo neho
Prestaňte sa snažiť zosúladiť sa so záujmami a rutinou tejto osoby. Nech sa váš život vráti do takej miery, ako bol predtým, než k vám táto osoba vôbec prišla.
- Ak ste sami seba presvedčili, že sa vám niečo páči len preto, že sa to páči predmetu vašej náklonnosti, buďte k sebe úprimní a vráťte sa k tomu, že sa o to nestaráte.
- Prestaňte upravovať svoj rozvrh alebo vykoreniť svoju rutinu kvôli náhode, že danú osobu uvidíte alebo urobíte niečo, čím by ste ju potešili.
Krok 4. Pozrite sa na neho objektívne
Bohužiaľ, väčšina ľudí má tendenciu postaviť tých, ku ktorým má city, na piedestál. Odstráňte predmet svojej náklonnosti z podstavca a buďte k sebe úprimní, pokiaľ ide o jeho chyby.
-
To neznamená, že musíte danú osobu nenávidieť, najmä ak je táto osoba skutočne slušným človekom. Znamená to však, že by ste mali na seba upozorniť na chyby a chyby danej osoby a priznať si, že nie je definíciou dokonalosti.
Krok 5. Povedzte si, prečo by bol vzťah chybou
Daná osoba môže byť úprimne dobrý muž alebo dobrá žena, ale to neznamená, že vy dvaja máte k sebe to pravé. Presvedčte sa sami, že takýto vzťah by bol v skutočnosti chybou.
- Poukážte na dôvody, prečo by sa vzťah pravdepodobne skončil rozchodom. Nezlučiteľné ciele alebo systémy viery sú často dobrým začiatkom.
- To môže byť obzvlášť užitočné, ak ste s druhou osobou blízki priatelia, pretože rozchod po vzťahu by mohol vaše priateľstvo ukončiť.
Krok 6. Porozprávajte sa o tom so svojimi priateľmi
Nájdite si pár priateľov, ktorí s vami môžu sympatizovať a plakať na pleciach. Priatelia vám často môžu pomôcť zlomiť veci a ísť ďalej.
- Nie každý pochopí vašu dilemu, ale mnohí áno.
- Priatelia, ktorí sú tiež slobodní, pravdepodobne sympatizujú, ale to neznamená, že by ste sa nemali rozprávať aj s priateľmi, ktorí majú partnerské vzťahy.
Krok 7. Porozprávajte sa o tom s predmetom svojej náklonnosti, ak je to vhodné
Tento krok môže byť riskantný a nie je vhodný pre každého. Ak však jablko oka už má predstavu o tom, ako sa cítite, alebo vás začne zraniť kvôli vzdialenosti, ktorú ste zrazu vytvorili, mali by ste zvážiť vysvetlenie svojich pocitov tejto osobe.
Ak si myslíte, že by vaše pocity mohli byť použité proti vám, alebo ak nechcete, aby medzi vami dvoma boli veci „divné“, rozhovor s dotyčnou osobou by mohol byť zlý krok
Časť 3 z 3: Pokračovanie
Krok 1. Vykričte to
Možno to nie je skutočný rozchod, ale to neznamená, že nie je taký bolestivý ako jeden. Nechajte sa plakať, hnevať sa a celkovo buďte emocionálnym zmätkom. Dostať tieto pocity von bude lepšie, ako ich držať vo fľašiach.
- Rovnako ako pri skutočnom rozchode však musí existovať limit. Nechajte sa plakať niekoľko dní alebo týždňov, ale nenechajte sa utápať v sebaľútosti. Je úplne zdravé byť rozrušený, ale musíte tiež popracovať na tom, aby ste sa z toho smútku zároveň dostali.
- Vyhnite sa iracionálnemu hnevu na dotyčného. Možno sa s vašimi pocitmi pohral účelovo, ale mohlo to byť neúmyselné. Nemohli ste ovládať akt pádu pre túto osobu, ale on alebo ona nemohla pomôcť, aby pre vás nespadla.
Krok 2. Zostaňte aktívny a roztržitý
Musíte sa v mysli držať dotyčného človeka a najlepším spôsobom, ako to urobiť, je naplniť svoju myseľ inými vecami, aby ste z nej vytlačili túto osobu.
-
Cvičenie a fyzická aktivita vás môžu v daný moment rozptýliť a zároveň vás príliš unaviť, aby ste potom mysleli na svoju bolesť.
-
Veci, ktoré vás bavia, tiež pôsobia rušivo, najmä ak ide o veci, ktoré ste nikdy nezdieľali alebo si neužívali s osobou, s ktorou sa musíte dostať.
-
Požiadajte o pomoc priateľov podľa potreby alebo sa vydajte do sveta sami.
Krok 3. Posilnite svoje sebavedomie
Robte veci, kvôli ktorým sa budete cítiť dobre. Ukončenie vzťahu, ktorý sa v skutočnosti nikdy nezačal, môže poškodiť vaše sebavedomie, pretože to znamená, že si niekto myslí, že za to nestojíte. Ak neprijmete opatrenia na zvýšenie sebavedomia, môžete sa dostať do pasce toho, že si myslíte, že vám to za to tiež nestojí.
-
Ak máte problémy s obrazom tela, využite príležitosť a začnite so zdravou diétou a cvičením. Keď schudnete a posilníte, zvýši sa aj vaše sebavedomie.
-
Hľadaj zdravé formy sebazdokonaľovania. Absolvujte hodinu s predmetom, ktorý vás zaujíma, ale ktorý ste nikdy formálne neštudovali. Predstavte sa novým formám kultúry, ako je divadlo alebo opera. Rozšírte si obzory a urobte zo seba rozhľadenejšieho človeka.
Krok 4. Oblečte sa a vyrazte
Nechajte sa vyzerať čo najlepšie a vysuňte sa do preplneného sveta slobodných ľudí. Skúste, či môžete otočiť niekoľko hláv.
-
Na ten istý účel si môžete založiť aj online zoznamovací profil. Aj keď sa nikdy neplánujete s nikým stretnúť a rozhodnete sa udržať si profil iba týždeň, vďaka správam od ľudí sa budete cítiť atraktívnejšie a lepšie o sebe.
- Jedna vec, ktorej sa však musíte vyhnúť, je viesť niekoho, komu nemáte v úmysle prepadnúť. Pozornosť môže byť milá, ale ak manipulujete s niečími pocitmi, spôsobíte svoju bolesť niekomu nevinnému.
Krok 5. Nájdite niekoho nového
Nechajte sa rozdrviť na niekom inom. Vaše pocity nemusia byť také vážne alebo hlboké ako pre osobu, ktorú sa pokúšate prekonať, ale keď sa budete na niekoho iného pozerať ako na príťažlivého alebo žiadaného človeka, pomôže vám to udržať si myšlienky mimo osoby, ktorú ste práve museli. ukončiť veci s.
To, či s touto osobou randíte alebo nie, je na vás, ale dávajte si pozor na doskoky. Mohli by ste skončiť tým, že by ste ublížili sebe alebo niekomu inému, ak niekoho použijete len ako dočasnú barlu
Krok 6. Nechajte tomu čas
Rovnako ako pri skutočnom rozchode, prekonanie niekoho, s kým ste nikdy nechodili, sa nestane cez noc. Buďte trpezliví a dôverujte postupu.
Čas, ktorý potrebujete, sa bude líšiť v závislosti od toho, aké hlboké boli vaše pocity a ako úzko ste s dotyčnou osobou prepojení. Celý proces môže trvať týždne, mesiace alebo dokonca roky
Krok 7. Opýtajte sa sami seba, či je obnovenie kontaktu dobrý nápad
Ak je táto osoba vašim dobrým priateľom, možno nebudete chcieť úplne prerušiť zväzky. Akonáhle si myslíte, že sú vaše pocity dostatočne stabilné, môžete zvážiť obnovenie priateľstva.