Hoci myšlienka otvorenej nahoty môže u niektorých ľudí vyvolávať úzkosť, pre iných to môže byť celkom oslobodzujúci zážitok. Nie je nič hanebné alebo nemorálne na tom, keď idete nahí-pokiaľ to robíte správnym spôsobom. Ak uvažujete o zbavení sa oblečenia (a svojich zábranách), bude užitočné vedieť, ako to urobiť bez toho, aby ste narazili na právne problémy alebo potenciálne trápne situácie. Na začiatok by ste sa mali naučiť mať zo svojho tela dobrý pocit, pracovať pomaly, aby ste vykročili von vo svojom prirodzenom stave, a vystavovať sa iba na miestach, kde vás ostatní neuvidia.
Kroky
Časť 1 z 3: Zvyknúť si na to, že ste nahý
Krok 1. Upokojte sa so svojim telom
Väčšina ľudí nie je zvyknutá vidieť sa nahých. Aby ste získali odvahu vyjsť nekrytý von, musíte si byť najskôr istí tým, ako vyzeráte a ako sa cítite. Nájdite si čas na opätovné zoznámenie sa so sebou vo svojom najprirodzenejšom stave, bez úsudku a sebauvedomenia.
- Naučte sa milovať a prijímať svoje telo. Každý je vyrobený inak a nie je dôvod sa hanbiť za to, ako vyzeráš.
- Neponáhľajte sa. Kým si zvyknete na akt, môže to trvať týždne, mesiace alebo dokonca roky.
Krok 2. Strávte viac času nahí
Ak nie ste zvyknutí chodiť bez oblečenia, môže to spočiatku znieť zvláštne. Nájdite si čas a vybudujte si takú nahotu, ktorá vám bude príjemná. Môžete ísť do kúpeľne nahí, aby ste si dali rannú sprchu, alebo chvíľu trvať, kým sa oblečiete, keď budete hotoví.
- Naučte sa byť uvoľnenejší z nahoty tým, že budete postupne nosiť menej oblečenia. Ak sa bežne povaľujete v teplákoch a tričku, skúste prejsť na šortky a tielko.
- Akonáhle sa dostanete z počiatočného pocitu zraniteľnosti, môže sa vám zdať, že nahota je veľmi oslobodzujúca.
Krok 3. Začnite spať nahý
Jedným z prirodzených spôsobov, ako byť dlhší čas nahý, je vyzliecť sa, než pôjdete spať. Vďaka tomu budete stále zahalení, kým sa naučíte nechať telo dýchať. Niektorí ľudia v skutočnosti radšej spia nahí, pretože nie je oblečenie, do ktorého by sa mohli zamotať.
- Ak zdieľate izbu s niekým iným, pred objavením svojho nového zvyku sa uistite, že je v poriadku, ak idete nahý.
- Spať nahý je viac než len osobná preferencia-v skutočnosti to má aj zdravotné výhody.
Krok 4. Choďte nahí po dome
Vykonávajte rutinné úlohy, ako je príprava raňajok, čítanie novín alebo odpovedanie na vaše e -maily. Netrvalo dlho a začnete si nahotu spájať s každodennými činnosťami a bude to menej zastrašujúce. A pretože budete v súkromí svojho domova, môžete sa sústrediť na relaxáciu a užívať si pocit slobody.
- Toto sa odporúča iba ľuďom, ktorí žijú sami, pretože nie je vhodné nútiť ostatných, aby vás videli bez oblečenia.
- Zaistite, aby boli žalúzie zatiahnuté a závesy zatiahnuté, aby ostatní v okolí nemali nechcené oko.
Časť 2 z 3: Nahý vonku
Krok 1. Uvedomte si právne a sociálne problémy
Predtým, ako sa vystavíte svetu, mali by ste sa snažiť naučiť sa trochu o zákonoch vo vašej oblasti týkajúcich sa nahoty na verejnosti. Aj keď nie je nezákonné byť nahý na otvorenom priestranstve, kde žijete, môže to okolie považovať za oplzlé. Poznanie rizík vám zabráni dostať sa do problémov alebo niekoho omylom uraziť.
- Nie je dobré chodiť nahý von do verejných priestorov, najmä ak sú v blízkosti rodiny alebo deti.
- Ak sa rozhodnete cvičiť nahotu vonku, mali by ste byť pripravení prijať akékoľvek dôsledky, ktoré sa vám vyskytnú.
Krok 2. Obmedzte sa na súkromné oblasti
Nepúšťajte sa hneď príliš ďaleko od svojho domova. Radšej sa držte miest, ktoré sú od susedov mimo dohľadu, napríklad ako zatienená veranda alebo za vysokým plotom alebo živým plotom. To vám umožní zostať skrytý, kým urobíte prvé kroky mimo svojho obytného priestoru.
Vychutnať si nudné šantenie môže byť náročné, ak žijete v byte alebo v preplnenej štvrti, ktorá neumožňuje veľa súkromia
Krok 3. Počkajte na nočný čas
Keď vyjdete von, keď je tma, získate šancu vyraziť ďalej von bez strachu, že vás niekto uvidí. A aj keď vás spozorujú, nebude také zrejmé, čo robíte. Pre väčšinu ľudí to bude skvelý spôsob, ako sa vrhnúť a ísť prvýkrát úplne nahí mimo svojho domova.
- Aby ste sa vyhli nepríjemným situáciám, bude najbezpečnejšie ísť von v skorých ranných hodinách, keď všetci ostatní spia.
- Držte sa ďalej od pouličného osvetlenia, reflektorov, prechádzajúcich áut alebo čohokoľvek iného, vďaka čomu budete jasne viditeľní.
Krok 4. Choďte nahý von vo svojom voľnom čase
Akonáhle budete úplne v pohode, môžete sa začať ponárať do prírody v celej svojej prirodzenej sláve. Prijatie nahoty je predovšetkým o nevinnosti a oslobodení od hanby. Oveľa viac sa budete cítiť v kontakte so svetom okolo seba, keď opustíte sociálne normy a vrátite sa tak, ako mal byť človek.
- Starajte sa o svoju záhradu alebo cvičte jogu bez bremena horúceho, obmedzujúceho oblečenia.
- Nezabudnite sa čo najviac skryť pred susedmi a okoloidúcimi. Ak vás nahlásia, ťažko sa budete vysvetľovať.
Časť 3 z 3: Hľadanie vhodných miest na nahé nosenie
Krok 1. Držte sa svojho vlastného majetku
Na mieste, ktoré nazývate domov, máte vo všeobecnosti právo robiť čokoľvek, čo chcete, pokiaľ tým neubližujete nikomu inému. To znamená, že neexistuje lepšie miesto na zhodenie oblečenia ako váš vlastný dvor. Ak máte dostatok dobre premietaného priestoru, môžete sa dokonca opaľovať alebo ísť na príjemnú prechádzku.
- Zalesnený lesík alebo pole situované ďaleko od cesty môže predstavovať ideálne miesto na vychystanie vašich vecí.
- Vo väčšine krajín je takmer vždy v rozpore so zákonom byť na verejných miestach, ako je park alebo miestny obchod, bez oblečenia.
Krok 2. Navštívte nudistickú kolóniu
Tam sa budete môcť voľne pohybovať bez obáv z úsudku alebo právnych následkov. Stretnite sa s inými nudistami, aby ste sa mohli pýtať a získať prehľad o ich spôsobe života. Dokonca vám môžu byť schopní ponúknuť užitočné rady, ako ísť nahý na viac miest a situácií.
- Mnoho miest má letoviská, ktoré sú špeciálne určené na cvičenie nudistov. Spustite rýchle vyhľadávanie na internete a zistite, či sa vo vašom okolí nenachádza jeden z týchto serverov.
- K nudistom sa správajte slušne. Byť nahý pred ostatnými vyžaduje odvahu, takže nie je priestor na obťažovanie alebo výsmech.
Krok 3. Vydajte sa na výlet na nudistickú pláž
Naplánujte si najbližšiu dovolenku niekam, ako je južné Francúzsko alebo austrálska pláž Samurai, kde je nahota nielen povolená, ale aj podporovaná. Ušetríte si miesto v kufri tým, že si nebudete musieť baliť plavky, a kým odídete, budete sa rovnomerne opaľovať vo svojom živote. Nezabudnite si priniesť opaľovací krém!
- Nahé pláže sa nachádzajú na takmer každom väčšom kontinente a môžu stáť za výlet, ak máte túžbu odniesť to všetko niekde zaujímavejšie, ako je váš dvorček.
- Pred vyzlečením sa uistite, že váš cieľ umožňuje verejnú nahotu.
Tipy
- Ak to s objavovaním nudistického životného štýlu myslíte vážne, dbajte na to, aby ste sa udržiavali čisté a hygienické.
- Starostlivo si vyberte časy a miesta, okolo ktorých chodíte nahí.
- Buďte pripravení rýchlo sa skryť, ak by neočakávane prišiel ďalší človek.
- Nenosenie oblečenia vám zabráni v častom praní.
- Nenechajte svojich rodičov vedieť, že sa cvičíte nahí, pretože potom budete mať vážne problémy a budete musieť všetko vysvetliť.
- Pochopenie a veľmi dôveryhodní priatelia (ktorí nezverejňujú všetko) môžu pomôcť sebadôvere. V časti 1, akonáhle budete vo svojom dome šťastní nahí, takýmto priateľom nemusí vadiť, že ste pri návšteve na krátku kávu a chatovanie nahí. V časti 2, keď sa vyberiete von, posedíte si na pokojnom letnom pikniku s jednou osobou nahou, zatiaľ čo ostatní budú v šortkách, tričkách, môžu byť plavky pre každého, kto sa s vami náhodou stretne, menej šokujúce. Samozrejme, ak priatelia začnú závidieť, môžete prejsť na časť 3 spoločne.
Varovania
- Nevnucujte svoju nahotu iným ľuďom. Je to vaša voľba, nie ich.
- Odstránenie oblečenia na nesprávnom mieste a v správny čas vás môže dostať do väzenia. Na základe dobrého úsudku sa rozhodnite, kedy a kde je prijateľné byť nahý.
- Vystavenie svojho tela živlom vás môže vystaviť väčšiemu riziku choroby alebo zranenia.
