Pozreli ste sa niekedy na ľudí, ktorí z nich zdanlivo vyžarujú šťastie a dobrú energiu a želali ste si, aby ste boli ako oni? Možno vás zaujíma: „Prečo majú toľko priateľov? Prečo sú takí obľúbení? Čo je pre nich to, že sú takí … no skvelí?“To, čo títo ľudia majú, sa nazýva „pozitívny prístup“. Pozitívny prístup vám pomôže dostať zo života to, čo chcete, pričom sa budete baviť a budete sa môcť smiať.
Kroky
Krok 1. Nereagujte, konajte
Buďte proaktívni a myslite na veci vopred, aby ste skončili so šťastnými chvíľami, namiesto aby ste čakali na tie zlé.
Krok 2. Verte, že každý moment je perfektný, bez ohľadu na to, čo príde neskôr
Aj zlé chvíle sú súčasťou života a nemusíte ich nechať strhnúť. Veci sa stávajú. Nechaj to tak.
Krok 3. Buďte vďační
Vďačnosť je jednoduchý spôsob, ako si oveľa viac vážiť svoj život. Nie je nič zlého, ak máte sny alebo ciele, ale medzitým si užívajte to, čo máte … aj keď to nemusí byť veľa.
Krok 4. Využite každú príležitosť, namiesto toho, aby ste to neskôr ľutovali
Keď máte možnosť zlepšiť sa alebo vyskúšať niečo nové, neseďte doma a premýšľajte nad výhodami a nevýhodami. Jednoducho skočte dvoma nohami a urobte to! Nové skúsenosti sú skvelým spôsobom, ako si pomôcť užiť si život.
Krok 5. Zachovajte si zmysel pre humor
Naučte sa smiať a ľudia vám budú vďační. Smiech vytvára takú pozitívnu energiu vo vás a v tých, ktorí vás môžu počuť. Neberte svoj život príliš vážne … buďte ochotní priznať, že áno, niektoré momenty sú zábavné.
Krok 6. Verte, že máte na starosti svoj osud
Nikto ti nemôže vziať tvoje sny, pokiaľ stále dýchaš. Ak máte odhodlanie a vôľu, dokážete takmer všetko. Úspech je čokoľvek, za čo sa rozhodnete a môžete byť úspešní. Aj keď nič nerobíte, stále si tvoríte svoj život, tak prečo si ho nespomínať?
Tipy
- Veďte si denník a na konci dňa si napíšte to najlepšie, čo sa vám stalo. Nezachádzajte do podrobností svojho boja s najlepším priateľom, nezačnite písať o tom, ako je vaša mama úplne hrubá a nespravodlivá. Napíšte niečo dobré, čo sa stalo, alebo niečo, čo ste si uvedomili, alebo skvelú báseň alebo citát, ktorý ste našli.
- Urobte niečo špeciálne pre seba a každý deň urobte niečo špeciálne pre inú osobu. Vďaka tomu sa budete cítiť lepšie a budete sa mať na čo tešiť, keď ráno vstanete z postele.
- Ak môžete, myslite aj na jednu vtipnú vec, ktorá sa toho dňa stala. Pokojne si to napíšte do denníka, vedľa jednej dobrej veci, ktorá sa stala. Pomôže to vášmu zmyslu pre humor.
- Skúste si zaobstarať fotoaparát. Svet vyzerá inak prostredníctvom objektívu fotoaparátu a môže vám pomôcť získať potrebnú perspektívu. Odfoťte čokoľvek chcete. Nemusí ísť len o vašich priateľov. Dobré miesta na začiatok sú aj špeciálne miesta a obľúbené rastliny alebo kvety.
- Skúste to. Pozbierajte hromadu kameňov, ktoré sú dostatočne veľké na písanie a dostatočne malé, aby sa zmestili do misy alebo vázy. Potom vezmite trvalý fix a na prvý kameň napíšte jednu vec, za ktorú ste vďační. Stačí napísať niečo ako „moja rodina“alebo „moji priatelia“alebo „moja škola“. Môžete byť dokonca konkrétnejší. Napríklad: „moja mama“alebo „môj učiteľ“alebo „môj tanečný inštruktor“alebo „môj tréner“. Hoďte kameň do misky alebo do vázy, podľa toho, čo si vyberiete. Potom vezmite ďalší kameň a napíšte ďalšiu vec. Pokračujte, kým nebudete môcť myslieť na nič iné. Keď budete nabudúce myslieť na niečo, za čo by ste mali byť vďační, napíšte to na kameň a dajte ho do misy. Každý večer vyberte každý kameň, podržte ho a premýšľajte o tom, ako ste mu dnes za to boli vďační. Napríklad: „Bol som dnes vďačný za svoju matku, pretože ma odviezla do nákupného centra, a aj keď mi vychádzanie trvalo, keď ma prišla vyzdvihnúť, nepovedal ani slovo.“alebo „Som vďačný za svojich priateľov, pretože dnes mi pomohli, keď som to skutočne potreboval.“Je to skvelá aktivita, ktorá môže pomôcť posilniť pozitívny prístup.
- Pozrite sa na blogy ako sundaysbreeze.wordpress.com, ktoré sú plné pozitivity a sú inšpiratívne.
Varovania
- Nenechajte sa odradiť. Vytvorenie pozitívneho postoja trvá dlho a ak urobíte maximum pre to, aby ste boli denne pozitívni, nakoniec to dosiahnete.
- Pokúste sa zabrániť tomu, aby ste o sebe mysleli zlé myšlienky.
- Nesúďte ľudí. Nie ste dokonalí, tak prečo by mali byť?
- Všetci máme svoje smutné dni. Je v poriadku byť naštvaný a smutný. Byť pozitívny neznamená byť úplne šťastný. Skúste v týchto dňoch robiť svoje vďačné rockové cvičenia bez ohľadu na to. Vďačnosť je stále formou pozitívnej činnosti.
