Autisti môžu na ostatných pôsobiť čudne alebo zastrašujúco, ale keď ich spoznáte, môžu byť celkom zábavní a očarujúci. Táto príručka vám pomôže vysvetliť, ako s nimi hovoriť.
Kroky
Časť 1 z 2: Pochopenie ich potrieb
Krok 1. Nebojte sa očného kontaktu
Väčšina autistov nerobí očný kontakt často a môže sa cítiť nepríjemne, ak sa ich k tomu pokúsite prinútiť. Autisti môžu zvyčajne lepšie myslieť, počúvať a hovoriť, keď nepotrebujú nadviazať očný kontakt.
- Ak vám nadväzovanie očného kontaktu nepripadá divné, skúste sedieť alebo kráčať vedľa seba alebo chatovať a robiť niečo, čo zahŕňa vaše oči (napríklad kreslenie alebo háčkovanie).
- Keď vás počúvajú, nemusia sa na vás vždy pozrieť. Na rozdiel od neautistických ľudí sa autisti vždy nepozerajú na osobu alebo vec, o ktorej premýšľajú.
Krok 2. Vyhnite sa ich nečakanému dotyku
Niektorí autisti sú veľmi citliví na dotyk a dokonca aj priateľské potľapkanie po pleci môže byť alarmujúce alebo bolestivé. Pokojne sa opýtajte autistu, aké má záľuby a hranice. Niektorých autistov napríklad rozptyľuje ruka na ramene, iní zas milujú medvedie objatia. Vo všeobecnosti sa nedotýkajte autistov bez ich súhlasu a snažte sa ich nevyľakať.
- Skúste sa najskôr opýtať: „Chceli by ste objatie?“To im dáva šancu odmietnuť, ak sa cítia príliš ohromení.
- Ak sa chystáte dotknúť autistu, nechajte ho vidieť, ako vám prichádza ruka. To ich nenechá zaskočiť a poskytne im čas, aby sa odtiahli alebo povedali nie.
- Autisti zvyčajne nedokážu zvládnuť dotyk, keď zažijú zmyslové preťaženie. Nepredpokladajte, že „áno“zo včera zaručí „áno“aj dnes. Naopak, včera možno neboli schopní objatie spracovať, ale dnes by objatie milovali.
Krok 3. Nájdite si pokojné miesto na stretnutie
V dôsledku poruchy senzorického spracovania môže mať autista problémy s filtrovaním okolitých zvukov a pamiatok. Je preto vhodné visieť na tichšom mieste, aby sa mohli lepšie sústrediť na konverzáciu.
- Dávajte pozor, ak hovoria, že niečo nedokážu. Ak to hovoria, myslia to vážne.
- Autisti niekedy ťažko chápu, keď sú preťažení. Ak si všimnete, že pôsobia vystresovane, vezmite ich niekam menej zdrvujúce.
Krok 4. Hovorte jasne a zrozumiteľne
Aj keď niektorí autisti nemajú prekážky pre typickú konverzáciu, iní nemusia rozumieť všetkému, čo hovoríte. Buďte úctiví a ochotní sa opakovať, ak nepochopili, čo ste povedali. Tu je niekoľko problémov, s ktorými sa môžu stretnúť…
-
Problém s obrazným jazykom.
Sarkazmus a humor môžu byť pre autistických ľudí mätúce. Ak sa správajú čudne alebo zmätene, možno budete musieť objasniť, že to nemyslíte vážne.
-
Problémy so spracovaním reči.
Bez ohľadu na ich inteligenciu alebo slovnú zásobu im môže chvíľu trvať, kým v hlavách preložia zvuky do významov. Počkajte na prestávky v rozhovore, dajte im čas na premýšľanie a reakciu. Vyhnite sa chrastaveniu z dlhých zoznamov vecí-zapíšte si ich, ak očakávate, že si ich všetko zapamätajú.
- Používajte svoj normálny tón hlasu. Vyhnite sa rozhovoru s dospelými v rozhovore pre deti.
Krok 5. Buďte si vedomí problémov s čítaním sociálnych podnetov
Autisti nemusia rozumieť výrazom tváre, reči tela, skrytým implikáciám alebo radám-závisí to od jednotlivca. Pomáha mať jasno vo svojich myšlienkach a pocitoch. Ak robia niečo, čo je spoločensky tónovo hluché, predpokladajte skôr nevedomosť ako zlobu. Je nepravdepodobné, že by tým mysleli akúkoľvek ujmu.
- Keďže sociálne pravidlá môžu byť pre autistov ťažšie pochopiteľné, môžu nechtiac povedať niečo hrubé. Predpokladajme to najlepšie: že odišli, pretože nevedeli, ako ukončiť rozhovor, namiesto toho odišli, pretože ťa nenávidia.
- Overte si to u nich. „Všimol som si, že si neodpovedal, keď som ťa včera pozdravil v obchode s potravinami. Ignoroval si ma alebo si ma nevšimol?“Ocenia prehľadnosť.
- Ak ubližujú vašim pocitom, povedzte to. To im dáva príležitosť uvedomiť si, že ste naštvaní, a ospravedlniť sa vám.
Krok 6. Vedzte, že môžete byť svedkami kolapsu alebo vypnutia
K haváriám dochádza vtedy, keď autista už nedokáže potlačiť svoj zadržiavaný stres a uvoľňuje ho v návale emócií, ktoré môžu pripomínať zrútenie alebo záchvaty hnevu. Vypnutia vyzerajú opačne: človek sa „vypne“, stane sa pasívnym a stratí schopnosť interakcie. V oboch prípadoch je dôležité dať im trpezlivosť a súcit.
- Pomôžte im nájsť tiché, súkromné miesto, aby sa mohli upokojiť. Vyhnite sa kladeniu otázok, tlačeniu na reč alebo snahe rozptýliť ich. Dajte im čas.
- Znížte senzorický vstup.
- Nikdy ich nechytajte bez povolenia a nekričte na nich. Pamätajte si, že to nedokážu ovládať a pravdepodobne sa hanbia za stratu kontroly na verejnom mieste. Kolaps je hrozný.
- Akonáhle sa budú cítiť lepšie, môžete sa opýtať, čo sa stalo a čo by sa dalo urobiť nabudúce, aby lepšie zodpovedali ich potrebám (ak niečo). Ak o tom nechcú hovoriť, nechaj to tak.
Krok 7. Očakávajte, že budú stimulovať
Stimming je prirodzené autistické správanie, ktoré im pomáha zostať pokojnými, jasne myslieť, cítiť sa dobre, vyjadrovať svoje pocity a prispôsobiť sa náročnému svetu. Keď váš priateľ stimuluje, správajte sa, akoby na tom nebolo nič neobvyklé: ignorujte to a pokračujte v rozprávaní alebo reagujte na ich emócie (napr. Smiať sa s nimi alebo sa pýtať, či sa majú dobre, pretože vyzerajú vystrašene). Ocení vaše prijatie.
- Ak ich stimulácia narúša vaše potreby (napríklad pri stimulácii sa vám doslova točí hlava), jemne ich požiadajte, aby prešli na iný stimul. Nikdy ich nežiadajte, aby prestali stimulovať len preto, že sa cítite trápne alebo trápne.
- Ak okolo vás autista stimuluje, považujte to za kompliment-dôveruje vám natoľko, že je okolo vás.
Krok 8. Opýtajte sa, či si nie ste istí ich potrebami
Je v poriadku opýtať sa autistu, ako môžete uspokojiť jeho potreby. Pýtať sa je oveľa lepšie ako predpokladať. Od ľudí, ktorí sú označení ako „vysoko fungujúci“, sa často očakáva, že sa prispôsobia neautistickým štandardom (nech by to bolo akokoľvek bolestivé alebo náročné), zatiaľ čo s ľuďmi s „nízkym fungovaním“sa bude zaobchádzať, ako keby ničomu nerozumeli, nieto ešte svojej mysli alebo potreby. Pýtať sa ich na ich potreby je často úľava.
- Nemusí ísť o nič vážne: pýtaš sa iba „Čo môžem urobiť, aby som pomohol?“
- To zlepší kvalitu vašich interakcií-dievča, ktoré bolo predtým nepozorné v kaviarni, sa môže stať aktívnym partnerom v konverzácii v tichej nerušivej kaviarni.
- Odpovedať im môže chvíľu trvať a svoje reakcie môžu neskôr zrevidovať. Autizmus je komplexné postihnutie a je ťažké myslieť na všetky dôležité aspekty z temena hlavy.
Krok 9. Zvážte čítanie o autizme
Internet je plný informácií od organizácií riadených autistami a autistických spisovateľov (ako Cynthia Kim a Amy Sequenzia), ktorí ponúkajú pohľad na spôsob, akým funguje ich myseľ. Na Kimovom webe je v bočnom paneli zoznam odporúčaných blogov.
- Dávajte si pozor na skupiny, ktoré vylučujú autistov, zamerajte sa na to, aké sú to „bremená“a „katastrofy“, alebo sa vykresľujte ako antiautisti. Tieto skupiny nie sú nápomocné a nie sú presné. Počúvajte skutočných autistov.
- Niektorí rodičia a terapeuti existujú, ktorí píšu súcitné a bystré zdroje. Medzi autistami sú napríklad uznávaná Ariane Zurcher z Emminej knihy nádejí a doktorka Jonine Biesmanová. Títo ľudia môžu tiež poskytnúť dobré informácie.
Krok 10. Nezabudnite, že autizmus je viac ako zoznam deficitov a výziev
Má to aj niekoľko silných stránok, ktoré môžu z autistov urobiť veľmi dobrých priateľov. Mnoho autistov je vtipných, úprimných, verných, milujúcich a bystrých. Rozpoznajte individuálne prednosti svojho priateľa a oceňte ich za to, kým sú. Môžete uznať zdravotné postihnutie a zároveň si vážiť osobu ako hodnotnú a sympatickú ľudskú bytosť.
Krok 11. Pokúste sa porozumieť
Každý autista je iný a kvôli ich rozdielom sa môže zdať čudný alebo dokonca hrubý. Dôvodom môže byť zdravotné postihnutie, ktoré nezverejnili, súčasne sa vyskytujúci stav alebo nepochopenie sociálnych pravidiel. S najväčšou pravdepodobnosťou nikdy nemali v úmysle byť neslušní a cítiť sa rozrušene a ospravedlňovať sa, ak sa dozvedia, že ubližujú niekým pocitom.
Časť 2 z 2: Konverzácia
Krok 1. Nečakajte, kým autista začne konverzáciu
Mnoho autistov má problém začať konverzáciu a nemusí pochopiť, čo by ste s nimi chceli hovoriť. Ak sa s nimi chcete porozprávať, choďte do toho! Ak sa vám to zdá trápne, nebojte sa, pretože väčšina autistov je na trochu trápnosti aj tak zvyknutá.
Krok 2. Nájdite spoločnú reč
Väčšina autistov má niekoľko tém, ktoré sú obzvlášť vášnivé a radi o nich hovoria, ak veria, že vás zaujímajú.
Krok 3. K svojim otázkam sa správajte slušne
Ak máte otázky týkajúce sa autizmu, nie je na škodu položiť si otázku, vyhnite sa však otázkam typu „Môžete sa zamilovať?“alebo „Majú autisti aj brušné gombíky?“pretože sú ponižujúce a hrubé. Nepýtajte sa autistu, na čo by ste sa pýtali neautistu.
Ak si nie ste istí, či je otázka vhodná alebo nie, vyhľadajte si ju na internete. Tak si môžete ušetriť svoje rozpaky, pretože si uvedomíte, že autisti majú samozrejme brušné gombíky a nikomu náhodou nebudete robiť nepríjemnosti
Krok 4. Nastavte hranice podľa potreby
Pretože autisti nemusia vždy vnímať sociálne podnety, možno budete musieť byť skôr nevyslovení, než aby ste narážali. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete povedať, aby ste súcitne a zdvorilo stanovili hranicu:
- „Bolo pekné hovoriť o mačkách, ale teraz som trochu unavený z tejto témy. Mohli by sme sa namiesto toho porozprávať o škole alebo o niečom inom a hovoriť o mačkách neskôr?“
- „Teraz musím ísť pracovať na projekte, dobre? Uvidíme sa na večeri.“
- „No tak sa radšej poponáhľam, aby som na stretnutie neprišiel neskoro. Chyť ťa neskôr!“
- „Teraz potrebujem nejaký čas sám.“
Krok 5. Vypočujte si ich
Ľudia okolo autistu sa niekedy nechajú nachytať na terapiách a školeniach, až zabudnú, že autista je človek s myšlienkami a emóciami. Dajte svojmu priateľovi šancu porozumieť.
Krok 6. Buďte priamo, keď potrebujete dokončiť konverzáciu (ak je to potrebné)
Ak chcete odísť alebo urobiť niečo iné, je najlepšie byť slušný a jasný. Zdvorilo upútajte ich pozornosť a vysvetlite, že musíte ísť.
- Autistom môžu chýbať jemné znaky, že chcete odísť.
- Ak hovoríte o niečom, čo ich nezaujíma, možno nevedia, ako zmeniť tému alebo vám dajú vedieť, že by radšej išli robiť niečo iné. Ak sa správajú náhle alebo odchádzajú neočakávane, očistite ich. Pravdepodobne tým nemysleli žiadnu škodu.
Krok 7. Oceňujte ich za to, kým sú
Je príliš bežné, že organizácie a neautisti zaobchádzajú s autizmom ako s plesňou alebo chorobou, ktorú je potrebné „vyliečiť“. Väčšina autistov chce byť milovaná, s autizmom a so všetkými ostatnými, a zaobchádzať s nimi ako s rovnakými ľuďmi. Prejavovanie bezpodmienečného prijatia pre nich znamená svet.
Tipy
- Nezabudnite, že autisti sú ľudia. Aj keď ich mozog funguje odlišne, v mnohých ohľadoch sú rovnako schopní ako ich rovesníci a v niektorých smeroch ich v schopnostiach prekonávajú. Hovorte s autistom rovnako, ako by ste hovorili s jedným z jeho rovesníkov (ale s menším slangovým/nespisovným jazykom a zovšeobecňovaním). Ocení to.
- Dajte autistovi čas na premýšľanie a odpovedanie na vaše otázky. Mnoho autistov je premýšľavých a môže mať problém usporiadať všetky svoje myšlienky do slovných viet. Buďte trpezliví, keď prídu na to, ako najlepšie odpovedať.
- Ak autista veľa hovorí o jednej téme, je to zvyčajne jeho obľúbená téma. Potom, čo sa s nimi o téme porozprávate, choďte a zistite o nej viac: skúmajte ju, vyhľadajte si ju na internete, opýtajte sa ostatných, ktorí o nej veľa vedia atď. Budú tak šťastní, že ste to urobili, keď sa nabudúce porozprávate !
- Nebojte sa byť rozrušený alebo rozrušený, ak sa na vás nepozerajú. Pohľad na ľudí vyžaduje autistom často toľko koncentrácie, že sa nedokážu sústrediť na to, čo hovoríte!
- Je v poriadku, ak nerozumieš niečomu, čo hovoria alebo hovoria. Stačí sa ich jasne a stručne opýtať, čo znamenajú, a trpezlivo čakať na odpoveď.
- Rôzne nie sú nedostatočné. Môžu robiť väčšinu vecí, ktoré môžete, len inak.
- Vopred im povedzte, čo budete robiť alebo čo sa stane.
- Dajte im šancu. Autisti môžu byť najlepšími priateľmi- sú verní, úprimní, jedineční a zaujímaví!
- Niektorí autisti nenávidia, keď sa im nikto nepozerá do očí, niektorí nie. Stále sú to predsa ľudia!
Varovania
- Neodrádzajte ich od stimulovania alebo zapojenia sa do ich špeciálnych záujmov. Poškodí to ich sebavedomie a zvládacie schopnosti. Naopak, oceňujte ich takých, akí sú.
- Pokúšať sa zastaviť ich stimuláciu, najmä keď sú v strese/úzkosti, môže zvýšiť úzkosť. Namiesto toho sa ich opýtajte, čo je zlé a opýtajte sa, ako môžete pomôcť/ponúknuť návrh pomoci.
- Nikdy si nerobte srandu z autistu ani si z neho nerobte žarty. Nie je v poriadku využívať ich slabé stránky (napr. Dôverčivosť, nemotornosť).
- Ak dokážete povedať, že je tento človek pri rozhovore s ním stále viac vystresovaný alebo nervózny, opýtajte sa ho, či je preťažený, alebo ponúknite, že zatiaľ odídete. Autisti sa niekedy príliš stimulujú a potrebujú pokojný čas na upokojenie. Autisti sa snažia odfiltrovať nepodstatné podnety a ak sú dostatočne stimulovaní, môžu sa roztopiť alebo vypnúť. To neznamená, že vás nemajú radi; znamená to len, že toho majú na celý deň dosť.
