Máte akademické, kariérne, vysokoškolské prijatie alebo osobné/sociálne problémy, o ktorých potrebujete skutočne niekomu povedať? Chcete, aby bola vaša diskusia dôverná a porozprávala sa s niekým bez toho, aby vás niekto súdil? Pomôcť vám môže školský poradca. Úlohou poradcu je podporovať vás a pomáhať vám uspieť v škole a živote, čo znamená, že vás nebudú súdiť. V priebehu rokov sa ich úloha presunula z jednoduchej pomoci študentom dostať sa na vysokú školu, keď boli známi ako poradcovia, na ponúkanie profesionálnych rád v širokom spektre problémov. Existujú spôsoby, akými k nim môžete pristupovať a zaistiť, aby vám diskusia pomohla nájsť riešenie vašich problémov.
Kroky
Časť 1 z 3: Príprava na stretnutie so školským poradcom
Krok 1. Identifikujte, aký je charakter vášho problému
Ak chcete, aby vám školský poradca poradil s problémom, najskôr sa musíte uistiť, že je vám jasné, čo je príčinou problému, s ktorým sa stretávate. Aj keď práca poradcu zahŕňa širokú škálu aspektov života študenta, ich hlavnými oblasťami poradenstva sú akademické, kariérne a sociálne/osobné problémy. Najprv by ste mali určiť, do ktorej kategórie patrí váš vlastný problém.
Majte na pamäti, že niekedy problémy môžu postihnúť viac ako jednu oblasť vášho života. Môžete mať napríklad problém včas stihnúť domácu úlohu. Položte si otázku, či je to kvôli zlým organizačným schopnostiam, problémom s porozumením toho, čo sa od vás požaduje, alebo kvôli niektorým osobným dôvodom, ktoré vám bránia v štúdiu, ako sú problémy súvisiace s rodinou alebo nedostatok dôvery
Krok 2. Naplánujte si, čo poviete
Keď si pripravíte niekoľko otázok, poradcovi bude oveľa jednoduchšie presnejšie vyriešiť váš problém a pomôže vám vyvinúť stratégie, ako sa s ním vyrovnať.
Môžete si vytvoriť zoznam problémov a premeniť ich na otázky, ktoré môžete položiť svojmu poradcovi. Ak napríklad ako jeden z vašich problémov uvediete „učitelia ma nechápu“, preformulujte ho na otázku ako „Ako môžem zlepšiť svoju komunikáciu s učiteľmi?“Alebo „Ako môžem lepšie vysvetliť učiteľom svoje problémy so školskou prácou? ?"
Krok 3. Dohodnite si stretnutie
Školské poradenstvo sa často ponúka buď ako individuálne stretnutie, alebo ako skupinové sedenie. Stanovenie schôdzky zaistí, že váš poradca bude mať čas a zdroje, ktoré vám pomôžu plne vyriešiť váš problém. Zamyslite sa nad tým, ktorý z nich by bol pre váš problém najvhodnejší, a rezervujte si stretnutie čo najskôr, alebo si overte, či vám vaša škola umožní prestať. kanceláriou poradcu bez vymenovania.
- Vždy je lepšie začať s osobným stretnutím, aby ste sa zoznámili so svojim poradcom a pomohli mu lepšie vás spoznať. Poradca po osobnom stretnutí s vami určí, či je to individuálne alebo skupinové poradenstvo.
- Ak neviete, kto je váš poradca alebo ako ich môžete kontaktovať, opýtajte sa svojho učiteľa alebo dospelého, ktorému v škole dôverujete. Nasmerujú vás na správnu osobu. Nemusíte sa púšťať do podrobností svojho problému, ak sa vám to nezdá, ale ak áno, uistite sa, že to udržia v tajnosti.
Krok 4. Pripravte si materiál, ktorý budete potrebovať na stretnutie
Ak pôjdete na stretnutie bez toho, aby ste boli pripravení, mohlo by to vyvolať dojem, že vás to nezaujíma, alebo poradcovi môže byť oveľa ťažšie zamerať sa na váš problém a nájsť riešenie.
Ak sa stretávate s poradcom, aby diskutoval o prijatí na vysokú školu, mohlo by im pomôcť, keby si preštudovali pokyny pre prihlášku vašej budúcej školy alebo zvýraznili konkrétne kroky v procese podávania prihlášok, ktorým ste nerozumeli
Časť 2 z 3: Efektívna komunikácia so svojim poradcom
Krok 1. Vysvetlite svoj problém čo najjasnejšie a najúprimnejšie
Nečerpajte informácie, ktoré by mohli vášmu poradcovi pomôcť. Poradca bude počúvať a ponúkať buď individuálne alebo skupinové poradenstvo, alebo kombináciu týchto dvoch. Ak neviete, čo je zdrojom vášho problému (školský, rodinný, osobný), poskytnite svojmu poradcovi väčší obraz o svojom živote a on vám pomôže zistiť, s čím môže súvisieť.
- Ak si nie ste istí, či by informácia mohla byť užitočná alebo by mohla súvisieť s vašim problémom, je vždy najlepšie to povedať. Čím viac bude váš poradca hovoriť, tým ľahšie vám pomôže nájsť riešenie.
- Nebojte sa previnilo, ak pri prvom stretnutí neotvoríte všetko. Nezabudnite však, že cieľom je nadviazať vzťah so svojim poradcom na základe vzájomnej dôvery. Poradca s vami bude hovoriť otvorene a očakáva, že budete rovnako otvorení pri vyjadrovaní všetkých svojich obáv.
Krok 2. Vypočujte si rady svojho poradcu
V závislosti od toho, na čo sa týkajú vaše otázky, vám môže pomôcť, ak si vezmete niečo, o čom si urobíte poznámky. Napríklad prihláška na vysokú školu môže byť veľmi prepracovaný proces a chcete sa uistiť, že vám neunikne ani nezabudne na žiadny bod a krok, ktoré musíte urobiť.
Ak s poradcom v niečom nesúhlasíte, nezdržujte sa tým. Povedzte svojmu poradcovi, že si myslíte, že ich návrh nemôže fungovať, a vysvetlite prečo. Neváhajte navrhnúť ďalšie opatrenia a prediskutovať ich. Povedať áno svojmu poradcovi len preto, aby ste ho potešili, a potom ignorovať ich rady, nepomôže
Krok 3. Buďte pripravení na komplexné riešenia
Poradcovia nie sú kúzelníci, ktorí dokážu vyriešiť akýkoľvek problém dotykom prútika. Ich úlohou je pozorne vás počúvať, pomôcť vám vyrovnať sa s problémom a nájsť riešenie, nie vám dať hotové riešenia. Nie vždy to bude jednoduché a bude to v prvom rade vyžadovať vašu spoluprácu a aktívne zapojenie.
Ak vás napríklad niekto šikanuje, váš poradca nenechá túto osobu magicky zmiznúť z vášho života. Diskutujú s vami o probléme a navrhnú niekoľko stratégií, ako s touto osobou zaobchádzať. Alebo sa môžu obrátiť na tyrana sami, na učiteľa alebo dokonca na vašich rodičov, ak si myslíte, že by to pomohlo
Krok 4. Po každom sedení poďakujte svojmu poradcovi
Napriek tomu, že vám pomoc je úlohou poradcu, je slušné prejaviť vďaku za jeho čas a rady. Vyjadrenie vďačnosti vybuduje silnejšie puto medzi vami a vašim poradcom.
Správanie sa k svojmu poradcovi vám môže tiež pomôcť pri dosahovaní dlhodobých cieľov. Poradca bude napríklad hrať veľkú úlohu vo vašom procese prihlasovania na vysokú školu: vzťah s dôverou a rešpektom k nemu bude oveľa hladší
Časť 3 z 3: Zistenie, či potrebujete poradenstvo
Krok 1. Skontrolujte, či je povaha vášho problému akademická
Poradcovia sú vyškolení, aby vám pomohli vyrovnať sa s akýmkoľvek problémom súvisiacim s výkonom vašej školy a poskytli vám usmernenie k metódam štúdia. Akademické problémy zahŕňajú:
- zdokonaľovanie svojich študijných schopností
- problémy s niektorými predmetmi
- nevedieť, ako si poradiť s náročným učiteľom
- neschopnosť držať krok s domácimi úlohami
- majú problémy s zosúladením školských povinností a voľného času
Krok 2. Zvážte, či potrebujete pomoc s prihláškou do školy alebo na vysokú školu
Pôvodným zamestnaním poradcov bolo poradiť študentom, ako sa najlepšie vysporiadať s prijímacími postupmi a zvýšiť ich šance na úspech. Napriek tomu, že ich odbornosť je v súčasnosti oveľa širšia, stále je to jedna z ich hlavných úloh. Pripravte si jasné otázky ako:
- Aké hodiny musím absolvovať, aby som mohol vstúpiť na vysokú školu?
- Musím absolvovať prijímacie testy a ako sa na ne môžem pripraviť?
- Existujú nejaké vysokoškolské príručky, ktoré by som si mohol prezrieť a pomôcť mi pri rozhodovaní?
- Môžem sa skontaktovať s bývalými študentmi, ktorí teraz navštevujú moju budúcu vysokú školu?
- Čo ešte môžem urobiť, aby som sa pripravil na vysokú školu?
Krok 3. Opýtajte sa sami seba, či je váš problém osobnejšej povahy
Pamätajte si, že problémy súvisiace so školou alebo kariérou, ako napríklad neuspieť alebo nevedieť, čo robiť na vysokej škole, môžu byť tiež spojené s osobnými problémami a dajú sa lepšie vyriešiť, ak sa im budete venovať u zdroja. Sociálne alebo osobné problémy, s ktorými vám môže poradca poradiť, zahŕňajú:
- šikanovanie spolužiakom
- má problém nájsť si priateľov v novej škole
- nedostatok dôvery
- rodinné problémy ovplyvňujúce váš školský život (napríklad rozvod vašich rodičov)
- obavy zo zneužívania priateľa
Krok 4. V prípade potreby vyhľadajte externú pomoc
Školskí poradcovia sa budú snažiť pomôcť vám v mnohých oblastiach. Niekedy je však najlepšie poradiť sa s niekým mimo školy, napríklad s terapeutom, lekárom alebo sociálnym pracovníkom, ak váš problém nesúvisí so školou alebo by ho mohol lepšie vyriešiť niekto iný.
- Stále sa môžete dohodnúť na stretnutí so svojim poradcom a opýtať sa ho, či si myslí, že by ste mali vyhľadať vonkajšiu pomoc. Poradia vám, čo je najlepšie urobiť.
- Niekedy sa dá odborná pomoc skombinovať: ak prežívate ťažké obdobie kvôli rozvodu rodičov a máte kvôli tomu problémy so sústredením sa v škole, môžete pravidelne vidieť svojho poradcu a terapeuta súčasne. Poradca vám pomôže nenechať to ovplyvniť váš akademický výkon, zatiaľ čo druhý sa zameria na vašu pohodu a poradí vám, ako sa vyrovnať so svojimi pocitmi zo situácie.
Tipy
- Ak ste nervózni z rozhovoru so svojim poradcom, pošlite mu najskôr e -mail.
- Môžete si naplánovať stretnutie poradcu s rodičom, ak si myslíte, že by to mohlo pomôcť, napríklad keď musíte podať žiadosť o finančnú pomoc.
Varovania
- Ak sa váš problém týka člena rodiny, poradca sa vás môže opýtať, či by ste chceli, aby sa pridal aj člen rodiny.
- Školské poradenstvo je vždy dôverné, existujú však výnimky z pravidla, ako napríklad nebezpečenstvo pre seba alebo ostatných alebo súdne predvolania.
