Život s autistom môže byť pre niekoho, kto autizmu dobre nerozumie, mätúci. S trochou vzdelania a prijatia sa však vaše usporiadanie spolubývajúceho môže ukázať ako fantastické.
Kroky
Časť 1 zo 6: Ich porozumenie
Krok 1. Skúste sa naučiť znaky autizmu
Autizmus zahŕňa konšteláciu vlastností. Aj keď autista nemusí mať všetky vlastnosti spojené s autizmom, pravdepodobne ich bude mať väčšinu. Tu sú niektoré črty súvisiace s autizmom:
- Strach alebo nechuť z očného kontaktu
- Idiosynkratická reč a branie vecí doslovne
- Opakujúce sa pohyby
- Problém porozumieť tomu, čo si ostatní myslia a cítia
- Potreba rutiny
- Dezorganizácia
- Vášnivý záujem o jeden alebo viac predmetov
- Nepretržitý rozvoj (napr. Učenie sa pokročilého počtu, ale nevedenie riadenia)
- Senzorické citlivosti a rozdiely
- Potrebujete (a užívate si) veľa času osamote
- Predispozícia byť nápomocný, zdvorilý a milý
Krok 2. Pochopte, v čom sa sociálne schopnosti vášho spolubývajúceho môžu líšiť
Priemerný autista má tendenciu byť trochu bezradný, ale dobre mienený. Spôsob, akým hovoria, môže byť zvláštny a veci, ktoré hovoria, sa nemusia zhodovať s tým, ako sa cítia. Majte na pamäti, že váš spolubývajúci robí to najlepšie, čo môže. Váš spolubývajúci môže:
- Berte veci doslova
- Neuvedomujte si, keď omylom urobia niečo hrubé alebo neobvyklé
- Hovorte neobvykle (robotický/spevácky tón, detský hlas, nepárne slovo, formálny jazyk alebo viac)
- Pri rozprávaní sa vrtieť
- Vyhnite sa kontaktu s očami
- Zdá sa, že len hádajú, čo je správne povedať
- Snažte sa popísať svoje pocity
- Pokúste sa pre seba urobiť pekné veci (napríklad priniesť si tkanivá, ak plačete)
- Panika, ak si myslia, že urobili niečo zlé
Krok 3. Uznajte, že váš spolubývajúci môže čeliť domácim výzvam
Oneskorenie vývinu autistov nemizne v 18. Váš spolubývajúci môže mať problém s tým, že sa naučí robiť domáce práce a zabudne si veci sledovať. Napriek ich najlepšiemu úsiliu môže byť v ich izbe neporiadok.
- Váš spolubývajúci môže byť nesprávne interpretovaný ako „lenivý“(alebo si dokonca môže začať myslieť, že sú leniví), keď v skutočnosti zápasia.
- Možno nevedia, ako robiť niektoré druhy domácich prác.
- Senzorické problémy môžu niektoré práce bolieť.
- Oneskorená motorika môže sťažiť prácu. Váš spolubývajúci môže potrebovať sústredenie, aby robil veci, ktoré sú pre vás automatické.
Krok 4. Vedzte, že váš spolubývajúci môže mať súčasne sa vyskytujúce podmienky
Mnoho z týchto stavov môže sťažiť život, takže pomôže byť trpezlivejším, ak máte podozrenie, že sa autistovi deje niečo iné. Tu sú niektoré bežné stavy, s ktorými sa môžu autisti stretnúť:
- ADHD má 3 typy: nepozorný typ, hyperaktívny typ a kombinovaný typ. Niekto s nepozorným typom môže snívať, byť pomalý a zabúdať. Niekto s hyperaktívnym typom môže byť nervózny, energický a roztržitý. Niekto s kombinovaným typom môže byť oboje.
- Úzkosť zahŕňa starosti mimo kontroly. Môžu ľahko prepadnúť panike. Ak ich vidíte tvárou v tvár úzkosti, môžete sa opýtať „Čo by vám teraz uľahčilo život?“Môžete tiež ponúknuť tesné objatie.
- Depresia zahŕňa pretrvávajúci smútok a únavu. Váš spolubývajúci sa môže stiahnuť, pôsobiť unavene a nedokázať sa udržať nad úlohami a osobnou hygienou. Môže pomôcť, ak sa jemne ponúknete, že strávite čas spoločným upratovaním, alebo sa pokúsite zaujať ich špeciálnym záujmom. (Ale netlačte.)
- Tvárová slepota znamená to, že váš spolubývajúci vás nemusí rozpoznať, najmä ak vás vidí mimo miestnosti. To sa dá ľahko zvládnuť: stačí povedať „volám sa [meno], tvoj spolubývajúci“.
- PTSD je druh úzkostnej poruchy. Môžete si všimnúť záchvaty paniky alebo spomienky. Nie je neobvyklé, že autisti majú PTSD kvôli šikane alebo zneužívaniu. Buďte láskaví a snažte sa im pomôcť cítiť sa okolo vás bezpečne.
Krok 5. Pochopte bežné mylné predstavy o autizme
O autizme existuje veľa stereotypov, z ktorých mnohé majú v skutočnosti malý základ. Vyhýbanie sa stereotypom vám môže pomôcť lepšie porozumieť spolubývajúcim tak, ako sú, a nie tomu, čo by ostatní ľudia (často nesprávne) mohli tvrdiť. Tu je niekoľko vecí, ktoré je užitočné vedieť:
-
Autizmus je vrodený a doživotný.
Príznaky autizmu začínajú v maternici a neexistuje žiadny „liek“na autizmus. Váš spolubývajúci vždy bol a vždy bude autista. Autizmus nie je spôsobený zlým rodičovstvom, vakcínami, démonmi alebo čímkoľvek iným, čo ste mohli počuť.
-
Autisti nie sú roboti.
Aj keď sa niektorí autisti môžu snažiť porozumieť svojim vlastným emóciám, neznamená to, že nemajú city. Autisti môžu zažiť celú škálu emócií.
-
Autisti sa často starajú.
Aj keď sa hovorí, že autistom „chýba empatia“, je to zavádzajúce. Autisti často majú problém porozumieť iným ľuďom, ale majú tendenciu sa im veľmi venovať.
-
Autisti nie sú násilní.
Napriek divokým špekuláciám médií údaje ukazujú, že autisti majú tendenciu dodržiavať pravidlá a vyhýbať sa úmyselnému ubližovaniu druhým.
-
Autizmus je postihnutie, nie neschopnosť.
Váš spolubývajúci bude bojovať s vecami, ktoré ostatní ľudia môžu považovať za samozrejmé. Budú mať tiež zručnosti, silné stránky a záujmy. Môžu byť obzvlášť talentovaní v jednej alebo dvoch oblastiach záujmu. Netreba ich ľutovať.
Krok 6. Vyhýbajte sa nepotrebným webovým stránkam o autizme
Niektoré webové stránky, ako napríklad Autism Speaks, hovoria o autizme veľmi negatívne veci, ktoré presne neodrážajú realitu. Dávajte si pozor na predpojaté alebo strach vyvolávajúce zdroje.
Krok 7. Pamätajte si, že každý autista je jedinečný
Autisti sú veľmi rôznorodí, preto je dôležité zoznámiť sa so svojim spolubývajúcim ako jednotlivcom.
Možno ste sa predtým stretli s inými autistami. Nepredpokladajte, že váš autistický spolubývajúci bude rovnaký ako ľudia, ktorých ste predtým stretli. Každý je jedinečný a každý autista má inú kombináciu vlastností
Časť 2 zo 6: Zaobchádzanie s neobvyklými autistickými črtami
Krok 1. Opýtajte sa, či nerozumiete, čo hovoria
Autisti môžu mať zvláštny tón hlasu a môžu mať problém nájsť správne slová, aby povedali, čo myslia. Je tiež možné, že budú zápasiť s jasným rozprávaním. Ak vám hovoria niečo, čo vás prekvapuje alebo mätie, požiadajte ich, aby to spresnili.
- „Nerozumiem, čo tým myslíš. Mohla by si to prosím objasniť?“
- "Čo sa snažíš povedať?"
- „Nezachytil som to. Prosím, zopakuj to.“
- „Nie som si istý, či ťa čítam správne … súhlasíš so mnou alebo nesúhlasíš so mnou?“
- "Čo tým myslíš?"
- „Strácam sa. Mohla by si mi vytvoriť trojsúdne zhrnutie, ktoré mi pomôže porozumieť?“
- „Zopakoval by si to pomalšie, prosím?“
- „Vidím, že sa ti ťažko vyjadruje. Bolo by jednoduchšie napísať alebo napísať to a ukázať mi to?“
Krok 2. Ignorujte neškodné, ale podivné návyky
Autisti sú výstrední a môžu robiť veci, ktorým nerozumiete. Pokiaľ vás to nebolí, nechajte to tak. Nesnažte sa zmeniť spolubývajúceho alebo ho urobte „normálnejším“. Mnoho z týchto návykov im pomáha vyrovnať sa. Nebuďte prekvapení, ak váš spolubývajúci robí neobvyklé veci, ako napríklad …
- Točenie v kruhoch
- Schúlili sa na posteli a chvíľu sa nehýbali
- Mávajú rukami
- Veľa nosenie slúchadiel
- Ak sú preťažení, píšete, čo chcú povedať, namiesto toho, aby hovorili
- Húpanie tam a späť
- Schováva sa v skrini a je tam úplne šťastný
Krok 3. Vedieť, čo robiť, ak dôjde k zrúteniu
K kolapsu dochádza, keď je autista vystresovaný alebo preťažený za hranicou zlomu. Obvykle nemôžete urobiť nič, aby ste to zastavili, a stačí im to „vyplakať“. Obvykle chvíľu plačú, potom sa skryjú, aby sa spamätali, a potom sa cítia lepšie.
- Ak sú schopní vám sprostredkovať potrebu, urobte pre to maximum.
- Nestláčajte ich a nechytajte ich. Nedotýkajte sa ich bez súhlasu.
- Pomáhajte, ak sa pokúšajú a neplnia úlohu. Ak sa pokúšajú odomknúť dvere a stále zlyhávajú, zistite, či vám dovolia vziať kľúče a urobiť to za nich. Ak sa pokúšajú piť z umývadla, skúste im podať pohár.
- Niekedy si ublížia. Nechytajte ich ani sa ich nepokúšajte zastaviť. Môžu skončiť tak, že omylom ublížia aj vám.
- Nech sa skryjú, ak potrebujú. Možno budú chcieť byť sami.
- Akonáhle sú pokojní a cítia sa dostatočne dobre na socializáciu, môžete sa ich opýtať, ako vám môže pomôcť nabudúce (ak chcete).
Krok 4. Nebuďte prekvapení, ak váš spolubývajúci jednoducho potrebuje byť niekedy sám
Autisti sa môžu ľahko preťažiť a unaviť. Život v neautistickom svete môže byť vyčerpávajúci. Ak utečú alebo sa skryjú, predpokladajte, že potrebujú pokojný čas. Neber to osobne Môžu byť príliš rozstrapatení alebo unavení, aby sa mohli socializovať.
- Autisti majú tendenciu potrebovať viac času osamote, ako väčšina ľudí. Nie je to osobné.
- Je normálne, že autisti chcú mať po náročnom dni pokoj. Ak sa práve vrátili z triedy, môže byť zlý čas na rozhovor. (Skúste zistiť, či s vami hovoria alebo sa skrývajú.)
- Niektorí autisti sa radi skrývajú v tichých, tmavých priestoroch, napríklad v skrini alebo pod posteľou. Obvykle sú tam v poriadku.
Časť 3 zo 6: Uspokojenie senzorických potrieb
Krok 1. Zistite, či existujú zmyslové problémy, a buďte ústretoví
Váš spolubývajúci nemusí byť schopný zvládnuť určité zvuky, pachy alebo textúry. Je dôležité tieto problémy rešpektovať, pretože môžu byť pre vášho spolubývajúceho veľmi obťažujúce alebo dokonca fyzicky bolestivé.
Niektorým autistom môže pripadať pocit, že je hlasitosť zosilnená. Nemajú nad tým žiadnu kontrolu a môže to byť pre nich frustrujúce a rozrušujúce. Predstavte si, aké by to bolo, keby ste žili v hlučnom svete plnom blikajúcich svetiel a jasných farieb. Možno sa budete chcieť skryť aj pod posteľou
Krok 2. Minimalizujte hluk, ak je váš spolubývajúci citlivý
Niektorí autisti majú zvýšený sluch, a preto môže byť zvuk rušivý alebo bolestivý, najmä v zlý deň.
- Môžu im prospieť štuple do uší a/alebo biely šum.
- Pokúste sa potichu odložiť riad.
- Úlohy, ktoré zvyčajne zahrnujú prenikavé zvuky (napr. Rinčanie riadu pri vykladaní umývačky riadu), je najlepšie vykonať, keď váš spolubývajúci nie je v miestnosti.
- Nie všetky hlasné zvuky sú veci, ktoré môžete opraviť. Ak sa napríklad nachádzate v blízkosti rušnej ulice, športové autá a motocykle môžu vášmu spolubývajúcemu spôsobiť hluk.
Krok 3. Vyhnite sa vytváraniu silných vôní, ak má váš spolubývajúci citlivý nos
Pokúste sa minimalizovať silné pachy, ako sú vonné sviečky (ktoré vo vašej spálni pravdepodobne nie sú povolené), vonné osviežovače vzduchu alebo silné pachy z varenia.
Skúste investovať do neparfumovaného osviežovača vzduchu, ako je neparfumovaný Febreeze
Krok 4. Povedzte im o obťažujúcich senzorických vstupoch, ak nie sú citliví
Niektorí autisti majú otupené zmysly, a preto si nemusia všimnúť veci, ktoré vás obťažujú. Ak sa to stane, len ich slušne upozornite na problém.
- „Z chladničky vychádza zvláštny zápach. Skontrolujte jedlo a skontrolujte, či niečo nie je plesnivé alebo či nevypršala doba použiteľnosti.“
- „Prosím, stíšte hudbu alebo si dajte slúchadlá, aby som sa mohol učiť.“
- „Vyhoď prosím svoj odpad. Myslím, že sa vo vnútri niečo pokazilo.“
Krok 5. Vyhnite sa ich vyľakaniu
Niektorí autisti, najmä tí s poruchou PTSD, sa môžu ľahko zľaknúť. Snažte sa, aby ste sa k nim omylom neplížili alebo nevydávali náhle hlasné zvuky. Namiesto toho pokojne oznámte svoju prítomnosť.
- Pred vstupom do ich miestnosti zaklopte.
- Ak potrebujete vydať hlasný hluk (napríklad zapnutie vákua alebo rozdrvenie plechovky), varujte ich. Tak sa môžu pripraviť a zakryť si uši alebo v prípade potreby utiecť.
Časť 4 zo 6: Byť nápomocný
Krok 1. Spýtajte sa svojho spolubývajúceho, ak by chceli, aby ste o autizme alebo jeho potrebách niečo vedeli
Môžu mať niekoľko všeobecných vecí, o ktorých chcú, aby o nich ľudia vedeli. Ak áno, môžete im to povedať.
Niektorí autisti zápasia s otvorenými otázkami. Ak povedia „Neviem“, povedzte „To je v poriadku. Vždy mi môžete povedať, ak vás niečo napadne, a prídem za vami, ak mám konkrétnu otázku.“
Krok 2. Opýtajte sa ich, ako zvládnuť konkrétne problémy
Pretože sa autisti trochu líšia od neautistických ľudí, nemusíte vždy intuitívne pochopiť, čo sa deje so spolubývajúcim alebo ako môžete byť nápomocní. To je v poriadku. Pokojne sa ich na to spýtajte.
- „Predtým som ťa videl plakať a kolísať sa tam a späť. Zakrýval si si uši, a tak som si myslel, že by si mohol chcieť byť sám. Ak sa to stane znova, mám ťa nechať na pokoji, alebo je niečo, čo by som mohol urobiť, čo by pomohlo ?"
- „Keď som pozeral televíziu a prezident prišiel, hodil si kus popcornu do televízora a utiekol si. Hnevá ťa tá správa? Mám sa vyhnúť tomu, aby som ju sledoval s tebou v miestnosti?“
- „Keď sme sledovali veľkú romantickú scénu, všimol som si, že si sa začal hojdať a vydávať nejaké vrčajúce zvuky. Je to znak toho, že niečo nie je v poriadku, alebo to len znamená, že si film užívaš?“
- „Včera večer som ťa požiadal o pomoc s domácimi úlohami, pretože som videl, ako tvoj priateľ tlačí, a myslel som si, že vyzeráš nepríjemne. Cítil som sa nepríjemne, keď som videl jeho správanie. Ak sa to stane znova, mám urobiť to isté alebo existuje niečo iné, čo by byť lepší?"
Krok 3. Pred pozvaním ľudí sa s nimi porozprávajte
To, že sa v miestnosti zrazu objavia ľudia (obzvlášť cudzinci), môže byť pre autistu stresujúce a dezorientujúce. Najprv im dajte heads-up, aby vedeli, že ľudia prichádzajú.
Krok 4. Pred presťahovaním svojich vecí sa spýtajte svojho spolubývajúceho
Niektorí autisti majú radi, ak sú ich veci „len tak“a nesprávne umiestnené položky môžu byť pre nich znepokojujúce a dezorientujúce. Rutiny im pomáhajú zostať pokojní a koncentrovaní a môžu mať jedinečný systém udržiavania poriadku.
- Skúste zdieľané položky (napríklad mydlo alebo papierové obrúsky) vrátiť vždy na to isté miesto.
- Porozprávajte sa s nimi pred preskupením spoločného nábytku.
Krok 5. Porozprávajte sa s nimi o tom, ako spravodlivo rozdeliť domáce práce, ak je to možné
V niektorých úpravách spolubývajúcich každý jednoducho po sebe upratuje. Niekedy je to však komplikovanejšie. Ak je to tak, vyriešte veci spoločne. Autisti často zápasia s určitými domácimi prácami, takže konverzácia je najlepší spôsob, ako zistiť, ako funguje spravodlivo.
- Opýtajte sa ich, v ktorých prácach sú najlepší. Urobte ich zodpovednými za veci, v ktorých sú dobrí.
- Zapíšte si povinnosti, ktoré vám pomôžu zapamätať si ich.
- Ak nevedia, ako dobré je „dosť dobré“, prediskutujte to a napíšte to do tabuľky práce. Napríklad: „Hotovo, ak sú na podlahe jediné veci ako nábytok a batohy“alebo „Vykoná sa, ak na stole nie sú viditeľné rozliatia“.
- Ak váš spolubývajúci zabúda, skúste implementovať stratégiu „paralelnej práce“. Napríklad: „O 4:00 prídem po teba a môžeme spoločne vyčistiť kuchyňu.“V niektorých prípadoch môžu potrebovať niekoho iného, kto by im pomohol začať.
Krok 6. Skúste ich napraviť, ak sa začnú zapájať do negatívnej sebakontroly
Negatívne rozprávanie o sebe môže byť problémom mnohých autistov. Môžete byť smutní z toho, že ich vidíte zle hovoriť o sebe, či to hovoria „zo žartu“alebo nie. Skúste im v krátkosti protirečiť, ak hovoria niečo, čo sa znevažuje.
- Ak povedia „Som neporiadok“, mohli by ste odpovedať: „Vo vašej izbe je neporiadok, ale vaša GPA a vaše umelecké schopnosti sú pôsobivé.“
- Ak pri štúdiu povedia „v tomto nie som dobrý“, možno im to pripomenieš „toto je tvrdý materiál a ty si v tom nováčik. Nemusíš v tom byť hneď dobrý.“
- Ak povedia „Nezaslúžim si pomôcť“, mohol by si povedať „Myslím si, že každý si zaslúži malú pomoc, keď zápasí. Stavím sa, že by si pre mňa urobil to isté, keby som to potreboval.“
- Ak povedia „Prepáčte, moje zmyslové problémy sú pre vás také náročné“, mohli by ste odpovedať „Nie je to tvoja chyba. A sú pre teba ťažšie ako pre kohokoľvek iného. S malými úpravami som v poriadku, takže že môžem vedieť, že môj spolubývajúci je v poriadku. “
Časť 5 zo 6: Riešenie nehôd
Krok 1. Uznajte, že autisti si často neuvedomujú, keď naštvali niekoho iného
Váš spolubývajúci môže nechtiac robiť hrubé alebo nepremyslené veci, aj keď to asi myslia dobre. Nepredpokladajte, že si váš spolubývajúci uvedomí, že vás rozrušil. Je dôležité mať s nimi jasno.
- Je nepravdepodobné, že by vynechanie rád fungovalo. Autisti môžu ignorovať rady alebo si môžu všimnúť, že ste naštvaní, ale nevedia prečo.
- Skúste predpokladať to najlepšie. Váš spolubývajúci pravdepodobne nemyslel na škodu. Uznanie ich dobrého úmyslu im pravdepodobne pomôže relaxovať a sústrediť sa na počúvanie.
Krok 2. Buďte jemní a bezprostrední, keď im hovoríte, že vás naštvali
Pretože sa autisti môžu snažiť zachytiť jemnosti, je najláskavejšie im to vyjasniť. Vysvetlite problém bez úsudku, popíšte fakty o probléme a jeho vplyv na vás. Potom im povedzte, čo by ste chceli, aby urobili inak. Tu je niekoľko príkladov:
- „Niekedy počujem hrať vašu hudbu nahlas a je pre mňa ťažké sa sústrediť. Klopem na vaše dvere, ale neodpovedáte. Myslím, že ma nepočujete. Znížte prosím maximálnu hlasitosť v budúcnosť."
- „Viem, že rád vydávaš bláznivé zvuky, ktoré ti pomôžu upokojiť sa po náročnom dni. Keď to urobíš, keď študujem v hlavnej miestnosti, roztržito sa rozlúčim. Bol by si v poriadku, keby si to urobil vo svojej spálni s dverami? namiesto toho zatvorené? Tak by sme sa mohli obaja dobre zabaviť. “
- „Všimol som si zvláštneho zápachu z chladničky. Mohli by ste prosím skontrolovať svoje jedlo a zbaviť sa všetkého, čo vypršala platnosť?“
- „Niekedy vidím, že dvere ostanú odomknuté. Bezpečnosť je pre mňa dôležitá a obávam sa, že by nám niekto mohol vniknúť alebo ukradnúť veci. Nezabudnite dvere zakaždým zamknúť.“
- „Myslím si, že máme rôzne štandardy čistoty. Mohli by sme vypracovať niekoľko základných pravidiel, aby sme mohli byť obaja spokojní so svojim priestorom?“
Krok 3. Vyhnite sa zlým diskusným návykom
Pri diskusii o medziľudských problémoch je dôležité zostať zdvorilí a ohľaduplní. Toto je obzvlášť dôležité, ak má váš spolubývajúci sklon k panike alebo je mu zo seba zle. Chcete ich zapojiť do konštruktívnej konverzácie, nevystrašiť ich alebo spôsobiť, že sa budú cítiť hrozne. Počkajte, kým nebudete dostatočne pokojní a zdvorilo rozprávajte. Tu je niekoľko vecí, ktorým sa treba vyhnúť:
-
Obvinenia:
„Si lajdák“namiesto „Prosím, držte svoje veci od podlahy“
-
Všetko alebo nič:
„Vždy to robíte“namiesto „Niekedy sa to stane“
-
Kričanie a agresia:
„Je mi z teba tak strašne zle!“namiesto „Cítim sa frustrovaný“
Krok 4. Vypočujte si ich stránku príbehu
Možno zabudli, alebo si to neuvedomili, alebo zápasia s niečím, o čom ste nevedeli. Je dôležité počuť, čo sa s nimi deje, aby ste porozumeli problému a pomohli spoločne pracovať na riešení.
Ak začnú panikáriť nad tým, že robia niečo zlé, dajte im previerku reality. Napríklad: „Nie si zlý spolubývajúci. Tieto veci sú normálne. Nie som naštvaný a neobviňujem ťa, že to nevieš. Porozprávajme sa o tom a navrhneme plán, ako to napraviť. Potom to urobíme.“všetko bude v poriadku."
Krok 5. Ponúknite im pomoc, ak zápasia s úlohou
Nie je neobvyklé, že autisti zápasia s domácimi prácami a inými aspektmi domáceho života. Ak spomenú, že majú problémy s vykonaním niečoho, zistite, či existuje spôsob, akým by ste im mohli pomôcť alebo usporiadať povinnosti. Niekedy od vás potrebujú len malú pomoc.
- „Nevedela som, že umývanie riadu je pre teba také náročné. Myslím si, že je v poriadku, ak používame iba umývačku riadu. Funguje ti to?“
- „Nevedel som, že vôňa čistiaceho prostriedku na toaletu je pre teba taká zdrvujúca. Dohodnime sa: keďže ste takí dobrí v upratovaní kuchyne, utierate povrchy každý týždeň a ja vyčistím toaletu, keď budete v triede. Fungovalo by to?"
- „Takže to vyzerá, že si len ťažko pamätáš, čo robiť. Čo keby sme si naplánovali čas, kedy som prišiel a dostal ťa, a pracovali sme spolu na upratovaní?“
Krok 6. Ak máte problém s riešením problému, požiadajte niekoho o radu
Možno nie vždy budete vedieť, ako najlepšie vyriešiť alebo vyriešiť problém so spolubývajúcim. To je v poriadku. Nechajte si poradiť od neutrálnej strany, ktorá môže ponúknuť pohľad na to, ako veci zvládnuť.
- Vaša RA
- Dôveryhodný mentor
- Hashtagy #AskingAutistics alebo #AskAnAutistic online (pričom dbajte na ochranu identity svojho spolubývajúceho)
Krok 7. Porozprávajte sa so svojim RA, ak si myslíte, že situácia nefunguje
Ak dvaja z vás prežívajú vážne konflikty životného štýlu, ktoré nie je možné vyriešiť konverzáciou, môže sa vám dvom lepšie žiť oddelene.
Spoločná spálňa nie je dobrým riešením pre niektorých autistov, ktorí často potrebujú vlastný tichý priestor, aby sa mohli stiahnuť. Ak zdieľate spálňu s autistickým spolubývajúcim, obaja sa môžete skončiť bojom. V takom prípade odporučte autistu presťahovať do sady, v ktorej môže mať súkromnú spálňu
Časť 6 zo 6: Byť priateľmi
Krok 1. Uznajte, že niektorí autisti sa viac zaujímajú o priateľstvo než ostatní
Bez ohľadu na autizmus sa niektorí ľudia stávajú najlepšími priateľmi so svojimi spolubývajúcimi, zatiaľ čo iní s nimi hovoria len zriedka. Váš spolubývajúci môže, ale nemusí mať záujem byť priateľmi.
- Nepredpokladajte, že neobvyklé správanie znamená, že váš spolubývajúci nechce byť váš priateľ. Môžu sa vyjadrovať inak.
- Väčšina autistov chce nájsť si viac priateľov, takže to môže stáť za vyskúšanie. Môžete sa s nimi pokúsiť porozprávať a pozvať ich na pokojné spoločenské akcie.
- Ak ich neviete prečítať, stačí sa opýtať „Chcete byť priateľmi?“a uvidíte, čo hovoria.
Krok 2. Skúste zistiť, čo vášho spolubývajúceho zaujíma
Väčšina autistov má „špeciálne záujmy“, čo sú neuveriteľne vášnivé záujmy. Rozhovor o týchto záujmoch je úžasný spôsob, ako prinútiť autistu, aby sa vám otvoril a nadchol.
- Ak máte spoločný záujem, je to perfektná téma na konverzáciu.
- Autisti sú niekedy takí vzrušení, že si neuvedomujú, že ten druhý chce konverzáciu ukončiť. Ak sa to stane, len jemne povedzte „Teraz musím ísť“alebo „Už ma unavuje hovoriť o _. Môžem vám povedať o svojom dni?“
Krok 3. Skúste prevziať iniciatívu a začať sa stretávať
Autisti môžu mať problémy so sociálnou iniciatívou a možno nevedia, ako vás pozvať. Skúste namiesto toho pozvánku predĺžiť.
Ak raz povedia „nie“, neznamená to, že „nie“navždy. Niekedy to znamená „Dnes som príliš unavený“alebo „Teraz naozaj potrebujem byť sám“. Ale iný deň alebo iný čas môže fungovať
Krok 4. Usporiadajte tiché stretnutia
Hlučné a preplnené miesta môžu pre autistov pôsobiť rušivo alebo rušivo. Hľadajte tichšie miesta, kde by ste mohli tráviť čas, napríklad park alebo tichú kaviareň.
- Váš autistický priateľ môže byť perfektným spoločníkom na cestách, ale pravdepodobne nie sú tou najlepšou osobou na hlasný a nabitý koncert.
- Ak si nie ste istí, či je dobré ich niekam vziať, môžete sa ich kedykoľvek opýtať. Podľa potreby popíšte miesto a opýtajte sa, či si myslia, že by tam chceli ísť alebo nie.
Krok 5. Pamätajte si, že ich nemusíte ľutovať ani okolo nich
Áno, váš spolubývajúci si toho mohol veľa prežiť. Majú však aj značné prednosti. Autisti môžu byť nekonvenční, ale sú tiež zábavní, súcitní, lojálni, úprimní a oddaní pomoci svojim priateľom. S trochou trpezlivosti, prijatia a porozumenia môžete skončiť s úžasným novým priateľom.
Tipy
- Ak sa k vám rýchlo neohrejú, nemusia vás nutne nemať radi. Mnoho autistov je plachých a nepríjemných k novým ľuďom a nevedia, ako s vami začať konverzáciu.
- Pokúste sa ich nechať osamote, keď študujú, pretože narušenie alebo rozptýlenie môže vážne narušiť ich schopnosť pracovať.
- Pozvite svojho spolubývajúceho, aby s vami chodil na spoločenské akcie. Možno bude potrebovať malý tlak na to, aby si našiel nových priateľov. Pomáhať, keď je to potrebné, je skvelé, ale ani sa necítite, že by ste potrebovali strážiť dieťa.
- Pamätajte si, že autisti sú len takí: ľudia. Majú pocity a potreby rovnako ako ktokoľvek iný.
Varovania
- Nehovor so spolubývajúcim. Predpokladajme, že sú kompetentní a inteligentní. Aj keď sa točia v kruhoch alebo vydávajú čudné zvuky, neznamená to, že nestojí za to ich spoznávať.
- Zapojenie sa do organizácií s autizmom je skvelé! Nikdy však nepodporujte organizáciu, ktorá bojuje proti autizmu alebo je autistami silne kritizovaná. Zostaňte v organizáciách, ktoré dávajú autistom zmysluplný hlas.
- Ak to nefunguje, nájdite rôzne spôsoby života. Ak si obvykle nespokojný so svojim spolubývajúcim, potom z ubytovania neprospievaš sebe ani svojmu spolubývajúcim.
- Neutajujte, ak váš spolubývajúci spomína na samovraždu (napr. „Prial by som si, aby som bol mŕtvy“alebo „Moja rodina by sa mala bezo mňa lepšie“), alebo vidíte dôkazy o tom, že ubližujú alebo hladujú. Okamžite sa porozprávajte s dôveryhodným dospelým alebo horúcou linkou. Váš spolubývajúci potrebuje pomoc od odborníka.
- Nikdy si zo svojho autistického spolubývajúceho nerobte srandu, bez ohľadu na to, aké zvláštne sú ich činy. Toto je šikana.
