Či už chcete vyzerať dobre na plážovej párty alebo sa pokúšate pripraviť na sezónu bikín, túžba vyzerať dobre v bikinách je spoločná pre mnohé ženy. Nosenie bikín môže byť zastrašujúce, najmä preto, že ľudia trávia väčšinu času úplne oblečení. Našťastie s trochou úsilia, správnym oblekom a zvýšením sebavedomia existujú spôsoby, ako vyzerať čo najlepšie, aby ste sa mohli sústrediť na zábavu v plavkách.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Príprava vášho tela
Krok 1. Jedzte potraviny, ktoré znížia nadúvanie
Niekoľko dní predtým, ako si oblečiete bikiny, zredukujte množstvo prijatých sacharidov a slaných potravín, ako sú mrazené jedlá a spracované potraviny. Tiež sa snažte nejesť zeleninu produkujúcu plyn, ako je cibuľa, fazuľa a brokolica, ktorá vám môže nafúknuť črevo. Skúste radšej jesť varený špenát, zeler, špargľu a paradajky, ktoré vám v skutočnosti môžu pomôcť schudnúť, pretože sú diuretikami.
Krok 2. Pite veľa vody
Udržiavanie hydratovaného tela nielenže bude vyzerať skvelo, ale zabráni zadržiavaniu vody, ktoré vedie k nadúvaniu. Pitná voda môže stimulovať vaše telo k uvoľňovaniu tekutín, ktoré vytvoria redší vzhľad. Mali by ste piť najmenej osem pohárov vody každý deň, aby ste zostali hydratovaní, ale viac, ak sa potíte alebo vykonávate fyzické aktivity.
Ak vám je ťažké piť celý deň obyčajnú vodu, oživte svoj nápoj plátkom uhorky, niekoľkými čučoriedkami alebo citrónom
Krok 3. Ohoľte všetky správne miesta
Deň pred kúpaním si určite oholite nohy, podpazušie a najmä oblasť bikín. Holenie deň vopred vám môže pomôcť zabrániť štípaniu, ak pôjdete do chlórového bazéna alebo vírivky. Vždy sa holte krémom na holenie a ostrým holiacim strojčekom, ktorý má zvlhčujúci prúžok, ktorý pomáha predchádzať popáleniu holiacim strojčekom.
Rozhodnite sa pre profesionála, ktorý vám poskytne bikini vosk týždeň pred tým, ako sa chystáte byť v bikinách, aby ste odstránili všetky známky chĺpkov. Tieto ošetrenia môžu byť drahé, ale pre vaše bikiny vás nechajú bez vlasov
Krok 4. Pridajte do fitness režimu
Či už cvičíte jogu, beháte alebo cvičíte v posilňovni, nájdite spôsob, ako vám rozbúši srdce. Kardio tréningy sú jedným z najlepších spôsobov, ako zhodiť kilá a pripraviť sa na sezónu v plavkách. Cvičenie je prospešné nielen pre telo, ale aj pre srdce. Nájdite si teda činnosť, ktorú máte radi a rozhýbe vaše telo, aby ste vyzerali a cítili sa čo najlepšie.
Metóda 2 zo 4: Nájdenie správneho prispôsobenia
Krok 1. Experimentujte s rôznymi štýlmi a tvarmi
Bikiny sa dodávajú v mnohých rôznych farbách, vzoroch, štýloch a strihoch, ktoré slúžia na odlišné líčenie tela. Ak vám niektorý strih nevyhovuje, nebojte sa požiadať predajcu, aby vám pomohol nájsť správnu veľkosť a štýl pre váš typ postavy. Snažte sa nesústrediť sa na veľkosť značky, pretože veľkosti sa líšia od značky k značke a štýlu k štýlu. Majte na pamäti, že kombinovanie vrchných a spodných dielov bikín vám môže pomôcť nájsť najlepší vzhľad.
Krok 2. Noste odpúšťajúci top
Každá žena je vyrobená inak, a to znamená, že musíte z obleku zistiť, čo vaše telo potrebuje, aby vyzeralo čo najlepšie. Nájdenie vrchnej časti bikín, ktorá je podporná a bude lichotivá, je kľúčom k tomu, aby ste v bikinách vyzerali skvele. Tu je niekoľko tipov, ktoré je potrebné dodržiavať:
- Ak ste na vrchole malé, vyskúšajte topy s vypchávkami alebo kosticou, ktoré zvýraznia to, čo máte. Mali by ste tiež hľadať nastaviteľné popruhy okolo chrbta a ramien, aby ste mohli vrch primerane utiahnuť. Odporúčajú sa vám aj volánové, trojvrstvové alebo bandeau topy.
- Ak ste na vrchu väčší a potrebujete extra podporu, určite sa poobzerajte po topoch, ktoré majú kostice a široké ramienka. Tie budú sedieť pohodlnejšie ako tenšie špagetové ramienka. Halterové topy vám môžu lichotiť, pretože zvýrazňujú dekolt. Držte sa ďalej od topov a tričiek bez ramienok.
- Ak máte širšie ramená, pokúste sa vyvážiť svoj vzhľad tak, že budete hrať dole a hornú časť budete mať jemnú. Oblečte si na spodok bikín jasné farby, zábavné potlače a ozdoby a hľadajte top, ktorý má širšie ramienka.
Krok 3. Doplňte svoje nohy dokonalým dnom
Našťastie majú spodky bikín mnoho rôznych strihov a štýlov, ktoré môžu lichotiť vášmu jedinečnému typu postavy. Či už chcete predĺžiť nohy alebo pridať rozmer, existuje štýl. Tu je niekoľko tipov, ktoré je potrebné dodržiavať:
- Ak máte kratšie nohy alebo kratší trup, nájdite si oblek, ktorý vás predĺži. Skúste oblek, ktorý je strihaný vysoko na stehne, aby nohy vyzerali dlhšie. Tento vzhľad funguje na zakrivené boky a rovné boky. Zvislé pruhy môžu tiež pomôcť vizuálne predĺžiť telo.
- Ak máte dlhšie telo s ešte dlhšími nohami, vyskúšajte obleky, ktoré majú ozdobu bokov a poprsia. Plavky dodávané s klenotmi, volánmi, kravatami a mašličkami vám dodajú nový rozmer. Nájdite vzory, ktoré majú namiesto zvislých vodorovné čiary, a hľadajte jasné farby.
Krok 4. Vytvorte krivky pre úzke telo
Ak vám chýbajú krivky hore alebo dole, nájdite oblek, ktorý ich vytvorí. Dno s vysokým pásom, bikiny s volánikmi a mašličkami a obleky bez ramienok sú pre teba skvelý vzhľad. Skúste zospodu nosiť jednofarebnú farbu so zábavným vytlačeným alebo zdobeným vrchom, aby ste vytvorili ilúziu postavy presýpacích hodín. Vyhnite sa noseniu rovnakej jednofarebnej farby v hornej aj spodnej časti a nenoste zvislé čiary.
Krok 5. Nájdite oblek so správnym pokrytím
Ak ste v spodnej časti veľkí, vyskúšajte mini bikinové spodky, ktoré vám zaistia skvelé krytie. Ak chcete nosiť volániky alebo mašličky, nechajte si to na vrch bikín. Hľadaj spodky, ktoré sú hladké a vašej spodnej polovici nepridajú na objeme. Vyhnite sa tiež hlasným výtlačkom a jasným farbám.
Metóda 3 zo 4: Vylepšenie vzhľadu bikín
Krok 1. Hydratujte pokožku
Lotion môže pomôcť oživiť a zvlhčiť suché škvrny, aby vaša pokožka vyzerala žiarivo. Predtým, ako si oblečiete bikiny, naneste telové mlieko od ramien až po prsty na nohách. Uistite sa, že pleťové mlieko votriete do pokožky jemnými krúživými pohybmi.
Krok 2. Naneste sprejové opálenie
Je to skvelý spôsob, ako vypadať chudšie a zakryť všetky modriny alebo kazy. Jednoducho zamierte do najbližšej lekárne a vyzdvihnite si výrobok s rozprašovačom. Ak chcete použiť, odlupujte pokožku handričkou a potom ju vmasírujte alebo nastriekajte na kožu. Pre správnu aplikáciu dodržujte pokyny na obale.
Ak si nechcete nechať opaľovať, skúste ísť k profesionálovi. Väčšina solárií ponúka služby sprejového opálenia. Majte na pamäti, že môžu byť drahé
Krok 3. Noste bikiny zakryté
Skvelý spôsob, ako sa cítiť sebavedomejšie a dodať svojmu looku v bikinách štýl, je obliecť si rúško. Prichádzajú v rôznych štýloch, ako napríklad bavlnená džersejová ohlávka, okrajová sukňa alebo čipkované kimono. Sú to perfektné veci, ktoré môžete nosiť, keď neplávate, ale len tak visíte pri vode, pretože vám umožňujú krytie bez toho, aby ste sa museli úplne obliecť.
Krok 4. Príslušenstvo upravte pomocou klobúka
Slnečné klobúky sú skvelým spôsobom, ako chrániť pokožku a vyzerať super elegantne. Skúste si nájsť slamený klobúk, ktorý by zodpovedal vášmu štýlu bikín. Bez ohľadu na to, čo si niektorí myslia, každý si môže stiahnuť slnečný klobúk, najmä keď sa nosí s bikinami.
Krok 5. Vytvorte vzhľad štíhlejšího pásu
Jedným zo spôsobov, ako si zoštíhliť pás, je zdvihnúť prsia buď tým, že si oblečiete vrchný diel bikín s podporným kosticom, alebo použijete vodotesnú lekársku pásku. Ak chcete použiť lekársku pásku, začnite s páskou pod pažou a vložte ju dovnútra, pričom ju potiahnite tak, aby vám zdvihla prsia a vytlačila dekolt. Na bezpečné držanie budete chcieť použiť asi tri kusy pásky na každej strane.
Metóda 4 zo 4: Pocit sebavedomia
Krok 1. Dajte si kompliment, než vyrazíte
Najlepšie je byť v pozitívnom psychickom rozpoložení, než odídete z domu v bikinách, takže keď prídete do cieľa, ste pripravení sa zabaviť. Skrývanie sa v kúte, zvažujúce sa prechádzanie sa alebo rozhodnutie, že sa v bikinách predsa len nemôžete odhaliť, vám iba zabráni v tom, aby ste si užili skvelý čas, ktorý si zaslúžite. Pred odchodom z domu sa pozrite do zrkadla a skúste povedať nasledujúce:
- „V bikinách vyzerám skvele a dnes sa budem baviť!“
- „Som veľmi atraktívna žena a zaslúžim si, aby som sa cítila dobre.“
Krok 2. Postavte sa rovno
Správne držanie tela vytvára lichotivé línie, vďaka ktorým budete pôsobiť sebavedomejšie. Jednoducho stiahnite ramená a zdvihnite hlavu, aby ste vyzerali štíhlejšie a vyššie. Predstavte si, že by vám bol pupok vtiahnutý hore do chrbtice, aby vám pomohol vtiahnuť brucho. Pokúste sa pripomenúť si počas celého dňa, aby ste stále opravovali držanie tela, ak zistíte, že sa začínate hrbiť.
Aj keď sedíte, mali by ste cvičiť správne držanie tela tým, že budete sedieť s rovným chrbtom, stiahnutými ramenami a bradou hore
Krok 3. Pamätajte si, že ľudia sú zameraní na seba
Ak ste medzi ostatnými v plavkách, je pravdepodobné, že sa o svoje telo zaujímajú oveľa viac ako vy. Väčšina žien má obavy o svoje telo a vzhľad rovnako ako vy a tiež pravdepodobne hľadá spôsoby, ako v bikinách vyzerať a cítiť sa najlepšie. Ak sa dokážete zbaviť svojich neistôt a len sa dobre zabaviť, vaše pozitívne vibrácie sa môžu oprieť o ľudí okolo vás, aby vytvorili pozitívnejšiu atmosféru.
