Dlhé, lákavé zámky sú cieľom mnohých z nás, ale strapatosť a rozštiepené končeky môžu nášmu štýlu skutočne uškodiť. Ak budete mať celkovo zdravé vlasy, budú pôsobiť hladšie, lesklejšie a pomôže vám prežiť viac dobrých vlasov ako tých zlých. Aj keď sa zdravé vlasy nemusia stať cez noc, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť hneď, aby ste mohli začať cestu zdravými vlasmi už dnes.
Kroky
Metóda 1 z 13: Používajte výrobky bez silikónov a síranov
5 4 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Silikóny a sírany vlasy vysušujú a môžu ich krepovatieť
Keď hľadáte šampón, kondicionér a akékoľvek stylingové výrobky, uistite sa, že neobsahujú silikóny ani sírany, aby vaše vlasy vyzerali zdravé a lesklé. Väčšina produktov uvedie priamo na fľaši „bez silikónov a síranov“, takže nebudete musieť tvrdo hľadať.
- Môžete tiež nájsť prírodné produkty, ktoré neobsahujú silikóny ani sírany.
- Vyhnite sa tiež výrobkom s alkoholom, pretože alkohol môže vlasy vysušiť.
Metóda 2 z 13: Umyte si vlasy 2 až 3 krát týždenne
0 2 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Umývanie vlasov každý deň ich môže vysušiť
Predĺžte prestávku medzi umývaniami a snažte sa vlasy umývať iba vtedy, keď sa namastia alebo mastia. Vaše vlasy a pokožka hlavy sa vám poďakujú!
Ak máte pocit, že sa vám vlasy medzi umývaním špinia, môžete si v dňoch, keď si vlasy neumývate, naniesť suchý šampón. Stačí naniesť malé množstvo na korienky a potom votrieť do vlasov až po končeky
Metóda 3 z 13: Na každé umývanie vlasov použite kondicionér
0 9 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Zaistite vlhkosť a hydratáciu kondicionérom
Koncentrujte kondicionér na končeky vlasov, pretože tie bývajú najviac suché a poškodené. Nechajte pôsobiť 2 až 3 minúty pred opláchnutím pre lesklé, zdravé vlasy.
- Ak máte vlasy suché, skúste použiť hĺbkový kondicionér asi raz za týždeň.
- Alebo pokračujte bezoplachovým kondicionérom, ktorý dodá hydratáciu aj potom, čo vám vlasy uschnú.
Metóda 4 z 13: Vlasy vysušte uterákom z mikrovlákna
0 6 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Začarované trenie alebo žmýkanie môže viesť k krepovateniu a suchu
Namiesto toho pomocou uteráka z mikrovlákna jemne poklepte vodu, aby už nekvapkala. Potom nechajte zvyšok cesta uschnúť na vzduchu.
Utierky z mikrovlákna sú lepšie ako bavlnené uteráky, pretože vedú k menšiemu krepovateniu
Metóda 5 z 13: Rozčešte si vlasy hrebeňom so širokými zubami
0 4 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Typické kefy na vlasy vám môžu vlasy roztočiť
Kedykoľvek si potrebujete vlasy česať, chyťte ich za končeky a začnite česať krátkymi ľahkými ťahmi. Pomaly sa posúvajte hore k temenu hlavy, kým si neprečešete všetky vlasy bez toho, aby ste sa zasekli.
Vaše vlasy sú dosť krehké, keď sú mokré. Skúste ho vyčistiť, keď je po sprche suchý alebo vlhký
Metóda 6 z 13: Obmedzte používanie zariadení na tepelnú úpravu
0 2 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Nechajte vlasy čo najviac uschnúť na vzduchu a používajte štýly bez zahrievania
Odložte sušič vlasov, žehličku na vlasy, kulmu a horúce valce, pokiaľ nemáte zrovna špeciálnu príležitosť, a použite ich na najnižšom stupni. Pôsobenie tepla na vlasy ich môže poškodiť, preto je najlepšie nechať vlasy radšej na vzduchu uschnúť.
Keď používate zariadenia na tepelnú úpravu, na ochranu svojich zámkov vopred použite sérum alebo sprej na ochranu pred teplom
Metóda 7 z 13: Doprajte svojim vlasovým olejom kúry raz týždenne
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Obnovte svojim vlasom hebkosť a lesk prírodným olejom
Keď sú vlasy zo sprchy ešte mokré, vmasírujte si do vlasov olivový alebo mandľový olej. Zakryte vlasy sprchovacou čiapkou a potom nechajte olej pôsobiť najmenej 2 hodiny, než ich opláchnete.
Metóda 8 z 13: Bielidlo a farbu na vlasy používajte striedmo
0 4 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Farbenie alebo zosvetlenie vlasov ich môže vysušiť a poškodiť
Skúste použiť farbu a bielidlo čo najmenej, najmä ak sú vaše vlasy už poškodené. Medzi opravami alebo farbami počkajte najmenej 8 až 10 týždňov, aby mali vaše vlasy šancu odpočinúť si.
Nepoužívajte trvalé alebo relaxačné prostriedky, ak sú vaše vlasy odfarbené alebo zafarbené. Kombinácia chemikálií môže vaše vlasy skutočne vysušiť a poškodiť
Metóda 9 z 13: Chráňte vlasy pred živlami
0 5 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Slnko, vietor a studené teploty môžu vlasy poškodiť a vysušiť
Keď je slnko silné, noste si na vlasoch klobúk alebo šatku, aby ste ich príliš nepražili. Ak sa chystáte plávať, noste si kúpaciu čiapku a ihneď po dokončení si opláchnite vlasy.
Nechoďte cez zimu von s mokrými vlasmi. Keď vám vlasy zamrznú, môžu sa lámať a lámať sa
Metóda 10 z 13: Upravte si vlasy každých 6 až 8 týždňov
0 8 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Znížte rozštiepené končeky a pomôžte svojim vlasom rásť rýchlejšie
Pokúste sa orezať najmenej každých 8 týždňov, ale ak nechcete byť tak často v salóne, posuňte ho na 10 alebo 12. Vlasy si necháte ostrihať a zaistíte, aby sa konce nerozdeľovali príliš hore na drieku. Vaše vlasy budú menej lámavé a budú vyzerať zdravé a plné života.
- Ak máte ofinu, možno si ju budete musieť nechať zastrihnúť každé 3 týždne, aby vám nezakrývala oči.
- Ak máte krátke vlasy, možno budete potrebovať úpravu vlasov každých 4 až 6 týždňov, aby ste si udržali tvar.
Metóda 11 z 13: Noste vlasy rozpustené
0 4 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Pevné stiahnutie vlasov dozadu môže spôsobiť poškodenie
Namiesto toho, aby ste nosili upnuté chvosty, drdoly alebo vlečky, skúste si dať vlasy dole alebo ich voľne stiahnuť. Rozcuchané drdoly a nízke chvosty sú skvelými možnosťami, keď chcete mať vlasy vzadu a bez toho, aby ste ich veľmi pevne zväzovali.
- Extrémne sťahovanie vlasov dozadu môže dokonca spôsobiť vypadávanie vlasov.
- Keď si upravíte vlasy, uistite sa, že používate gumičky do vlasov alebo gumičky, ktoré sú vyrobené špeciálne na vlasy.
Metóda 12 z 13: Vyhnite sa vlasovým výrobkom s dlhou životnosťou
0 9 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Vo vlasoch sa môžu hromadiť gély a krémy, čo vedie k problémom
Vločky, mastnota a podráždenie sa môžu stať, ak použijete príliš veľa jedného produktu alebo ho necháte príliš dlho pôsobiť. Ak používate prípravok na vlasy s dlhou životnosťou, na konci dňa ho umyte, aby ste vlasy osviežili.
Tiež by ste svojim vlasom mali dopriať každú chvíľu prestávku, obzvlášť ak ich používate každý deň
Metóda 13 z 13: Jedzte vyváženú stravu
0 6 PRIPRAVUJEME
Krok 1. To, čo jete, ovplyvňuje, ako dobre vám rastú vlasy
Udržujte vyváženú stravu s dostatkom bielkovín, vitamínu B, železa a omega-3, aby vaše vlasy zostali čo najhustšie a zdravé.
- Vitamín B udržuje vlasy husté a silné. Jedzte veľa ovocia, zeleniny a orechov, aby ste získali dostatok vitamínu B.
- Jedzte hovädzie, kuracie, bravčové, ryby a listovú zeleninu ako kel a špenát, aby ste získali železo a bielkoviny.
- Losos, vlašské orechy a avokádo sú vynikajúcim zdrojom omega-3, ktoré pomáhajú vašim vlasom zostať lesklé a zdravé.
- Diétu môžete doplniť o vitamíny určené na posilnenie vlasov. Vyskúšajte prenatálne vitamíny, ktoré obsahujú kombináciu zložiek, ktoré vedú k skvelým vlasom, nechtom a pokožke.
Ako môžem svojim vlasom pomôcť, aby boli prirodzene silnejšie a dlhšie?
Sledujte
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
