Stimulácia vlasových folikulov je jedným zo spôsobov, ako podporiť rast vlasov. Stimulácia vlasových folikulov môže okrem zmeny stravy a doplnkov tiež pomôcť vlasom rásť o niečo rýchlejšie, ako je ich priemerná rýchlosť. Všetky tieto metódy majú osvedčené výsledky a väčšinou ide o prírodné metódy stimulácie vlasových folikulov, ktoré je možné vykonať doma.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Masírujte si pokožku hlavy
Krok 1. Vyberte, či chcete do masáže pokožky hlavy zahrnúť olej
Mnoho profesionálov odporúča vmasírovať olej do pokožky hlavy, kým ho masírujete. To nielen stimuluje vaše vlasové folikuly, ale tiež vyživuje pokožku hlavy a korienky. Ak nepoužívate olej, môže sa stať, že si vlasy potiahnete alebo zamotáte. Medzi odporúčané oleje patria:
- Kokosový olej
- Jojobový olej
- Olivový olej
- Mandľový olej
- Vaječný olej (eyova)
- Avokádový olej
- Ricínový olej
Krok 2. Rozhodnite sa, kedy by ste chceli urobiť masáž pokožky hlavy
Máte tu niekoľko možností, predovšetkým podľa toho, či by ste chceli do masáže pokožky hlavy včleniť olej.
- V sprche pri šampónovaní (nie je potrebný olej)
- Pred sprchovaním
- Pred spaním
Krok 3. V ramekine zahrejte malé množstvo vami zvoleného oleja
Ak by ste chceli pokožku hlavy masírovať olejom, zohrejte ho v malom množstve. Môžete ho zahriať vriacou horúcou vodou alebo ho môžete rozpustiť v hrnci na miernom ohni.
Neodporúča sa viac ako jedna polievková lyžica oleja
Krok 4. Položte končeky prstov na pokožku hlavy a začnite masírovať v malých kruhoch
Vankúšiky končekov prstov masírujú a stimulujú prietok krvi do pokožky hlavy.
Ak používate olej, ponorte končeky prstov do zohriateho oleja a potom ich priložte na pokožku hlavy. Potom vmasírujte olej do pokožky hlavy v malých kruhoch. Používajte len minimálne množstvo oleja, aby ste si vlasy príliš nemastili
Krok 5. Masírujte celú pokožku hlavy až päť minút
Môžete si rozdeliť vlasy na časti a každú z nich masírovať asi jednu minútu, alebo sa môžete pomaly prepracovať okolo hlavy.
- Používajte rôzne dotyky a pohyby. Skúste poklepať, miesiť, hladkať a trieť pokožku hlavy.
- Niektoré metódy navrhujú pri masáži prevrátiť hlavu hore nohami, aby sa ďalej stimuloval prietok krvi do pokožky hlavy. Toto nie je osvedčená metóda, preto to skúšajte opatrne, najmä ak máte zdravotné problémy, ako je tehotenstvo alebo časté závraty.
Krok 6. Zabaľte si hlavu do starého trička, ľahkého uteráka alebo sprchovej čiapky
Ovinutie vlasov dodá oleju čas vstrebať sa do vašich folikulov a vlasových šácht a poskytne extra výživnú silu. Nechajte vlasy zabalené a absorbujúce olej až dve hodiny.
- Ťažké osušky majú tendenciu spôsobovať lámavosť vlasov, takže dobrou alternatívou na zabalenie vlasov sú staré bavlnené tričká alebo uteráky z ľahkého mikrovlákna.
- Tento krok nie je potrebný, ak ste pri masáži pokožky hlavy nepoužili olej.
Krok 7. Ak ste použili olej, dôkladne si umyte vlasy
Bez ohľadu na to, aký typ vlasov máte, príliš veľa oleja v nich spôsobí, že sa budú mastné. To platí najmä vtedy, ak máte jemné vlasy, pre ktoré sú oleje zvyčajne príliš ťažké.
Šampón a upravte vlasy ako obvykle. Možno budete musieť dvakrát šampónovať, aby ste z vlasov odstránili všetok olej
Krok 8. Ak nechcete používať oleje, použite masér na pokožku hlavy kúpený v obchode
Dajú sa kúpiť v drogériách alebo kozmetických obchodoch. Tieto nástroje vám masírujú pokožku hlavy bez potreby oleja. Niektoré môžu vyžadovať batérie.
Krok 9. Opakujte dvakrát až trikrát týždenne
Nedoporučuje sa robiť masáže pokožky hlavy denne, pretože každodenné umývanie oleja z vlasov ich môže vysušiť. Radšej sa obmedzte na dva alebo trikrát do týždňa. Počas šampónu alebo úpravy vlasov v sprche môžete vykonávať masáže suchej pokožky hlavy aj masáže pokožky hlavy.
Metóda 2 zo 4: Pridanie esenciálnych olejov do vašej pokožky hlavy
Krok 1. Kúpte si esenciálne oleje z rozmarínu a mäty piepornej
Pravdepodobne ich nájdete v obchodoch s prírodným životom, v obchodoch so zdravou výživou a online.
Esenciálne oleje z rozmarínu a mäty piepornej stimulujú rast vlasov, ak sa používajú počas masáží pokožky hlavy
Krok 2. Pridajte 3-4 kvapky oboch silíc do základného oleja
Akýkoľvek z olejov, ktoré ste použili na masáž pokožky hlavy, môžete použiť ako základný olej. Keď robíte masáž pokožky hlavy olejom, pridajte do základného oleja niekoľko kvapiek rozmarínu a mäty piepornej.
- Prípadne môžete vyhľadať šampóny a/alebo kondicionéry, ktoré už tieto esenciálne oleje obsahujú.
- Nepoužívajte éterické oleje bez základového oleja, pretože môžu spôsobiť podráždenie pokožky hlavy.
Krok 3. Vmasírujte zmes do pokožky hlavy
Pracujte v malých kruhoch iba končekmi prstov, nie nechtami. Pomaly masírujte celú pokožku hlavy asi päť minút.
Pokiaľ chcete, môžete si vlasy rozdeliť na menšie časti, aby ste si premasírovali všetky oblasti
Krok 4. Nechajte v oleji na účely kondicionovania
Po masáži pokožky hlavy môžete nechať olej pôsobiť až dve hodiny. Môžete si zabaliť hlavu do starého bavlneného trička alebo do ľahkého uteráka, alebo si môžete dať vlasy do sprchovej čiapky.
Krok 5. Vlasy si dôkladne umyte
Aby ste z vlasov odstránili všetky oleje, možno budete musieť vlasy dvakrát umyť šampónom. Potom to kondicionujte ako obvykle.
Metóda 3 zo 4: Použitie kefy na diviaky na stimuláciu vlasových folikulov
Krok 1. Kúpte si kefu z diviačích štetín s prírodnými štetinami
Aby sa čo najlepšie stimulovali vaše vlasové folikuly a povzbudila pokožka hlavy k produkcii vlastných prírodných olejov, odporúča sa kefa z diviačích štetín s prírodnými štetinami.
Krok 2. Vyčešte si vlasy, aby ste ich rozčesali
Začnite česať na koncoch a pomaly sa prepracujte až ku koreňom. Pred česaním môžete použiť bezoplachový alebo suchý kondicionér, aby ste zabránili tvorbe spleť počas česania.
Krok 3. Ohnite sa v páse, aby ste prevrátili hlavu hore nohami
Dočasne sa postavíte hore nohami, aby ste si mohli česať spodnú stranu vlasov vzadu na krku.
Krok 4. Kefujte si vlasy dlhými, jemnými ťahmi začínajúc od spodnej časti krku
Vyčešte si vlasy dopredu cez temeno hlavy a až k končekom, smerom k podlahe.
- Pohybujte sa po celej zadnej časti krku a po stranách hlavy vedľa uší. Môžete tiež presunúť časti vlasov a vyčistiť tak ťažko dostupné vrstvy.
- Kefujte 3-5 minút.
Krok 5. Pomaly sa narovnajte, aby ste opäť stáli vzpriamene
Vyhnite sa závratom tým, že sa pomaly postavíte späť, aby sa vaše telo stihlo prispôsobiť.
Krok 6. Opakujte česanie vlasov tak, ako ste to urobili predtým, začínajúc od korienkov a česaním nadol až po končeky
Opäť kefujte ďalších 3-5 minút a pohybujte sa po celom temene hlavy.
- Kefujte pomalými, jemnými ťahmi, aby ste predišli lámaniu vlasov a stimulovali pokožku hlavy.
- Podľa potreby rozdeľte vlasy na kefu v rôznych častiach.
Krok 7. Opakujte až trikrát denne
Kartáčovanie vlasov prírodnou štetinou z kančích štetín je možné vykonať až trikrát denne, odporúča sa však aspoň raz denne.
Metóda 4 zo 4: Aplikácia cibuľovej šťavy na pokožku hlavy
Krok 1. Kúpte si niekoľko cibuliek
Aj keď je najlepšie pripravovať šťavu v malých dávkach, aby sa nepokazila, bude užitočné mať poruke ďalšiu cibuľu, keď potrebujete urobiť ďalšiu dávku.
Krok 2. Odlúpte šupku z cibule
Ošúpte ju prstami alebo cibuľu nakrájajte na kúsky, čo často pomôže koži ľahko sa odlepiť.
Krok 3. Rozhodnite sa, ako získate šťavu z cibule
Na základe toho, aký druh kuchynských spotrebičov a nástrojov už vlastníte, máte tri možnosti:
- Odšťavovač: Cibuľu nakrájajte na malé kúsky a nakŕmte ju pomocou odšťavovača.
- Mixér alebo kuchynský robot: Cibuľu nakrájajte na približne štyri kúsky a kúsky spracujte v mixéri alebo kuchynskom robote. Zmes preceďte cez kovové sitko alebo gázu cez misku tak, aby zostala iba šťava.
- Strúhadlo: Cibuľu nakrájame na polovicu a každú polovicu prejdeme po strúhadle. Nastrúhanú cibuľu precedíme cez gázu cez misku, aby sa šťava extrahovala.
Krok 4. Vyskúšajte cibuľovú šťavu na malom, skrytom mieste na koži, aby ste otestovali alergickú reakciu
Čerstvá, čistá cibuľová šťava je účinná a môže spôsobiť reakciu, ak ste alergický.
Pokiaľ ste alergický, vo zvyšných krokoch nepokračujte
Krok 5. Cibuľovú šťavu naneste na pokožku hlavy a vmasírujte ju
Šťavou opatrne zalejte pokožku hlavy a potom ju končekmi prstov vmasírujte do pokožky hlavy. Pridanie masáže dodáva procesu extra silu na stimuláciu vlasových folikulov.
Krok 6. Nechajte v cibuľovej šťave najmenej 30 minút, až jednu hodinu
Na dosiahnutie najlepších výsledkov musí cibuľová šťava sedieť na pokožke hlavy najmenej pol hodiny.
Krok 7. Umyte si vlasy ako obvykle
Akonáhle vyprší čas, šampónom a upravte vlasy ako obvykle, aby ste odstránili cibuľový zápach.
Krok 8. Opakujte trikrát týždenne
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov do niekoľkých mesiacov sa odporúča túto metódu opakovať trikrát týždenne.
Tipy
- Pri masáži pokožky hlavy vždy používajte končeky prstov, aby si si pokožku hlavy neporezala alebo nepoškriabala nechtami.
- Vyčistite kefu z prírodných kančích štetín tak, že cez ňu prejdete hrebeňom so širokými zubami. Hrebeň položte naplocho tak, aby bol kolmý na štetiny, a jemne ho zatlačte, aby ste z neho odstránili uviaznuté vlasy. Potom kefku opláchnite vodou a položte na uterák so štetinami nadol, aby uschla.
