Mesačné obdobie je pre mnohé ženy nepríjemnosťou. Môže to byť veľmi náročné vyrovnať sa s rôznymi fyzickými, emocionálnymi a psychologickými príznakmi. Nesprávne načasované obdobie môže vaše plány úplne vykoľajiť. Či už pôjdete na dovolenku, vezmete sa alebo plánujete predĺžený víkend v nesprávny čas: na vynechanie alebo oddialenie menštruácie môžete použiť hormonálnu antikoncepciu. Opýtajte sa svojho gynekológa na antikoncepčné pilulky a NuvaRing.
Kroky
Metóda 1 z 3: Výber metódy
Krok 1. Opýtajte sa gynekológa
Užívanie antikoncepcie je najbezpečnejší a najefektívnejší spôsob, ako vynechať obdobie, a nikdy by ste nemali začať antikoncepčný režim bez predchádzajúcej konzultácie s licencovaným lekárom. Povedzte svojmu gynekológovi, že chcete vynechať menštruáciu, a požiadajte ho, aby vám odporučil najlepšiu metódu.
Pamätajte si: používanie antikoncepcie nemusí nevyhnutne znamenať, že ste sexuálne aktívny. Existuje mnoho dôvodov, prečo by ste mohli chcieť vynechať bodku
Krok 2. Plánujte dopredu
Uvedomte si, že ak ešte nemáte plán hormonálnej antikoncepcie, môže trvať dva až tri mesiace, kým sa vaše telo adaptuje na nový cyklus. Prvých niekoľko mesiacov možno nebudete môcť cyklus vynechať. Začnite s antikoncepčným režimom najmenej tri mesiace vopred, ak si chcete byť úplne istá, že budete môcť menštruáciu vynechať.
Krok 3. Vyberte si metódu antikoncepcie
Potrebujete hormonálnu formu antikoncepcie - žiadne implantáty ani injekcie. Tradičný IUD neuvoľňuje hormóny, ale ten, ktorý obsahuje hormóny (ako Mirena), áno. Dve štandardné metódy sú monofázické antikoncepčné pilulky a NuvaRing.
- Monofázické pilulky: Aktívne pilulky obsahujú každý týždeň rovnakú zmes hormónov. Monofázické pilulky sú stabilné a stabilné, s menším špinením ako viacfázové pilulky, vďaka čomu sú vhodnejšie na vynechanie období. Ak chcete vynechať obdobie: jednoducho začnite nový balíček piluliek hneď, ako dokončíte poslednú aktívnu pilulku, a preskočte sedemdňovú fázu placeba.
- Viacfázové pilulky: Mix hormónov v aktívnych tabletkách sa mení z týždňa na týždeň, aby zodpovedal rôznym fázam vášho cyklu. Táto variabilita znamená, že musíte užívať pilulky v správnom poradí, aby ste sa účinne chránili. Opýtajte sa svojho gynekológa, ktoré tabletky je vhodné vynechať.
- NuvaRing: Jedná sa o malý, ohýbateľný prsteň, ktorý vkladáte do vagíny na tri týždne. Obvykle odstraňujete prsteň na jeden týždeň každý mesiac - ale môžete ho nechať na tento ďalší štvrtý týždeň, aby ste vynechali menštruáciu. Ak si nový krúžok nasadíte ihneď na konci štyroch týždňov, potom môžete pokračovať v kompenzácii menštruácie.
Krok 4. Zabezpečte si skoré vyplnenie predpisu
Vynechanie obdobia s antikoncepciou znamená pokračovanie v užívaní pravidelnej dávky aktívnych antikoncepčných piluliek počas zvyčajného týždňového obdobia placeba. Na to budete potrebovať dávku tabletiek nasledujúci mesiac do konca tretieho týždňa vášho „cyklu kontroly pôrodnosti“. Kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotného poistenia a ubezpečte sa, že si môžete lekársky predpis doplniť najmenej o týždeň skôr. Ak váš poskytovateľ poistenia neschváli predčasný predpis, požiadajte svojho gynekológa, aby vám predpísal antikoncepciu v 90-dňových dávkach, aby ste mali vždy dostatok.
Krok 5. Pochopte nevýhody
Antikoncepčné tabletky sú pohodlné, ale aby boli skutočne účinné, musia sa užívať každý deň v rovnakom čase. Existuje malé riziko, že NuvaRing vypadne z vašej vagíny, v takom prípade ho musíte pred opätovným vložením opláchnuť sanitárnou vodou. Akýkoľvek druh hormonálnej antikoncepcie môže spôsobiť súvisiace hormonálne výkyvy, ktoré majú vplyv na ďalšie aspekty vášho zdravia. Pamätajte si: v podstate presvedčujete svoje telo, že je tehotné.
- Existujú niektoré antikoncepčné pilulky (kontinuálna antikoncepcia alebo CBC), ktoré sú navrhnuté na obdobie raz za štyri mesiace.
- Približne 20 percent mužov, ktorých partnerky používajú vaginálny prsteň, tvrdí, že prsteň pri sexe cítia. Môže to byť nízke riziko - napriek tomu je to potrebné zvážiť. Ak sa rozhodnete používať Nuvaring, majte na pamäti, že prsteň môžete vybrať, aby ste mali sex, a potom ho po sexe vymeniť. Nuvaring zostáva účinný, pokiaľ nie je vonku viac ako 48 hodín.
Metóda 2 z 3: Používanie antikoncepčných piluliek
Krok 1. Pripravte si tabletky
Potvrďte, že používate monofázické pilulky a že už máte ďalšie balenie. Uistite sa, že dokážete rozlíšiť medzi aktívnymi tabletkami (ktoré potláčajú menštruáciu) a placebovými tabletkami (ktoré spustia týždeň krvácania z vysadenia). Pomocou kalendára si naplánujte plán antikoncepcie na týždne pred obdobím, ktoré chcete vynechať.
- Monofázické pilulky spôsobujú menej špinenia ako viacfázové pilulky, vďaka čomu sú vhodnejšie na vynechanie období. Obdobie však môžete stále vynechať pomocou viacfázových piluliek. Opýtajte sa svojho gynekológa, ktoré tabletky môžete vynechať, aby ste vynechali menštruáciu.
- Ak ešte nie ste v programe antikoncepcie, porozprávajte sa so svojim gynekológom o začiatku. Užívajte iba antikoncepčné pilulky, ktoré vám predpísal licencovaný lekár.
Krok 2. Užívajte pilulku podľa predpisu tri týždne
Ak užívate monofázické pilulky, potom musíte užívať rovnakú pilulku každý deň. Ak používate viacfázové pilulky, budete musieť byť opatrní, aby ste dodržali harmonogram. Ak si nie ste istá, požiadajte svojho gynekológa o radu, ako postupovať.
Ak je vaša antikoncepcia zabalená s „obdobím týždňa“placebových piluliek, pokojne zlikvidujte placebo. Sú to cukrové pilulky a nebudete ich potrebovať, ak sa chystáte vynechať „bodku“
Krok 3. Začnite s novým balením aktívnych piluliek
Vynechajte placebo tablety. Balíček antikoncepcie na budúci mesiac začnite ihneď na konci pravidelného trojtýždňového režimu. Uistite sa, že ste s novými tabletkami pripravení, pretože sa blíži trojtýždňová hranica!
- Pamätajte si: ak užívate antikoncepciu, v skutočnosti nedostávate menštruáciu vo štvrtom „placebo“týždni v mesiaci. Krvácanie, ktoré sa objaví, je „krvácanie z vysadenia“, pretože vaše telo reaguje na zastavenie hormónov. Abstinenčné krvácanie nepredstavuje vážne riziko pre vaše zdravie a vynechanie krvácania z vysadenia neovplyvňuje vaše zdravie. Je bezpečné vynechať menštruáciu na neurčito pomocou hormonálnej antikoncepcie.
- Môžete zaznamenať minimálne špinenie. Nemalo by to však trvať dlhšie ako jeden deň. Monofázické pilulky sú stabilnejšie ako viacfázové pilulky, a preto je menej pravdepodobné, že spôsobia špinenie.
Krok 4. Prestaňte užívať pilulky, aby mala opäť menštruáciu
Ak užívate tabletky tri alebo viac týždňov, môžete si urobiť prestávku a urobiť si prestávku, kedykoľvek to bude vhodné. Jednoducho na štyri dni prestanete užívať svoje aktívne antikoncepčné tabletky. Potom začnite znova užívať aktívne pilulky.
Uvažujte o tom, že by ste si po vynechanej ochrannej lehote nechali antikoncepciu až na týždeň. Je dobré dopriať svojmu telu odpočinok
Metóda 3 z 3: Použitie NuvaRing
Krok 1. Uistite sa, že máte budúci mesiac NuvaRing
Pri pravidelnom používaní necháte NuvaRing pôsobiť tri týždne a potom ho jeden týždeň pred vložením nového krúžku vyberiete. Ak pomocou prsteňa vynechávate obdobie, môžete ho nechať pôsobiť až štyri týždne pred začatím nového prsteňa.
Krok 2. Nechajte svoj prsteň štyri týždne a potom ho ihneď vymeňte
Na konci štyroch týždňov vyberte NuvaRing a nahraďte ho novým krúžkom. Vášmu telu tak znova nadávkujú hormóny, čím účinne vynecháte menštruáciu.
Pravidelný kruhový cyklus sa končí po troch týždňoch. Môžete ho nechať štvrtý týždeň alebo ho môžete odstrániť a ihneď nahradiť novým krúžkom
Krok 3. Krúžok vynechajte, aby mala opäť menštruáciu
Ak používate NuvaRing tri alebo viac týždňov, jednoducho ho vyberte na štyri dni, aby ste znova dostali menštruáciu. Po štyroch dňoch nasaďte nový krúžok, aby ste pokračovali v cykle.
Tipy
- Novšie značky antikoncepcie vo forme tabliet sú navrhnuté tak, aby poskytovali iba štyri obdobia za rok. Tieto pilulky sa nazývajú antikoncepcia na nepretržité používanie. Opýtajte sa svojho lekára, či by jedna z týchto značiek mohla byť pre vás to pravé.
- Hormonálna antikoncepcia sa musí používať presne tak, ako je predpísané, aby sa dosiahla uvedená účinnosť. Ak zabudnete užiť tabletku na viac ako jeden alebo dva dni, môže to ohroziť celý váš plán antikoncepcie.
- Ženy používajúce náplasť by sa mali porozprávať so svojim lekárom o použití náplasti na vynechanie menštruácie. Náplasť tiež nemusí byť taká účinná pre antikoncepciu u žien s hmotnosťou viac ako 200 libier.
Varovania
- Nikdy nepoužívajte lieky na predpis niekoho iného.
- Mnohým formám hormonálnej antikoncepcie je prekážkou, ak sa používajú, keď užívate antibiotiká.
- Každá hormonálna antikoncepcia je spojená s rizikom vzniku krvných zrazenín. Niektoré štúdie ukázali, že náplasti nemusia vôbec zvyšovať riziko vzniku zrazenín alebo môžu riziko zdvojnásobiť.
- Vášmu telu sa môže prispôsobiť novému cyklu dva až tri mesiace. Možno nebudete úspešní, ak vynecháte menštruáciu počas prvých mesiacov začiatku hormonálnej antikoncepcie.
