Biele zuby vám môžu dodať sebavedomie. Profesionálne ošetrenia a komerčné domáce bieliace súpravy však môžu byť drahé a používať drsné chemikálie. Ak hľadáte prirodzenejšie domáce bielenie zubov, ošetrenia na báze sódy bikarbóny môžu byť lacné a účinné. Existuje tiež niekoľko spôsobov, ako používať určité potraviny na bielenie zubov.
Kroky
Metóda 1 z 2: Použitie bielidiel na báze sódy bikarbóny
Krok 1. Použite sódu bikarbónu priamo na zuby
Sóda bikarbóna je mierne abrazívum, ktoré môže z vašich zubov odstrániť plak a povrchové škvrny. Na zuby ho môžete použiť ako bielidlo niekoľkými spôsobmi:
- Namočte navlhčenú zubnú kefku priamo do práškovej sódy bikarbóny. Umyte si zuby ako obvykle, vypľujte sódu bikarbónu a vypláchnite si ústa vodou.
- Vytvorte pastu zo sódy bikarbóny a vody. Do malej nádoby, ktorú môžete zavrieť (na uskladnenie pasty), dajte trochu sódy bikarbóny. Do sódy bikarbóny pomaly vmiešajte niekoľko kvapiek vody, kým sa nevytvorí hladká pasta. Naneste na zubnú kefku, potom si zuby umyte a opláchnite ako obvykle.
- Sóda bikarbóna môže dráždiť tkanivá vašich úst. Ak spozorujete zápal alebo bolestivosť, túto kúru používajte menej často.
Krok 2. Vytvorte pastu zo sódy bikarbóny a peroxidu vodíka
Sóda bikarbóna v kombinácii s peroxidom vodíka je veľmi účinným bieliacim prostriedkom na zuby. Táto liečba by sa však nemala používať často. Peroxid vodíka môže dráždiť tkanivá vašich úst a dlhodobé používanie môže spôsobiť vážne problémy. Na výrobu tohto bielidla:
- Nalejte lyžičku sódy bikarbóny do misky alebo menšej misky.
- Do sódy bikarbóny vmiešajte päť až sedem kvapiek peroxidu vodíka, kým sa nevytvorí hladká pasta.
- Na zlepšenie chuti zmesi môžete pridať aj kvapku extraktu z mäty piepornej.
- Naneste na zubnú kefku, potom si zuby umyte a opláchnite ako obvykle.
- Nezabudnite vyplivnúť všetok peroxid-neprehĺtajte ho. Potom si dobre vypláchnite ústa.
Krok 3. Zmiešajte sódu bikarbónu a citrónovú šťavu
Pretože kyselina citrónová nachádzajúca sa v citrónovej šťave je prírodné bieliace činidlo, môže byť skvelým bieliacim činidlom. Pastu môžete pripraviť kombináciou týchto dvoch zložiek a len zriedka ju používať ako bielidlo.
- Nalejte lyžičku sódy bikarbóny do misky alebo menšej misky.
- Citrónovú šťavu vmiešajte niekoľko kvapiek naraz do sódy bikarbóny, kým sa nevytvorí hladká pasta.
- Naneste pastu na zuby (prstom je v poriadku) a nechajte pôsobiť dve až tri minúty.
- Potom si zuby opláchnite vodou.
- Túto kúru používajte maximálne raz týždenne, pretože kyselina citrónová môže poškodiť aj zubnú sklovinu a podráždiť tkanivá vašich úst.
Krok 4. Vytvorte pastu zo sódy bikarbóny a octu
Ocot je kyslý, podobne ako citrón, a preto vám môže pomôcť vybieliť si zuby, najmä ak je kombinovaný so sódou bikarbónou. Zmes týchto dvoch látok môžete použiť ako pastu na čistenie zubov.
- Nalejte lyžičku sódy bikarbóny do misky alebo menšej misky.
- Do sódy bikarbóny vmiešajte niekoľko kvapiek naraz, kým sa nevytvorí hladká pasta.
- Navlhčenú zubnú kefku namočte do pasty a vyčistite ako obvykle.
- Potom si vypláchnite ústa vodou.
Metóda 2 z 2: Použitie potravín na bielenie zubov
Krok 1. Jedzte chrumkavé ovocie a zeleninu
Jablká, zeler a mrkva sú chrumkavé a ich konzumácia môže pomôcť zo zubov odstrániť povrchové škvrny. Navyše môžu zabíjať baktérie a zlepšovať váš dych.
Krok 2. Jedzte viac mliečnych výrobkov
Tieto výrobky (mlieko, syry, jogurty atď.) Obsahujú kyselinu mliečnu, ktorá môže pomôcť chrániť vaše zuby. Niektoré z nich môžu tiež pomôcť vybieliť si zuby a/alebo zabrániť vzniku niektorých škvŕn:
- Tvrdé syry môžu zo zubov vydrhnúť niektoré povrchové škvrny a niektorým pôvodcom škvŕn, ako je víno alebo káva, zabránia odfarbiť zuby, ak ich pred jedlom vypijete.
- Konzumácia mliečnych výrobkov prospieva zubom, ale nekonzumujte príliš veľa sladkých potravín, ako je zmrzlina, pretože môžu prispieť k zubnému kazu.
Krok 3. Použite šalviu na čistenie zubov
Šalvia má antiseptický účinok, a preto sa dokonca nachádza v niektorých ústnych vodách a kloktadlách. Pomôcť môže aj bielenie zubov. Čerstvé lístky šalvie jednoducho potrite zubami.
Krok 4. Vytvorte jahodovú pastu
Jahody obsahujú enzým nazývaný kyselina jablčná, ktorý vám môže pomôcť vybieliť zuby. Nakrájané jahody môžete jednoducho potrieť zubami, alebo rozdrviť čerstvé jahody na pastu a potrieť nimi zuby. Nechajte ho na zuboch päť minút a potom opláchnite vodou. Potom si umyte a umyte zuby ako obvykle.
- Podľa potreby môžete do pasty pridať pol čajovej lyžičky sódy bikarbóny.
- Výskum ukazuje, že jahodová pasta odstráni iba povrchové nečistoty. Ak chcete intenzívnejšie bielenie, vyhľadajte iné ošetrenia.
Krok 5. Použite čerstvý citrón
Prírodné bieliace prostriedky nachádzajúce sa v citróne môžu pomôcť vybieliť si zuby; citróny nachádzajúce sa v kyseline citrónovej však môžu tiež opotrebovať vašu zubnú sklovinu, preto by ste túto metódu nemali nadmerne používať. Jednoducho vezmite plátok citrónovej kôry a potrite si ho zubami.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
