Ako starneme, naše zuby nemusia vyzerať tak biele a živé ako kedysi. Zuby môžu žltnúť z niekoľkých dôvodov, od nedostatočnej dentálnej hygieny až po pitie určitých nápojov, ktoré môžu zafarbiť zuby, napríklad vína alebo čaju. Fajčenie môže tiež zafarbiť zuby. Aj keď nemusia byť také účinné ako profesionálne bieliace procedúry, bieliace pásiky vám môžu pomôcť niektoré z týchto žltnutí odstrániť. Predtým, ako použijete bieliace pásiky, je dobré dozvedieť sa viac o tom, ako ich správne používať a ako z nich vyťažiť maximum.
Kroky
Časť 1 z 3: Používanie bieliacich prúžkov
Krok 1. Pozorne si prečítajte pokyny
Aj keď sa väčšina bieliacich pásikov nanáša a používa podobným spôsobom, niektoré značky môžu mať odlišné pokyny. Pred použitím akéhokoľvek bieliaceho pásu alebo bieliaceho produktu si vždy prečítajte celý návod a buďte si vedomí akýchkoľvek vedľajších účinkov.
- Nesprávne používanie môže spôsobiť poškodenie zubov, ďasien a zdravia.
- Pokyny sa môžu medzi značkami líšiť, vždy si ich pred použitím prečítajte.
Krok 2. Umyte si zuby
Pred nanesením bieliacich pásikov si budete musieť vyčistiť zuby. Ak ich použijete bez čistenia zubov, môžete nechtiac zachytiť jedlo alebo baktérie pod prúžok a povrch zubov sa nedostane do kontaktu s bieliacou látkou, čo môže viesť k neatraktívne vyzerajúcemu výsledku. Čistenie zubov môže tiež pomôcť odstrániť akýkoľvek povlak, ktorý môže blokovať bieliace účinky prúžku na sklovine.
- Čistenie zubov umožní peroxidu vodíka v bielidle lepšie preniknúť do vašej skloviny.
- Pred nanesením prúžkov si umyte zuby najmenej pol hodiny, aby sliny odstránili prebytočný fluorid a pripravili sklovinu na bielenie.
Krok 3. Pripravte si prúžky
Predtým, ako si prúžky priložíte na zuby, urobte si chvíľu na to, aby ste sa uistili, že nanášate správny prúžok na správne miesto. Niektoré bieliace pásiky budú mať špeciálne prúžky pre horné a dolné zuby a všetky budú mať určitú stranu prúžku, ktorá sa musí dotýkať zubov. Nájdite si chvíľu a zistite, ktorý pruh kam smeruje.
- Bok naneste akýmkoľvek gélom na zuby. Tento gél je bieliace činidlo a aby správne fungoval, musí sa dotýkať celého povrchu vašich zubov okrem ďasien.
- Hladká strana prúžku nebude mať bieliaci gél a je tu len na to, aby vám pomohla prúžok prilepiť.
Krok 4. Naneste prúžky na zuby
Keď určíte, akým spôsobom sa majú vaše prúžky nanášať, priložte si ich na zuby tak, aby strana potiahnutá gélom prišla do kontaktu s povrchom vašich zubov. Uistite sa, že pásik úplne pokrýva vaše zuby a odstraňuje všetky nerovnosti alebo nerovnosti.
- Pred nanesením prúžkov skúste povrch zubov osušiť obrúskom alebo uterákom. To pomôže zvýšiť účinok bielenia. Počas bielenia môžete tiež použiť navíjač tváre na roztiahnutie pier a kontrolu toku slín. Menej vlhkosti v ústach vám poskytne lepší výsledok.
- V prípade potreby je možné pásik vyhladiť zubnou kefkou.
- Úplné pokrytie zubov bez nepravidelných oblastí pomôže rovnomerne vybieliť zuby.
- Nedovoľte, aby prúžky siahali a zakryli ďasná, pretože to môže spôsobiť podráždenie alebo dokonca mierne popáleniny, ktoré spôsobia, že vaše ďasná budú biele.
Krok 5. Počkajte, kým prúžky nebudú pracovať
Hneď ako aplikujete prúžky, budete musieť trpezlivo čakať, kým vám zaberú na zuboch. Väčšina značiek bude mať trochu iný čas, ktorý odporúča, aby ste pásy nosili, preto si pozorne prečítajte svoje pokyny. Nedotýkajte sa prúžkov, aby mohli fungovať bez interpretácie.
- Vo všeobecnosti budete čakať asi 30 minút, kým pásy vyberiete.
- Aby ste si počas bielenia udržali zuby suché, môžete skúsiť ležať v posteli na chrbte a mať trochu otvorené ústa. Zníži sa tým množstvo slín, ktoré môžu interferovať s procesom bielenia. Skúste tiež chvíľu dýchať ústami, aby ste si vysušili ústa.
Krok 6. Odstráňte prúžky
Po uplynutí času, ktorý vám vaše konkrétne prúžky nariadili nosiť ich, budete musieť prúžky odstrániť. Odtrhnite ich zo zubov a zahoďte ich, keď je načase ich odstrániť.
- Nenechávajte ich pôsobiť dlhšie, ako je uvedené, pretože to môže spôsobiť podráždenie a citlivosť zubov a ďasien.
- Ponechanie prúžkov dlhší čas nezvyšuje výsledky bielenia.
- Po použití prúžkov si vyčistite ústa. Skúste opláchnuť vodou alebo si vyčistiť zuby, aby ste sa presvedčili, že všetok bieliaci gél bol mimo vašich úst. Pokúste sa neprehltnúť príliš veľa gélu, pretože môže byť toxický.
- Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa hodinu po ošetrení vyhnite jedlu.
Krok 7. Opakujte postup
Bieliace pásiky pôsobia časom a využívajú pomalé pôsobenie chemikálií zodpovedných za proces bielenia. Predtým, ako uvidíte výrazný rozdiel v tom, ako sú vaše zuby biele, budete potrebovať opakované použitie prúžkov. Prúžky používajte odporúčanú dobu, aby ste ich využili čo najlepšie.
- Používajte dvakrát denne po dobu 30 minút.
- Akonáhle získate požadovaný odtieň, použite prúžky raz za mesiac ako osvieženie na ich údržbu.
- Trvalé výsledky je možné očakávať približne po štyroch mesiacoch, ale dobre fungujú aj po profesionálnom bielení zubov v zubnej ordinácii.
Časť 2 z 3: Opatrnosť pri bieliacich pásikoch
Krok 1. Z pásikov neprehĺtajte žiadny gél
Niektoré bieliace pásiky obsahujú peroxid vodíka, ktorý je pri požití jedovatý. Pokúste sa vyhnúť prehĺtaniu gélu alebo slín, ktoré vznikajú pri použití bieliacich pásikov.
Ak omylom prehltnete malé množstvo gélu, nie je dôvod sa znepokojovať. Malé množstvá pravdepodobne nespôsobia žiadne príznaky
Krok 2. Ak dôjde k citlivosti, zastavte
Chemikálie v bieliacich pásikoch môžu spôsobiť určitú citlivosť zubov a ďasien. Môže to byť dôsledok priameho kontaktu gélu s ďasnami, príliš dlhého alebo prílišného nanášania prúžkov alebo citlivosti na gél.
- Dajte si pauzu od bieliacich pásikov, ak si všimnete, že vaše zuby alebo ďasná sú citlivé.
- Opýtajte sa svojho zubára, či môžete používať bieliace pásiky bezpečne.
Krok 3. Pred použitím akéhokoľvek bieliaceho produktu sa obráťte na svojho zubára
Nie všetky pásy na bielenie zubov používajú na dosiahnutie výsledkov rovnaké chemikálie a postupy. Niektoré môžu skutočne zhoršiť už existujúce zubné problémy alebo spôsobiť vznik nových. Opýtajte sa svojho zubára, či sú pre vás vhodné bieliace pásiky a iné bieliace prostriedky. ODBORNÁ TIP
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist Dr. Tu Anh Vu is a board certified dentist who runs her private practice, Tu's Dental, in Brooklyn, New York. Dr. Vu helps adults and kids of all ages get over their anxiety with dental phobia. Dr. Vu has conducted research related to finding the cure for Kaposi Sarcoma cancer and has presented her research at the Hinman Meeting in Memphis. She received her undergraduate degree from Bryn Mawr College and a DMD from the University of Pennsylvania School of Dental Medicine.
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist
Expert Warning:
Do not use whitening strips if you have braces, dentures, or restorative work such as fillings, veneers, or crowns.
Part 3 of 3: Caring For Your Teeth
Krok 1. Pravidelne si čistite zuby
Držať krok s pravidelným čistením zubov je skvelý spôsob, ako ich udržať biele a zdravé. Uistite sa, že si čistíte zuby poriadne a dostatočne často, aby ste získali plný úžitok. Nezabudnite si pri čistení dať načas a dosiahnuť úplne na každý zub.
- Kefujte dvakrát denne, zakaždým asi dve minúty.
- Nečistite príliš silno, pretože to môže odstrániť sklovinu alebo poškodiť ďasná. Skúste sa tiež vyhnúť používaniu príliš tvrdej zubnej kefky (vždy používajte mäkkú) a nepoužívajte novú zubnú kefku bezprostredne po ošetrení alebo po vypití sódy, pretože sklovina je oslabená a veľmi citlivá na odieranie.
- Môžete skúsiť použiť okrem bieliacich pásikov aj bieliacu zubnú pastu, ale uistite sa, že používate aj zubnú pastu s viac ako 1100 ppm fluoridu, čo môže pomôcť pri akejkoľvek citlivosti. Skúste začať používať prúžky a bieliacu zubnú pastu na dva týždne, ale striedajte bieliacu zubnú pastu s fluoridovou zubnou pastou (najlepšie pred spaním).
Krok 2. Použite ústnu vodu
Používanie ústnej vody okrem pravidelného čistenia zubov a nití môže pomôcť zlepšiť zdravie vašich úst a zubov. Ústna voda sa používa na ničenie baktérií a tiež na umývanie všetkých uvoľnených úlomkov, ktoré sa uvoľnia kefou alebo niťou.
- Pokúste sa vypláchnuť ústnu vodu najmenej 30 sekúnd, než ju vypľujete.
- Ak je ústna voda príliš silná, môžete ju zaliať vodou alebo zriediť vodou od začiatku pomocou riedenia 50:50.
- Okrem bieliacich pásikov možno budete chcieť použiť aj bieliace ústne vody.
Krok 3. Niť denne
Aj keď používanie dentálnej nite môže byť náročné a vyžaduje si čas, je to dôležitý krok k zachovaniu zdravia vašich zubov a ďasien. Niť funguje tak, že odstráni nahromadený povlak a zubný kameň, ktoré kefovanie mohlo minúť. Majte na pamäti, že je lepšie predchádzať akýmkoľvek budúcim problémom, než vynaložiť veľa peňazí na opravu škôd.
- Začnite dlhým kúskom nite, zhruba na dĺžku ramien.
- Omotajte niť okolo stredných prstov tak, aby preklenula medzeru medzi vašimi rukami.
- Niť prepracujte medzi zuby na obidve strany každej ďasienkovej papily (ďasienkový trojuholník, ktorý sa nachádza medzi zubami).
- Vytiahnite niť na jednu stranu zuba a vytvorte tvar „c“.
- Pohybujte niťou nahor a nadol po dĺžke zuba, aby ste ho vyčistili.
Krok 4. Vyhnite sa niektorým jedlám
Niektoré potraviny môžu spôsobiť zafarbenie zubov, čo má za následok žltkasté sfarbenie, ktoré pri použití prúžkov pravdepodobne prinesie výsledky oveľa rýchlejšie ako obvykle. Iné potraviny môžu spôsobiť opotrebovanie skloviny, čo môže viesť k poškodeniu zubov a bolesti. Pri práci na bielení zubov sa snažte vyhnúť niektorým z nasledujúcich jedál a nápojov:
- Káva, čaj a víno môžu spôsobiť zafarbenie zubov.
- Cukrovinky alebo silne kyslé nápoje, ako napríklad pomarančový džús alebo sóda, môžu zubnú sklovinu opotrebovať. To môže spôsobiť dutiny alebo iné zubné problémy.
Krok 5. Navštívte svojho zubára
Pravidelné dochádzanie k zubárovi je skvelý spôsob, ako udržať zdravé zuby. Váš zubný lekár vám môže pomôcť zachytiť malé zubné problémy skôr, ako začnú byť vážne, a tiež vám bude udržiavať pravidelnú starostlivosť.
Váš zubár vám môže poskytnúť bieliace služby a pomôže vám sledovať ich postup
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Pred použitím akéhokoľvek bieliaceho prípravku sa opýtajte svojho zubára, aby ste sa uistili, že je pre vás vhodný.
- Uistite sa, že bieliace prúžky používate 14 dní alebo v čase určenom výrobcom. Nepoužívajte prúžky dlhšie, ako je popísané, inak môžete spôsobiť poškodenie.
Varovania
- Nenechávajte prúžky dlhšie, ako je odporúčané vo vašich pokynoch. Obvykle stačí 30 minút.
- Vyhnite sa prehĺtaniu zubnej pasty, ústnej vody a akéhokoľvek gélu z bieliacich pásikov.
- Prestaňte používať bieliace pásiky, ak spozorujete akúkoľvek citlivosť zubov alebo ďasien alebo ak spozorujete zmenu farby.
