Trombofíliu, stav, ktorý zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín, je ťažké diagnostikovať, pretože väčšina ľudí, ktorých sa to týka, nemá žiadne príznaky, pokiaľ sa u nich nevytvorí zrazenina. Ak máte krvnú zrazeninu, budete potrebovať lekára, aby vykonal test, ktorý potvrdí, že zrazenina vznikla v dôsledku trombofílie. Našťastie, keď sa krvné zrazeniny zachytia včas, dá sa vyhnúť poškodeniu srdca a existuje mnoho spôsobov, ako krvným zrazeninám zabrániť. S receptom na antikoagulancium alebo riedidlo krvi a niekoľkými zmenami životného štýlu môžete zabrániť tvorbe krvných zrazenín.
Kroky
Metóda 1 z 3: Identifikácia symptómov trombofilnej krvnej zrazeniny
Krok 1. Dávajte pozor na akýkoľvek opuch alebo citlivosť nohy
Krvné zrazeniny najčastejšie začínajú v nohách, kde sa môže hromadiť krv. Ak spozorujete opuch na určitom mieste, ktorý nezmizne, alebo hlboké bolesti nôh, mali by ste navštíviť lekára o možnosti vzniku krvnej zrazeniny. To platí najmä vtedy, ak máte bolesť alebo opuch jednej nohy.
- Zrazeniny v nohách sa môžu uvoľniť do krvného obehu a dostať sa až do srdca a pľúc, čo môže spôsobiť smrteľnú pľúcnu embóliu. Včasné odchyt je veľmi dôležité.
- Krvné zrazeniny sa najčastejšie tvoria v lýtkach, preto by ste mali venovať osobitnú pozornosť opuchom a bolestiam, ktoré sa tam vyskytujú.
Krok 2. Cítite neobvykle teplú pokožku, kde spozorujete opuch
Ak je vaša pokožka v oblastiach, v ktorých pociťujete bolesť, horúca alebo horúčkovitá, existuje šanca, že je to kvôli zrážaniu krvi v žile pod povrchom. Aj keď je všetok opuch teplejší než nenapučená koža, krvná zrazenina môže viesť k neobvykle horúcej pokožke.
Tento príznak je pravdepodobnejší, ak je krvná zrazenina „povrchová“alebo bližšie k povrchu
Krok 3. Skontrolujte, či za kolenom nie je začervenanie
Jeden obzvlášť viditeľný príznak, ktorý sa vyskytuje u mnohých, aj keď nie u všetkých, krvných zrazenín, je škvrnité červené zafarbenie, ktoré sa objavuje na nohe. To sa zvyčajne objavuje za kolenom, na tej istej nohe ako opuch a bolesť spôsobená zrazeninou.
Aj keď tento príznak nemáte, pre ostatné príznaky by ste mali navštíviť lekára. Možno ste zrazeninu zachytili skoro alebo vaša pokožka nemusí byť náchylná na zmenu farby
Krok 4. Pripravte sa na vyšetrenie lekárom
Ak máte opuch, bolestivú, príliš teplú pokožku a červené sfarbenie, existuje veľká pravdepodobnosť, že máte krvnú zrazeninu. Keď navštívite svojho lekára, urobí vám test, ktorý zahŕňa röntgenové vyšetrenie, ultrazvuk alebo inú testovaciu metódu, ktorá im umožní zistiť zrazeninu v žile.
Metóda 2 z 3: Použitie antikoagulancií na liečbu trombofílie
Krok 1. Opýtajte sa svojho lekára na to, aké antikoagulanciá sú pre vás vhodné
Antikoagulanciá alebo riedidlá krvi pomáhajú znižovať rýchlosť zrážania krvi tým, že zabraňujú zlepeniu buniek. Teraz je k dispozícii široká škála antikoagulancií, na rozdiel od warfarínu a heparínu, ale tieto dve zostávajú najobľúbenejšie.
- V závislosti od vášho konkrétneho stavu a závažnosti zrazeniny vám lekár predpíše jedno riedidlo krvi alebo ich kombináciu.
- Hlavnou nevýhodou používania antikoagulancií na prevenciu krvných zrazenín namiesto ich liečby je to, že pri drobných poraneniach môže dôjsť k významnému krvácaniu.
- Heparín sa podáva v nemocnici IV alebo intramuskulárnou (IM) injekciou.
- Ak nie ste spokojní s myšlienkou užívať warfarín alebo heparín, môžete sa opýtať svojho lekára na rôzne perorálne, injekčné a vnútrožilové formy riedidiel krvi.
Krok 2. Užívajte tablety warfarínu, ktoré pomôžu rozbiť zrazeninu a zabrániť budúcim
Najbežnejší spôsob, akým lekári liečia trombofíliu, je predpis warfarínu pod prísnym dohľadom. Warfarín blokuje zrážacie enzýmy, čo pomáha výrazne spomaliť proces zrážania. Tieto tablety pôsobia pomaly a zníženie zrazeniny warfarínom môže trvať niekoľko dní, ale akonáhle sa liek presadí vo vašom krvnom obehu, je veľmi účinný a účinný.
- Počas tehotenstva nemôžete užívať warfarín.
- Keď začnete užívať warfarín, budete musieť pravidelne podstupovať krvný test podľa medzinárodného normalizovaného pomeru (INR), aby ste sa uistili, že užívate správnu dávku, pričom sa váš organizmus aklimatizuje a pomaly prechádza na menej testov.
Krok 3. Vstreknite heparín na okamžitú liečbu alebo vysoké riziko vzniku zrazenín
Najbežnejším vnútrožilovým antikoagulantom je heparín. Heparín je rýchlo pôsobiace riedidlo krvi, ktoré môže prispieť k významnému zníženiu už vytvorených zrazenín a k prevencii vzniku zrazenín počas operácie a tehotenstva. Nechajte lekára podať heparín IV alebo IM injekciou, ktorá sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyskytne v nemocnici.
Heparín je zriedka predpisovaný na pravidelné preventívne používanie, s výnimkou tehotných osôb a osôb s obzvlášť vysokým rizikom
Metóda 3 z 3: Vykonanie zmien životného štýlu na zníženie rizika zrážania
Krok 1. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich rizikových faktoroch trombofílie
Krvné zrazeniny môže dostať ktokoľvek, existujú však určité rizikové faktory, ktoré zvyšujú vaše šance na ich vznik. Získajte informácie o svojich rizikových faktoroch, aby ste sa mohli zdravo rozhodovať a sledovať príznaky. Prediskutujte so svojim lekárom nasledujúce rizikové faktory:
- Dedičné rizikové faktory, ako je mutácia faktora V Leiden, nedostatok proteínu S, nedostatok proteínu C a nedostatok antitromobínu.
- Malígny nádor
- Imobilizácia
- Perorálne kontraceptíva
- Hormonálna substitučná terapia
- Obezita
- Niektoré terapie rakoviny, ako napríklad tamoxifén, talidomid, lenalidomid a asparagináza
- Myeloproliferatívne poruchy, ako je polycytémia vera a esenciálna trombocytopénia
Krok 2. Jedzte zdravú výživu, ktorá je vyvážená a výživná
Dobré stravovanie pomôže vášmu obehovému systému fungovať lepšie, ako aj zníži váš cholesterol a ďalšie rizikové faktory zrážania. Ak máte nad odporúčanú hmotnosť, zdravá strava vám môže tiež pomôcť ju znížiť, pretože nadváha je ďalším rizikovým faktorom zrážania.
- Aj keď neexistujú žiadne konkrétne potraviny, ktoré by vás chránili pred krvnými zrazeninami, vyhýbanie sa tučným jedlám a niekoľko porcií listovej zeleniny každý deň sú vo všeobecnosti dobré pre obehové zdravie.
- Ak užívate warfarín, existujú určité potraviny, ktoré môžu interferovať s vašimi hladinami warfarínu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o týchto potravinách a uistite sa, že ich konzumácia zostane pravidelná, aby nebol ovplyvnený váš warfarín. Konkrétne je potrebné monitorovať potraviny s vysokým obsahom vitamínu K, ako je hovädzia pečeň, brokolica, ružičkový kel, zelenina, sója, vodné žeruchy, špargľa, kôprové uhorky, avokádo a hrach. Dávajte si tiež pozor na brusnice, mango, grapefruit a granátové jablko.
Krok 3. Cvičte pravidelne
Ak nemáte pravidelný cvičebný režim, je dobré vytvoriť si zvyk cvičiť 2-3 krát týždenne najmenej 20-30 minút. Môžete sa poradiť so svojím lekárom, aby ste získali predstavu o tom, koľko aktivity sa odporúča na udržanie vášho stavu pod kontrolou.
- Nadmerné namáhanie sa môže viesť aj k problémom so srdcom, preto je dôležité vyvážiť fyzickú aktivitu s odpočinkom
- Ak užívate antikoagulanciá, cvičenie vás môže vystaviť vyššiemu riziku poranenia a výrazného krvácania. Vykonajte ďalšie opatrenia, aby ste sa zaistili v bezpečí, ako napríklad košele alebo rukavice s dlhým rukávom.
Krok 4. Prestaňte fajčiť s podporou lekára
Fajčenie tabaku výrazne zvyšuje riziko srdcových chorôb a zrážania krvi. Fajčenie počas užívania antikoagulancií môže byť tiež katastrofálne, takže je najlepšie úplne opustiť tento zvyk. Váš lekár vám môže poskytnúť zdroje a podporu na ukončenie fajčenia.
Krok 5. Vstaňte a pohybujte sa po viac ako 2 hodinách sedenia
Príliš dlhé sedenie je jedným z najbežnejších spôsobov, ako získať krvnú zrazeninu, ak máte trombofíliu. Ak pracujete za stolom alebo ak ste na dlhom lete, je potrebné, aby ste každých niekoľko hodín chodili, aby vám v nohách prúdila krv.
Na to, aby vám začala tiecť krv, stačí chodiť asi 3 až 5 minút, ale byť dlhšie v spánku môže byť efektívnejšie
Krok 6. Vyhnite sa liekom na báze estrogénu
Lieky, ako sú perorálne kontraceptíva a estradiol na hormonálnu substitučnú liečbu, zvyšujú riziko vzniku krvných zrazenín v dôsledku interakcie zvýšených hladín estrogénu s krvnými cievami. Ak vám bola diagnostikovaná trombofília, budete musieť nájsť alternatívy k týmto liečebným postupom.
- Existujú nehormonálne formy antikoncepcie, ako sú krčné čiapky a medené vnútromaternicové telieska (IUD).
- Hormóny užívané v menopauze je možné nahradiť liečbou každého symptómu, liekmi na návaly horúčavy a lubrikantmi na suchosť pošvy. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, aké ošetrenia budú pre vás účinné.
