Vitiligo je stav, pri ktorom oblasti pokožky strácajú pigment a vytvárajú svetlé škvrny. Ak si myslíte, že môžete mať na tvári vitiligo, môžete sa cítiť znepokojene alebo v rozpakoch. Ale to nemusíte byť! Existujú jednoduché spôsoby, ako potvrdiť, že máte vitiligo na tvári a máte možnosti, ako ho udržať. Dokonca sa vám podarí obnoviť pôvodnú farbu pokožky. Ak si všimnete biele alebo svetlé škvrny okolo úst alebo očí, dohodnite si stretnutie s lekárom, aby vám mohol vykonať testy na potvrdenie diagnózy. Ak vám lekár diagnostikuje vitiligo na tvári, použite akékoľvek krémy, ktoré vám predpísajú, a porozprávajte sa so svojím lekárom o možnostiach liečby.
Kroky
Metóda 1 z 3: Identifikácia vitiliga na tvári
Krok 1. Hľadajte stratu kožného pigmentu okolo očí a úst
Vitiligo tváre často začína malými škvrnami bledej pokožky okolo okrajov pier a okolo očí. Pozrite sa do zrkadla, či v týchto oblastiach nezaznamenáte nejaké zafarbenie. Mohlo by to byť známkou toho, že máte vitiligo.
Ak máte na tvári biele alebo svetlé škvrny, môže to byť niečo iné. Ak ste napríklad nedávno mali vyrážku alebo zranenie tváre, mohlo by to vysvetliť sfarbenie pokožky
Krok 2. Skontrolujte, či sa vo vlasoch a vo vnútri úst nenachádzajú zmeny farby
Napriek tomu, že vitiligo môže ovplyvniť pigment v koži na vašej tvári, môže tiež zmeniť pigmentáciu vašich vlasov a pokožky na vnútornej strane úst. Ak vám vlasy začnú šedivieť v priebehu niekoľkých mesiacov, môže to byť znak vitiliga.
- Vlasy, ktoré počas kratšieho obdobia sivejú, môžu byť príznakom alopécie.
- Ak je koža v ústach citlivá alebo bolestivá, nemusí ísť o vitiligo. Môžete mať vredy alebo iný zdravotný stav spôsobujúci zmenu farby.
- Vitiligo môže tiež zmeniť farbu vašich očí a spôsobiť, že budú vyzerať bledšie.
- Skontrolujte tiež svoje riasy a obočie, či neobsahujú zmeny farby.
Krok 3. Ak spozorujete akékoľvek zafarbenie, dohodnite si stretnutie s lekárom
Ak si myslíte, že môžete mať vitiligo na tvári, jeho včasné zachytenie a ošetrenie je najlepší spôsob, ako zastaviť jeho šírenie a potenciálne zvrátiť účinky. Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom, aby ste mohli potvrdiť, či máte na tvári vitiligo.
- Pravdepodobne budete požiadaní o zdravotnú anamnézu vašej rodiny, takže buďte pripravení tieto informácie zverejniť.
- Váš lekár vás môže odporučiť na vyšetrenie k dermatológovi.
- Ak si nie ste istí, či má niekto z vášho rodokmeňa problémy s pokožkou, opýtajte sa na to svojich rodinných príslušníkov pred stretnutím.
Krok 4. Nechajte lekára vykonať všetky potrebné testy
Lekár, ktorý má potvrdiť, či máte na tvári vitiligo, vyšetrí vašu pokožku pod ultrafialovou lampou, aby zistil, či odfarbenie vyniká. Môžu tiež chcieť odobrať krv, aby ju mohli otestovať, aby sa vylúčili ďalšie možné choroby alebo poruchy, ktoré by mohli vysvetliť zmenu farby pokožky. Nechajte lekára vykonať všetky potrebné testy, aby ste mohli mať definitívnu diagnózu.
- Váš lekár môže tiež chcieť preskúmať pigment vo vašich očiach, aby zistil, či nie sú zafarbené.
- Informujte svojho lekára o všetkých liekoch, ktoré užívate.
- Ak ste v poslednej dobe mali na tvári popáleniny, vyrážky alebo poranenia, oznámte to svojmu lekárovi.
Krok 5. Nechajte lekára vykonať kožnú biopsiu na potvrdenie diagnózy
Krvné testy môžu vylúčiť iné príčiny a UV lampy môžu potvrdiť zmenu farby pokožky, ale biopsia kože je jediným spôsobom, ako potvrdiť vitiligo. Váš lekár odstráni malú vzorku kože na testovanie, aby zistil, či v nej nechýba melanín alebo kožný pigment.
- Pretože biopsia bude vykonaná na vašej tvári, mali by ste ju mať iba vtedy, ak váš lekár nemôže úplne potvrdiť, že máte vitiligo.
- Váš lekár vám pred biopsiou podá lokálnu anestéziu, aby to nebolelo.
- Existuje potenciálne riziko drobných jaziev z biopsie.
Tip:
Ak si myslíte, že máte na tele aj na tvári škvrny vitiliga, požiadajte lekára o biopsiu pokožky na tele, aby nehrozilo zjazvenie tváre.
Metóda 2 z 3: Ovládanie vitiliga na tvári
Krok 1. Naneste akékoľvek krémy, ktoré vám lekár predpísal, podľa pokynov
Váš lekár vám môže dať kortikosteroidy alebo masti, ktoré obsahujú takrolimus, aby ste ovládali vitiligo na tvári a zabránili jeho šíreniu. Môžu byť dokonca schopní vrátiť vašej pokožke pôvodnú farbu. Na dosiahnutie najlepších výsledkov je veľmi dôležité používať krémy podľa pokynov lekára.
- Informujte svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú akékoľvek negatívne vedľajšie účinky, ako je bolesť, zápal, rast vlasov alebo ak sú pod náplasťami viditeľné vaše žily.
- Neprestávajte používať krém, aj keď nevidíte výsledky. Zlepšenie symptómov môže trvať niekoľko mesiacov.
Krok 2. Ak je veľká časť tváre odfarbená, použite depigmentačný krém
Niekedy môže pomôcť zosvetlenie tmavších oblastí pokožky, aby mala vaša tvár rovnomernú pleť. Na tmavšie oblasti tváre naneste depigmentačný krém, ktorý vám predpísal lekár, zosvetlí ich a pomôže im splynúť s vašimi vitiligovými náplasťami.
- Opýtajte sa svojho lekára, či je pre vás depigmentácia bezpečná a či vám predpíše krém.
- Depigmentácia je trvalá a pri jej použití môže spôsobiť začervenanie, svrbenie a opuch.
- Na dosiahnutie rovnomernej pokožky môže trvať mnoho mesiacov aplikácie.
Krok 3. Skúste ošetrením svetlom obnoviť stratenú farbu tváre
Fototerapia alebo liečba svetlom sa používa na liečbu rozšíreného vitiliga a je najúčinnejšia na tvár. Váš lekár môže vašu pokožku vystaviť ultrafialovému svetlu zo špeciálnej žiarovky alebo svetelného boxu.
- Opýtajte sa svojho lekára na fototerapiu.
- Na dosiahnutie najlepších výsledkov budete potrebovať 2-3 ošetrenia týždenne po dobu až 6 mesiacov.
Pozor:
Nikdy sa nepokúšajte ošetrovať si pokožku sami pomocou slnečných svetiel alebo solárií. Môžete si zhoršiť stav a zvýšiť šance na rakovinu.
Krok 4. Vylúčte zo stravy lepok, aby ste zistili, či sa vám vitiligo zlepšuje
Lepok je často spúšťačom vitiliga, pretože mnoho ľudí s vitiligom má aj celiakiu. Vylúčenie lepku z vašej stravy môže zabrániť jeho šíreniu a dokonca sa môže dokonca zlepšiť. Vylúčte všetky potraviny, ktoré obsahujú pšenicu a v nasledujúcich mesiacoch sledujte zlepšenie svojho stavu.
Pšeničný lepok sa nachádza v mnohých výrobkoch od chleba po cereálie, sušienok až po krekry a dokonca aj v niektorých druhoch sójovej omáčky! Zvyknite si čítať etikety a kupujte iba balené potraviny, ktoré sú označené ako bezlepkové
Krok 5. Začleňte do stravy veľa zdravých potravín
V boji proti vitiligu môže pomôcť aj konzumácia plnohodnotnej stravy, ktorá pozostáva prevažne z čerstvého ovocia a zeleniny. Vyvarujte sa spracovaných potravín, rýchleho občerstvenia a ďalších nezdravých jedál. Začnite kupovať viac čerstvých produktov a spárujte ich s celozrnnými výrobkami, ako je hnedá ryža, a chudými bielkovinami, ako sú kuracie prsia, fazuľa a tofu.
- Všimnite si toho, že neexistuje žiadna konkrétna diéta, ktorá by dokázala zvrátiť vitiligo, ale zdravšie stravovanie môže byť prospešné a je dobré aj pre vaše celkové zdravie.
- Ak je to možné, stretnite sa s lekárom funkčnej medicíny, aby ste získali výživové poradenstvo prispôsobené na mieru. Môžu byť schopní identifikovať potenciálne problematické potraviny vo vašej strave a pomôcť vám nájsť alternatívy.
Krok 6. Užívajte doplnky z ginkga biloba, aby sa náplasti nešírili
Ginkgo biloba môže spomaliť postup vitiliga a možno dokonca obnoviť pôvodnú farbu vašej pokožky. Porozprávajte sa so svojím lekárom, či je užívanie doplnkov gingko biloba pre vás bezpečné.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať doplnky sami.
- Doplnky ginkgo biloba nájdete v obchodoch s vitamínmi, v lekárňach alebo na internete.
- Užívajte doplnky podľa pokynov lekára alebo na fľaši.
Krok 7. Porozprávajte sa so svojím lekárom o chirurgických možnostiach, ak sa vaša pokožka zhorší
Ak všetky ostatné možnosti liečby zlyhajú, váš lekár vám môže odporučiť chirurgické možnosti, ako je kožné štepenie alebo mikropigmentácia, ktoré vám pomôžu zlepšiť pokožku na tvári. Ak ste vyskúšali všetko a zdá sa, že nič nefunguje, dohodnite si stretnutie a prediskutujte svoje možnosti so svojím lekárom.
- Chirurgické možnosti sú invazívne a drahé a môžu potenciálne viesť k zjazveniu tváre.
- Mikropigmentácia zahŕňa tetovanie pigmentu do náplastí, ktoré im pomôžu prispôsobiť sa okolitej koži.
- Transplantácia kože zahŕňa odstránenie pokožky s pigmentom z iných častí tela a transplantáciu do oblasti postihnutej vitiligom.
Metóda 3 z 3: Zakrytie a ochrana pokožky
Krok 1. V prípade potreby naneste make -up na zakrytie škvŕn vitiliga na tvári
Samoopaľovacie výrobky, korektor a špecializovaný krycí make-up je možné použiť na zmiernenie vitiliga na tvári s okolitou pokožkou, takže je menej nápadné. Make -up nanášajte v tenkých vrstvách, kým už nebudete vidieť škvrny, aby sa nevytváral alebo sa nespojil.
- Krycí make-up môžete získať od dermatológa alebo online.
- Najlepšie výsledky dosiahnete, ak si vyberiete vodeodolné makeupové výrobky.
- Samoopaľovací krém vydrží dlhšie ako make-up, ale vyberte si taký, ktorý obsahuje dihydroxyacetón, aby ste predišli zhoršeniu vitiliga.
Krok 2. Pred odchodom von si dajte na tvár opaľovací krém
Náplasti vitiliga na tvári sa môžu ľahko spáliť, ak sú príliš dlho vystavené ultrafialovému žiareniu na slnku. Poškodenie pokožky tváre, napríklad zlé spálenie od slnka, môže zhoršiť vašu vitiligo. Predtým, ako sa vyberiete von, naneste si na tvár opaľovací krém a vmasírujte ho do rovnomerného pokrytia.
- Zaistite, aby mal opaľovací krém ochranu proti UVA aj UVB žiareniu alebo „širokospektrálne“pokrytie. Skontrolujte štítok, aby ste sa presvedčili.
- Na lepšiu ochranu používajte opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším.
Tip:
Ak trávite dlhší čas vonku, natierajte sa opaľovacím krémom každé 2 hodiny. Ak sa chystáte plávať alebo sa zapotíte z pôvodnej aplikácie, naneste si viac opaľovacieho krému.
Krok 3. Na ochranu tváre a očí noste klobúk a slnečné okuliare
Klobúk môže udržať vašu tvár zatienenú a obmedziť vystavenie pokožky slnečnému žiareniu. Slnečné okuliare môžu navyše poskytnúť dodatočnú ochranu pokožky okolo očí. Predtým, ako vyrazíte von, dajte si klobúk a slnečné okuliare, aby ste sa uistili, že ste krytí.
- Vyberte si slnečné okuliare, ktoré sú polarizované, aby ste dosiahli najlepšiu ochranu pred UV žiarením.
- Noste klobúk, ktorý má veľký okraj ako baseballová čiapka alebo slnečný klobúk, aby bola vaša tvár zakrytá tieňom.
