Zlomenina holennej plató je zlomenina holennej kosti alebo holennej kosti, ktorá siaha až do kolena. V niektorých prípadoch môže ísť o drobnú zlomeninu, ktorá sa rýchlo zahojí iba pomocou kolennej ortézy alebo sadry. V ostatných prípadoch sa kosť môže rozbiť, preraziť cez kožu alebo spôsobiť poškodenie mäkkého tkaniva okolo kolena. Tak či onak, ak si myslíte, že máte zlomeninu holennej plató, mali by ste okamžite ísť na pohotovosť a uistiť sa, že nedošlo k trvalému poškodeniu vášho zranenia.
Kroky
Metóda 1 z 2: Diagnostika zlomeniny tibiálnej plošiny
Krok 1. Choďte na pohotovosť, ak si myslíte, že máte zlomeninu holennej plató
Zlomenina holennej plató môže viesť k vážnym komplikáciám, ako je trvalé poškodenie kože alebo svalov alebo artritída. Ak máte podozrenie, že môžete mať zlomeninu holennej plató, ihneď to potvrďte na pohotovosti.
- K zlomenine holennej plató dochádza najčastejšie pri autonehodách, športových zraneniach a u starších ľudí pri pádoch.
- Vyhnite sa prikladaniu závažia na zranenú nohu, kým nevylúčite zlomeninu, pretože by mohla spôsobiť veľa bolesti alebo by ste stratili rovnováhu.
Krok 2. Splintujte si koleno, aby ste ho udržali čo najstabilnejšie
Aby ste sa vyhli zhoršeniu zranenia, držte nohu pokiaľ možno nehybne, kým sa dostanete na pohotovosť. Na držanie nohy na mieste môžete použiť zvinuté noviny alebo uterák, ťažkú palicu, drevenú dosku alebo čokoľvek tuhé, a pásku, šnúrku, lano alebo opasok udržíte na mieste.
- Ak krváca alebo ak je prikladanie dlahy proti zraneniu príliš bolestivé, použite výplň ako kus látky alebo gázy.
- Nohu majte úplne vystretú a nezaťažujte ju, kým nepoznáte rozsah svojich zranení.
Krok 3. Vizuálne skontrolujte umiestnenie poranenia
Zlomenina holennej plató je zlomenina holennej kosti, ktorá je vašou holennou kosťou. Prestávka pokračuje do kolena. Hľadajte prepadnutú oblasť okolo kolena, ako aj rozbitú kožu alebo „stanovanie“, kde sa kosť pokúša preraziť cez kožu.
Ak kosť preráža kožu, možno budete potrebovať urgentný chirurgický zákrok
Krok 4. Na zranenej nohe hľadajte opuch alebo obmedzený pohyb
Zlomenina holennej plató môže spôsobiť opuch oblasti okolo kolena. Tiež nebudete schopní úplne ohnúť koleno alebo zaťažiť zranenú nohu.
Krok 5. Skúste pohnúť palcom na nohe, aby ste skontrolovali, či nemáte priehradkový syndróm
Kompartmentový syndróm nebezpečne znižuje prietok krvi do vašich svalov a môže spôsobiť trvalé poškodenie. Ak máte silnú bolesť pri pohybe palcom na nohe, necítite si nohu alebo vás v nohe silne bolí, okamžite potrebujete operáciu. Lekár vykoná tieto testy, aby určil, aký ďalší postup podniknúť.
Je ťažké sústrediť sa na to, odkiaľ bolesť pochádza, ale je dôležité, aby váš lekár vedel, či naliehavo potrebujete operáciu
Krok 6. Pomocou röntgenového žiarenia potvrďte zlomeninu holennej plató
Lekár pomocou röntgenového žiarenia určí polohu vašej zlomeniny a tiež jej veľkosť. Röntgenové vyšetrenie pomôže lekárovi prísť s plánom na liečbu zlomeniny holennej plató, vrátane toho, či budete potrebovať operáciu.
Ak je vaša zlomenina malá, možno budete potrebovať aj MRI na potvrdenie poranenia
Metóda 2 z 2: Liečba zlomeniny tibiálnej plošiny
Krok 1. Na malé prestávky noste kolenný imobilizér, liatú alebo sklopnú kolennú ortézu
Ak máte malú zlomeninu, napríklad zlomeninu pri páde, urobte koleno dlahou tak, aby bolo úplne natiahnuté a neprikladajte mu žiadnu váhu. Možno budete musieť nosiť sadru alebo ortézu, aby vaše koleno zostalo nehybné, kým sa bude hojiť. Budete potrebovať niekoľko kontrolných termínov, aby ste sa presvedčili, že sa vaša zlomenina hoja správne a možno budete potrebovať fyzickú terapiu.
Zlomenina malého tibiálneho plató bude trvať 3-4 mesiace, kým sa úplne uzdraví. Uistite sa, že dodržiavate odporúčania lekára týkajúce sa liečby, kým nie ste úplne uzdravení
Krok 2. Buďte pripravení na operáciu, ak je vaša kosť posunutá, cez kožu alebo je nestabilná
Pri väčších alebo komplikovanejších zlomeninách môže byť potrebná operácia na vyrovnanie kosti a zaistenie, aby žiadne z vašich mäkkých tkanív nebolo trvalo poškodené. V závislosti od toho, aké ťažké je vaše zranenie, môže chirurgický zákrok trvať 1-2 hodiny a s najväčšou pravdepodobnosťou zostanete cez noc v nemocnici.
- Chirurgia môže zahŕňať kostný štep alebo kostný cement, ako aj opravu svalov a šliach.
- Vyhľadajte ortopedickú konzultáciu do 48 hodín, aj keď sú vaše zlomeniny posunuté iba o niekoľko milimetrov alebo máte poranenia menisku alebo väzu.
- V závažných prípadoch možno budete potrebovať kovové čapy vložené do kostí na ich stabilizáciu. To sa môže vykonať do 1-2 týždňov po zranení.
Krok 3. Užívajte voľne dostupné lieky proti bolesti na zmiernenie bolesti doma
Ak po návrate domov pociťujete bolesť, vezmite si acetaminofén, ibuprofén alebo ich kombináciu. Postupujte podľa pokynov dodaných s liekom, aby ste sa uistili, že užívate správne dávkovanie.
Ak stále pociťujete veľkú bolesť, dokonca aj s liekmi, opýtajte sa svojho lekára na možnosť predpísania silnejších liekov
Krok 4. Nohu ľadujte, aby ste zmiernili opuch a bolesť
Nohu ľadujte až 20 minút naraz. Kým spíte, neľadte si nohu.
Dbajte na to, aby bol váš dres suchý. V prípade kondenzácie položte uterák medzi nohu a ľad
Krok 5. Zdvihnite nohu, ak je opuchnutá
Ak vám koleno začne opúchať po príchode domov, zdvihnite nohu tak, aby vaše prsty boli nad nosom. Udržiavanie kolena nad srdcom znižuje opuch. 2 týždne po zranení držte koleno vyvýšené tak často, ako môžete.
Skombinujte nadmorskú výšku s polevou na úľavu od bolesti
Krok 6. Udržujte váhu na nohe asi 6 týždňov
Na zotavenie sa zo zlomeniny budete možno potrebovať barly alebo invalidný vozík. Váš lekár vám povie, kedy môžete na svoju nohu priložiť akúkoľvek váhu, alebo či z nej budete musieť úplne schudnúť. Čas, ktorý potrebujete na udržanie váhy na nohe, závisí od závažnosti zlomeniny a od toho, ako rýchlo sa uzdravíte.
- Na úplné uzdravenie budete zvyčajne musieť nosiť ortézu 8 - 12 týždňov.
- S menšou zlomeninou môžete chodiť alebo ohýbať koleno, ak to dokážete tolerovať, ale nechodte na dlhé prechádzky ani príliš nestojte.
- Pri ťažkých zlomeninách budete možno musieť udržať váhu nohy ešte dlhšie.
Krok 7. Navštívte fyzickú terapiu 6 týždňov po zranení
Po 6 týždňoch sa väčšina pacientov zotavila natoľko, že sa mohla vrátiť k chôdzi. Po 6 týždňoch držania váhy na jednej nohe budete potrebovať fyzickú terapiu, ktorá vám pomôže začať sa znova normálne pohybovať.
- Pri niektorých menších zlomeninách možno nebudete potrebovať fyzickú terapiu.
- Vo vážnejších prípadoch možno budete potrebovať 12 týždňov na zotavenie, než sa vrátite k chôdzi.
Krok 8. Po 4 a viac mesiacoch hojenia sa vráťte k svojim bežným aktivitám
Zlomenina holennej plató sa vo väčšine prípadov zahojí po 4 mesiacoch a môžete sa vrátiť k svojim bežným cvičeniam a aktivitám. Pri niektorých komplikovanejších úrazoch sa však zlomenina holennej kosti môže liečiť rok alebo viac. Postupujte podľa odporúčaní svojho lekára a telesného terapeuta, aby ste zostali aktívni, kým sa vaše zotavovanie bude posúvať dopredu.
