Možno ste už počuli, že Xanax je dobrý liek na úzkosť a iné poruchy. Toľko je pravda. Väčšina lekárov však nebude ochotne rozdávať recepty na tento liek, pretože prináša určité problémy. Preto budete musieť lekára presvedčiť, že drogu skutočne potrebujete, a to hlavne tým, že preukážete, že máte úzkostnú poruchu.
Kroky
Časť 1 z 3: Rozhovor s lekárom alebo psychiatrom
Krok 1. Porozprávajte sa so svojim pravidelným lekárom o svojej úzkosti
Niekedy môže byť úzkosť skutočne symptómom inej choroby. Váš lekár by vás preto mal najskôr skontrolovať. Psychologické symptómy môžu byť napríklad symptómom neurologického problému. Môžu byť tiež dôsledkom liekov, ktoré užívate.
Krok 2. Podrobne popíšte svoje príznaky
Aj keď môže byť pre vás trápne hovoriť o tom, ako všadeprítomná je vaša úzkosť, váš lekár potrebuje poznať úplný rozsah problému. V skutočnosti by mohlo byť užitočné, ak si budete písať denník o negatívnych myšlienkach a výsledkoch, ktoré vám napríklad zabránia užiť si tento okamih alebo vyraziť na výlet.
Krok 3. Opýtajte sa na psychiatra
Keď vás váš pravidelný lekár skontroluje, často vám odporučí navštíviť psychiatra, pretože psychiatri sú kvalifikovanejší na predpisovanie psychiatrických liekov. Ak vám teda lekár neodporučí, opýtajte sa na návštevu psychiatra.
Krok 4. Popíšte svoje príznaky psychiatrovi
Rovnako ako u svojho pravidelného lekára, budete musieť dôkladne popísať svoje príznaky. Tiež budete musieť hovoriť o ich vplyve na váš život.
Musíte byť dostatočne pohodlní, aby ste mohli voľne hovoriť o svojich príznakoch. Ak vám psychiater, ktorého vidíte na začiatku, nevyhovuje, nebojte sa nájsť si iného
Krok 5. Požiadajte o recept
K tejto téme musíte pristupovať citlivo, pretože lekárka môže byť podozrivá, ak si myslí, že ste prišli len kvôli tomuto lieku; ako už bolo uvedené, Xanax je často zneužívaný. Nie je však na škodu požiadať o to, čo chcete.
- Môžete napríklad povedať: „Počul som, že Xanax a iné lieky podobné tomuto môžu pomôcť s úzkosťou. Bola by to pre mňa možnosť?“
- S touto otázkou nikdy nevádzajte so žiadnym lekárom. Porozprávajte sa najskôr o svojich problémoch, aby ste sa presvedčili, že to skutočne potrebujete.
Krok 6. Opýtajte sa na Xanax ako pomoc pri spánku
Ďalšou možnosťou je požiadať o Xanax ako pomoc pri spánku v súvislosti s úzkosťou. Niektorí ľudia užijú veľmi malú dávku pred spaním, aby im pomohli zaspať. Ešte raz, nikdy nevádzajte so žiadosťou o recept. Najprv opíšte, ako máte problémy so spánkom v dôsledku závodných myšlienok alebo úzkosti, a potom sa opýtajte, či by Xanax mohol byť možným riešením.
Časť 2 z 3: Rozpoznávanie znakov úzkosti
Krok 1. Vedzte, ako sa môže cítiť úzkosť
Môžete mať pocit, že sa všetko pokazí alebo sa chystá pokaziť, a nemôžete urobiť nič, aby ste to zastavili. Prípadne môžete pociťovať paniku zo situácií vo svojom živote.
- Niektorí ľudia majú pocit, že sú vždy na okraji alebo že všetko v živote môže viesť k niečomu hroznému.
- Niektorí ľudia majú záchvaty paniky, ktoré sú náhlym nástupom strachu, ktorý môže byť zdrvujúci.
Krok 2. Dávajte si pozor na pocity nervozity alebo bezmocnosti
Hoci každý z času na čas pociťuje úzkosť, pretrvávajúca a všadeprítomná úzkosť je o niečo vážnejšia. Ak máte vo svojom živote veľkú úzkosť pol roka alebo viac, mali by ste sa o tom porozprávať so svojim lekárom.
Krok 3. Dávajte pozor na fyzické prejavy
Úzkosť sa neprejavuje iba psychologickými spôsobmi; všimnete si aj fyzické príznaky. Môžete sa napríklad triasť, potiť alebo dýchať príliš rýchlo. Môžete mať aj zrýchlený tep. Navyše sa môžete cítiť veľmi unavení alebo sa možno nebudete môcť sústrediť na to, čo musíte urobiť.
Môžete mať aj príznaky, ako sú žalúdočné problémy, závraty, bolesti hlavy alebo dokonca bolesť na hrudníku
Krok 4. Všimnite si, ako veľmi to ovplyvňuje váš život
Ak vás raz za čas rozruší úzkosť s niekoľkými vedľajšími účinkami, pravdepodobne to znamená, že nemáte úzkostnú poruchu. Ak však vaša úzkosť ovplyvňuje váš život každý deň, či už tým, že pohlcuje vaše myšlienky alebo vám bráni vo veciach, môžete mať úzkostnú poruchu.
Krok 5. Pochopte, že úzkosť sa môže objaviť rôznymi spôsobmi
V závislosti od typu vašej poruchy môže vaša úzkosť vyzerať trochu inak. Navyše to, čo to spúšťa, sa môže u jednotlivých osôb veľmi líšiť, alebo nemusí mať žiadny spúšťací prvok.
- Generalizovaná úzkostná porucha znamená, že môžete pociťovať nadmerné starosti o svoj každodenný život, aj keď sa momentálne nič zlé nedeje.
- Panická porucha je, keď zrazu máte záchvaty strachu alebo úzkosti, ktoré často trvajú len niekoľko minút, ale môžu trvať aj oveľa dlhšie.
- Sociálna fóbia je v podstate strach z toho, že sa hanbíme. Táto hanba vám môže brániť robiť určité veci alebo ísť tam, kam by ste chceli ísť, pretože sa bojíte, že urobíte niečo trápne.
- Sústredené fóbie sú strachom z jednej konkrétnej veci alebo z niekoľkých vecí; inými slovami, keď ste vystavení svojej fóbii, máte strach alebo úzkosť.
Časť 3 z 3: Pochopenie Xanaxu
Krok 1. Vedieť, čo to je
Xanax je typ sedatíva. Patrí do triedy liekov nazývaných benzodiazepíny, ktoré sú zase zoskupené pod tlmivkami centrálneho nervového systému.
Účinnou látkou lieku Xanax je alprazolam, ktorý v podstate spomaľuje váš centrálny nervový systém, a preto sa považuje za trankvilizér. Robí to tak, že sa naviaže na receptory vo vašom mozgu a stimuluje produkciu GABA. GABA je prirodzene sa vyskytujúci neurotransmiter, ktorý znižuje aktivitu neurónov, na ktoré sa viaže
Krok 2. Pochopte, na čo je Xanax predpísaný
Xanax je najčastejšie predpisovaný na úzkosť. Môžete ho mať predpísaný aj na panickú poruchu, aj keď sa niekedy lekári zdráhajú ho predpísať na tento stav, pretože často dostanete záchvaty paniky, keď ste uvoľnení. Niekedy sa používa pomoc pri spánku v miernom dávkovaní.
- Xanax môže zastaviť alebo zmierniť záchvaty paniky.
- Xanax vás môže dostať cez krízu, ako napríklad stresovú skúšku alebo náročné stretnutie. Správne dávkovanie zbaví vašu úzkosť, aby ste sa mohli poriadne sústrediť.
- Lieči symptómy, nie príčinu. Xanax nie je liekom na úzkostnú poruchu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, aké liečebné postupy vám môžu z dlhodobého hľadiska pomôcť.
Krok 3. Vedzte, prečo sa váš lekár môže zdráhať predpisovať Xanax
Xanax sa môže časom stať návykovým. Preto môže byť tento liek zneužívaný a bol faktorom v mnohých prípadoch predávkovania.
