Jazvy a kazy na akné môžu spôsobiť, že sa budete o svojom vzhľade cítiť sebaisto, existujú však kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste sa zbavili jaziev. Či už sú vaše jazvy po akné nedávne, alebo sú tam nejaký čas, existujú procedúry, ktoré môžete použiť a ktoré im pomôžu vyblednúť alebo dokonca úplne zmiznúť.
Kroky
Metóda 1 z 3: Liečba ranných škvŕn a jaziev po akné
Krok 1. Znížte začervenanie
Bojujte so začervenaním kazu nanesením kortizónového krému. Kortizón pomôže bojovať proti zápalu a zníži okolité začervenanie jazvy, takže bude pôsobiť menej nápadne.
- Kortizónový krém si budete môcť kúpiť bez lekárskeho predpisu, vo väčšine lekární. Malo by to stáť asi 10 dolárov.
- Hľadaj krémy, ktoré sú označené ako „nekomedogénne“, čo znamená, že sa vyhýbajú prísadám, ktoré môžu upchávať póry, ako je kakaové maslo, uhoľný decht, izopropylmyristát a pigmenty a farbivá. Ošetrenie jaziev a súčasne spôsobenie väčšieho akné je ako prehratý boj.
Krok 2. Skúste vyblednúť krémy
Ďalším nástrojom vo vašom arzenáli sú vyblednuté krémy. Fade krémy, ktoré obsahujú kyselinu kojovú alebo arbutín, pomôžu zosvetliť pigment poškodenej pokožky, a tým znížiť jej viditeľnosť.
- Také krémy by opäť mali byť dostupné vo vašej miestnej lekárni za pomerne nízke náklady.
- Dávajte si pozor na hydrochinón. Hydrochinónové topiká na vyblednutie pokožky sú vyblednuté krémy, ktoré zosvetľujú pigmenty v koži; nedávno však upadli do nemilosti kvôli obavám z možných vlastností spôsobujúcich rakovinu.
Krok 3. Použite retinoidy
Retinoidy sú lokálne alebo orálne produkty, ktoré normalizujú „hyperkeratinizáciu“, čo znamená, že pomáhajú vašim kožným bunkám normálnym spôsobom sa odlupovať, čo im bráni upchávať póry a spôsobovať akné. Majú tiež protizápalové vlastnosti a môžu zlepšiť vzhľad pokožky podporou hojenia.
- Lokálne retinoidy ako Retin-A alebo Tazorac sa používajú na liečbu akné aj na zjazvenie. Alfa-hydroxykyseliny a beta-hydroxykyseliny, na druhej strane, sú chemické peelingy, ktoré odstraňujú hornú vrstvu odumretej pokožky a odhaľujú novšiu, menej poškodenú pokožku pod ňou.
- Retinoidy v kréme alebo sére si môžete bežne kúpiť bez lekárskeho predpisu.
- Tehotné ženy by sa im mali vyhnúť retinoidom, pretože nie sú pre plod bezpečné.
Krok 4. Použite vitamín C
Kyselina askorbová alebo jednoducho vitamín C môže byť účinným spôsobom, ako vyblednúť alebo dokonca odstrániť jazvy po akné, a dá sa nájsť v niečom takom jednoduchom, ako je citrónová šťava. Vitamín C nielenže obsahuje antioxidanty a zmierňuje zápaly, ale je nevyhnutný pri tvorbe kolagénu, ktorý telo používa na hojenie spojivového tkaniva.
- V drogériách a lekárňach si môžete kúpiť špeciálne formulované pleťové krémy alebo séra s vitamínom C.
- Ešte jednoduchšou metódou je vatovou tyčinkou po dôkladnom očistení naniesť si na tvár citrónovú šťavu a nechať ju pôsobiť maximálne pol hodiny. Môžete pociťovať určité štípanie alebo nepohodlie. Vaša pokožka sa môže tiež vysušiť, preto by ste mali neskôr použiť hydratačný krém.
- Ďalšou variáciou tohto domáceho lieku je zmiešať citrónovú šťavu s medom a mliekom v pomere 1: 2: 3 a po očistení ho naniesť ako masku. Odstráňte maximálne po pol hodine.
- Vyhýbajte sa dlhodobému pobytu na slnku, pričom na zosvetlenie pokožky používajte citrónovú šťavu. Dlhodobé slnečné žiarenie je zlé pre vaše jazvy po akné, ale s citrónovou šťavou na koži je to obzvlášť zlé.
- Rovnako ako mnohé topické ošetrenia, výsledky nie sú okamžité, ale pravidelné bezpečné používanie môže pomôcť predchádzať a liečiť akné.
Krok 5. Vyhnite sa krémom s vitamínom E
Krémy s vitamínom E môžu v skutočnosti spôsobiť viac škody ako úžitku. Pretože je to vitamín, pokúšame sa myslieť na to, že bude prospešný alebo neškodný. Jedna štúdia z University of Miami v skutočnosti uvádza, že liečba vitamínom E nemá žiadny účinok alebo zhoršuje výskyt jaziev u 90% subjektov, pričom zlepšenie nastalo iba v 10% prípadov.
Metóda 2 z 3: Liečba neskorých, vyslovených jaziev
Krok 1. Poraďte sa so svojím lekárom
Mnoho odporúčaných ošetrení výrazných jaziev po akné musí vykonať lekár. Môže sa to zdať ťažké - prečo to nemôžete urobiť doma? -riziko a účinnosť týchto metód však znamenajú, že by sa mali vždy vykonávať s náležitým lekárskym dohľadom.
- Dohodnite si stretnutie s dermatológom. Špecialista na kožné problémy, nazývaný dermatológ, vám môže poskytnúť informované rady o tom, ako si liečiť jazvy po akné.
- Ak ešte nemáte dermatológa, môžete sa objednať na vyšetrenie k svojmu praktickému lekárovi a požiadať ho o odporúčanie.
Krok 2. Zvážte chemický peeling
Porozprávajte sa so svojím lekárom o podaní silnejšieho chemického peelingu. Tieto postupy pomocou silných kyselinových receptúr zdvihnú hornú vrstvu alebo vrstvy pokožky, čím sa minimalizuje výskyt jaziev.
Silnejší chemický peeling je vždy potrebné vykonávať pod dohľadom lekára. V závislosti od závažnosti akné, typu pokožky a ďalších faktorov vám lekár odporučí konkrétny druh peelingu a poskytne vám pokyny na následnú starostlivosť
Krok 3. Vykonajte dermabráziu alebo mikrodermabráziu
„Dermabrázia“je proces odlupovania horných vrstiev pokožky rýchlo rotujúcou drôtenou kefou. Tento postup zvyčajne odstráni kazy na povrchu pokožky a zníži výskyt hlbších jaziev.
- Dermabrázia nie je bez rizika. Procedúra môže spôsobiť dočasné začervenanie alebo opuch, rozšírené póry, infekciu a zriedkavo aj zjazvenie. U pacientov s tmavšou pokožkou môže tiež spôsobiť zmeny v pigmente pokožky.
- Mikrodermabrázia je ľahší postup, ktorý nanáša malé kryštáliky na hornú vrstvu pokožky, ktoré sa potom povysávajú spolu s odumretými kožnými bunkami. Pretože postup odstráni iba hornú vrstvu pokožky, výsledky sú spravidla oveľa menej výrazné ako dermabrázia.
Krok 4. Porozprávajte sa so svojim lekárom o laserovom resurfacingu
Pri laserovom resurfacingu lekár pomocou laseru odstráni najvzdialenejšiu vrstvu pokožky (epidermis) a utiahne strednú vrstvu. Koža zvyčajne rastie hladšie, zvyčajne do troch až desiatich dní. Niekedy je na zníženie jaziev po akné potrebné niekoľko ošetrení.
- Laserové ošetrenia nefungujú u každého a môžu mať nepredvídateľné výsledky. Lekári zatiaľ nevedia, prečo sú laserové ošetrenia pre niekoho účinné, pre iného neúčinné.
- Mnoho ľudí je s postupom spokojných, ale len málo pacientov uvidí stopercentné odstránenie jaziev. Aj keď pomáha znižovať viditeľnosť jaziev, takmer nikdy nie je úplne účinný a je potrebné ho používať spolu s inými ošetreniami.
Krok 5. Zvážte kozmetickú chirurgiu
V krajnom prípade sa poraďte s lekárom o chirurgickom zákroku na rozsiahle, hlboké lézie alebo jazvy. Pri tomto postupe lekár použije excíziu punču na vyrezanie jazvy a nahradí ju zošitím alebo kožným štepom. Menšie lézie vyžadujú iba zošitie, zatiaľ čo veľké lézie môžu vyžadovať transplantáciu kože z inej časti tela.
Túto možnosť starostlivo zvážte a pred pokračovaním sa poraďte so svojím lekárom. Pamätajte si, že ide o malý chirurgický zákrok a prináša so sebou riziko. Môže to vyžadovať anestéziu a chirurgické zariadenie a môže to byť dosť drahé. Tiež budete potrebovať čas na uzdravenie
Metóda 3 z 3: Cvičenie preventívnej starostlivosti
Krok 1. Vyhnite sa vystaveniu slnečnému žiareniu
Vystavenie sa nadmernému množstvu slnečného svetla spôsobí stmavnutie jaziev po akné (hyperpigmentáciu) a zároveň spomalí proces hojenia - vrátane opaľovania a opaľovania. Dávajte si pozor, aby ste sa vyhli priamemu slnečnému žiareniu, najmä v popoludňajších hodinách.
- Pred odchodom naneste opaľovací krém (širokospektrálny SPF 30) a znova naneste o dve hodiny neskôr. Skúste nájsť značky, ktoré neupchajú póry pokožky.
- Pre väčšiu ochranu noste klobúk so širokými okrajmi a slnečné okuliare. Ak máte jazvy na rukách, krku alebo chrbte, prikryte ich tiež oblečením.
Krok 2. Nevyberajte a nestláčajte pupienky
Jazvy, ktoré sú z veľkej časti vyrobené z kolagénu, sú prirodzeným spôsobom hojenia tela. Vyberanie a stláčanie akné alebo jaziev po akné ešte viac podráždi kožné tkanivo a zabráni jeho správnemu hojeniu.
- Namiesto toho umyte jemným čistiacim prostriedkom, aby ste sa zbavili olejov a špiny, ktoré spôsobujú akné. Môžete tiež vyskúšať voľne predajné výrobky z akné. Hľadaj produkty, ktoré majú ako účinnú látku benzoylperoxid.
- Sledujte, čo sa dotýka vašej pokožky. Udržujte vlasy čisté a strhané z tváre a vyhýbajte sa položeniu rúk alebo predmetov, ako sú telefóny, na tvár.
Krok 3. Majte dobrú hygienu
Existuje rovnováha medzi umytím a premytím pokožky. Podmývanie zanecháva na koži prebytočné kožné bunky, olej, baktérie a ďalšie zvyšky, potenciálne upcháva póry a vytvára kazy. Nadmerné pranie dráždi a vysušuje pokožku, čo prispieva k prebytočnej produkcii oleja a ďalším výpadkom. Vyhnite sa umývaniu problémových oblastí viac ako dvakrát denne. Pri umývaní používajte na odlupovanie jemné čistiace prostriedky s hladkými zrnami a ľahkým drhnutím. Vyhnite sa výrobkom obsahujúcim veľké zrná, ako sú úlomky mandľových alebo marhuľových škrupiniek, ktoré môžu potenciálne poškodiť alebo podráždiť pokožku.
- Sprchovanie je obzvlášť dôležité po cvičení a/alebo silnom potení, aby sa zabránilo množeniu baktérií na koži.
- Pri znečistení si umyte ruky a nedotýkajte sa tváre alebo iných problémových oblastí. Dotyk môže vtlačiť baktérie a úlomky do vlasových folikulov a spôsobiť tak akné.
Krok 4. Vyhnite sa výrobkom na líčenie s alkoholom
Výrobky obsahujúce izopropylalkohol stiahnu hornú vrstvu pokožky a vysušia ju. Výsledkom je, že mazové žľazy v koži budú produkovať viac tuku, čo sa môže zhoršiť alebo spôsobiť ďalšie praskliny.
Krok 5. Vykonajte cielený liečebný plán
Je lákavé hodiť čokoľvek a čokoľvek na svoje akné a jazvy po akné. To však zvyčajne nie je účinné. Porozprávajte sa so svojim dermatológom a navrhnite cielený plán na napadnutie vašich jaziev.
- Váš plán môže zahŕňať perorálne antibiotikum, topický retinoid a krém na vyblednutie. Váš lekár vám môže tiež predpísať niečo, aby sa vaše akné dostalo pod dlhodobú kontrolu.
- Ošetrite svoje jazvy pod vedením lekára. Hlavne buďte trpezliví, pretože vaša pokožka bude jasnejšia.
